Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 90]
Code Context
        if (!$Category) {
            $Category = $this->Category->find('first', array('conditions' => array('Category.id =' => $this->request->params['pass'][0])));
            $this->Memcache->set('Category[' . $Category['Category']['id'] . ']', $Category);
$page = '27'
$Category = array()
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 90
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 94]
Code Context
        $this->set('Category', $Category);

        $CategoryChild = $this->Memcache->get('CategoryChild[' . $Category['Category']['id'] . ']');
$page = '27'
$Category = array()
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 94
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 96]
Code Context
        $CategoryChild = $this->Memcache->get('CategoryChild[' . $Category['Category']['id'] . ']');
        if (!$CategoryChild) {
            $CategoryChild = $this->Category->get_child($Category['Category']['id']);
$page = '27'
$Category = array()
$CategoryChild = false
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 96
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 97]
Code Context
        if (!$CategoryChild) {
            $CategoryChild = $this->Category->get_child($Category['Category']['id']);
            $this->Memcache->set('CategoryChild[' . $Category['Category']['id'] . ']', $CategoryChild);
$page = '27'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
	(int) 0 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 1 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '2',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
			'aliasname' => 'document',
			'control' => 'document',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 2 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 3 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 4 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 5 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '16',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
			'aliasname' => '',
			'control' => 'matter',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 97
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 121]
Code Context
//        $this->Memcache->delete('CategoryContentsPaginate[' . $Category['Category']['id'] . ']');

        $CategoryContents = $this->Memcache->get('CategoryContents[' . $Category['Category']['id'] . ']');
$page = '27'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
	(int) 0 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 1 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '2',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
			'aliasname' => 'document',
			'control' => 'document',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 2 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 3 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 4 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 5 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '16',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
			'aliasname' => '',
			'control' => 'matter',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$category_id = array(
	(int) 0 => '1',
	(int) 1 => '2',
	(int) 2 => '3',
	(int) 3 => '4',
	(int) 4 => '7',
	(int) 5 => '16'
)
$item = array(
	'Category' => array(
		'id' => '16',
		'parent_id' => '0',
		'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
		'aliasname' => '',
		'control' => 'matter',
		'content_view' => null,
		'description' => null,
		'image' => null,
		'published' => '1',
		'ordering' => '0',
		'nochoice' => '0',
		'hits' => '0',
		'params' => null,
		'child' => array(
			(int) 0 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 1 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 2 => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 121
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 122]
Code Context

        $CategoryContents = $this->Memcache->get('CategoryContents[' . $Category['Category']['id'] . ']');
        $paginate = $this->Memcache->get('CategoryContentsPaginate[' . $Category['Category']['id'] . ']');
$page = '27'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
	(int) 0 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 1 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '2',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
			'aliasname' => 'document',
			'control' => 'document',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 2 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 3 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 4 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 5 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '16',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
			'aliasname' => '',
			'control' => 'matter',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$category_id = array(
	(int) 0 => '1',
	(int) 1 => '2',
	(int) 2 => '3',
	(int) 3 => '4',
	(int) 4 => '7',
	(int) 5 => '16'
)
$item = array(
	'Category' => array(
		'id' => '16',
		'parent_id' => '0',
		'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
		'aliasname' => '',
		'control' => 'matter',
		'content_view' => null,
		'description' => null,
		'image' => null,
		'published' => '1',
		'ordering' => '0',
		'nochoice' => '0',
		'hits' => '0',
		'params' => null,
		'child' => array(
			(int) 0 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 1 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 2 => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$CategoryContents = false
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 122
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 143]
Code Context
            $CategoryContents[$page] = $contents;

            $this->Memcache->set('CategoryContents[' . $Category['Category']['id'] . ']', $CategoryContents);
$page = '27'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
	(int) 0 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 1 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '2',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
			'aliasname' => 'document',
			'control' => 'document',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 2 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 3 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 4 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 5 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '16',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
			'aliasname' => '',
			'control' => 'matter',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$category_id = array(
	(int) 0 => '1',
	(int) 1 => '2',
	(int) 2 => '3',
	(int) 3 => '4',
	(int) 4 => '7',
	(int) 5 => '16'
)
$item = array(
	'Category' => array(
		'id' => '16',
		'parent_id' => '0',
		'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
		'aliasname' => '',
		'control' => 'matter',
		'content_view' => null,
		'description' => null,
		'image' => null,
		'published' => '1',
		'ordering' => '0',
		'nochoice' => '0',
		'hits' => '0',
		'params' => null,
		'child' => array(
			(int) 0 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 1 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 2 => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$CategoryContents = array(
	(int) 27 => array(
		(int) 0 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 1 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 2 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 3 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 4 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 5 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 6 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 7 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 8 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 9 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 10 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 11 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		)
	)
)
$paginate = array(
	'row_count' => (int) 347,
	'limit' => (int) 12,
	'total_page' => (float) 29,
	'page' => '27',
	'start' => (int) 312
)
$contents = array(
	(int) 0 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '45',
			'title' => 'สมาร์ท อสม. 4.0',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '4',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-19 08:56:00',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-19 08:56:00',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-19 08:56:00',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/u9sEOuT.jpg',
			'image' => '/files/uploads/infographic/thumb/2018-02-19_08-55-23_567_600x400.jpg',
			'album' => null,
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => null,
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '45',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '24342',
			'downloads' => '2857',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => null,
			'content_type' => 'infographic'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 1 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '44',
			'title' => 'Thai CV risk score',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-16_16-29-58_550_600x400.png" style="width: 40%;" /></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>โปรแกรมนี้ทำขึ้นเพื่อใช้ประเมินความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยแสดงผลการประเมินเป็นความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหรือเจ็บป่วยจากโรคเส้น เลือดหัวใจตีบตัน และโรคเส้นเลือดสมองตีบตันในระยะเวลา 10 ปีข้างหน้า ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งในกรณีที่ท่านไม่มีผลเลือดโดยให้ใช้ขนาดรอบเอวหรือขนาด รอบเอวหารด้วยส่วนสูงแทน และในกรณีที่มีผลการตรวจระดับไขมันในเลือด แบบประเมินนี้สร้างขึ้นจากการติดตามศึกษาหาปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดในประชากรไทยภายใต้โครงการศึกษาพนักงานการไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่ง ประเทศไทย เป็นระยะเวลายาวนานกว่า 20 ปี แบบประเมินความเสี่ยงนี้จึงควรใช้เฉพาะในคนไทยที่มีอายุ  35-70 ปี ยังไม่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด หากท่านมีข้อสงสัยหรือไม่แน่ใจแนะนำให้เข้ารับการประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ</p>

<p>ดาวน์โหลด ได้ที่ Link นี้ครับ</p>

<p><a href="https://med.mahidol.ac.th/cvmc/th/thaicv"><span style="color:#FF0000;"><span style="background-color:#FFFF00;">https://med.mahidol.ac.th/cvmc/th/thaicv</span></span></a><br />
&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '7',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-16 16:30:19',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-16 16:31:04',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-16 16:30:19',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/oPjwuhQ.png',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-16_16-29-58_550_600x400.png',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '44',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '12454',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 2 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '43',
			'title' => 'RDU รู้เรื่องยา',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><br />
<img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-16_16-24-48_660_600x400.jpg" style="width: 50%;" /></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>แอปพลิเคชันสำหรับใช้ดูข้อมูลฉลากยาเสริม โดยการ scan QR Code หรือค้นหาจากรายการยา เพื่อเพิ่มความสะดวกให้แก่ประชาชนในการบันทึกข้อมูลยาที่ใช้ของตน สามารถเข้าถึงข้อมูลการใช้ยาที่ถูกต้องและองค์ความรู้เกี่ยวกับการใช้ยาที่น่าเชื่อถือ รวมถึงสามารถค้นหาโรงพยาบาลและร้านยาคุณภาพได้</p>

<p>ดาวโหลดได้แล้ว ตาม Link นี้ครับ<br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.uhosnet&amp;hl=th"><span style="color:#FF0000;"><span style="background-color:#FFFF00;">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.uhosnet&amp;hl=th</span></span></a></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '7',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-16 16:26:15',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-16 16:26:15',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-16 16:26:15',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/y5Pk40N.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-16_16-24-48_660_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '43',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '41350',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 3 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '42',
			'title' => 'ป้องกันเข่าเสื่อมได้ด้วยตนเอง',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-16_11-39-03_247_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>เข่าเสื่อมเป็นอาการที่รักษาไม่หายขาด และมักจะมีอาการปวดเรื้อรัง เป็นๆ หายๆ ถึงแม้ว่าจะเป็นอาการที่ไม่ร้ายแรงถึงชีวิต ผู้ป่วยมักทุกข์ทรมาน</strong></p>

<p><strong>แนวทางป้องกันไม่ให้เข่าเสื่อม</strong></p>

<p><span style="color:#FF0000;">1. อย่ากินและนั่งมากจนอ้วน พบว่าถ้าลดน้ำหนักตัวลงได้ประมาณ 5 กิโลกรัม สามารถลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเข่าเสื่อมได้ถึงร้อยละ 50 มีหลักฐานยืนยันในผู้มีอาการปวดเข่า</span> พบว่าอาการปวดจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญถ้าน้ำหนักตัวลดลง</p>

<p><span style="color:#FF0000;">2.โครงสร้างเข่าผิดปกติ ลักษณะของโครงสร้างเข่าปกติมีหลายชนิด (เข่าโก่ง เข่าชิด หรือเข่าแอ่น) ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาทางแก้ไขตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น การเสริมรองเท้า การใส่อุปกรณ์ช่วยพยุง </span>หรือถ้าไม่สามารถทำอะไรได้</p>

<p><span style="color:#FF0000;">3. หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาปะทะที่จะนำมาซึ่งอาการบาดเจ็บของเข่า ควรเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่เอามัน ไม่ควรเสี่ยงปะทะ </span>เอาชนะกันอย่างเอาเป็นเอาตาย</p>

<p><span style="color:#FF0000;">4.ไม่ควรอยู่ในท่าคุกเข่า นั่งยอง ยืน เป็นเวลานาน ผู้ที่ต้องคุกเข่าทำงานอาจต้องหาวัสดุที่นิ่มมารองบริเวณเข่าเพื่อกระจายแรงกด</span> ถ้าจำเป็นอยู่ในท่าเหล่านี้นานๆ ให้พยายามเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ เพื่อให้แรงกดที่ข้อสลับเปลี่ยนที่ไปเรื่อยๆ ในกิจกรรมทางศาสนาที่ต้องนั่งพับเพียบกับพื้นเป็นเวลานาน ให้สลับนั่งพับเพียบซ้าย-ขวาบ่อยๆ ไม่ควรรอจนเข่าปวดแล้วจึงขยับ</p>

<p><span style="color:#FF0000;">5.เลี่ยงกิจกรรมที่มีแรงกระแทกหรือแรงบิดต่อข้อเข่าสูง เช่น การกระโดดซ้ำๆ </span>การยกของหนักเกินกำลัง การหมุนตัวด้วยการใช้หัวเข่า</p>

<p><span style="color:#FF0000;">6.ลองวัดความยาวขาดู นอนหงาย ปล่อยขาตามสบายแต่ไม่กาง ให้เพื่อนคลำปุ่มกระดูกบริเวณที่เท้าสะเอว และกลางตาตุ่มของเท้าด้านใน วัดระยะห่างจากทั้ง 2 จุดในขาข้างหนึ่ง ถ้าขาสองข้างยาวไม่เท่ากันเกิน 2 เซนติเมตร ต้องเสริมรองเท้าในระยะที่ขาด</span></p>

<p><span style="color:#FF0000;">7.ออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าขาให้แข็งแรง อาจใช้วิธีการที่ทำกันทั่วไป</span> คือ ถุงทรายน้ำหนัก 1-2 กิโลกรัม มาผูกกับข้อเท้า นั่งห้อยขาแล้วยกขึ้น-ลง ช้าๆ ถ้าได้ 10 ครั้ง แล้วเมื่อยพอดี ให้ทำซ้ำอีก 2 เซท หรือจะออกกำลังด้วยการยืนย่อเข่าทั้ง 2 ข้างประมาณ 20 องศา ค้างไว้ 1 วินาที แล้วเหยียดเข่า ทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง ถ้ารู้สึกว่าง่ายไป อาจยืนขาเดียวพิงฝา ปรับจนทำได้ประมาณ 10 ครั้ง แล้วเมื่อยพอดี ทำซ้ำอีก 2 เซท</p>

<p><span style="color:#FF0000;">8. ถ้ามีอาการบาดเจ็บของเข่า มีอาการบวม ต้องทำการรักษา และงดการทำกิจกรรมที่ทำให้มีอาการปวดมากขึ้น</span> เมื่อหายยังไม่สนิทต้องระวังไม่ให้เป็นซ้ำและอย่าปล่อยให้มีอาการเรื้อรัง</p>

<p><span style="color:#FF0000;">9. ไม่ควรใส่ส้นสูง จะทำให้เข่าแอ่น มีโอกาสที่เข่าจะเสื่อมได้ง่าย </span>สวมใส่รองเท้าที่เหมาะกับกีฬาแต่ละประเภท เช่น รองเท้าวิ่งก็ควรมีส้นรองเท้าที่นิ่มรับแรงกระแทกได้ดี รองเท้าสำหรับใส่เล่นแบดมินตันหรือเทนนิสควรมีพื้นบางเพื่อไม่ให้พลิกได้ง่าย เป็นต้น</p>

<p>ถ้าดูแลเข่าของเราให้ดีวันนี้ จะปราศจากอาการปวดในวันหน้า</p>

<p><strong>ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน , <a href="http://www.thaihealth.or.th/Content/40859-%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87.html">Link ข่าวจาก สสส.&nbsp;</a></strong></p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-16 11:41:55',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-16 11:41:55',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-16 11:41:55',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/FqmETgd.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-16_11-39-03_247_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '42',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'เข่า,เข่าเสื่อม',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2329',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 4 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '41',
			'title' => 'กรมอนามัยแนะนำ 40 ไม้ประดับช่วยดูดสารพิษและฝุ่นระลอง',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-16_11-25-51_89_600x400.JPEG" style="width: 80%;" /></p>

<p>กรมอนามัยแนะ 40 ไม้ประดับ ช่วยดูดสารพิษ มาตรการเสริมร่วมป้องกันฝุ่นละออง</p>

<p>นพ.ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวถึงกรณีบางพื้นที่มีค่าปริมาณฝุ่นละอองขนาด 2.5 ไมครอนเกินกว่ามาตรฐาน ว่า กรมฯ ได้รวบรวมไม้ประดับที่เป็นตัวช่วยในการดักจับสารพิษได้บางส่วน ถือเป็นตัวเสริมที่ทำร่วมกับมาตรการป้องกันฝุ่นละอองอื่นได้ดี เพราะไม้ประดับหลายชนิดสามารถดูดสารพิษในสิ่งแวดล้อมได้ โดยไม้ประดับจะดึงดูดจุลินทรีย์ให้มาอยู่บนหรือรอบๆ ราก และย่อยสลายโครงสร้างอินทรีย์สารที่ซับซ้อนได้ อีกทั้งใบของต้นไม้ยังสามารถดูดซับสารอินทรีย์ที่เป็นก๊าซและย่อยหรือถ่ายโอนของเสียไปยังรากเพื่อใช้เป็นอาหารสำหรับจุลินทรีย์</p>

<p>นพ.ดนัย กล่าวว่า ไม้ประดับที่ช่วยดูดสารพิษที่แนะนำมีประมาณ 40 ชนิด และเป็นพืชที่สามารถหาได้ในประเทศไทย ได้แก่ 1. หมากเหลือง 2. จั๋ง 3. ออมทอง 4. กล้วยแคระ 5. คริสต์มาส 6. กุหลาบหิน 7. ลิ้นมังกร 8. หางจระเข้ 9. สนฉัตร 10. เยอบีร่า 11. เบญจมาศ 12. ไทรย้อยใบแหลม 13. ซุ้มกระต่าย 14. ปาล์มใบไผ่ 15. เดหลี 16. ปาล์มไผ่ 17. พลูด่าง 18. บอสตันเฟิร์น 19. เขียวหมื่นปี 20. สโนว์ดรอบ 21. มรกตแดง 22. หนวดปลาหมึก 23. สาวน้อยประแป้ง 24. โกสน 25. ยางอินเดีย 26. สับปะรดสี 27. ไทรใบเล็ก 28. วาสนาอธิษฐาน 29. ประกายเงิน 30. เศรษฐีเรือนใน 31. ไอวี 32. แววมยุรา 33. เข็มริมแดง 34. ฟิโลหูช้าง 35. ฟิโลเซลลอม 36. ฟิโลใบหัวใจ 37. หน้าวัว 38. เสน่ห์จันทร์แดง 39. กล้วยไม้พันธุ์หวาย และ 40. สิบสองปันนา</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-16 11:27:38',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-16 11:27:38',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-16 11:27:38',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/Iozn2He.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-16_11-25-51_89_600x400.JPEG',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '41',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'ฝุ่นระออง,ภูมิแพ้',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2028',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 5 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '40',
			'title' => '5 โรคแทรกซ้อนอันตรายสำหรับคนท้อง และการป้องกัน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<h2>5 โรคแทรกซ้อนอันตรายสำหรับคนท้อง และการป้องกัน<br />
<br />
<img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-15_21-01-12_931_600x400.jpg" style="width: 60%;" /><br />
<strong><span style="background-color:#00FF00;">1. ครรภ์เป็นพิษ</span></strong><br />
<br />
ครรภ์เป็นพิษ คือ &nbsp;โรคแทรกซ้อนที่เป็นภาวะผิดปกติชนิดหนึ่งที่เกิดกับคนท้องที่ตั้งครรภ์ประมาณ 5 &ndash; 6 เดือน และอาการจะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุครรภ์ เป็นภาวะที่ความดันโลหิตสูงขึ้นไปเรื่อย ๆ จนถึงระดับที่อันตรายจนเลือดออกในสมองและทำให้ชักได้ &nbsp;หากไม่สามารถควบคุมอาการได้จะรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ทั้งแม่และลูก</h2>

<p><strong>อาการ &nbsp;</strong>แบ่งออกเป็น 2 ระดับ</p>

<p><strong>ระยะแรก</strong>&nbsp;&nbsp;ความดันโลหิตยังไม่สูงมากนัก ไม่เกิน 160 / 110 มิลลิเมตรปรอท &nbsp;มักจะมีอาการมึนงง &nbsp;ตาลาย ระบบภายในร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่ไตกรองของเสียขับออกมาเป็นปัสสาวะได้น้อย ทำให้เกิดอาการบวมน้ำและมีนำ้หนักตัวเพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็วผิดปกติทั้ง ๆ ที่ไม่ได้ทานอาหารเพิ่มแต่อย่างใด</p>

<p><strong>ระยะสอง &nbsp;</strong>ความดันโลหิตสูงกว่า &nbsp;160 / 110 มิลลิเมตรปรอท &nbsp;เป็นระยะที่อันตราย &nbsp;คุณแม่จะมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง &nbsp;ตาพร่า คลื่นไส้ &nbsp;อาเจียน เพราะความดันสูงจนกระทบสมอง &nbsp;พบว่า &nbsp;มีเลือดออกในเยื่อหุ้มตับ มีน้ำคั่งในถุงลมปอด หายใจหอบเหนื่อยไตวายจนขับปัสสาวะออกได้น้อยมากในแต่ละวัน &nbsp;ทารกในครรภ์จะดิ้นน้อยลงและหยุดการเจริญเติบโตหากสังเกตจาก<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%88%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88-%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%8b%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b9%8c/">อัลตราซาวด์</a>&nbsp;กรณีนี้หากปล่อยให้ตั้งครรภ์ต่อไป จนทำให้คุณแม่มีอาการชักหรือหมดสติ หรือเลือดออกในสมองทำให้เลือดคั่งถึงแก่ชีวิต &nbsp;ส่วนทารกในครรภ์อาจจะเสียชีวิตหรือต้อง<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94-%e0%b8%82%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94/">ผ่าตัดคลอด</a>ทันที เพื่อช่วยชีวิตของคุณแม่ไว้</p>

<p><strong>การรักษา</strong></p>

<p>การรักษาอาการ<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b0%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a9-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89/">ครรภ์เป็นพิษ</a>&nbsp;คือ &nbsp;การทำให้การตั้งครรภ์สิ้นสุดลง ไม่ว่าจะเป็นการคลอดแบบธรรมชาติ &nbsp;หรือผ่าตัดคลอด หากกรณีที่อายุครรภ์ยังไม่ถึงกำหนดคลอด &nbsp;อาจมีความจำเป็นต้องยุติการตั้งครรภ์ (ทำ<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89-%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%81/">แท้ง</a>) เพื่อรักษาชีวิตของแม่ไว้ เพราะหากปล่อยให้มีการตั้งครรภ์มีโอกาสสูงที่จะเสียชีวิตทั้งแม่และลูก</p>

<h2><span style="background-color:#00FF00;">2. โรคซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์</span></h2>

<p><a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%8b%e0%b8%b6%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%a8%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94/">โรคซึมเศร้า</a>ในคนท้อง &nbsp;พบได้ประมาณร้อยละ 14 &ndash; 23 แต่โรคนี้มักจะถูกมองข้ามหรือละเลยเพราะคิดว่าเป็นอาการอารมณ์แปรปรวนของคนท้องที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย &nbsp;แต่แท้ที่จริงแล้วโรคซึมเศร้ามักเกิดจากความเครียด &nbsp;ความกดดันในชีวิต &nbsp;มาจากสาเหตุใหญ่ ๆ เช่น ขาดการดูแลเอาใจใส่จากคนใกล้ชิดในครอบครัว &nbsp;มีปัญหารุนแรงภายในครอบครัว มีโรคหรือภาวะแทรกซ้อนที่ทำให้วิตกกังวลหนัก &nbsp;อายุน้อยไม่พร้อมจะตั้งครรภ์</p>

<p><strong>ผลกระทบของโรคซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์</strong></p>

<p>1. ทำให้เกิดการเบื่ออาหาร &nbsp;ส่งผลให้น้ำหนักตัวลดลง &nbsp;ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเต็มที่หรือเพียงพอต่อแม่ท้องและทารกในครรภ์</p>

<p>2.&nbsp;ทำให้คิดหรือตัดสินใจได้ยากลำบากขึ้น และบางครั้งอาจทำให้เกิดความผิดพลาดได้</p>

<p>3.&nbsp;อาจหาทางออกด้วยการสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือซื้อยามารับประทานเอง</p>

<p>4.&nbsp;ทำให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวลมากขึ้น และอาจรุนแรงถึงขั้นคิดอยากฆ่าตัวตายในบางราย</p>

<p>5.&nbsp;ส่งผลให้มีอารมณ์เศร้าหลังคลอดตามมาด้วย</p>

<h2><span style="background-color:#00FF00;">3.&nbsp;โรคธาลัสซีเมีย &nbsp;</span></h2>

<p>โรคธาลัสซีเมีย<strong>&nbsp;&nbsp;</strong>หรือที่รู้จักกันว่า<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%98%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%aa%e0%b8%8b%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c/">โรคเลือดจาง</a>หรือโรคซีด &nbsp;คือ &nbsp;โรคที่เกิดจากความผิดปกติทางระบบเลือดโรคหนึ่งที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากพ่อแม่สู่ลูก &nbsp;ทำให้ไขกระดูกของผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางธาลัสซีเมียผลิตเม็ดเลือดแดงออกมามากผิดปกติ &nbsp;และทำงานได้ไม่สมบูรณ์ &nbsp;คือ &nbsp;เม็ดเลือดเหล่านี้มีความสามารถในการนำพาออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเซลล์ได้น้อย &nbsp;อายุของเม็ดเลือดแดงสั้นแตกสลายเร็วกว่าที่ควรจะเป็น &nbsp;ส่งผลข้างเคียงให้มีปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายสูงกว่าปกติจนถึงระดับที่เป็นพิษ</p>

<p><strong>อาการ</strong></p>

<p>แบ่งออกเป็น 3 ระดับ</p>

<p>&ndash; แสดงอาการเล็กน้อย มีอาการซีดเหลือง แต่เห็นไม่ชัด หากร่างกายอ่อนแออาการจะแสดงมากขึ้น</p>

<p>&ndash; อาการปานกลาง &nbsp;มีร่องรอยของโรคเลือดจางให้เห็นภายนอกผิวซีดเซียว &nbsp;ตาเหลือง คล้ายภาวะตับหรือม้ามโต เพราะอวัยวะทั้งสองต้องทำงานหนักขึ้น</p>

<p>&ndash; อาการรุนแรง &nbsp;จะพบว่า &nbsp;ร่างกายซีดเหลือง &nbsp;ตาเหลือง &nbsp;ตับ &nbsp;ม้ามโต</p>

<p><strong>การรักษา</strong></p>

<p>หากคุณแม่ตั้งครรภ์มาก่อนแล้ว &nbsp;ต้องตรวจเลือดจากคุณพ่อว่ามีความเสี่ยงมากแค่ไหน &nbsp;โดยการเจาะตรวจหาเชื้อด้วยเข็มเจาะพิเศษผ่านทางช่องคลอดหรือทางหน้าท้องเข้าไปถึงถุง<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%b3%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a2-%e0%b8%aa%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c/">น้ำคร่ำ</a>หรือเนื้อเยื่อรกไปวิเคราะห์ &nbsp;ซึ่งทำได้ตั้งแต่อายุครรภ์เพียง 6 &ndash; 18 สัปดาห์เท่านั้น &nbsp;และนำไปวางแผนการรักษาต่อไป</p>

<p>หากผลตรวจออกมาและคุณหมอมั่นใจว่า ลูกที่เกิดมาต้องกลายเป็นโรคธาลัสซีเมียที่แสดงอาการ คุณหมอจะเสนอให้คุณแม่ยุติการตั้งครรภ์เพื่อเป็นหนทางที่ดีที่สุดต่ออนาคตของครอบครัว &nbsp;เพราะการรักษาเด็กที่ป่วยเป็นธาลัสซีเมียให้หายขาดนั้นต้องใช้เวลานานหลายปี บวกความอดทนของคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องทนเห็นความเจ็บปวดจากอาการป่วยของลูกอีกด้วย</p>

<h2><span style="background-color:#00FF00;">4. ภาวะตับผิดปกติ</span></h2>

<p>ภาวะตับผิดปกติในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการที่พบได้ไม่บ่อยนัก เกิดจากน้ำดีมีปริมาณมากจนก่อตัวทำให้เกิดภาวะเป็นพิษได้ &nbsp;น้ำดีจะเข้าสู่กระแสเลือดของคุณแม่ และก่อให้เกิดอาการ ดังนี้</p>

<p><strong>อาการ</strong></p>

<p>1. คนท้องจะมีอาการคันอย่างรุนแรง &nbsp;โดยเฉพาะบริเวณฝ่ามือและฝ่าเท้า และอาจลามไปทั่วร่างกายส่วนใหย๋จะรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืน</p>

<p>2. ปัสสาวะมีสีเข้ม &nbsp;ในขณะที่อุจจาระมีสีซีด</p>

<p><strong>การรักษา</strong></p>

<p>ในบางกรณีคุณแม่อาจได้รับการกระตุ้นคลอดเมื่อตั้งครรภ์ได้ 36 &ndash; 38 สัปดาห์ เพื่อให้มีโอกาสคลอดอย่างปลอดภัยมากที่สุด และหลังการคลอดอาการจะหายไปเองอย่างรวดเร็ว และการทำงานของตับจะเข้าสู่ภาวะผิดปกติ &nbsp;อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรได้รับการตรวจเลือดหลังคลอด เพื่อยืนยันว่าหายเป็นปกติดีแล้ว</p>

<h2><span style="background-color:#00FF00;">5. โรคไทรอยด์</span></h2>

<p>ต่อมไทรอยด์ ทำหน้าที่สร้างสารไทรอกซิน ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายทำงาน ร่างกายอบอุ่น ทำให้กระฉับกระเฉง แต่ในบางคนต่อมนี้ผลิตสารออกมามากกว่าปกติ ทำให้มือสั่น ใจสั่น ร่างกายสูญเสียพลังงานมาก เหงื่อออกมาก หงุดหงิด ก่อนท้องอาจจะเป็นหรือไม่เป็นก็ได้ แต่ว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้กระตุ้นให้เป็นโรคไทรอยด์เป็นพิษ &nbsp;&nbsp;</p>

<p>หากเป็นโรคไทรอยด์ขณะตั้งครรภ์ และไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม อาจส่งผลกระทบทั้งตัวคุณแม่ และลูกน้อยได้ ได้แก่ การแท้ง คลอดก่อนกำหนด ครรภ์เป็นพิษ&nbsp;<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%94-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%87/">รกลอกตัวก่อนกำหนด&nbsp;</a>ทารกแรกเกิดน้ำหนักตัวน้อย การตายเมื่อคลอด รวมทั้งภาวะผิดปกติของพัฒนาการทางร่างกาย และสมองของทารก</p>

<p><strong>การรักษา</strong></p>

<p>หมอจะให้ยาที่ไปกดการทำงานของไทรอกซิน ทำให้คุณแม่มีอาการปกติ การตั้งครรภ์ก็จะเป็นดำเนินไปตามปกติจนคลอด โดยยาที่ให้ไม่มีผลกับเด็กในครรภ์</p>

<h2><u><span style="background-color:#FFFF00;">การป้องกันโรคแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์</span></u></h2>

<p>การดูแลตนเองของคุณแม่ที่อาจมีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยของตัวคุณแม่เองและทารกในครรภ์ ควรปฏิบัติดังนี้ค่ะ</p>

<p>1. เตรียมความพร้อมก่อนการตั้งครรภ์ด้วย<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%88%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%98%e0%b8%b8%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1/" target="_blank">การตรวจสุขภาพ</a>ทั้งคุณแม่และคุณพ่อ หากมีปัญหาสุขภาพให้ทำการรักษาหรือควบคุมโรคก่อนที่จะวางแผนตั้งครรภ์ต่อไป</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><iframe frameborder="0" height="1" id="google_ads_iframe_/5272155/tap_sg_video_1x1_desktop_0" marginheight="0" marginwidth="0" name="google_ads_iframe_/5272155/tap_sg_video_1x1_desktop_0" scrolling="no" srcdoc="" title="3rd party ad content" width="1"></iframe></p>

<p>2. หากวางแผนที่จะตั้งครรภ์ ควรรับประทาน<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b9%82%e0%b8%9f%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%b1%e0%b8%92%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%b2/">กรดโฟลิก</a>ล่วงหน้า 2-3 เดือน เพื่อป้องกันความผิดปกติในทารก เช่น โรคปากแหว่งเพดานโหว่ และกระดูกสันหลังแหว่งหรือเปิดในเด็ก</p>

<p>บทความแนะนำ &nbsp;<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%9b%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%94%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/">ปากแหว่งเพดานโหว่เกิดจากอะไร</a></p>

<p>3. ฝากครรภ์ทันทีเมื่อทราบว่าตั้งครรภ์ ควรแจ้งประวัติส่วนตัว ประวัติโรคที่เป็นให้แพทย์ทราบอย่างละเอียดเพื่อวางแผนการดูแลรักษา และมาพบแพทย์เป็นระยะตามนัดอย่างสม่ำเสมอ</p>

<p>4. งดสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และใช้สารเสพติด</p>

<p>5.&nbsp;คุณแม่ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ควรควบคุมอาหารและออกกำลังกาย โดยปรึกษาแพทย์ถึงการออกกำลังกายที่ไม่มีผลต่อการตั้งครรภ์ และหมั่นตรวจติดตามระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตนเอง และควบคุมน้ำหนักตัว อย่าให้มีน้ำหนักตัวมากหรือน้อยจนเกินไป</p>

<p>6. ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย และพักผ่อนให้เพียงพอ</p>

<p>การป้องกันที่ดีที่สุดคือ &nbsp;การตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ทั้งว่าที่คุณพ่อและว่าคุณแม่เลยนะคะ เพื่อคุณหมอจะได้ให้คำแนะนำในการดูแลตนเองและการวางแผนในการมีลูกอย่างปลอดภัยต่อไป</p>

<p>ร่วมบอกเล่าและแชร์ประสบการณ์ในช่วงตั้งครรภ์ &nbsp; คลอดบุตร รวมถึงการเลี้ยงดูทารกน้อย&nbsp; เพื่อเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวอื่น ๆ กันนะคะ&nbsp; หากมีคำถามหรือข้อสงสัย ทางทีมงานจะหาคำตอบมาให้คุณ</p>

<p><strong>อ้างอิงข้อมูลจาก</strong></p>

<p><a data-wpel-link="external" href="http://www.si.mahidol.ac.th/th/department/obstretrics_gynecology/dept_article_detail.asp?a_id=511" rel="nofollow external noopener noreferrer" target="_blank">http://www.si.mahidol.ac.th</a></p>

<p>ขอบคุณแหล่งข้อมูลจากเว็บ : <a href="https://th.theasianparent.com/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%81%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%81%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C/2/">theasiaparent.com</a></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-15 21:03:27',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 21:10:10',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-15 21:03:27',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/CRG8DQQ.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-15_21-01-12_931_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '40',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'ครรภ์,ท้อง',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '1339',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 6 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '39',
			'title' => 'โรคเรื้อนและการป้องกัน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><strong>ที่มา : คู่มือรู้ทันโรคและภัยสุขภาพสำหรับประชาชน โดยสำนักสื่อสารความเสี่ยงและพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข</strong></p>

<p><strong><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-15_20-51-56_967_600x400.jpg" style="width: 80%;" /></strong><br />
<br />
&nbsp;</p>

<p><strong>&ldquo;โรคเรื้อน&rdquo; เป็นโรคติดต่อเรื้อรังที่เกิดจากเชื้อ Mycobacterium leprae (M.leprae) เชื้อนี้ชอบอาศัยอยู่ในเส้นประสาทและผิวหนัง เมื่อร่างกายพยายามกำจัดเชื้อนี้ เส้นประสาทจึงถูกทำลายและทำให้เกิดอาการทางผิวหนังตามไปด้วย หากไม่รีบรักษาจะทำให้เกิดความพิการของมือ เท้า และตา</strong></p>

<p><strong>การติดต่อ</strong></p>

<p>โรคเรื้อนสามารถติดต่อได้โดยทางเดินหายใจแต่ติดต่อได้ยาก ผู้ที่มีโอกาสเสี่ยงสูงในการติดเชื้อโรคเรื้อน คือ ผู้ที่สัมผัสคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่ยังไม่ได้รับการรักษา แต่หากผู้ป่วยได้รับการรักษาอย่างถูกต้องภายใน 7 วัน จะไม่สามารถแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่นได้อีก</p>

<p><strong>อาการของโรค</strong></p>

<p>อาการเริ่มแรกของโรคนี้จะเป็นรอยโรคทางผิวหนังสีจางหรือเข้มข้นกว่าผิวหนังปกติ อาจพบขนร่วง เหงื่อไม่ออก ที่สำคัญคือ ในรอยโรคผิวหนังเหล่านี้จะมีอาการชา หยิกไม่เจ็บ ไม่คัน</p>

<p>โรคเรื้อนชนิดที่เป็นมาก จะมีผื่นนูนแดงหนา หรือมีตุ่มแดงไม่คัน โดยเฉพาะที่ใบหูจะนูนหนา อาจมีขนคิ้วร่วง ไม่ว่าผู้ป่วยในระยะเริ่มต้น หรือระยะที่เป็นมากแล้วก็ตาม ผู้ป่วยเหล่านี้จะไม่มีอาการคัน หรือเจ็บปวดเลย ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผู้ป่วยชะล่าใจ คิดว่าไม่ใช่โรคร้ายแรงจึงไม่รีบมารับการรักษา</p>

<p><strong>ลักษณะอาการทางผิวหนัง ที่สังเกตได้ง่ายคือ</strong></p>

<ol id="ul_bullet">
	<li>เป็นวงซีดจาง หรือเข้มกว่าผิวหนังปกติ มีอาการชา ผิวหนังแห้ง ขนร่วง เหงื่อไม่ออก</li>
	<li>เป็นผื่นรูปวงแหวนหรือแผ่นนูนแดง ขอบเขตผื่นชัดเจน มีอาการชา บางผื่นมีสีเข้มเป็นมัน บริเวณที่พบมากคือ แขน ขา หลัง และสะโพก</li>
	<li>เป็นตุ่ม และผื่นนูน แดง หนา ผิวหนังอิ่มฉ่ำ เป็นมัน ไม่คัน ผื่นมีจำนวนมาก รูปร่างและขนาดแตกต่างกัน กระจายไปทั่วตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ใบหน้า ลำตัว แขน และขา</li>
</ol>

<p><strong>การดำเนินของโรคจะเป็นไปอย่างช้า ๆ ใช้เวลาเป็นปี หากไม่รักษาตั้งแต่เริ่มเป็น เมื่อเส้นประสาทถูกทำลายจะทำให้เกิดความพิการที่ตา มือ และเท้า</strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong><img alt="" src="http://xn--y3cri.com/files/uploads/image/โรคเรื้อน.jpg" style="width: 350px; height: 233px;" /></strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>การรักษาโรค</strong></p>

<p>โรคเรื้อนสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยกินยาติดต่อกันเป็นเวลา 6 เดือน หรือ 2 ปี แล้วแต่ชนิดของโรค หากพบว่าทีรอยโรคที่ผิวหนัง มีอาการชา หรือเป็นโรคผิวหนังเรื้อรังใช้ยากิน ยาทา 3 เดือนแล้วไม่หายให้สงสัยว่าอาจเป็นโรคเรื้อน ควรรีบไปพบแพทย์</p>

<p><strong>การป้องกันโรค</strong></p>

<p>ประชาชนทุกคนควรหมั่นดูแลผิวหนัง ถ้าเป็นโรคผิวหนังที่ไม่คัน ไม่เจ็บและรักษาไม่หายภายในเวลา 3 เดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคผิวหนังที่มีอาการชาร่วมด้วยให้รีบไปพบแพทย์ที่สถานบริการใกล้บ้านเพื่อรับการตรวจรักษาหรือพบผู้สงสัยว่าจะเป็นโรคเรื้อน เช่น</p>

<ul id="ul_num">
	<li>ผิวหนังเป็นวงด่าง สีจางหรือเข้มกว่าสีผิวปกติ มีอาการชาในรอยโรค ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความพิการและไม่แพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่นด้วย</li>
	<li>ผู้ป่วยโรคเรื้อนที่มีความพิการเกิดขึ้นแล้ว เมื่อได้รับการรักษาก็จะสามารถป้องกันไม่ให้เกิดความพิการเพิ่มมากไปกว่าเดิมได้</li>
	<li>สำหรับผู้ที่อยู่ร่วมบ้านเดียวกับผู้ป่วยก่อนได้รับการรักษา 6 เดือน เป็นกลุ่มผู้สัมผัสโรคที่จำเป็นต้องตรวจร่างกายปีละครั้งเป็นเวลา 10 ปี</li>
</ul>

<p><strong>ความจริงเกี่ยวกับโรคเรื้อนที่ควรทราบ</strong></p>

<ul id="ul_num">
	<li>ผิวหนังเป็นวงด่าง มีอาการชา ผื่น ตุ่ม ไม่คัน ควรรีบไปรับการตรวจ</li>
	<li>ผู้สัมผัสโรคร่วมบ้านกับผู้ป่วย ควรไปรับการตรวจร่างกายปีละครั้ง</li>
	<li>ผู้ป่วยที่รับประทานยาสม่ำเสมอ จะหายจากโรคและไม่แพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่น ถึงแม้จะมีความพิการ</li>
	<li>ความพิการจากโรคเรื้อนบางอย่าง ถึงแม้จะรักษาโรคเรื้อนหายแล้ว ก็ไม่สามารถแก้ไขได้&nbsp;<br />
	<br />
	ขอบคุณแหล่งข้อมูล จาก : <a href="http://www.thaihealth.or.th/Content/40862-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99.html">เว็บไซด์ สสส.&nbsp;</a></li>
</ul>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-15 20:54:36',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 21:01:02',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-15 20:54:36',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/GekUhuL.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-15_20-51-56_967_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '39',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'โรคเรื้อน,เรื้อน',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '1069',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 7 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '38',
			'title' => 'เนื้องอกในมดลูก  โรคฮิตที่ผู้หญิงต้องตระหนัก',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><strong>ปวดท้องประจำเดือนมากกว่าปกติ มีเลือดออกมากระหว่างรอบเดือน ปัสสาวะบ่อยขึ้นแต่ออกไม่มาก มีอาการท้องผูกผิดปกติ อยู่เฉยๆ ก็มีอาการปวดท้อง&nbsp;</strong>&nbsp;5 อาการสัญญาณเตือนของโรคเนื้องอกในมดลูกที่สาวๆ ควรระวัง ซึ่งแม้ว่าจะไม่มีอันตรายถึงขนาดคราวชีวิตผู้คนมากมาย ทว่าหากชะลาใจอาจกลายเป็นมะเร็งร้ายมรณาที่จะมาหาชีวิตโดยไม่รู้ตัว</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-15_11-11-29_398_600x400.jpg" style="width: 80%;" /></p>

<p><em><strong>ซึ่งจากสถิติหน่วยนรีเวช โรงพยาบาลราชวิถีปัจจุบันพบว่าในแต่ละปีพบมีผู้ป่วยเข้าทำการรักษาด้วยโรคเนื้องอกปากมดลูกนี้มากกว่า 50,000 คน และ 1 ในผู้ป่วย 1,000 คน จะพบว่ามีโอกาสเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้ 1 คน</strong></em></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>โดย&nbsp;<strong>&quot;เนื้องอกในมดลูก&quot;</strong>&nbsp;เกิดจากก้อนเนื้อที่เจริญเติบโตในร่างกายเรามากกว่าปกติ มีทั้งชนิดธรรมดาและชนิดที่เป็นมะเร็ง โดยส่วนใหญ่มักพบเนื้องอกชนิดธรรมดาที่ไม่ใช่มะเร็งมากกว่า โดยเกิดได้ที่ผิวด้านนอกผนังมดลูก อยู่ในเนื้อมดลูก หรืออยู่ในโพรงมดลูก&nbsp;ซึ่งอาการของเนื้องอกในมดลูกขึ้นกับความรุนแรง ผู้ป่วยบางรายอาจไม่มีอาการผิดปกติใดๆ เลย แต่เมื่อตรวจภายในกลับพบเนื้องอก ซึ่งถ้าตรวจพบตั้งแต่ในระยะแรกที่เนื้องอกยังมีขนาดเล็ก การรักษาก็จะทำได้ง่าย ส่วนในกรณีที่เนื้องอกโตขึ้น อาจไปกดเบียดอวัยวะใกล้เคียง ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ถ้าเบียดกระเพาะปัสสาวะจะทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นแต่ออกไม่มาก ถ้ากดลำไส้ใหญ่จะทำให้เกิดอาการท้องผูก และหากเนื้องอกมีขนาดใหญ่ขึ้นมาก ผู้ป่วยอาจคลำพบทางหน้าท้องได้ด้วยตัวเอง หรือในกรณีเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ก็อาจมีอาการปวดท้องประจำเดือนมากกว่าปกติ มีเลือดออกมากผิดปกติระหว่างรอบเดือน หรือมีอาการปวดท้องขณะมีเพศสัมพันธ์&nbsp;ซึ่งควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที<br />
<br />
ซึ่ง&nbsp;<strong>&quot;วิธีป้องกันโรคเนื้องอกในมดลูก&quot;</strong>&nbsp;นอกจาก ควรตรวจสุขภาพ และตรวจภายใน อย่างสม่ำเสมอ&nbsp;คอยสังเกตอาการ ปวดท้องประจำเดือนมากกว่าปกติ มีเลือดออกมากระหว่างรอบเดือน ปัสสาวะบ่อยขึ้นแต่ออกไม่มาก มีอาการท้องผูกผิดปกติ อยู่เฉยๆ ก็มีอาการปวดท้อง 5 อาการสัญญาณเบื้องต้นแล้ว การดูแลสุขภาพตนเองให้ห่างไกลโรคเนื้องอกในมดลูกสามารถทำได้โดยสร้างภูมิคุ้มกันให้ดี อาทิเช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียดอันเป็นต้นต่อของทุกสิ่งอย่างของโลก และที่สำคัญเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์พวก ผลไม้ เนื้อปลา&nbsp;ลดอาหารจำพวกเนื้อแดงที่มักจะมีสารเคมีเจือปน เท่านี้เป็นปัจจัยเสี่ยงให้ห่างไกลและแถมสุขภาพดี จิตใจผ่องใสไม่ต้องมาเสียช่วงเวลาอันมีค่าในการสร้างเนื้อสร้างตัวความรักและครอบครัว</p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-15 11:12:39',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 11:12:39',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-15 11:12:39',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/ZF2xziT.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-15_11-11-29_398_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '38',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'เนื้องอก,เนื้องอกในมดลูก,มดลูก',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2274',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 8 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '37',
			'title' => 'KhunLook คุณลูก',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p>Mobile Application : ชื่อ &nbsp;KhunLook คุณลูก<br />
จัดทำโดย สวทช. ร่วมกับ สสส. และ กระทรวงสาธารณสุข&nbsp;<br />
<br />
<img alt="" src="http://xn--y3cri.com/files/uploads/image/2018-02-13_1518455283.jpg" style="width: 120px; height: 80px;" /></p>

<p>คุณลูกเป็นแอปฯ บนอุปกรณ์มือถือหรือแท็บเล็ต เพื่อช่วยในการดูแล ประเมิน และติดตาม การเจริญเติบโต พัฒนาการและสุขภาพของเด็ก ผู้ปกครองสามารถประเมินสุขภาพและกระตุ้นพัฒนาการของเด็กได้ในเบื้องต้น ร่วมกันกับบุคลากรทางสาธารณสุข สามารถพกพาได้โดยสะดวก และสามารถแจ้งเตือนนัดหมาย เก็บบันทึกภาพและข้อมูล ตั้งแต่การคลอด การดูแลสุขภาพลูก การเจริญเติบโต ภาวะโภชนาการ พัฒนาการ การสร้างเสริมภูมิคุ้มกันตามวัย สุขภาพช่องปาก และมีคำแนะนำตามวัย จากกุมารแพทย์และทันตแพทย์ เพื่อส่งเสริมให้เด็กโตและมีพัฒนาการเต็มศักยภาพ ลดความเสี่ยงต่อปัญหาพัฒนาการล่าช้า<br />
<br />
กระทรวงสาธารณสุข สถาบันพัฒนาการเด็กราชนครินทร์ จังหวัดเชียงใหม่ กรมสุขภาพจิต กรมอนามัย และราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย ได้ให้การสนับสนุนเชิงวิชาการ และอนุญาตให้แอปฯ KhunLook ใช้เกณฑ์การประเมินการเจริญเติบโต (0-19 ปี) พัฒนาการ (0-5 ปี) การสร้างภูมิคุ้มกันโรค (0-12 ปี) และคำแนะนำในการสร้างเสริมสุขภาพเด็ก และกระทรวงสาธารณสุขเป็นผู้เผยแพร่แอปฯ KhunLook<br />
<br />
หัวหน้าโครงการ<br />
- ผศ.พญ.รสวันต์ อารีมิตร คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น<br />
- ดร.กุลวดี ศรีพานิชกุลัชย คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (เดิมสังกัดเนคเทค)<br />
<br />
พัฒนาโดย<br />
- คณะแพทยศาสตร์ และคณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น<br />
- ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ (เนคเทค)<br />
<br />
ได้รับทุนสนับสนุนจาก<br />
- สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.)<br />
- สำนักงานคณะกรรมการวิจัยแห่งชาติ (วช.)<br />
- สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)<br />
<br />
รองรับโทรศัพท์ ระบบ Andriod<br />
สามารถใช้โทรัพท์ของท่านติดตั้งได้จาก Link นี้ครับ<br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=hda.app.khunlook"><span style="color:#FFFF00;"><span style="background-color:#FF0000;">https://play.google.com/store/apps/details?id=hda.app.khunlook</span></span></a></p>

<p>จัดทำโดย สวทช. ร่วมกับ สสส. และ กระทรวงสาธารณสุข&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '7',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-13 00:08:22',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 11:07:32',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-13 00:08:22',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/0jrOXkO.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-13_00-21-44_890_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '37',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '22186',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 9 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '36',
			'title' => 'ThaiEMS1669 : รับแจ้งเหตุฉุกเฉิน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p>Mobile Application : ชื่อ&nbsp;ThaiEMS1669<br />
จัดทำโดย สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ ( สพฉ.)<br />
<br />
<img alt="" src="http://xn--y3cri.com/files/uploads/image/2018-02-13_1518455201.jpg" style="width: 120px; height: 80px;" /></p>

<p>ระบบรับแจ้งเหตุฉุกเฉิน ประกอบด้วย<br />
-รับแจ้งเหตุผ่าน ๑๖๖๙ โดยมีการส่งข้อมูลได้แก่ ชื่อ-สกุล, หมายเลขโทรศัพท์, อีเมล, เพศ, ปีเกิด หรือ ข้อมูลส่วนตัวเช่น โรคประจำตัว,การแพ้ยา เป็นต้น<br />
-ระบุพิกัดที่เกิดเหตุ (latitude, longitude)<br />
-ส่งภาพถ่ายสถานที่เกิดเหตุ<br />
<br />
รองรับโทรศัพท์ ระบบ Andriod<br />
สามารถใช้โทรัพท์ของท่านติดตั้งได้จาก Link นี้ครับ<br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.opendream.niems"><span style="color:#FF0000;"><span style="background-color:#FFFF00;">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.opendream.niems</span></span></a></p>

<p>จัดทำโดย สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ ( สพฉ.)<br />
<a href="http://www.niems.go.th/">www.niems.go.th/</a></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '7',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-13 00:07:03',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 11:08:03',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-13 00:07:03',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/coFzg9C.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-13_00-21-49_708_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '36',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '14783',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 10 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '35',
			'title' => 'GIS Health : ค้นหาสถานพยาบาล',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p>Mobile Application : ชื่อ &nbsp;GIS Health<br />
จัดทำโดย สํานักนโยบายและยุทธศาสตร์ กระทรวงสาธารณสุข&nbsp;<br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hiso.hisomap4"><img alt="" src="http://อสม.com/files/uploads/image/2018-02-13_00-07-08_774_600x400.jpg" style="height: 80px; width: 120px;" /></a></p>

<p>Application สารสนเทศภูมิศาสตร์ข้อมูลทรัพยากรสุขภาพ (GIS Health) บน Smart phone นี้ เป็นการบริการข้อมูลเกี่ยวกับสถานพยาบาล บุคลากรทางการแพทย์ และเครื่องมือแพทย์ ในกรณีที่ต้องการทราบข้อมูล หรือในกรณีฉุกเฉินที่ต้องการเข้ารับการรักษาพยาบาล โดยมีรายละเอียดข้อมูล ดังนี้<br />
1.ข้อมูลสถานพยาบาลทั้งภาครัฐและเอกชน&nbsp;<br />
- ข้อมูลทั่วไป : ประเภทสถานพยาบาล ที่อยู่ ที่ตั้ง เบอร์โทรศัพท์ เว็บไซต์<br />
2.ข้อมูลบุคลากรสุขภาพ<br />
- แพทย์ / แพทย์เฉพาะทาง<br />
- พยาบาล<br />
- ทันตแพทย์<br />
- เภสัชกร<br />
- พยาบาลวิชาชีพ<br />
- พยาบาลเทคนิค<br />
3.ข้อมูลเครื่องมือแพทย์<br />
4.ค้นหาเส้นทางการเดินทาง การเข้าถึงสถานพยาบาลนั้นๆ<br />
GIS Health บน Smart phone นี้ เป็นบริการของสำนักนโยบายและยุทธศาสตร์ สำนักงานปลัดกระทรวง&nbsp;<br />
กระทรวงสาธารณสุข ถ.ติวานนท์ อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000<br />
ส่งคำแนะนำ+ปัญหาที่พบมาได้ที่ thcc.health@gmail.com<br />
<br />
<img alt="" src="http://xn--42c9ei.com/files/Pic2017/a1.jpg" /><br />
<br />
รองรับโทรศัพท์ ระบบ Andriod<br />
สามารถใช้โทรัพท์ของท่านติดตั้งได้จาก Link นี้ครับ<br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hiso.hisomap4"><span style="color:#FF0000;"><span style="background-color:#FFFF00;">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hiso.hisomap4</span></span></a></p>

<p>จัดทำโดย&nbsp;สํานักนโยบายและยุทธศาสตร์ กระทรวงสาธารณสุข&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '7',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-13 00:05:23',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 11:08:25',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-13 00:05:23',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/v9Jq9rT.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-13_00-21-55_898_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '35',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '14953',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 11 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '34',
			'title' => 'หมูกรอบกินบ่อย เสี่ยงมากกว่า 10 โรค',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-12_12-31-54_369_600x400.JPEG" style="width: 80%;" /></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>หมูกรอบเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?</strong><br />
<br />
<strong>1.โรคอ้วน และอ้วนลงพุง&nbsp;</strong>เพราะหมูกรอบทำมาจากหมูสามชั้นที่มีไขมันอิ่มตัวสูงรวมไปถึงการทอดด้วยน้ำมัน และน้ำมันเป็นกลุ่มอาหารที่ให้พลังงานสูงเช่นกัน&nbsp;<strong>ซึ่งหมูกรอบเปล่าๆ 100 กรัมให้พลังงานถึง 385-420 แคลอรี และมีไขมันถึง 30 กรัม โดยหากเป็นข้าวหมูกรอบพลังงานก็จะเพิ่มขึ้น เป็น 550-600 กิโลแคลอรี่ ดังนั้นเมื่อบริโภคน้ำมันเข้าไปก็จะทำให้มีโอกาสได้รับพลังงานเกิน หากรับประทานบ่อยๆ ทำให้เกิดโรคนี้ตามมาได้</strong><br />
<br />
<strong>2.โรคกล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ&nbsp;</strong>&nbsp;<strong>หากผู้ที่มีภาวะอ้วน หัวใจจะทำงานหนักมากกว่าคนปกติ เพราะหัวใจจะต้องบีบตัวให้แรงขึ้นเพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงให้เพียงพอทั่วร่างกายในระยะยาว</strong>&nbsp;จึงก่อให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติได้<br />
<br />
<strong>3.โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองตีบตัน</strong>&nbsp;เนื่องจากน้ำมันที่ใช้ทอดหมูกรอบโดยส่วนมากแล้วจะใช้ไขมันที่มาจากน้ำมันปาล์ม หรือน้ำมันหมู อาจมีการใช้น้ำมันพืชบ้าง เช่นน้ำมันถั่วเหลือง ซึ่งน้ำมันปาล์มกับน้ำมันหมูจะมีไขมันอิ่มตัวสูง ข้อดีของน้ำมันในกลุ่มนี้คือสามารถทนต่อความร้อนได้ดีกว่าเพราะมีจุดหลอมเหลวที่สูงกว่า&nbsp;<strong>แต่ไขมันชนิดนี้ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อหัวใจ ไขมันอิ่มตัวจะไปเพิ่มระดับของแอลดีแอลคอเลสเตอรอล หากมีคอเลสเตอรอลตัวนี้อยู่ในร่างกายมากจะทำให้เสี่ยงต่อโรคนี้ได้</strong><br />
<br />
<strong>4.โรคมะเร็งตับ มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก</strong>&nbsp;เพราะการที่น้ำมันผ่านความร้อนสูงโครงสร้างของน้ำมันจะเปลี่ยนแปลงไป เมื่อผู้ขายใช้น้ำมันสำหรับทอดซ้ำแล้วซ้ำอีกจะทำให้เกิดสารพิษขึ้นในน้ำมัน&nbsp;<strong>เช่น สารอะคริลาไมด์ที่มักพบในอาหารที่ทอด ซึ่งจากการศึกษาพบว่าเมื่อร่างกายได้รับสารอะคริลาไมด์สะสมจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งหลายชนิด&nbsp;</strong><br />
<br />
<strong>5.โรคระบบทางเดินหายใจ และ โรคมะเร็งปอด&nbsp;</strong>ไอของน้ำมันที่ยิ่งทอดซ้ำ ยิ่งมีสารพิษโพลีไซคลิก อะโรมาติก โฮโดรคาร์บอนด์ (PAHs) ซึ่งเป็นสารประเภทเดียวกันกับที่พบในควันจากรถยนต์ ไฟจากการหุงต้ม หรือควันจากโรงงานอุตสาหกรรม&nbsp;<strong>เมื่อทอดอาหารจนน้ำมันร้อน ที่จุดหนึ่งไอน้ำมันจะระเหยอยู่ในอากาศ เมื่อสูดเข้าไปในร่างกายแล้วก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคของระบบทางเดินหายใจ และมะเร็งปอดได้</strong></p>

<p><img alt="" src="http://xn--y3cri.com/files/uploads/image/561000000801702.JPEG" style="width: 80%;" /></p>

<p><strong>6.โรคไต&nbsp;</strong>เพราะความเค็มที่ได้มาจากการหมักหมู ซึ่งองค์การอนามัยโลกได้เสนอว่าปริมาณสารอาหารที่เหมาะสมที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันโดยที่เกลือไม่ควรเกิน 5 กรัม/วัน เท่ากับเกลือ 1 ช้อนชา (หรือเทียบได้กับปริมาณโซเดียมไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัม/วัน)&nbsp;<strong>ข้าวหมูกรอบ 1 จานจะมีโซเดียมอยู่ที่ 700-1,000 มิลลิกรัม</strong><br />
<br />
<strong>7.โรคเบาหวาน&nbsp;</strong><strong>เพราะผู้ที่เป็นโรคอ้วนยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักปกติ และการรับประทานโซเดียมเยอะก็ยังเสี่ยงต่อโรคนี้ด้วย</strong><br />
<br />
<strong>8.โรคความดันโลหิตสูง</strong><strong>&nbsp;เนื่องจากในหมูกรอบมีโซเดียมสูงอาจนำมาซึ่งโรคดังกล่าวได้เช่นกัน&nbsp;</strong>อีกทั้งการทอดในน้ำมันซ้ำๆ จะทำให้เกิดสารพิษขึ้นในน้ำมัน เช่น สารโพลาร์ซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงนั่นเอง<br />
<br />
<strong>ทั้งนี้แล้วนั้นไม่ใช่ว่าจะต้องเลิกรับประทานหมูกรอบไปตลอดชีวิต แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม 1 สัปดาห์ควรไม่เกิน 1-2 ครั้ง และเลือกรับประทานกับอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ผักสด ผักต้ม แทนการกินหมูกรอบกับอาหารทอดอย่างอื่นหรือผัดน้ำมัน นอกจากนี้แล้วควรออกกำลังกายร่วมด้วยเพื่อช่วยลดไขมันสะสมที่จะทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมานั่นเอง</strong><br />
&nbsp;</p>

<p><strong>ข้อมูลจาก เพจ Pleasehealth Books , เครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย โดยดร.ฉัตรภา หัตถโกศล อาจารย์ประจำภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล</strong></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-12 12:33:29',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-12 15:15:05',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-12 12:33:29',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/58GZwyd.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-12_12-31-54_369_600x400.JPEG',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '34',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'อ้วน,หมูกรอบ',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '1461',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	)
)
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 143
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 144]
Code Context

            $this->Memcache->set('CategoryContents[' . $Category['Category']['id'] . ']', $CategoryContents);
            $this->Memcache->set('CategoryContentsPaginate[' . $Category['Category']['id'] . ']', $paginate);
$page = '27'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
	(int) 0 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 1 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '2',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
			'aliasname' => 'document',
			'control' => 'document',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 2 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 3 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 4 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 5 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '16',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
			'aliasname' => '',
			'control' => 'matter',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$category_id = array(
	(int) 0 => '1',
	(int) 1 => '2',
	(int) 2 => '3',
	(int) 3 => '4',
	(int) 4 => '7',
	(int) 5 => '16'
)
$item = array(
	'Category' => array(
		'id' => '16',
		'parent_id' => '0',
		'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
		'aliasname' => '',
		'control' => 'matter',
		'content_view' => null,
		'description' => null,
		'image' => null,
		'published' => '1',
		'ordering' => '0',
		'nochoice' => '0',
		'hits' => '0',
		'params' => null,
		'child' => array(
			(int) 0 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 1 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 2 => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$CategoryContents = array(
	(int) 27 => array(
		(int) 0 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 1 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 2 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 3 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 4 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 5 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 6 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 7 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 8 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 9 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 10 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 11 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		)
	)
)
$paginate = array(
	'row_count' => (int) 347,
	'limit' => (int) 12,
	'total_page' => (float) 29,
	'page' => '27',
	'start' => (int) 312
)
$contents = array(
	(int) 0 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '45',
			'title' => 'สมาร์ท อสม. 4.0',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '4',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-19 08:56:00',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-19 08:56:00',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-19 08:56:00',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/u9sEOuT.jpg',
			'image' => '/files/uploads/infographic/thumb/2018-02-19_08-55-23_567_600x400.jpg',
			'album' => null,
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => null,
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '45',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '24342',
			'downloads' => '2857',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => null,
			'content_type' => 'infographic'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 1 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '44',
			'title' => 'Thai CV risk score',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-16_16-29-58_550_600x400.png" style="width: 40%;" /></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>โปรแกรมนี้ทำขึ้นเพื่อใช้ประเมินความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยแสดงผลการประเมินเป็นความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหรือเจ็บป่วยจากโรคเส้น เลือดหัวใจตีบตัน และโรคเส้นเลือดสมองตีบตันในระยะเวลา 10 ปีข้างหน้า ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งในกรณีที่ท่านไม่มีผลเลือดโดยให้ใช้ขนาดรอบเอวหรือขนาด รอบเอวหารด้วยส่วนสูงแทน และในกรณีที่มีผลการตรวจระดับไขมันในเลือด แบบประเมินนี้สร้างขึ้นจากการติดตามศึกษาหาปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดในประชากรไทยภายใต้โครงการศึกษาพนักงานการไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่ง ประเทศไทย เป็นระยะเวลายาวนานกว่า 20 ปี แบบประเมินความเสี่ยงนี้จึงควรใช้เฉพาะในคนไทยที่มีอายุ  35-70 ปี ยังไม่มีโรคหัวใจและหลอดเลือด หากท่านมีข้อสงสัยหรือไม่แน่ใจแนะนำให้เข้ารับการประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ</p>

<p>ดาวน์โหลด ได้ที่ Link นี้ครับ</p>

<p><a href="https://med.mahidol.ac.th/cvmc/th/thaicv"><span style="color:#FF0000;"><span style="background-color:#FFFF00;">https://med.mahidol.ac.th/cvmc/th/thaicv</span></span></a><br />
&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '7',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-16 16:30:19',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-16 16:31:04',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-16 16:30:19',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/oPjwuhQ.png',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-16_16-29-58_550_600x400.png',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '44',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '12454',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 2 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '43',
			'title' => 'RDU รู้เรื่องยา',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><br />
<img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-16_16-24-48_660_600x400.jpg" style="width: 50%;" /></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>แอปพลิเคชันสำหรับใช้ดูข้อมูลฉลากยาเสริม โดยการ scan QR Code หรือค้นหาจากรายการยา เพื่อเพิ่มความสะดวกให้แก่ประชาชนในการบันทึกข้อมูลยาที่ใช้ของตน สามารถเข้าถึงข้อมูลการใช้ยาที่ถูกต้องและองค์ความรู้เกี่ยวกับการใช้ยาที่น่าเชื่อถือ รวมถึงสามารถค้นหาโรงพยาบาลและร้านยาคุณภาพได้</p>

<p>ดาวโหลดได้แล้ว ตาม Link นี้ครับ<br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.uhosnet&amp;hl=th"><span style="color:#FF0000;"><span style="background-color:#FFFF00;">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.uhosnet&amp;hl=th</span></span></a></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '7',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-16 16:26:15',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-16 16:26:15',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-16 16:26:15',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/y5Pk40N.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-16_16-24-48_660_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '43',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '41350',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 3 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '42',
			'title' => 'ป้องกันเข่าเสื่อมได้ด้วยตนเอง',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-16_11-39-03_247_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>เข่าเสื่อมเป็นอาการที่รักษาไม่หายขาด และมักจะมีอาการปวดเรื้อรัง เป็นๆ หายๆ ถึงแม้ว่าจะเป็นอาการที่ไม่ร้ายแรงถึงชีวิต ผู้ป่วยมักทุกข์ทรมาน</strong></p>

<p><strong>แนวทางป้องกันไม่ให้เข่าเสื่อม</strong></p>

<p><span style="color:#FF0000;">1. อย่ากินและนั่งมากจนอ้วน พบว่าถ้าลดน้ำหนักตัวลงได้ประมาณ 5 กิโลกรัม สามารถลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเข่าเสื่อมได้ถึงร้อยละ 50 มีหลักฐานยืนยันในผู้มีอาการปวดเข่า</span> พบว่าอาการปวดจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญถ้าน้ำหนักตัวลดลง</p>

<p><span style="color:#FF0000;">2.โครงสร้างเข่าผิดปกติ ลักษณะของโครงสร้างเข่าปกติมีหลายชนิด (เข่าโก่ง เข่าชิด หรือเข่าแอ่น) ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาทางแก้ไขตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น การเสริมรองเท้า การใส่อุปกรณ์ช่วยพยุง </span>หรือถ้าไม่สามารถทำอะไรได้</p>

<p><span style="color:#FF0000;">3. หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาปะทะที่จะนำมาซึ่งอาการบาดเจ็บของเข่า ควรเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่เอามัน ไม่ควรเสี่ยงปะทะ </span>เอาชนะกันอย่างเอาเป็นเอาตาย</p>

<p><span style="color:#FF0000;">4.ไม่ควรอยู่ในท่าคุกเข่า นั่งยอง ยืน เป็นเวลานาน ผู้ที่ต้องคุกเข่าทำงานอาจต้องหาวัสดุที่นิ่มมารองบริเวณเข่าเพื่อกระจายแรงกด</span> ถ้าจำเป็นอยู่ในท่าเหล่านี้นานๆ ให้พยายามเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ เพื่อให้แรงกดที่ข้อสลับเปลี่ยนที่ไปเรื่อยๆ ในกิจกรรมทางศาสนาที่ต้องนั่งพับเพียบกับพื้นเป็นเวลานาน ให้สลับนั่งพับเพียบซ้าย-ขวาบ่อยๆ ไม่ควรรอจนเข่าปวดแล้วจึงขยับ</p>

<p><span style="color:#FF0000;">5.เลี่ยงกิจกรรมที่มีแรงกระแทกหรือแรงบิดต่อข้อเข่าสูง เช่น การกระโดดซ้ำๆ </span>การยกของหนักเกินกำลัง การหมุนตัวด้วยการใช้หัวเข่า</p>

<p><span style="color:#FF0000;">6.ลองวัดความยาวขาดู นอนหงาย ปล่อยขาตามสบายแต่ไม่กาง ให้เพื่อนคลำปุ่มกระดูกบริเวณที่เท้าสะเอว และกลางตาตุ่มของเท้าด้านใน วัดระยะห่างจากทั้ง 2 จุดในขาข้างหนึ่ง ถ้าขาสองข้างยาวไม่เท่ากันเกิน 2 เซนติเมตร ต้องเสริมรองเท้าในระยะที่ขาด</span></p>

<p><span style="color:#FF0000;">7.ออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าขาให้แข็งแรง อาจใช้วิธีการที่ทำกันทั่วไป</span> คือ ถุงทรายน้ำหนัก 1-2 กิโลกรัม มาผูกกับข้อเท้า นั่งห้อยขาแล้วยกขึ้น-ลง ช้าๆ ถ้าได้ 10 ครั้ง แล้วเมื่อยพอดี ให้ทำซ้ำอีก 2 เซท หรือจะออกกำลังด้วยการยืนย่อเข่าทั้ง 2 ข้างประมาณ 20 องศา ค้างไว้ 1 วินาที แล้วเหยียดเข่า ทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง ถ้ารู้สึกว่าง่ายไป อาจยืนขาเดียวพิงฝา ปรับจนทำได้ประมาณ 10 ครั้ง แล้วเมื่อยพอดี ทำซ้ำอีก 2 เซท</p>

<p><span style="color:#FF0000;">8. ถ้ามีอาการบาดเจ็บของเข่า มีอาการบวม ต้องทำการรักษา และงดการทำกิจกรรมที่ทำให้มีอาการปวดมากขึ้น</span> เมื่อหายยังไม่สนิทต้องระวังไม่ให้เป็นซ้ำและอย่าปล่อยให้มีอาการเรื้อรัง</p>

<p><span style="color:#FF0000;">9. ไม่ควรใส่ส้นสูง จะทำให้เข่าแอ่น มีโอกาสที่เข่าจะเสื่อมได้ง่าย </span>สวมใส่รองเท้าที่เหมาะกับกีฬาแต่ละประเภท เช่น รองเท้าวิ่งก็ควรมีส้นรองเท้าที่นิ่มรับแรงกระแทกได้ดี รองเท้าสำหรับใส่เล่นแบดมินตันหรือเทนนิสควรมีพื้นบางเพื่อไม่ให้พลิกได้ง่าย เป็นต้น</p>

<p>ถ้าดูแลเข่าของเราให้ดีวันนี้ จะปราศจากอาการปวดในวันหน้า</p>

<p><strong>ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน , <a href="http://www.thaihealth.or.th/Content/40859-%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87.html">Link ข่าวจาก สสส.&nbsp;</a></strong></p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-16 11:41:55',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-16 11:41:55',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-16 11:41:55',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/FqmETgd.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-16_11-39-03_247_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '42',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'เข่า,เข่าเสื่อม',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2329',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 4 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '41',
			'title' => 'กรมอนามัยแนะนำ 40 ไม้ประดับช่วยดูดสารพิษและฝุ่นระลอง',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-16_11-25-51_89_600x400.JPEG" style="width: 80%;" /></p>

<p>กรมอนามัยแนะ 40 ไม้ประดับ ช่วยดูดสารพิษ มาตรการเสริมร่วมป้องกันฝุ่นละออง</p>

<p>นพ.ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวถึงกรณีบางพื้นที่มีค่าปริมาณฝุ่นละอองขนาด 2.5 ไมครอนเกินกว่ามาตรฐาน ว่า กรมฯ ได้รวบรวมไม้ประดับที่เป็นตัวช่วยในการดักจับสารพิษได้บางส่วน ถือเป็นตัวเสริมที่ทำร่วมกับมาตรการป้องกันฝุ่นละอองอื่นได้ดี เพราะไม้ประดับหลายชนิดสามารถดูดสารพิษในสิ่งแวดล้อมได้ โดยไม้ประดับจะดึงดูดจุลินทรีย์ให้มาอยู่บนหรือรอบๆ ราก และย่อยสลายโครงสร้างอินทรีย์สารที่ซับซ้อนได้ อีกทั้งใบของต้นไม้ยังสามารถดูดซับสารอินทรีย์ที่เป็นก๊าซและย่อยหรือถ่ายโอนของเสียไปยังรากเพื่อใช้เป็นอาหารสำหรับจุลินทรีย์</p>

<p>นพ.ดนัย กล่าวว่า ไม้ประดับที่ช่วยดูดสารพิษที่แนะนำมีประมาณ 40 ชนิด และเป็นพืชที่สามารถหาได้ในประเทศไทย ได้แก่ 1. หมากเหลือง 2. จั๋ง 3. ออมทอง 4. กล้วยแคระ 5. คริสต์มาส 6. กุหลาบหิน 7. ลิ้นมังกร 8. หางจระเข้ 9. สนฉัตร 10. เยอบีร่า 11. เบญจมาศ 12. ไทรย้อยใบแหลม 13. ซุ้มกระต่าย 14. ปาล์มใบไผ่ 15. เดหลี 16. ปาล์มไผ่ 17. พลูด่าง 18. บอสตันเฟิร์น 19. เขียวหมื่นปี 20. สโนว์ดรอบ 21. มรกตแดง 22. หนวดปลาหมึก 23. สาวน้อยประแป้ง 24. โกสน 25. ยางอินเดีย 26. สับปะรดสี 27. ไทรใบเล็ก 28. วาสนาอธิษฐาน 29. ประกายเงิน 30. เศรษฐีเรือนใน 31. ไอวี 32. แววมยุรา 33. เข็มริมแดง 34. ฟิโลหูช้าง 35. ฟิโลเซลลอม 36. ฟิโลใบหัวใจ 37. หน้าวัว 38. เสน่ห์จันทร์แดง 39. กล้วยไม้พันธุ์หวาย และ 40. สิบสองปันนา</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-16 11:27:38',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-16 11:27:38',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-16 11:27:38',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/Iozn2He.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-16_11-25-51_89_600x400.JPEG',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '41',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'ฝุ่นระออง,ภูมิแพ้',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2028',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 5 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '40',
			'title' => '5 โรคแทรกซ้อนอันตรายสำหรับคนท้อง และการป้องกัน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<h2>5 โรคแทรกซ้อนอันตรายสำหรับคนท้อง และการป้องกัน<br />
<br />
<img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-15_21-01-12_931_600x400.jpg" style="width: 60%;" /><br />
<strong><span style="background-color:#00FF00;">1. ครรภ์เป็นพิษ</span></strong><br />
<br />
ครรภ์เป็นพิษ คือ &nbsp;โรคแทรกซ้อนที่เป็นภาวะผิดปกติชนิดหนึ่งที่เกิดกับคนท้องที่ตั้งครรภ์ประมาณ 5 &ndash; 6 เดือน และอาการจะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุครรภ์ เป็นภาวะที่ความดันโลหิตสูงขึ้นไปเรื่อย ๆ จนถึงระดับที่อันตรายจนเลือดออกในสมองและทำให้ชักได้ &nbsp;หากไม่สามารถควบคุมอาการได้จะรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ทั้งแม่และลูก</h2>

<p><strong>อาการ &nbsp;</strong>แบ่งออกเป็น 2 ระดับ</p>

<p><strong>ระยะแรก</strong>&nbsp;&nbsp;ความดันโลหิตยังไม่สูงมากนัก ไม่เกิน 160 / 110 มิลลิเมตรปรอท &nbsp;มักจะมีอาการมึนงง &nbsp;ตาลาย ระบบภายในร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่ไตกรองของเสียขับออกมาเป็นปัสสาวะได้น้อย ทำให้เกิดอาการบวมน้ำและมีนำ้หนักตัวเพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็วผิดปกติทั้ง ๆ ที่ไม่ได้ทานอาหารเพิ่มแต่อย่างใด</p>

<p><strong>ระยะสอง &nbsp;</strong>ความดันโลหิตสูงกว่า &nbsp;160 / 110 มิลลิเมตรปรอท &nbsp;เป็นระยะที่อันตราย &nbsp;คุณแม่จะมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง &nbsp;ตาพร่า คลื่นไส้ &nbsp;อาเจียน เพราะความดันสูงจนกระทบสมอง &nbsp;พบว่า &nbsp;มีเลือดออกในเยื่อหุ้มตับ มีน้ำคั่งในถุงลมปอด หายใจหอบเหนื่อยไตวายจนขับปัสสาวะออกได้น้อยมากในแต่ละวัน &nbsp;ทารกในครรภ์จะดิ้นน้อยลงและหยุดการเจริญเติบโตหากสังเกตจาก<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%88%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88-%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%8b%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b9%8c/">อัลตราซาวด์</a>&nbsp;กรณีนี้หากปล่อยให้ตั้งครรภ์ต่อไป จนทำให้คุณแม่มีอาการชักหรือหมดสติ หรือเลือดออกในสมองทำให้เลือดคั่งถึงแก่ชีวิต &nbsp;ส่วนทารกในครรภ์อาจจะเสียชีวิตหรือต้อง<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94-%e0%b8%82%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94/">ผ่าตัดคลอด</a>ทันที เพื่อช่วยชีวิตของคุณแม่ไว้</p>

<p><strong>การรักษา</strong></p>

<p>การรักษาอาการ<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b0%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%a9-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%83%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89/">ครรภ์เป็นพิษ</a>&nbsp;คือ &nbsp;การทำให้การตั้งครรภ์สิ้นสุดลง ไม่ว่าจะเป็นการคลอดแบบธรรมชาติ &nbsp;หรือผ่าตัดคลอด หากกรณีที่อายุครรภ์ยังไม่ถึงกำหนดคลอด &nbsp;อาจมีความจำเป็นต้องยุติการตั้งครรภ์ (ทำ<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b9%81%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89-%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%94%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b8%81/">แท้ง</a>) เพื่อรักษาชีวิตของแม่ไว้ เพราะหากปล่อยให้มีการตั้งครรภ์มีโอกาสสูงที่จะเสียชีวิตทั้งแม่และลูก</p>

<h2><span style="background-color:#00FF00;">2. โรคซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์</span></h2>

<p><a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%8b%e0%b8%b6%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%a8%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%94/">โรคซึมเศร้า</a>ในคนท้อง &nbsp;พบได้ประมาณร้อยละ 14 &ndash; 23 แต่โรคนี้มักจะถูกมองข้ามหรือละเลยเพราะคิดว่าเป็นอาการอารมณ์แปรปรวนของคนท้องที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย &nbsp;แต่แท้ที่จริงแล้วโรคซึมเศร้ามักเกิดจากความเครียด &nbsp;ความกดดันในชีวิต &nbsp;มาจากสาเหตุใหญ่ ๆ เช่น ขาดการดูแลเอาใจใส่จากคนใกล้ชิดในครอบครัว &nbsp;มีปัญหารุนแรงภายในครอบครัว มีโรคหรือภาวะแทรกซ้อนที่ทำให้วิตกกังวลหนัก &nbsp;อายุน้อยไม่พร้อมจะตั้งครรภ์</p>

<p><strong>ผลกระทบของโรคซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์</strong></p>

<p>1. ทำให้เกิดการเบื่ออาหาร &nbsp;ส่งผลให้น้ำหนักตัวลดลง &nbsp;ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเต็มที่หรือเพียงพอต่อแม่ท้องและทารกในครรภ์</p>

<p>2.&nbsp;ทำให้คิดหรือตัดสินใจได้ยากลำบากขึ้น และบางครั้งอาจทำให้เกิดความผิดพลาดได้</p>

<p>3.&nbsp;อาจหาทางออกด้วยการสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือซื้อยามารับประทานเอง</p>

<p>4.&nbsp;ทำให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวลมากขึ้น และอาจรุนแรงถึงขั้นคิดอยากฆ่าตัวตายในบางราย</p>

<p>5.&nbsp;ส่งผลให้มีอารมณ์เศร้าหลังคลอดตามมาด้วย</p>

<h2><span style="background-color:#00FF00;">3.&nbsp;โรคธาลัสซีเมีย &nbsp;</span></h2>

<p>โรคธาลัสซีเมีย<strong>&nbsp;&nbsp;</strong>หรือที่รู้จักกันว่า<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%98%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%aa%e0%b8%8b%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c/">โรคเลือดจาง</a>หรือโรคซีด &nbsp;คือ &nbsp;โรคที่เกิดจากความผิดปกติทางระบบเลือดโรคหนึ่งที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากพ่อแม่สู่ลูก &nbsp;ทำให้ไขกระดูกของผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางธาลัสซีเมียผลิตเม็ดเลือดแดงออกมามากผิดปกติ &nbsp;และทำงานได้ไม่สมบูรณ์ &nbsp;คือ &nbsp;เม็ดเลือดเหล่านี้มีความสามารถในการนำพาออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเซลล์ได้น้อย &nbsp;อายุของเม็ดเลือดแดงสั้นแตกสลายเร็วกว่าที่ควรจะเป็น &nbsp;ส่งผลข้างเคียงให้มีปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายสูงกว่าปกติจนถึงระดับที่เป็นพิษ</p>

<p><strong>อาการ</strong></p>

<p>แบ่งออกเป็น 3 ระดับ</p>

<p>&ndash; แสดงอาการเล็กน้อย มีอาการซีดเหลือง แต่เห็นไม่ชัด หากร่างกายอ่อนแออาการจะแสดงมากขึ้น</p>

<p>&ndash; อาการปานกลาง &nbsp;มีร่องรอยของโรคเลือดจางให้เห็นภายนอกผิวซีดเซียว &nbsp;ตาเหลือง คล้ายภาวะตับหรือม้ามโต เพราะอวัยวะทั้งสองต้องทำงานหนักขึ้น</p>

<p>&ndash; อาการรุนแรง &nbsp;จะพบว่า &nbsp;ร่างกายซีดเหลือง &nbsp;ตาเหลือง &nbsp;ตับ &nbsp;ม้ามโต</p>

<p><strong>การรักษา</strong></p>

<p>หากคุณแม่ตั้งครรภ์มาก่อนแล้ว &nbsp;ต้องตรวจเลือดจากคุณพ่อว่ามีความเสี่ยงมากแค่ไหน &nbsp;โดยการเจาะตรวจหาเชื้อด้วยเข็มเจาะพิเศษผ่านทางช่องคลอดหรือทางหน้าท้องเข้าไปถึงถุง<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%b3%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a2-%e0%b8%aa%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b9%83%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c/">น้ำคร่ำ</a>หรือเนื้อเยื่อรกไปวิเคราะห์ &nbsp;ซึ่งทำได้ตั้งแต่อายุครรภ์เพียง 6 &ndash; 18 สัปดาห์เท่านั้น &nbsp;และนำไปวางแผนการรักษาต่อไป</p>

<p>หากผลตรวจออกมาและคุณหมอมั่นใจว่า ลูกที่เกิดมาต้องกลายเป็นโรคธาลัสซีเมียที่แสดงอาการ คุณหมอจะเสนอให้คุณแม่ยุติการตั้งครรภ์เพื่อเป็นหนทางที่ดีที่สุดต่ออนาคตของครอบครัว &nbsp;เพราะการรักษาเด็กที่ป่วยเป็นธาลัสซีเมียให้หายขาดนั้นต้องใช้เวลานานหลายปี บวกความอดทนของคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องทนเห็นความเจ็บปวดจากอาการป่วยของลูกอีกด้วย</p>

<h2><span style="background-color:#00FF00;">4. ภาวะตับผิดปกติ</span></h2>

<p>ภาวะตับผิดปกติในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการที่พบได้ไม่บ่อยนัก เกิดจากน้ำดีมีปริมาณมากจนก่อตัวทำให้เกิดภาวะเป็นพิษได้ &nbsp;น้ำดีจะเข้าสู่กระแสเลือดของคุณแม่ และก่อให้เกิดอาการ ดังนี้</p>

<p><strong>อาการ</strong></p>

<p>1. คนท้องจะมีอาการคันอย่างรุนแรง &nbsp;โดยเฉพาะบริเวณฝ่ามือและฝ่าเท้า และอาจลามไปทั่วร่างกายส่วนใหย๋จะรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืน</p>

<p>2. ปัสสาวะมีสีเข้ม &nbsp;ในขณะที่อุจจาระมีสีซีด</p>

<p><strong>การรักษา</strong></p>

<p>ในบางกรณีคุณแม่อาจได้รับการกระตุ้นคลอดเมื่อตั้งครรภ์ได้ 36 &ndash; 38 สัปดาห์ เพื่อให้มีโอกาสคลอดอย่างปลอดภัยมากที่สุด และหลังการคลอดอาการจะหายไปเองอย่างรวดเร็ว และการทำงานของตับจะเข้าสู่ภาวะผิดปกติ &nbsp;อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรได้รับการตรวจเลือดหลังคลอด เพื่อยืนยันว่าหายเป็นปกติดีแล้ว</p>

<h2><span style="background-color:#00FF00;">5. โรคไทรอยด์</span></h2>

<p>ต่อมไทรอยด์ ทำหน้าที่สร้างสารไทรอกซิน ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายทำงาน ร่างกายอบอุ่น ทำให้กระฉับกระเฉง แต่ในบางคนต่อมนี้ผลิตสารออกมามากกว่าปกติ ทำให้มือสั่น ใจสั่น ร่างกายสูญเสียพลังงานมาก เหงื่อออกมาก หงุดหงิด ก่อนท้องอาจจะเป็นหรือไม่เป็นก็ได้ แต่ว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้กระตุ้นให้เป็นโรคไทรอยด์เป็นพิษ &nbsp;&nbsp;</p>

<p>หากเป็นโรคไทรอยด์ขณะตั้งครรภ์ และไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม อาจส่งผลกระทบทั้งตัวคุณแม่ และลูกน้อยได้ ได้แก่ การแท้ง คลอดก่อนกำหนด ครรภ์เป็นพิษ&nbsp;<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%94-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%87/">รกลอกตัวก่อนกำหนด&nbsp;</a>ทารกแรกเกิดน้ำหนักตัวน้อย การตายเมื่อคลอด รวมทั้งภาวะผิดปกติของพัฒนาการทางร่างกาย และสมองของทารก</p>

<p><strong>การรักษา</strong></p>

<p>หมอจะให้ยาที่ไปกดการทำงานของไทรอกซิน ทำให้คุณแม่มีอาการปกติ การตั้งครรภ์ก็จะเป็นดำเนินไปตามปกติจนคลอด โดยยาที่ให้ไม่มีผลกับเด็กในครรภ์</p>

<h2><u><span style="background-color:#FFFF00;">การป้องกันโรคแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์</span></u></h2>

<p>การดูแลตนเองของคุณแม่ที่อาจมีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยของตัวคุณแม่เองและทารกในครรภ์ ควรปฏิบัติดังนี้ค่ะ</p>

<p>1. เตรียมความพร้อมก่อนการตั้งครรภ์ด้วย<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%88%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a0%e0%b9%8c%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%98%e0%b8%b8%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1/" target="_blank">การตรวจสุขภาพ</a>ทั้งคุณแม่และคุณพ่อ หากมีปัญหาสุขภาพให้ทำการรักษาหรือควบคุมโรคก่อนที่จะวางแผนตั้งครรภ์ต่อไป</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><iframe frameborder="0" height="1" id="google_ads_iframe_/5272155/tap_sg_video_1x1_desktop_0" marginheight="0" marginwidth="0" name="google_ads_iframe_/5272155/tap_sg_video_1x1_desktop_0" scrolling="no" srcdoc="" title="3rd party ad content" width="1"></iframe></p>

<p>2. หากวางแผนที่จะตั้งครรภ์ ควรรับประทาน<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b9%82%e0%b8%9f%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%b1%e0%b8%92%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%a9%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%b2/">กรดโฟลิก</a>ล่วงหน้า 2-3 เดือน เพื่อป้องกันความผิดปกติในทารก เช่น โรคปากแหว่งเพดานโหว่ และกระดูกสันหลังแหว่งหรือเปิดในเด็ก</p>

<p>บทความแนะนำ &nbsp;<a data-wpel-link="internal" href="https://th.theasianparent.com/%e0%b8%9b%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b9%81%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%94%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%82%e0%b8%ab%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/">ปากแหว่งเพดานโหว่เกิดจากอะไร</a></p>

<p>3. ฝากครรภ์ทันทีเมื่อทราบว่าตั้งครรภ์ ควรแจ้งประวัติส่วนตัว ประวัติโรคที่เป็นให้แพทย์ทราบอย่างละเอียดเพื่อวางแผนการดูแลรักษา และมาพบแพทย์เป็นระยะตามนัดอย่างสม่ำเสมอ</p>

<p>4. งดสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และใช้สารเสพติด</p>

<p>5.&nbsp;คุณแม่ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ควรควบคุมอาหารและออกกำลังกาย โดยปรึกษาแพทย์ถึงการออกกำลังกายที่ไม่มีผลต่อการตั้งครรภ์ และหมั่นตรวจติดตามระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตนเอง และควบคุมน้ำหนักตัว อย่าให้มีน้ำหนักตัวมากหรือน้อยจนเกินไป</p>

<p>6. ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย และพักผ่อนให้เพียงพอ</p>

<p>การป้องกันที่ดีที่สุดคือ &nbsp;การตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ทั้งว่าที่คุณพ่อและว่าคุณแม่เลยนะคะ เพื่อคุณหมอจะได้ให้คำแนะนำในการดูแลตนเองและการวางแผนในการมีลูกอย่างปลอดภัยต่อไป</p>

<p>ร่วมบอกเล่าและแชร์ประสบการณ์ในช่วงตั้งครรภ์ &nbsp; คลอดบุตร รวมถึงการเลี้ยงดูทารกน้อย&nbsp; เพื่อเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวอื่น ๆ กันนะคะ&nbsp; หากมีคำถามหรือข้อสงสัย ทางทีมงานจะหาคำตอบมาให้คุณ</p>

<p><strong>อ้างอิงข้อมูลจาก</strong></p>

<p><a data-wpel-link="external" href="http://www.si.mahidol.ac.th/th/department/obstretrics_gynecology/dept_article_detail.asp?a_id=511" rel="nofollow external noopener noreferrer" target="_blank">http://www.si.mahidol.ac.th</a></p>

<p>ขอบคุณแหล่งข้อมูลจากเว็บ : <a href="https://th.theasianparent.com/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%81%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%81%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%8B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C/2/">theasiaparent.com</a></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-15 21:03:27',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 21:10:10',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-15 21:03:27',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/CRG8DQQ.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-15_21-01-12_931_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '40',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'ครรภ์,ท้อง',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '1339',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 6 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '39',
			'title' => 'โรคเรื้อนและการป้องกัน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><strong>ที่มา : คู่มือรู้ทันโรคและภัยสุขภาพสำหรับประชาชน โดยสำนักสื่อสารความเสี่ยงและพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข</strong></p>

<p><strong><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-15_20-51-56_967_600x400.jpg" style="width: 80%;" /></strong><br />
<br />
&nbsp;</p>

<p><strong>&ldquo;โรคเรื้อน&rdquo; เป็นโรคติดต่อเรื้อรังที่เกิดจากเชื้อ Mycobacterium leprae (M.leprae) เชื้อนี้ชอบอาศัยอยู่ในเส้นประสาทและผิวหนัง เมื่อร่างกายพยายามกำจัดเชื้อนี้ เส้นประสาทจึงถูกทำลายและทำให้เกิดอาการทางผิวหนังตามไปด้วย หากไม่รีบรักษาจะทำให้เกิดความพิการของมือ เท้า และตา</strong></p>

<p><strong>การติดต่อ</strong></p>

<p>โรคเรื้อนสามารถติดต่อได้โดยทางเดินหายใจแต่ติดต่อได้ยาก ผู้ที่มีโอกาสเสี่ยงสูงในการติดเชื้อโรคเรื้อน คือ ผู้ที่สัมผัสคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่ยังไม่ได้รับการรักษา แต่หากผู้ป่วยได้รับการรักษาอย่างถูกต้องภายใน 7 วัน จะไม่สามารถแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่นได้อีก</p>

<p><strong>อาการของโรค</strong></p>

<p>อาการเริ่มแรกของโรคนี้จะเป็นรอยโรคทางผิวหนังสีจางหรือเข้มข้นกว่าผิวหนังปกติ อาจพบขนร่วง เหงื่อไม่ออก ที่สำคัญคือ ในรอยโรคผิวหนังเหล่านี้จะมีอาการชา หยิกไม่เจ็บ ไม่คัน</p>

<p>โรคเรื้อนชนิดที่เป็นมาก จะมีผื่นนูนแดงหนา หรือมีตุ่มแดงไม่คัน โดยเฉพาะที่ใบหูจะนูนหนา อาจมีขนคิ้วร่วง ไม่ว่าผู้ป่วยในระยะเริ่มต้น หรือระยะที่เป็นมากแล้วก็ตาม ผู้ป่วยเหล่านี้จะไม่มีอาการคัน หรือเจ็บปวดเลย ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผู้ป่วยชะล่าใจ คิดว่าไม่ใช่โรคร้ายแรงจึงไม่รีบมารับการรักษา</p>

<p><strong>ลักษณะอาการทางผิวหนัง ที่สังเกตได้ง่ายคือ</strong></p>

<ol id="ul_bullet">
	<li>เป็นวงซีดจาง หรือเข้มกว่าผิวหนังปกติ มีอาการชา ผิวหนังแห้ง ขนร่วง เหงื่อไม่ออก</li>
	<li>เป็นผื่นรูปวงแหวนหรือแผ่นนูนแดง ขอบเขตผื่นชัดเจน มีอาการชา บางผื่นมีสีเข้มเป็นมัน บริเวณที่พบมากคือ แขน ขา หลัง และสะโพก</li>
	<li>เป็นตุ่ม และผื่นนูน แดง หนา ผิวหนังอิ่มฉ่ำ เป็นมัน ไม่คัน ผื่นมีจำนวนมาก รูปร่างและขนาดแตกต่างกัน กระจายไปทั่วตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ใบหน้า ลำตัว แขน และขา</li>
</ol>

<p><strong>การดำเนินของโรคจะเป็นไปอย่างช้า ๆ ใช้เวลาเป็นปี หากไม่รักษาตั้งแต่เริ่มเป็น เมื่อเส้นประสาทถูกทำลายจะทำให้เกิดความพิการที่ตา มือ และเท้า</strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong><img alt="" src="http://xn--y3cri.com/files/uploads/image/โรคเรื้อน.jpg" style="width: 350px; height: 233px;" /></strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>การรักษาโรค</strong></p>

<p>โรคเรื้อนสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยกินยาติดต่อกันเป็นเวลา 6 เดือน หรือ 2 ปี แล้วแต่ชนิดของโรค หากพบว่าทีรอยโรคที่ผิวหนัง มีอาการชา หรือเป็นโรคผิวหนังเรื้อรังใช้ยากิน ยาทา 3 เดือนแล้วไม่หายให้สงสัยว่าอาจเป็นโรคเรื้อน ควรรีบไปพบแพทย์</p>

<p><strong>การป้องกันโรค</strong></p>

<p>ประชาชนทุกคนควรหมั่นดูแลผิวหนัง ถ้าเป็นโรคผิวหนังที่ไม่คัน ไม่เจ็บและรักษาไม่หายภายในเวลา 3 เดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคผิวหนังที่มีอาการชาร่วมด้วยให้รีบไปพบแพทย์ที่สถานบริการใกล้บ้านเพื่อรับการตรวจรักษาหรือพบผู้สงสัยว่าจะเป็นโรคเรื้อน เช่น</p>

<ul id="ul_num">
	<li>ผิวหนังเป็นวงด่าง สีจางหรือเข้มกว่าสีผิวปกติ มีอาการชาในรอยโรค ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความพิการและไม่แพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่นด้วย</li>
	<li>ผู้ป่วยโรคเรื้อนที่มีความพิการเกิดขึ้นแล้ว เมื่อได้รับการรักษาก็จะสามารถป้องกันไม่ให้เกิดความพิการเพิ่มมากไปกว่าเดิมได้</li>
	<li>สำหรับผู้ที่อยู่ร่วมบ้านเดียวกับผู้ป่วยก่อนได้รับการรักษา 6 เดือน เป็นกลุ่มผู้สัมผัสโรคที่จำเป็นต้องตรวจร่างกายปีละครั้งเป็นเวลา 10 ปี</li>
</ul>

<p><strong>ความจริงเกี่ยวกับโรคเรื้อนที่ควรทราบ</strong></p>

<ul id="ul_num">
	<li>ผิวหนังเป็นวงด่าง มีอาการชา ผื่น ตุ่ม ไม่คัน ควรรีบไปรับการตรวจ</li>
	<li>ผู้สัมผัสโรคร่วมบ้านกับผู้ป่วย ควรไปรับการตรวจร่างกายปีละครั้ง</li>
	<li>ผู้ป่วยที่รับประทานยาสม่ำเสมอ จะหายจากโรคและไม่แพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่น ถึงแม้จะมีความพิการ</li>
	<li>ความพิการจากโรคเรื้อนบางอย่าง ถึงแม้จะรักษาโรคเรื้อนหายแล้ว ก็ไม่สามารถแก้ไขได้&nbsp;<br />
	<br />
	ขอบคุณแหล่งข้อมูล จาก : <a href="http://www.thaihealth.or.th/Content/40862-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99.html">เว็บไซด์ สสส.&nbsp;</a></li>
</ul>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-15 20:54:36',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 21:01:02',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-15 20:54:36',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/GekUhuL.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-15_20-51-56_967_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '39',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'โรคเรื้อน,เรื้อน',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '1069',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 7 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '38',
			'title' => 'เนื้องอกในมดลูก  โรคฮิตที่ผู้หญิงต้องตระหนัก',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><strong>ปวดท้องประจำเดือนมากกว่าปกติ มีเลือดออกมากระหว่างรอบเดือน ปัสสาวะบ่อยขึ้นแต่ออกไม่มาก มีอาการท้องผูกผิดปกติ อยู่เฉยๆ ก็มีอาการปวดท้อง&nbsp;</strong>&nbsp;5 อาการสัญญาณเตือนของโรคเนื้องอกในมดลูกที่สาวๆ ควรระวัง ซึ่งแม้ว่าจะไม่มีอันตรายถึงขนาดคราวชีวิตผู้คนมากมาย ทว่าหากชะลาใจอาจกลายเป็นมะเร็งร้ายมรณาที่จะมาหาชีวิตโดยไม่รู้ตัว</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-15_11-11-29_398_600x400.jpg" style="width: 80%;" /></p>

<p><em><strong>ซึ่งจากสถิติหน่วยนรีเวช โรงพยาบาลราชวิถีปัจจุบันพบว่าในแต่ละปีพบมีผู้ป่วยเข้าทำการรักษาด้วยโรคเนื้องอกปากมดลูกนี้มากกว่า 50,000 คน และ 1 ในผู้ป่วย 1,000 คน จะพบว่ามีโอกาสเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้ 1 คน</strong></em></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>โดย&nbsp;<strong>&quot;เนื้องอกในมดลูก&quot;</strong>&nbsp;เกิดจากก้อนเนื้อที่เจริญเติบโตในร่างกายเรามากกว่าปกติ มีทั้งชนิดธรรมดาและชนิดที่เป็นมะเร็ง โดยส่วนใหญ่มักพบเนื้องอกชนิดธรรมดาที่ไม่ใช่มะเร็งมากกว่า โดยเกิดได้ที่ผิวด้านนอกผนังมดลูก อยู่ในเนื้อมดลูก หรืออยู่ในโพรงมดลูก&nbsp;ซึ่งอาการของเนื้องอกในมดลูกขึ้นกับความรุนแรง ผู้ป่วยบางรายอาจไม่มีอาการผิดปกติใดๆ เลย แต่เมื่อตรวจภายในกลับพบเนื้องอก ซึ่งถ้าตรวจพบตั้งแต่ในระยะแรกที่เนื้องอกยังมีขนาดเล็ก การรักษาก็จะทำได้ง่าย ส่วนในกรณีที่เนื้องอกโตขึ้น อาจไปกดเบียดอวัยวะใกล้เคียง ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ถ้าเบียดกระเพาะปัสสาวะจะทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นแต่ออกไม่มาก ถ้ากดลำไส้ใหญ่จะทำให้เกิดอาการท้องผูก และหากเนื้องอกมีขนาดใหญ่ขึ้นมาก ผู้ป่วยอาจคลำพบทางหน้าท้องได้ด้วยตัวเอง หรือในกรณีเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ก็อาจมีอาการปวดท้องประจำเดือนมากกว่าปกติ มีเลือดออกมากผิดปกติระหว่างรอบเดือน หรือมีอาการปวดท้องขณะมีเพศสัมพันธ์&nbsp;ซึ่งควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที<br />
<br />
ซึ่ง&nbsp;<strong>&quot;วิธีป้องกันโรคเนื้องอกในมดลูก&quot;</strong>&nbsp;นอกจาก ควรตรวจสุขภาพ และตรวจภายใน อย่างสม่ำเสมอ&nbsp;คอยสังเกตอาการ ปวดท้องประจำเดือนมากกว่าปกติ มีเลือดออกมากระหว่างรอบเดือน ปัสสาวะบ่อยขึ้นแต่ออกไม่มาก มีอาการท้องผูกผิดปกติ อยู่เฉยๆ ก็มีอาการปวดท้อง 5 อาการสัญญาณเบื้องต้นแล้ว การดูแลสุขภาพตนเองให้ห่างไกลโรคเนื้องอกในมดลูกสามารถทำได้โดยสร้างภูมิคุ้มกันให้ดี อาทิเช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียดอันเป็นต้นต่อของทุกสิ่งอย่างของโลก และที่สำคัญเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์พวก ผลไม้ เนื้อปลา&nbsp;ลดอาหารจำพวกเนื้อแดงที่มักจะมีสารเคมีเจือปน เท่านี้เป็นปัจจัยเสี่ยงให้ห่างไกลและแถมสุขภาพดี จิตใจผ่องใสไม่ต้องมาเสียช่วงเวลาอันมีค่าในการสร้างเนื้อสร้างตัวความรักและครอบครัว</p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-15 11:12:39',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 11:12:39',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-15 11:12:39',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/ZF2xziT.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-15_11-11-29_398_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '38',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'เนื้องอก,เนื้องอกในมดลูก,มดลูก',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2274',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 8 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '37',
			'title' => 'KhunLook คุณลูก',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p>Mobile Application : ชื่อ &nbsp;KhunLook คุณลูก<br />
จัดทำโดย สวทช. ร่วมกับ สสส. และ กระทรวงสาธารณสุข&nbsp;<br />
<br />
<img alt="" src="http://xn--y3cri.com/files/uploads/image/2018-02-13_1518455283.jpg" style="width: 120px; height: 80px;" /></p>

<p>คุณลูกเป็นแอปฯ บนอุปกรณ์มือถือหรือแท็บเล็ต เพื่อช่วยในการดูแล ประเมิน และติดตาม การเจริญเติบโต พัฒนาการและสุขภาพของเด็ก ผู้ปกครองสามารถประเมินสุขภาพและกระตุ้นพัฒนาการของเด็กได้ในเบื้องต้น ร่วมกันกับบุคลากรทางสาธารณสุข สามารถพกพาได้โดยสะดวก และสามารถแจ้งเตือนนัดหมาย เก็บบันทึกภาพและข้อมูล ตั้งแต่การคลอด การดูแลสุขภาพลูก การเจริญเติบโต ภาวะโภชนาการ พัฒนาการ การสร้างเสริมภูมิคุ้มกันตามวัย สุขภาพช่องปาก และมีคำแนะนำตามวัย จากกุมารแพทย์และทันตแพทย์ เพื่อส่งเสริมให้เด็กโตและมีพัฒนาการเต็มศักยภาพ ลดความเสี่ยงต่อปัญหาพัฒนาการล่าช้า<br />
<br />
กระทรวงสาธารณสุข สถาบันพัฒนาการเด็กราชนครินทร์ จังหวัดเชียงใหม่ กรมสุขภาพจิต กรมอนามัย และราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย ได้ให้การสนับสนุนเชิงวิชาการ และอนุญาตให้แอปฯ KhunLook ใช้เกณฑ์การประเมินการเจริญเติบโต (0-19 ปี) พัฒนาการ (0-5 ปี) การสร้างภูมิคุ้มกันโรค (0-12 ปี) และคำแนะนำในการสร้างเสริมสุขภาพเด็ก และกระทรวงสาธารณสุขเป็นผู้เผยแพร่แอปฯ KhunLook<br />
<br />
หัวหน้าโครงการ<br />
- ผศ.พญ.รสวันต์ อารีมิตร คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น<br />
- ดร.กุลวดี ศรีพานิชกุลัชย คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (เดิมสังกัดเนคเทค)<br />
<br />
พัฒนาโดย<br />
- คณะแพทยศาสตร์ และคณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น<br />
- ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ (เนคเทค)<br />
<br />
ได้รับทุนสนับสนุนจาก<br />
- สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.)<br />
- สำนักงานคณะกรรมการวิจัยแห่งชาติ (วช.)<br />
- สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)<br />
<br />
รองรับโทรศัพท์ ระบบ Andriod<br />
สามารถใช้โทรัพท์ของท่านติดตั้งได้จาก Link นี้ครับ<br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=hda.app.khunlook"><span style="color:#FFFF00;"><span style="background-color:#FF0000;">https://play.google.com/store/apps/details?id=hda.app.khunlook</span></span></a></p>

<p>จัดทำโดย สวทช. ร่วมกับ สสส. และ กระทรวงสาธารณสุข&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '7',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-13 00:08:22',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 11:07:32',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-13 00:08:22',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/0jrOXkO.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-13_00-21-44_890_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '37',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '22186',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 9 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '36',
			'title' => 'ThaiEMS1669 : รับแจ้งเหตุฉุกเฉิน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p>Mobile Application : ชื่อ&nbsp;ThaiEMS1669<br />
จัดทำโดย สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ ( สพฉ.)<br />
<br />
<img alt="" src="http://xn--y3cri.com/files/uploads/image/2018-02-13_1518455201.jpg" style="width: 120px; height: 80px;" /></p>

<p>ระบบรับแจ้งเหตุฉุกเฉิน ประกอบด้วย<br />
-รับแจ้งเหตุผ่าน ๑๖๖๙ โดยมีการส่งข้อมูลได้แก่ ชื่อ-สกุล, หมายเลขโทรศัพท์, อีเมล, เพศ, ปีเกิด หรือ ข้อมูลส่วนตัวเช่น โรคประจำตัว,การแพ้ยา เป็นต้น<br />
-ระบุพิกัดที่เกิดเหตุ (latitude, longitude)<br />
-ส่งภาพถ่ายสถานที่เกิดเหตุ<br />
<br />
รองรับโทรศัพท์ ระบบ Andriod<br />
สามารถใช้โทรัพท์ของท่านติดตั้งได้จาก Link นี้ครับ<br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.opendream.niems"><span style="color:#FF0000;"><span style="background-color:#FFFF00;">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.opendream.niems</span></span></a></p>

<p>จัดทำโดย สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ ( สพฉ.)<br />
<a href="http://www.niems.go.th/">www.niems.go.th/</a></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '7',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-13 00:07:03',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 11:08:03',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-13 00:07:03',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/coFzg9C.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-13_00-21-49_708_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '36',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '14783',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 10 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '35',
			'title' => 'GIS Health : ค้นหาสถานพยาบาล',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p>Mobile Application : ชื่อ &nbsp;GIS Health<br />
จัดทำโดย สํานักนโยบายและยุทธศาสตร์ กระทรวงสาธารณสุข&nbsp;<br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hiso.hisomap4"><img alt="" src="http://อสม.com/files/uploads/image/2018-02-13_00-07-08_774_600x400.jpg" style="height: 80px; width: 120px;" /></a></p>

<p>Application สารสนเทศภูมิศาสตร์ข้อมูลทรัพยากรสุขภาพ (GIS Health) บน Smart phone นี้ เป็นการบริการข้อมูลเกี่ยวกับสถานพยาบาล บุคลากรทางการแพทย์ และเครื่องมือแพทย์ ในกรณีที่ต้องการทราบข้อมูล หรือในกรณีฉุกเฉินที่ต้องการเข้ารับการรักษาพยาบาล โดยมีรายละเอียดข้อมูล ดังนี้<br />
1.ข้อมูลสถานพยาบาลทั้งภาครัฐและเอกชน&nbsp;<br />
- ข้อมูลทั่วไป : ประเภทสถานพยาบาล ที่อยู่ ที่ตั้ง เบอร์โทรศัพท์ เว็บไซต์<br />
2.ข้อมูลบุคลากรสุขภาพ<br />
- แพทย์ / แพทย์เฉพาะทาง<br />
- พยาบาล<br />
- ทันตแพทย์<br />
- เภสัชกร<br />
- พยาบาลวิชาชีพ<br />
- พยาบาลเทคนิค<br />
3.ข้อมูลเครื่องมือแพทย์<br />
4.ค้นหาเส้นทางการเดินทาง การเข้าถึงสถานพยาบาลนั้นๆ<br />
GIS Health บน Smart phone นี้ เป็นบริการของสำนักนโยบายและยุทธศาสตร์ สำนักงานปลัดกระทรวง&nbsp;<br />
กระทรวงสาธารณสุข ถ.ติวานนท์ อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000<br />
ส่งคำแนะนำ+ปัญหาที่พบมาได้ที่ thcc.health@gmail.com<br />
<br />
<img alt="" src="http://xn--42c9ei.com/files/Pic2017/a1.jpg" /><br />
<br />
รองรับโทรศัพท์ ระบบ Andriod<br />
สามารถใช้โทรัพท์ของท่านติดตั้งได้จาก Link นี้ครับ<br />
<br />
<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hiso.hisomap4"><span style="color:#FF0000;"><span style="background-color:#FFFF00;">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hiso.hisomap4</span></span></a></p>

<p>จัดทำโดย&nbsp;สํานักนโยบายและยุทธศาสตร์ กระทรวงสาธารณสุข&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '7',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-13 00:05:23',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-15 11:08:25',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-13 00:05:23',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/v9Jq9rT.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-13_00-21-55_898_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '35',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '14953',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 11 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '34',
			'title' => 'หมูกรอบกินบ่อย เสี่ยงมากกว่า 10 โรค',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-02-12_12-31-54_369_600x400.JPEG" style="width: 80%;" /></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>หมูกรอบเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?</strong><br />
<br />
<strong>1.โรคอ้วน และอ้วนลงพุง&nbsp;</strong>เพราะหมูกรอบทำมาจากหมูสามชั้นที่มีไขมันอิ่มตัวสูงรวมไปถึงการทอดด้วยน้ำมัน และน้ำมันเป็นกลุ่มอาหารที่ให้พลังงานสูงเช่นกัน&nbsp;<strong>ซึ่งหมูกรอบเปล่าๆ 100 กรัมให้พลังงานถึง 385-420 แคลอรี และมีไขมันถึง 30 กรัม โดยหากเป็นข้าวหมูกรอบพลังงานก็จะเพิ่มขึ้น เป็น 550-600 กิโลแคลอรี่ ดังนั้นเมื่อบริโภคน้ำมันเข้าไปก็จะทำให้มีโอกาสได้รับพลังงานเกิน หากรับประทานบ่อยๆ ทำให้เกิดโรคนี้ตามมาได้</strong><br />
<br />
<strong>2.โรคกล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ&nbsp;</strong>&nbsp;<strong>หากผู้ที่มีภาวะอ้วน หัวใจจะทำงานหนักมากกว่าคนปกติ เพราะหัวใจจะต้องบีบตัวให้แรงขึ้นเพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงให้เพียงพอทั่วร่างกายในระยะยาว</strong>&nbsp;จึงก่อให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติได้<br />
<br />
<strong>3.โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองตีบตัน</strong>&nbsp;เนื่องจากน้ำมันที่ใช้ทอดหมูกรอบโดยส่วนมากแล้วจะใช้ไขมันที่มาจากน้ำมันปาล์ม หรือน้ำมันหมู อาจมีการใช้น้ำมันพืชบ้าง เช่นน้ำมันถั่วเหลือง ซึ่งน้ำมันปาล์มกับน้ำมันหมูจะมีไขมันอิ่มตัวสูง ข้อดีของน้ำมันในกลุ่มนี้คือสามารถทนต่อความร้อนได้ดีกว่าเพราะมีจุดหลอมเหลวที่สูงกว่า&nbsp;<strong>แต่ไขมันชนิดนี้ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อหัวใจ ไขมันอิ่มตัวจะไปเพิ่มระดับของแอลดีแอลคอเลสเตอรอล หากมีคอเลสเตอรอลตัวนี้อยู่ในร่างกายมากจะทำให้เสี่ยงต่อโรคนี้ได้</strong><br />
<br />
<strong>4.โรคมะเร็งตับ มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก</strong>&nbsp;เพราะการที่น้ำมันผ่านความร้อนสูงโครงสร้างของน้ำมันจะเปลี่ยนแปลงไป เมื่อผู้ขายใช้น้ำมันสำหรับทอดซ้ำแล้วซ้ำอีกจะทำให้เกิดสารพิษขึ้นในน้ำมัน&nbsp;<strong>เช่น สารอะคริลาไมด์ที่มักพบในอาหารที่ทอด ซึ่งจากการศึกษาพบว่าเมื่อร่างกายได้รับสารอะคริลาไมด์สะสมจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งหลายชนิด&nbsp;</strong><br />
<br />
<strong>5.โรคระบบทางเดินหายใจ และ โรคมะเร็งปอด&nbsp;</strong>ไอของน้ำมันที่ยิ่งทอดซ้ำ ยิ่งมีสารพิษโพลีไซคลิก อะโรมาติก โฮโดรคาร์บอนด์ (PAHs) ซึ่งเป็นสารประเภทเดียวกันกับที่พบในควันจากรถยนต์ ไฟจากการหุงต้ม หรือควันจากโรงงานอุตสาหกรรม&nbsp;<strong>เมื่อทอดอาหารจนน้ำมันร้อน ที่จุดหนึ่งไอน้ำมันจะระเหยอยู่ในอากาศ เมื่อสูดเข้าไปในร่างกายแล้วก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคของระบบทางเดินหายใจ และมะเร็งปอดได้</strong></p>

<p><img alt="" src="http://xn--y3cri.com/files/uploads/image/561000000801702.JPEG" style="width: 80%;" /></p>

<p><strong>6.โรคไต&nbsp;</strong>เพราะความเค็มที่ได้มาจากการหมักหมู ซึ่งองค์การอนามัยโลกได้เสนอว่าปริมาณสารอาหารที่เหมาะสมที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันโดยที่เกลือไม่ควรเกิน 5 กรัม/วัน เท่ากับเกลือ 1 ช้อนชา (หรือเทียบได้กับปริมาณโซเดียมไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัม/วัน)&nbsp;<strong>ข้าวหมูกรอบ 1 จานจะมีโซเดียมอยู่ที่ 700-1,000 มิลลิกรัม</strong><br />
<br />
<strong>7.โรคเบาหวาน&nbsp;</strong><strong>เพราะผู้ที่เป็นโรคอ้วนยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักปกติ และการรับประทานโซเดียมเยอะก็ยังเสี่ยงต่อโรคนี้ด้วย</strong><br />
<br />
<strong>8.โรคความดันโลหิตสูง</strong><strong>&nbsp;เนื่องจากในหมูกรอบมีโซเดียมสูงอาจนำมาซึ่งโรคดังกล่าวได้เช่นกัน&nbsp;</strong>อีกทั้งการทอดในน้ำมันซ้ำๆ จะทำให้เกิดสารพิษขึ้นในน้ำมัน เช่น สารโพลาร์ซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงนั่นเอง<br />
<br />
<strong>ทั้งนี้แล้วนั้นไม่ใช่ว่าจะต้องเลิกรับประทานหมูกรอบไปตลอดชีวิต แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม 1 สัปดาห์ควรไม่เกิน 1-2 ครั้ง และเลือกรับประทานกับอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ผักสด ผักต้ม แทนการกินหมูกรอบกับอาหารทอดอย่างอื่นหรือผัดน้ำมัน นอกจากนี้แล้วควรออกกำลังกายร่วมด้วยเพื่อช่วยลดไขมันสะสมที่จะทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมานั่นเอง</strong><br />
&nbsp;</p>

<p><strong>ข้อมูลจาก เพจ Pleasehealth Books , เครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย โดยดร.ฉัตรภา หัตถโกศล อาจารย์ประจำภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล</strong></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-02-12 12:33:29',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-02-12 15:15:05',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-02-12 12:33:29',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/58GZwyd.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-02-12_12-31-54_369_600x400.JPEG',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '34',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'อ้วน,หมูกรอบ',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '1461',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	)
)
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 144
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

อสม.

อาสาสมัครสาธารณสุข

www.อสม.com

• หน้าแรก
• ความรู้ อสม.
  • ความรู้ อสม. หมอประจำบ้าน   
    • หลักสูตรหมอประจำบ้าน  
      • หมอประจำบ้าน E-Book
      • 1. วิชา อาสาสมัครประจำครอบครัว (อสค.)
      • 2. วิชา การเฝ้าระวัง ป้องกัน ควบคุมไม่ให้เกิดโรคในพื้นที่
      • 3. วิชา การส่งเสริมสุขภาพและแก้ไขปัญหาสุขภาพที่สำคัญ
      • 4. วิชา สมุนไพรในงานสาธารณสุขมูลฐานและการใช้กัญชาทางการแพทย์
      • 5. วิชา เทคโนโลยีการสื่อสารทางการแพทย์ โทรเวชกรรม
             (Telemedicine)และแอปพลิเคชั่นด้านสุขภาพ    
      • 6. วิชา ผู้นำการสร้างสุขภาพแบบมีส่วนร่วม
    • คู่มือปฏิบัติงานสำหรับเจ้าหน้าที่    
  • ความรู้ อสม. 4.0   
    • ชุดความรู้การเจ็บป่วยฉุกเฉิน
        และการช่วยฟื้นคืนชีพพื้นฐาน  
    • ชุดความรู้เรื่องโทษและภัยของบุหรี่  
    • ชุดความรู้เรื่องความรู้เรื่องยา RDU  
    • ชุดความรู้เรื่องวัณโรค  
• ข่าวสาร อสม.
• แนะนำ app ด้านสุขภาพ
• คลิปวีดีโอ
  • อสม. ต้นแบบ
  • NCDs
  • การใช้ยาอย่างสมเหตุสมผล
  • เรื่องการปฐมพยาบาลและ
    การช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน
  • SMART อสม.
  • โรคไต (CKD)
  • คลิป วีดีโอ อื่นๆ
• อินโฟกราฟฟิก
  • เรื่องการปฐมพยาบาลและ
    การช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน
  • การใช้ยาสมเหตุสมผล
  • อสม. ชวนคนเลิกสูบบุหรี่
  • วัณโรค (TB)
  • อนามัยช่องปาก
  • อื่นๆ

• หน้าแรก
• ความรู้ อสม. หมอประจำบ้าน
  • หลักสูตรหมอประจำบ้าน
    • หมอประจำบ้าน E-Book
    • 1. วิชา อาสาสมัครประจำครอบครัว (อสค.)
    • 2. วิชา การเฝ้าระวัง ป้องกัน ควบคุมไม่ให้เกิดโรคในพื้นที่
    • 3. วิชา การส่งเสริมสุขภาพและแก้ไขปัญหาสุขภาพที่สำคัญ
    • 4. วิชา สมุนไพรในงานสาธารณสุขมูลฐานและการใช้กัญชาทางการแพทย์
    • 5. วิชา เทคโนโลยีการสื่อสารทางการแพทย์ โทรเวชกรรม (Telemedicine)และแอปพลิเคชั่นด้านสุขภาพ
    • 6. วิชา ผู้นำการสร้างสุขภาพแบบมีส่วนร่วม
  • คู่มือปฏิบัติงานสำหรับเจ้าหน้าที่    
• ความรู้ อสม. 4.0
  • ชุดความรู้การเจ็บป่วยฉุกเฉิน และการช่วยฟื้นคืนชีพพื้นฐาน
  • ชุดความรู้เรื่องโทษและภัยของบุหรี่
  • ชุดความรู้เรื่องความรู้เรื่องยา RDU
  • ชุดความรู้เรื่องวัณโรค
• ข่าวสาร อสม.
• อินโฟกราฟฟิก
  • เรื่องการปฐมพยาบาลและการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน
  • การใช้ยาสมเหตุสมผล
  • อสม. ชวนคนเลิกสูบบุหรี่
  • วัณโรค (TB)
  • อื่นๆ
• คลิปวีดีโอ
  • อสม. ต้นแบบ
  • NCDs
  • การใช้ยาอย่างสมเหตุสมผล
  • เรื่องการปฐมพยาบาลและการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน
• แนะนำ app ด้านสุขภาพ
• ไฟล์เอกสาร
  • ไฟล์เอกสารหลัก
  • ไฟล์เอกสารความรู้
• ติดต่อ อสม.

Notice (8): Undefined index: Category [APP/View/Categories/view-list.ctp, line 4]
Code Context
    <div class="col-md-12 wow fadeInDown">
        <br/>
        <h1 class="page-title"><?php echo $Category['Category']['title']; ?></h1>
$viewFile = '/var/www/vhosts/xn--y3cri.com/domains/xn--y3cri.com/public_html/app/View/Categories/view-list.ctp'
$dataForView = array(
	'page' => '27',
	'paginate' => array(
		'row_count' => (int) 347,
		'limit' => (int) 12,
		'total_page' => (float) 29,
		'page' => '27',
		'start' => (int) 312
	),
	'CategoryContents' => array(
		(int) 27 => array(
			(int) 0 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 1 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 2 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 3 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 4 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 5 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 6 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 7 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 8 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 9 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 10 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 11 => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	'content_hits' => array(),
	'mem_status' => 'query',
	'Category' => array()
)
$page = '27'
$paginate = array(
	'row_count' => (int) 347,
	'limit' => (int) 12,
	'total_page' => (float) 29,
	'page' => '27',
	'start' => (int) 312
)
$CategoryContents = array(
	(int) 27 => array(
		(int) 0 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 1 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 2 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 3 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 4 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 5 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 6 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 7 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 8 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 9 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 10 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 11 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		)
	)
)
$content_hits = array()
$mem_status = 'query'
$Category = array()
include - APP/View/Categories/view-list.ctp, line 4
View::_evaluate() - CORE/Cake/View/View.php, line 947
View::_render() - CORE/Cake/View/View.php, line 909
View::render() - CORE/Cake/View/View.php, line 471
Controller::render() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 948
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 165
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

สมาร์ท อสม. 4.0

19 ก.พ. 61 / อ่าน 24,342

Thai CV risk score

16 ก.พ. 61 / อ่าน 12,454

RDU รู้เรื่องยา

16 ก.พ. 61 / อ่าน 41,350

ป้องกันเข่าเสื่อมได้ด้วยตนเอง

16 ก.พ. 61 / อ่าน 2,329

กรมอนามัยแนะนำ 40 ไม้ประดับช่วยดูดสารพิษและฝุ่นระลอง

16 ก.พ. 61 / อ่าน 2,028

5 โรคแทรกซ้อนอันตรายสำหรับคนท้อง และการป้องกัน

15 ก.พ. 61 / อ่าน 1,339

โรคเรื้อนและการป้องกัน

15 ก.พ. 61 / อ่าน 1,069

เนื้องอกในมดลูก โรคฮิตที่ผู้หญิงต้องตระหนัก

15 ก.พ. 61 / อ่าน 2,274

KhunLook คุณลูก

13 ก.พ. 61 / อ่าน 22,186

ThaiEMS1669 : รับแจ้งเหตุฉุกเฉิน

13 ก.พ. 61 / อ่าน 14,783

GIS Health : ค้นหาสถานพยาบาล

13 ก.พ. 61 / อ่าน 14,953

หมูกรอบกินบ่อย เสี่ยงมากกว่า 10 โรค

12 ก.พ. 61 / อ่าน 1,461

• <<
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• >>

หน้า 27 จาก 29, แสดง 12, จำนวน 347 รายการ

อสม.com
กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ
กระทรวงสาธารณสุข เลขที่ 88/44 หมู่ 4 ซอย 8 ถนนติวานนท์ อำเภอเมืองนนทบุรี จังหวัดนนทบุรี รหัสไปรษณี 11000
สบส. Call Center โทร 02-193-7999

query