Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 90]
Code Context
        if (!$Category) {
            $Category = $this->Category->find('first', array('conditions' => array('Category.id =' => $this->request->params['pass'][0])));
            $this->Memcache->set('Category[' . $Category['Category']['id'] . ']', $Category);
$page = '25'
$Category = array()
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 90
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 94]
Code Context
        $this->set('Category', $Category);

        $CategoryChild = $this->Memcache->get('CategoryChild[' . $Category['Category']['id'] . ']');
$page = '25'
$Category = array()
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 94
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 96]
Code Context
        $CategoryChild = $this->Memcache->get('CategoryChild[' . $Category['Category']['id'] . ']');
        if (!$CategoryChild) {
            $CategoryChild = $this->Category->get_child($Category['Category']['id']);
$page = '25'
$Category = array()
$CategoryChild = false
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 96
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 97]
Code Context
        if (!$CategoryChild) {
            $CategoryChild = $this->Category->get_child($Category['Category']['id']);
            $this->Memcache->set('CategoryChild[' . $Category['Category']['id'] . ']', $CategoryChild);
$page = '25'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
	(int) 0 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 1 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '2',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
			'aliasname' => 'document',
			'control' => 'document',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 2 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 3 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 4 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 5 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '16',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
			'aliasname' => '',
			'control' => 'matter',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 97
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 121]
Code Context
//        $this->Memcache->delete('CategoryContentsPaginate[' . $Category['Category']['id'] . ']');

        $CategoryContents = $this->Memcache->get('CategoryContents[' . $Category['Category']['id'] . ']');
$page = '25'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
	(int) 0 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 1 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '2',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
			'aliasname' => 'document',
			'control' => 'document',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 2 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 3 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 4 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 5 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '16',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
			'aliasname' => '',
			'control' => 'matter',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$category_id = array(
	(int) 0 => '1',
	(int) 1 => '2',
	(int) 2 => '3',
	(int) 3 => '4',
	(int) 4 => '7',
	(int) 5 => '16'
)
$item = array(
	'Category' => array(
		'id' => '16',
		'parent_id' => '0',
		'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
		'aliasname' => '',
		'control' => 'matter',
		'content_view' => null,
		'description' => null,
		'image' => null,
		'published' => '1',
		'ordering' => '0',
		'nochoice' => '0',
		'hits' => '0',
		'params' => null,
		'child' => array(
			(int) 0 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 1 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 2 => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 121
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 122]
Code Context

        $CategoryContents = $this->Memcache->get('CategoryContents[' . $Category['Category']['id'] . ']');
        $paginate = $this->Memcache->get('CategoryContentsPaginate[' . $Category['Category']['id'] . ']');
$page = '25'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
	(int) 0 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 1 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '2',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
			'aliasname' => 'document',
			'control' => 'document',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 2 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 3 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 4 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 5 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '16',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
			'aliasname' => '',
			'control' => 'matter',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$category_id = array(
	(int) 0 => '1',
	(int) 1 => '2',
	(int) 2 => '3',
	(int) 3 => '4',
	(int) 4 => '7',
	(int) 5 => '16'
)
$item = array(
	'Category' => array(
		'id' => '16',
		'parent_id' => '0',
		'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
		'aliasname' => '',
		'control' => 'matter',
		'content_view' => null,
		'description' => null,
		'image' => null,
		'published' => '1',
		'ordering' => '0',
		'nochoice' => '0',
		'hits' => '0',
		'params' => null,
		'child' => array(
			(int) 0 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 1 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 2 => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$CategoryContents = false
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 122
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 143]
Code Context
            $CategoryContents[$page] = $contents;

            $this->Memcache->set('CategoryContents[' . $Category['Category']['id'] . ']', $CategoryContents);
$page = '25'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
	(int) 0 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 1 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '2',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
			'aliasname' => 'document',
			'control' => 'document',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 2 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 3 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 4 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 5 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '16',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
			'aliasname' => '',
			'control' => 'matter',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$category_id = array(
	(int) 0 => '1',
	(int) 1 => '2',
	(int) 2 => '3',
	(int) 3 => '4',
	(int) 4 => '7',
	(int) 5 => '16'
)
$item = array(
	'Category' => array(
		'id' => '16',
		'parent_id' => '0',
		'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
		'aliasname' => '',
		'control' => 'matter',
		'content_view' => null,
		'description' => null,
		'image' => null,
		'published' => '1',
		'ordering' => '0',
		'nochoice' => '0',
		'hits' => '0',
		'params' => null,
		'child' => array(
			(int) 0 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 1 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 2 => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$CategoryContents = array(
	(int) 25 => array(
		(int) 0 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 1 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 2 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 3 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 4 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 5 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 6 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 7 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 8 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 9 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 10 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 11 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		)
	)
)
$paginate = array(
	'row_count' => (int) 347,
	'limit' => (int) 12,
	'total_page' => (float) 29,
	'page' => '25',
	'start' => (int) 288
)
$contents = array(
	(int) 0 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '80',
			'title' => 'รวมเบอร์สายด่วน เผื่อไว้ครับ',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-04-10_22-48-10_539_384x562.jpg" style="width: 70%;" /></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '4',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-10 22:49:06',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-04-10 22:49:06',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-10 22:49:06',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/AkMkSiy.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-10_22-48-10_539_384x562.jpg',
			'album' => null,
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => null,
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '80',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '3558',
			'downloads' => '447',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'infographic'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 1 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '79',
			'title' => 'แนะ 4 วิธีดูแลสุขภาพ  ผู้สูงอายุ  ชวนลูกหลานกลับบ้านช่วงสงกรานต์สร้างสัมพันธ์ครอบครัว',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-04-09_12-25-47_563_600x400.JPEG" style="width: 60%;" /></p>

<p><br />
<br />
<strong>กรมอนามัย ชวนลูกหลานถือโอกาส &quot;สงกรานต์-วันผู้สูงอายุ&quot; แสดงความรัก พ่อแม่ผู้เฒ่าผู้แก่ พร้อมแนะ 4 วิธีดูแลผู้สูงอายุ &ldquo;ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย&rdquo;</strong><br />
<br />
นพ.อรรถพล แก้วสัมฤทธิ์ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ประชากรสูงอายุในประเทศไทยมีจำนวนเพิ่มขึ้นด้วยอัตราที่สูงมากโดยกลุ่มอายุ 60 ปีเพิ่มขึ้นด้วยอัตราประมาณร้อยละ 5 ต่อปี กลุ่มอายุ 80 ปีขึ้นไปเพิ่มด้วยอัตราสูงมากกว่า ร้อยละ 6 ต่อปี คาดว่าในปี 2564 ประเทศไทยจะเข้าสู่ &ldquo;สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์&rdquo; มีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปมากกว่าร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด ทั้งนี้ ผู้สูงอายุมักมีปัญหาสุขภาพ ทั้งภาวะอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน มีฟันไม่ครบ 20 ซี่ หรือมีความเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุหกล้มภายในบ้าน กรมฯ จึงดำเนินการส่งเสริมสุขภาพแก้ไขปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุด้วยแนวคิด &ldquo;ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย&rdquo; หรือ &ldquo; 4 Smart&rdquo; ได้แก่<br />
<br />
1.Smart Walk ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อร่างกายที่แข็งแรง ไม่หกล้ม โดยให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที 2.Smart Brain &amp; Emotional ดูแลฝึกทักษะทางสมอง ส่งเสริมสุขภาพจิตและอารมณ์ โดยการเข้าร่วมกิจกรรมในชมรมผู้สูงอายุ โรงเรียนผู้สูงอายุ รณรงค์และส่งเสริมพฤติกรรมการไม่สูบบุหรี่ 3.Smart Sleep คือ นอนหลับอย่างเพียงพออย่างน้อยวันละ 7 - 8 ชั่วโมง และ 4.Smart Eat กินอาหารตามหลักโภชนาการครบ 5 หมู่ ลดหวาน มัน เค็ม เน้นผัก ผลไม้ เลือกอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูง เช่น ปลาทะเล ซึ่งมีกรดโอเมก้า 3 สูง ช่วยบำรุงประสาท สายตา และสมอง ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพช่องปากที่ดี เพื่อความสามารถในการบดเคี้ยวอาหารมีฟันใช้งานได้อย่างน้อย 20 ซี่ 4 คู่สบ ตลอดจนการส่งเสริมกระบวนการเรียนรู้ ความรอบรู้สำหรับประชาชน ผ่านแอปพลิเคชันสูงวัย สมองดี และคู่มือส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุและป้องกันภาวะสมองเสื่อม ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย<br />
<br />
&ldquo;ทั้งนี้ วันที่ 13 เมษายนของทุกปีเป็นวันสงกรานต์ และวันผู้สูงอายุแห่งชาติ ประชาชนส่วนใหญ่จะเดินทางกลับภูมิลำเนาเพื่อเยี่ยมครอบครัว กรมอนามัยจึงขอสนับสนุนให้ทุกครอบครัวสร้างความสัมพันธ์ภายในครอบครัว มอบความรักต่อผู้สูงอายุด้วยการกอดพ่อแม่ ดูแลตัดเล็บมือ เล็บเท้า การรดน้ำดำหัว หรือทำกิจกรรมร่วมกันด้วยการพาผู้สูงอายุไปทำบุญ ปฏิบัติธรรมที่วัด ชวนทำงานอดิเรก เช่น ปลูกต้นไม้ อ่านหนังสือ เล่นเกมฝึกสมอง เป็นต้น เพื่อให้ผู้สูงอายุเพลิดเพลินและมีความสุขกับทุกคนในครอบครัว อันเป็นการแสดงออกถึงความรักที่มีต่อผู้สูงอายุที่เป็นบุคคลสำคัญของครอบครัว นอกจากนี้ การดูแลเยี่ยมเยียนให้กำลังใจเครือญาติที่เป็นผู้สูงอายุติดบ้าน หรือติดเตียงในชุมชน ด้วยการปั่นจักรยานเยี่ยมบ้านถือเป็นกิจกรรมที่ดีในการดูแลส่งเสริมสุขภาพของตนเองได้อีกทางหนึ่งด้วย&rdquo; รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าว</p>

<p>ข้อมูลจาก : <a href="https://mgronline.com/qol/detail/9610000035136">เว็บผู้จัดการออนไลน์</a></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-09 12:27:32',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-04-09 12:27:32',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-09 12:27:32',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/23vcTbb.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-09_12-25-47_563_600x400.JPEG',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '79',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'ผู้สูงอายุ',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2243',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 2 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '78',
			'title' => 'แนะนำ Mobile Application Smart อสม.',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><span style="font-size:24px;">ดาวน์โหลด Mobile Application ได้โดย ใช้โทรศัพท์มือถือของท่าน <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smartosm"><span style="background-color:#00FF00;">กดที่นี่ครับ</span></a></span><br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/OzM0MOoZol4" width="640"></iframe></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '3',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-05 16:51:52',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-06-14 20:29:43',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-05 16:51:52',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/QUHdBVW.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-05_16-51-28_593_600x400.jpg',
			'album' => null,
			'attach_file' => '',
			'urls' => null,
			'video_url' => '',
			'banner_side' => null,
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '78',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'clip vdo,smart อสม',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '7128',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => null,
			'content_type' => 'video'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 3 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '77',
			'title' => 'กาฬสินธุ์ประกาศ 8 อำเภอ ระบาดพิษสุนัขบ้า',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><strong>กาฬสินธุ์ประกาศเขตโรคระบาดโรคพิษสุนัขบ้า 8 อำเภอ ขณะที่ปศุสัตว์จังหวัดปูพรมฉีดวัคซีน พร้อมส่งสุนัขติดเชื้อเข้ากักกันศูนย์พักพิงชั่วคราวจ.นครพนมอีก 40 ตัว</strong></p>

<p><strong>เจ้าหน้าที่สำนักงานปศุสัตว์ จ.กาฬสินธุ์ และเจ้าหน้าที่สำนักงานปศุสัตว์อำเภอยางตลาดร่วมกันนำสุนัขสายพันธุ์ต่างๆจำนวน 40 ตัว จากพื้นที่บ้านนาขาม ต.คลองขาม อ.ยางตลาด ซึ่งได้รับเชื้อพิษสุนัขบ้า และเจ้าของไม่มีสถานที่กักกันไปส่งศูนย์พักพิงชั่วคราวหรือด่านกักกันสัตว์ จ.นครพนม</strong></p>

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; โดย<strong>นายวันชัย ถวิลไพร ปศุสัตว์จังหวัดกาฬสินธุ์&nbsp;</strong>กล่าวว่า&nbsp;<strong>สำหรับสถานการณ์โรคพิษสุนัขบ้าในจ.กาฬสินธุ์ เมื่อปี 2560 ที่ผ่านมา ตรวจพบสุนัขติดเชื้อพิษสุนัขบ้า 33 ตัวอย่าง และสถานการณ์ตั้งแต่เดือนมกราคม 2561 จนถึงปัจจุบันตรวจพบ 21 ตัวอย่าง ใน 8 อำเภอคือ อ.กุฉินารายณ์ อ.กมลาไสย อ.ดอนจาน อ.เมืองกาฬสินธุ์ อ.ยางตลาด อ.นาคู อ.ร่องคำ และอ.นามน พร้อมทั้งประกาศให้ 8 อำเภอเป็นพื้นที่โรคระบาดพิษสุนัขบ้าชั่วคราว ล่าสุดตรวจพบในพื้นที่บ้านนาขาม ต.คลองขาม อ.ยางตลาด เจ้าหน้าที่ปศุสัตว์จึงนำสุนัขที่ได้รับเชื้อพิษสุนัขบ้านจำนวน 40 ตัว</strong>&nbsp;ส่งไปยังศูนย์พักพิงชั่วคราวหรือด่านกักกันสัตว์ จ.นครพนม ซึ่งก่อนหน้านี้ได้ส่งสุนัขที่ได้รับเชื้อในพื้นที่บ้านเก่าน้อย ต.ธัญญา อ.กมลาไสย 22 ตัว และพื้นที่ ต.หลุบ อ.เมืองกาฬสินธุ์อีก 17 ตัว ไปยังศูนย์พักพิงชั่วคราวแล้วเช่นกัน</p>

<p><strong>นายวันชัย&nbsp;</strong>กล่าวต่อว่า จากสถานการณ์ดังกล่าวนายไกรสร กองฉลาด ผู้ว่าราชการจังหวัดกาฬสินธุ์ กำชับสำนักงานปศุสัตว์กาฬสินธุ์เร่งแก้ปัญหาตามนโยบายของกรมปศุสัตว์สองบวกหนึ่งคือ การประกาศเขตระบาดชั่วคราวรัศมี 1-5 กิโลเมตร จากจุดที่พบเชื้อ สุนัขทุกตัวต้องฉีดวัคซีน 100% โดยสำนักงานปศุสัตว์จังหวัดร่วมกับองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นทุกแห่งปูพรมฉีดวัคซีนทั้ง 18 อำเภอของจ.กาฬสินธุ์</p>

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ส่วนพื้นที่ที่มีการแพร่ระบาดของโรค สำนักงานปศุสัตว์ร่วมกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะช่วงเวลา 6 เดือน พร้อมออกหน่วยบริการผ่าตัดทำหมั่นให้สุนัขและแมวฟรีในพื้นที่ต่างๆ เพื่อควบคุมจำนวนประชากรสุนัขและแมว โดยเน้นสัตว์ที่ไม่มีเจ้าของ สัตว์ด้อยโอกาสและสัตว์ในพื้นที่เสี่ยง รวมไปถึงความต้องการทำหมันสัตว์เลี้ยงของประชาชน</p>

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ทั้งนี้ ปัจจุบันในจ.กาฬสินธุ์มีสุนัขที่มีเจ้าของและไม่มีเจ้าของรวม 130,798 ตัว ส่วนแมวมีทั้งหมด 15,925 ตัว รวม 146,723 ตัว ขณะนี้ได้ฉีดวัคซีนสุนัขและแมวไปแล้ว 90,000 ตัว คาดว่าฉีดวัคซีนได้ครบ 100% ภายในสิ้นเดือนเมษายนนี้</p>

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>&nbsp;นายวันชัย</strong>กล่าวอีกว่า<strong>&nbsp;สิ่งที่น่าเป็นห่วงมากที่สุดขณะนี้คือ สุนัขถูกสุนัขที่ติดเชื้อกัดแล้ว แต่เจ้าของปล่อยละเลย ขาดความรับผิดชอบ เพราะอาจทำให้การแพร่ระบาดของโรคมากขึ้นได้ ดังนั้น ประชาชนทุกคนต้องดูแลสัตว์เลี้ยงของตนเอง ต้องรู้จักฉีดวัคซีนป้องกันโรค</strong></p>

<p>&nbsp;ขณะที่นายสัตวแพทย์อภัย สุทธิสังข์ อธิบดีกรมปศุสัตว์ เปิดเผยความก้าวหน้าการควบคุมโรคพิษสุนัขบ้าว่า การฉีดวัคซีนให้สุนัข-แมว ซึ่งบูรณาการระหว่างกรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่นและกรมปศุสัตว์ที่ตั้งเป้าหมายไว้ 8.24 ล้านตัว ดำเนินการสะสมตั้งแต่เดือนตุลาคม 2560 จนถึงวันนี้รวม 3,515,398 ตัว โดยการฉีดวัคซีนรอบจุดเกิดโรคในรัศมี 5 กิโลเมตรได้ 100% แล้ว และคาดว่าช่วงรณรงค์ระหว่างเดือนมีนาคม-พฤษภาคม จะได้ 80% ของสุนัข-แมวทั่วประเทศ</p>

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>&nbsp;ส่วนการประกาศเขตโรคระบาดสัตว์ช่วงมกราคม &ndash;1 เมษายน 2561 มีการประกาศเขตโรคระบาดชั่วคราวระยะเวลา 30 วันจำนวน 41 จังหวัด ปัจจุบันคงเหลือ 31 จังหวัด</strong>ได้แก่ กทม. พระนครศรีอยุธยา สระบุรี ฉะเชิงเทรา ปราจีนบุรี ระยอง สมุทรปราการ นครราชสีมา ยโสธร ศรีสะเกษ สุรินทร์ อำนาจเจริญ อุบลราชธานี กาฬสินธุ์ ขอนแก่น มุกดาหาร ร้อยเอ็ด อุดรธานี เชียงราย ตาก ประจวบคีรีขันธ์ สมุทรสงคราม ตรัง นครศรีธรรมราช พัทลุง สุราษฎร์ธานี สงขลา สตูล นนทบุรี ระนองและพิจิตร</p>

<p>ที่มา: เว็บไซต์ข่าว แนวหน้า</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-03 13:26:34',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-04-03 13:26:34',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-03 13:26:34',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/oE8WkG0.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-03_13-24-43_363_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '77',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'พิษสุนัขบ้า,หมาบ้า',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '4113',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 4 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '76',
			'title' => 'ไข้มาลาเรีย หรือ ไข้จับสั่น',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-04-02_20-38-09_806_384x562.jpg" style="width: 60%;" /></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '4',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-02 20:38:56',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-04-02 20:38:56',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-02 20:38:56',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/jHH6QUS.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-02_20-38-09_806_384x562.jpg',
			'album' => null,
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => null,
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '76',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'ไข้มาลาเรีย,ไข้จับสั่น',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '3039',
			'downloads' => '462',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'infographic'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 5 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '74',
			'title' => 'การป้องกันโรคกระดูกพรุน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-04-02_20-16-11_766_600x400.png" style="width: 60%;" /><br />
<br />
&nbsp;</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">โรคกระดูกพรุน&nbsp;คือ ภาวะที่ปริมาณแร่ธาตุ ในกระดูกลดลง ร่วมกับความเสื่อมของเนื้อเยื่อที่ประกอบเป็นโครงสร้างภายในกระดูก ทำให้เนื้อหรือมวลกระดูกลดความหนาแน่น จึงเปราะบางแตกหักง่าย บริเวณที่พบการหักของกระดูกได้บ่อย ได้แก่ ข้อมือ สะโพก และสันหลัง โรคนี้สามารถป้องกันได้ด้วยการมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดี เช่น กินอาหารที่มีแคลเซียมสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับแสงแดดอ่อนๆ เป็นประจำ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มสุราจัด เป็นต้น พฤติกรรมเหล่านี้ ควรเริ่มตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยหนุ่มสาว</span></strong></p>

<p><span style="color:#FFFFE0;"><strong><span style="background-color:#FF0000;">การป้องกันโรคกระดูกพรุน</span></strong></span></p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๑.&nbsp;กินแคลเซียมให้พอเพียงทุกวัน</span>&nbsp;</strong><span style="background-color:#00FF00;">อาหารที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ นม เนยแข็ง ปลาที่กินได้ทั้งกระดูก (เช่น ปลาไส้ตัน) กุ้งแห้ง เต้าหู้แข็ง ถั่วแดง ผักสีเขียวเข้ม (เช่น คะน้า ใบชะพู) งาดำคั่ว</span></p>

<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">แนวทางปฏิบัติสำหรับเด็กและวัยรุ่น</span>&nbsp;</strong>ควรดื่มนมวันละ ๒-๓ แก้ว ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุดื่มนมวันละ ๑-๒ แก้วเป็นประจำ จะทำให้ได้รับแคลเซียมร้อยละ ๕๐ ของปริมาณที่ต้องการ ส่วนแคลเซียมที่ยังขาดให้กินจากอาหารแหล่งอื่นๆ ประกอบ</p>

<p>ผู้ใหญ่บางคนที่มีข้อจำกัดในการดื่มนม (เช่น มีภาวะไขมันในเลือดสูง อ้วน เป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด) ให้เลือกกินเนยแข็ง นมเปรี้ยว นมพร่องมันเนย แทน หรือบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมสูงในแต่ละมื้อให้มากขึ้น</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๒.&nbsp;ออกกำลังกายเป็นประจำ</span></strong><span style="background-color:#00FF00;">&nbsp;โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังที่มีการถ่วงหรือต้านน้ำหนัก (weight bearing) เช่น การเดิน การวิ่ง เต้นแอโรบิก กระโดดเชือก รำมวยจีน เต้นรำ เป็นต้น </span>ร่วมกับการยกน้ำหนัก จะช่วยให้มีมวลกระดูกมากขึ้น และกระดูกมีความแข็งแรง ทั้งแขน ขา และกระดูกสันหลัง</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๓.&nbsp;รับแสงแดด</span></strong><span style="background-color:#00FF00;">&nbsp;ช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดี&nbsp;ซึ่งเป็นฮอร็โมนกระตุ้นการสร้างกระดูก ในบ้านเราคนส่วนใหญ่จะได้รับแสงแดดเพียงพออยู่แล้ว นอกจากในรายที่อยู่แต่ในบ้านตลอดเวลา ก็ควรจะออกไปรับแสงแดดอ่อนๆ ยามเช้าหรือยามเย็น วันละ ๑๐-๑๕ นาที สัปดาห์ละ ๓ วัน </span>ถ้าอยู่แต่ในที่ร่ม ไม่ถูกแสงแดด อาจต้องกินวิตามินดีเสริมวันละ ๔๐๐-๘๐๐ มก.</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๔.&nbsp;รักษาน้ำหนักตัวอย่าให้ต่ำกว่าเกณฑ์</span></strong><span style="background-color:#00FF00;">&nbsp;</span>(ผอมเกินไป) เพราะคนผอมจะมีมวลกระดูกน้อย เสี่ยงต่อกระดูกพรุนได้</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๕.&nbsp;หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกพรุน</span></strong><span style="background-color:#00FF00;">&nbsp;เช่น</span></p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">-&nbsp;</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">ไม่กินอาหารประเภทโปรตีนหรือเนื้อสัตว์มากเกินไป</span></strong>&nbsp;เพราะอาหารพวกนี้จะกระตุ้นให้ไตขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะมากเกินปกติ</p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">-&nbsp;</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">ไม่กินอาหารเค็มจัดหรืออาหารที่มีโซเดียมสูง</span></strong>&nbsp;เพราะเกลือโซเดียมจะทำให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง และเพิ่มการขับแคลเซียมทางไตมากขึ้น</p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">-&nbsp;</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">ไม่ดื่มน้ำอัดลมปริมาณมาก</span></strong>&nbsp;เพราะกรดฟอสฟอริกในน้ำอัดลมทำให้เกิดการสลายแคลเซียมออกจากกระดูกมากขึ้น</p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">- หลี</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">กเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ ช็อกโกแลต ในปริมาณมาก</span></strong><span style="background-color:#00FFFF;">&nbsp;เพราะแอลกอฮอล์และกาเฟอีนในเครื่องดื่มเหล่านี้จะขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมของลำไส้เล็ก </span>(กาแฟไม่ควรดื่มเกินวันละ ๓ แก้ว แอลกอฮอล์ไม่เกินวันละ ๒ หน่วยดื่ม ซึ่งเทียบเท่าแอลกอฮอล์สุทธิ ๓๐ มล.)</p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">-&nbsp;</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">งดการสูบบุหรี่</span></strong><span style="background-color:#00FFFF;">&nbsp;</span>เพราะบุหรี่กระตุ้นให้เกิดการสลายแคลเซียมออกจากกระดูกมากขึ้น (เนื่องจากลดระดับเอสโทรเจนในเลือด)</p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">-&nbsp;</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">ระวังการใช้ยาบางชนิด</span></strong>&nbsp;เช่น ยาสตีรอยด์ ซึ่งจะเร่งการขับแคลเซียมออกจากร่างกาย</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๖. รักษาโรคหรือภาวะที่ทำให้เป็นโรคกระดูกพรุน</span></strong><span style="background-color:#00FF00;">&nbsp;เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน โรคคุชชิง</span></p>

<p><strong>ที่มา : <a href="http://www.thaihealth.or.th/Content/41582-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%99.html">มูลนิธิหมอชาวบ้าน และ สสส.</a></strong></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-02 20:18:33',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-04-02 20:22:11',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-02 20:18:33',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/oMeJ77c.png',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-02_20-16-11_766_600x400.png',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '74',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'โรคกระดูกพรุน,ผู้สูงอายุ,กระดูกพรุน',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2614',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 6 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '73',
			'title' => 'ตรวจพบสารอันตรายใหม่ ลอบผสม อาหารเสริมลดน้ำหนัก ทำประสาทหลอน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-03-27_18-22-35_962_600x400.JPEG" style="width: 60%;" /></p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">กรมวิทย์ตรวจพบสารออกฤทธิ์ต่อจิตตัวใหม่ &ldquo;Desoxy-D2PM&rdquo; ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนัก ไม่เคยมีรายงานตรวจพบในไทยมาก่อน ยังไม่ถูกควบคุมทางกฎหมาย พบทำให้เกิดอาการประสาทหลอน หวาดระแวง พฤติกรรมรุนแรง ห่วงลอบผสมสารยังไม่ควบคุมในอาหารเสริมลดน้ำหนักมากขึ้น&nbsp;</span></strong><br />
<br />
วันนี้ (27 มี.ค.) นพ.สุขุม กาญจนพิมาย อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์&nbsp;กล่าวว่า จากการที่ศูนย์วิทยาศาสตร์การแพทย์ที่ 10 อุบลราชธานี ได้รับตัวอย่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนำส่งทางไปรษณีย์จากผู้ใช้บริการภาคเอกชน จังหวัดสมุทรสาครจำนวน 1 ตัวอย่าง เมื่อเดือนกันยายน 2560 โดยมีลักษณะเป็นผงละเอียดสีขาวบรรจุในแคปซูล สีเขียวอมฟ้าระบุอักษรและตัวเลข &ldquo;Ch&ocirc;12&rdquo; อยู่ในแผงบรรจุแผงละ 10 แคปซูล บนแผงพิมพ์ข้อมูลระบุ &ldquo;Ch&ocirc;12&rdquo; รุ่นที่ผลิต 10061601 วันที่ผลิต 10.06.16 วันหมดอายุ 09.06.18 ผลการตรวจวิเคราะห์ตัวอย่างทางห้องปฏิบัติการโดยเทคนิคโครมาโทกราฟีแผ่นบาง (TLC) การวัดการดูดกลืนแสงด้วยเครื่อง UV-Vis spectrophotometer และเครื่อง Gas chromatograph Mass spectrometer (GC-MS) เทียบกับสารมาตรฐาน พบสาร Desoxy-D2PM โดยมีสูตรโครงสร้างทางเคมีคล้ายกับสาร D2PMและ 2-DPMP ซึ่งเป็นสารที่ออกฤทธิ์ยับยั้งการดูดกลับของสาร สื่อประสาทในสมอง มีฤทธิ์กระตุ้นประสาท กดความอยากอาหาร และทำให้เคลิบเคลิ้ม</p>

<p>นพ.สุขุม กล่าวว่า สาร Desoxy-D2PM ยังไม่มีการศึกษาด้านการออกฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่แน่ชัด แต่มีรายงานการได้รับสารนี้แล้วมีอาการประสาทหลอน หวาดระแวง หรือมีพฤติกรรมรุนแรง ม่านตาขยาย และเกิดภาวะหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ เช่นเดียวกับการได้รับสาร D2PM และ 2-DPMP สารกลุ่มนี้มักถูกนำมาใช้ในรูปแบบสารเสพติดสังเคราะห์ (designer drug) เพื่อทดแทนและหลีกเลี่ยงสารที่ถูกควบคุมโดยกฎหมาย มีชื่อเรียกอื่น เช่น Ivory Wave, A3A New Generation, A3A Methano และ Green Powder</p>

<p><img alt="" src="http://www.xn--y3cri.com/files/uploads/document/2018-03-27_1522149887.JPEG" style="width: 60%;" /></p>

<p>นพ.สุขุม&nbsp;กล่าวว่า ในประเทศสหราชอาณาจักรได้จัดให้สาร Desoxy-D2PM เป็นยาควบคุมภายใต้ The Misuse of Drug Act 1971 ในกลุ่ม B ซึ่งเป็นกลุ่มยาควบคุมเดียวกับแอมเฟตามีน (Amphetamine) แคนนาบินอลและอนุพันธ์ (Cannabinol and derivatives) แคนนาบิส (Cannabis) โคดีอีน (Codeine) และคีตามีน (Ketamine) เนื่องจากพบว่ามีการออกฤทธิ์ผลข้างเคียงและความเสี่ยงเทียบเท่ากัน แต่ประเทศไทยยังไม่การกำหนดให้สาร Desoxy-D2PM เป็นสารควบคุมตาม พ.ร.บ. วัตถุที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท หรือประกาศตามกฎหมายอื่น จึงยังไม่มีมาตรการควบคุมใดๆ ซึ่งการตรวจพบสาร Desoxy-D2PM ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าว จึงเป็นข้อมูลทางห้องปฏิบัติการที่สำคัญของกรมฯ แสดงให้เห็นถึงแนวโน้มและความเสี่ยงที่จะมีการนำสารออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท ที่ยังไม่ถูกควบคุมตามกฎหมายในประเทศไทย มาใช้ปลอมปนในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทลดน้ำหนัก อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของประชาชนและสังคมโดยรวมได้</p>

<p>&ldquo;กรมฯ จะส่งข้อมูลผลการตรวจวิเคราะห์ดังกล่าวให้หน่วยงาน ที่เกี่ยวข้องเพื่อนำไปใช้ในการเฝ้าระวังผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนัก และพิจารณาทบทวนกฎหมายที่เกี่ยวข้อง รวมทั้งการแจ้งเตือนภัยให้ประชาชนทราบถึงความเสี่ยงและอันตรายต่อไป ทั้งนี้ ที่ผ่านมาในต่างประเทศมีการตรวจพบการปลอมปน Desoxy-D2PM ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น สหรัฐอเมริกาพบการปลอมปนในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทลดน้ำหนักยี่ห้อ Slim Xtream ซึ่งทางบริษัทผู้ผลิตได้ออกมายอมรับต่อ Food and Drug Administration Office of Criminal Investigations ว่าได้จำหน่ายผลิตภัณฑ์ที่มีสาร Desoxy-D2PM จริง และประเทศแคนาดา โดย Health Canada ได้แจ้งข้อมูลรายการผลิตภัณฑ์ที่พบสารที่ไม่ได้แจ้งไว้ในผลิตภัณฑ์ และไม่ได้รับอนุญาตให้ขายในประเทศแคนาดา มีรายชื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ตรวจสอบโดย Hong Kong Department of Health ยี่ห้อ B-finn ซึ่งมีการขึ้นทะเบียนในประเทศไทย พบสาร Desoxy-D2PM เช่นกัน&rdquo;&nbsp;อธิบดีกรมวิทย์ กล่าว</p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-27 18:25:02',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-27 18:26:24',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-27 18:25:02',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/09P3jtX.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-27_18-22-35_962_600x400.JPEG',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '73',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'อาหารเสริม,ลดน้ำหนัก,ยาลดน้ำหนัก,อาหารเสริมลดน้ำหนัก',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '1986',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 7 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '72',
			'title' => '6 กลุ่มเสี่ยงมะเร็งตับอ่อน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://อสม.com/files/uploads/image/2018-03-23_19-48-17_272_384x562.JPEG" style="width: 70%;" /></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '4',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-23 19:48:56',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-23 19:49:54',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-23 19:48:56',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/tlJxy1Y.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-23_19-48-17_272_384x562.JPEG',
			'album' => null,
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => null,
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '72',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'มะเร็ง,มะเร็งตับอ่อน,ตับอ่อน',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '3824',
			'downloads' => '528',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'infographic'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 8 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '71',
			'title' => 'วิธีสังเกต เมื่อสุนัขติดเชื้อโรคพิษสุนัขบ้า',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-03-22_16-02-46_80_384x562.JPEG" style="width: 70%;" /></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '4',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-22 16:03:21',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-22 16:03:21',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-22 16:03:21',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/evAvf6A.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-22_16-02-46_80_384x562.JPEG',
			'album' => null,
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => null,
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '71',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'พิษสุนัขบ้า,หมาบ้า',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '9040',
			'downloads' => '497',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'infographic'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 9 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '70',
			'title' => 'อสม. ดีเด่น ประจำปี 2561 แต่ละท่านทำอะไรบ้าง',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><a href="http://www.xn--y3cri.com/defaults/deeden" target="_blank"><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-03-22_11-01-30_56_600x400.jpg" style="width: 60%;" /><br />
<br />
<span style="color:#000000;"><span style="font-size:18px;"><span style="background-color:#00FF00;">คลิ้กดูรายละเอียดที่นี่ครับ</span></span></span></a></p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-22 11:03:48',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-22 17:52:45',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-22 11:03:48',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/FBSJlPh.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-22_11-01-30_56_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '70',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'อสม.ดีเด่น,ดีเด่น,อสม.',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '8508',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 10 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '69',
			'title' => 'จัดบ้านอย่างไร เมื่อผู้ป่วยจะกลับไปรักษาตัว',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-03-20_19-02-49_189_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ห้องนอน</span></strong></p>

<p>ควรจัดพื้นที่ในสัดส่วนที่พอเหมาะ สำหรับวางเตียงนอนหรือที่นอน และมีพื้นที่จัดเก็บเครื่องมืออุปกรณ์ที่ใช้บ่อยๆ ไว้ใกล้ๆ เพื่อความสะดวกในการหยิบจับ</p>

<p>หากผู้ป่วยต้องใช้รถเข็นก็ควรจัดให้สามารถมารับจากเตียงนอนได้เลย</p>

<p>ควรมีปลั๊กไฟสำหรับเครื่องมือหรืออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่จำเป็นบางชนิด</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ห้องน้ำ/ ห้องสุขา</span></strong></p>

<p>ควรดูแลให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการลื่น หกล้ม</p>

<p>หากผู้ป่วยไม่สามารถยืนได้ หรือทรงตัวไม่ถนัด ควรมีเก้าอี้สำหรับนั่งอาบน้ำ และมีที่จับราวเกาะ</p>

<p>หากไม่มีส้วมชนิดนั่งแบบชักโครก ควรใช้เก้าอี้เจาะรูตรงกลาง เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถนั่งถ่ายเองได้</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ประตู</span></strong></p>

<p>ควรมีขนาดกว้างพอสมควร และมีการปรับระดับพื้นให้รถเข็นสามารถผ่านเข้าออกได้</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ทางเดินภายในบ้าน</span></strong></p>

<p>ควรมีแสงสว่างเพียงพอ</p>

<p>ควรปรับให้มีระดับลาดชันที่ผู้ป่วยสามารถเดินได้ หรือรถเข็นสามารถผ่านได้สะดวก หากจำเป็น อาจมีราวติดผนังบ้านเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถจับเดินได้</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ห้องครัว</span></strong></p>

<p>ควรจัดให้มีความสะอาด และเป็นระเบียบอยู่เสมอ</p>

<p>ไม่ควรแบ่งพื้นที่ให้อยู่ใกล้ห้องนอนของผู้ป่วยมากเกินไป จนส่งกลิ่นและเสียงรบกวน</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">แสงสว่างภายในบ้าน</span></strong></p>

<p>ควรจัดให้มีความสว่างเข้าถึงอย่างเพียงพอ เพื่อให้สามารถมองเห็นได้ชัดเจนเพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ หากชำรุดต้องซ่อมแซมให้อยู่ในสภาพที่ใช้งานได้ดี</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">การระบายอากาศ</span></strong></p>

<p>ในห้องหรือในบ้าน ควรมีการระบายอากาศที่ดี ไม่มีกลิ่นอับชื้น</p>

<p><strong>ดังนั้น เราทุกคนควรดูแลสภาพร่างกายและจิตใจให้สดใสแข็งแรงอยู่เสมอ ทั้งการพักผ่อนอย่างเพียงพอ รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะและมีโภชนาการครบถ้วน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และทำจิตใจให้ผ่อนคลาย เพื่อการมีสุขภาพที่ดีทั้ง 4 มิติ จะได้ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บนะคะ</strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>เรื่องโดย : ดนยา สุเวทเวทิน Team Content <a href="http://www.thaihealth.or.th/Content/41336-%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%20%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%9B%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%84%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7.html">www.thaihealth.or.th</a></strong></p>

<p><strong>ข้อมูลบางส่วนจาก :&nbsp;</strong>คู่มือสำหรับประชาชน &ldquo;การดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายแบบประคับประคอง (Palliative Care)&rdquo; โดย สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ (สช.)</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-20 19:05:38',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-20 19:05:38',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-20 19:05:38',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/uqrfTj1.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-20_19-02-49_189_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '69',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2328',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 11 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '68',
			'title' => 'โรคปวดข้อรูมาตอยด์',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-03-18_13-23-18_460_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">โรคปวดข้อรูมาตอยด์เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง ที่มักเกิดกับข้อนิ้วมือนิ้วเท้าทุกข้อ ๒ ข้างพร้อมกันทำให้ปวดข้อ ข้อแข็ง กำลำบาก เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาภูมิต้านตนเอง&nbsp; ซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย</span></strong></p>

<p>ผู้ที่เป็นโรคนี้ ควรติดตามรักษากับแพทย์อย่างต่อเนื่อง หากปล่อยปละละเลยอาจทำให้ข้อพิการรุนแรงได้</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">สาเหตุ</span></strong></p>

<p>โรคนี้พบว่ามีการอักเสบเรื้อรังของเยื้อบุข้อเกือบทุกแห่งทั่วร่างกายพร้อมๆ กันร่วมกับมีการอักเสบของพังผืดหุ้มข้อ เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อรอบๆ ข้อ เชื่อว่าเป็นผลมาจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีการตอบสนองอย่างผิดปกติต่อเชื้อโรค หรือสารเคมีบางอย่าง (ซึ่งในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอน) ทำให้มีการสร้างภูมิต้านทาน(แอนติบอดี) ที่มีปฏิกิริยาต่อเนื้อเยื้อในบริเวณข้อของตัวเองเรียกว่า ปฏิกิริยาภูมิต้านตนเอง (autoimmune)<br />
&nbsp;</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">อาการ</span></strong></p>

<p>ผู้ป่วยส่วนมากจะมีอาการค่อยเป็นค่อยไป เริ่มด้วยอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและกระดูกนำมาก่อนนานเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน แล้วต่อมาจึงมีอาการอักเสบของข้อปรากฏให้เห็น ส่วนน้อยอาจมีอาการของข้ออักเสบเกิดขึ้นฉับพลันภายหลังได้รับบาดเจ็บ เป็นโรคติดเชื้อ หลังผ่านตัด หลังคลอด หรืออารมณ์เครียด ซึ่งบางรายอาจมีอาการไข้ ต่อมน้ำเหลืองโต ม้ามโตร่วมด้วย ข้อที่เริ่มมีอาการอักเสบก่อน ได้แก่ ข้อนิ้วมือนิ้วเท้า ข้อมือ ข้อเท้า ข้อเข่า ต่อมาจะเป็นที่ข้อไหล่ ข้อศอก ผู้ป่วยจะมีลักษณะจำเพาะ คือมีอาการปวดข้อพร้อมกันและคล้ายคลึงกันทั้ง ๒ ข้าง และข้อจะบวมแดงร้อน นิ้วมือนิ้วเท้าจะบวมเหมือนรูปกระสวย ต่อมาอาการอักเสบจะลุกลามไปทุกข้อทั่วร่างกาย ตั้งแต่ข้อขากรรไกรลงมาที่ต้นคอ ไหปลาร้า ข้อไหล่ ข้อศอก ข้อมือ ข้อนิ้วมือลงมาจนถึงข้อเท้าและข้อนิ้วเท้า บางรายอาจมีอาการอักเสบของข้อเพียง ๑ ข้อหรือไม่กี่ข้อ และอาจเป็นเพียงข้างใดข้างหนึ่งของร่างกาย(ไม่เกิดพร้อมกันทั้ง ๒ ข้างของร่างกาย ก็ได้) อาการปวดข้อและข้อเเข็ง (ขยับลำบาก) มักจะเป็นมากในช่วงตื่นนอนหรือตอนเช้า ทำให้รู้สึกขี้เกียจหรือไม่อยากตื่นนอน พอสายๆ หรือหลังมีการเคลื่อนไหวของร่างกายจะลุเลา บางรายอาจมีการปวดข้อตอนกลางคืน จนนอนไม่หลับ อาการปวดข้อจะเป็นอยู่ทุกวัน และมากขึ้นทุกขณะนานเป็นแรมเดือนแรมปี โดยมีบางระยะอาจทุเลาไปได้เอง แต่จะกลับกำเริบรุนแรงขึ้นอีก โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะมีความเครียดหรือขณะตั้งครรภ์ ถ้าข้ออักเสบเรื้อรังอยู่หลายปี ข้ออาจจะเเข็งแรงและพิการได้</p>

<p>นอกจากนี้ ผู้ป่วยบางรายยังอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ภาวะโลหิตจาง ฝ่ามือแดง มีผื่นหรือตุ่มขึ้นตามผิวหนัง อาการปวดชาปลายมือจากภาวะเส้นประสาทมือถูกพังผืดรัดแน่น อาการนิ้วมือนิ้วเท้าซีดขาวและเปลี่ยนเป็นสีเขียวคล้ำเวลาถูกความเย็น (Raynaud&#39; s phenomenon) ต่อมน้ำเหลืองโต ม้ามโต ตาอักเสบ หัวใจอักเสบ หลอดเลือดแดงอักเสบ ปอดอักเสบ ภาวะมีน้ำในโพรงเยื่อหุ้มปอด ไข้ต่ำๆ น้ำหนักลด เป็นต้น</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">การดูแลตนเอง</span></strong></p>

<p>เมื่อมีอาการปวดข้อนานเกิน ๒ สัปดาห์ หรือมีอาการปวดบวม แดงร้อน ที่ข้อ (ไม่ว่าข้อใด หรือจำนวนกี่ข้อก็ตาม) ก็ควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด</p>

<p>เมื่อแพทย์ตรวจพบว่าเป็นโรคปวดข้อรูมาตอยด์ผู้ป่วยควรปฏิบัติตัวดังนี้</p>

<p>&nbsp;-กินยา รักษาทางกายภาพบำบัดตามคำแนะนำของแพทย์ และติดตามการรักษากับแพทย์ประจำตามนัดอย่างต่อเนื่อง</p>

<p>&nbsp;-อย่าซื้อยาชุด ยาลูกกลอนกินเอง เพราะอาจมีส่วนผสมของสารสตีรอยด์ ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงได้(แม้ว่าจะช่วยให้อาการทุเลาหรือหายดีก็ตาม)</p>

<p>&nbsp;-นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ</p>

<p>&nbsp;-ออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไป เช่น เดินเร็ว ว่ายน้ำ รำมวยจีน ฝึกชี่กง ฝึกกายบริหาร เป็นต้น แต่ว่าถ้าออกกำลังการแล้ว กลับมีอาการปวดข้อมากขึ้น ก็ควรงดและปรึกษาแพทย์ว่าควรออกกำลังการแบบไหนดี</p>

<p>&nbsp;-ประคบข้อที่ปวดด้วยน้ำอุ่นจัดๆ อาบหรือเเช่ในน้ำอุ่นนานครั้งละ ๑๕ นาที</p>

<p>&nbsp;-ถ้ามีความเครียด ให้พักผ่อนโดยหายใจเข้าออกลึกๆ (นาทีละไม่เกิน ๑๐ ครั้ง) นาน ๑-๒ นาที ทำบ่อยๆ ทุกวัน (อาจทุก ๒-๕ ชั่วโมง) หรือทำสมาธิ หรือ ฝึกเจริญสติ (จิตใจจดจ่อกับการเคลื่อนไหวหรือสมาธิในชีวิตประจำวัน)</p>

<p><br />
ที่มา:มูลนิธิหมอชาวบ้าน</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-18 13:25:23',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-18 13:30:05',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-18 13:25:23',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/ZHTHN1x.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-18_13-23-18_460_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '68',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'ปวดข้อ,รูมาตอย,รูมาตอยด์',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2624',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	)
)
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 143
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

Notice (8): Undefined index: Category [APP/Controller/CategoriesController.php, line 144]
Code Context

            $this->Memcache->set('CategoryContents[' . $Category['Category']['id'] . ']', $CategoryContents);
            $this->Memcache->set('CategoryContentsPaginate[' . $Category['Category']['id'] . ']', $paginate);
$page = '25'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
	(int) 0 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 1 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '2',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
			'aliasname' => 'document',
			'control' => 'document',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 2 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 3 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	(int) 4 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '7',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
			'aliasname' => 'appsrec',
			'control' => 'content',
			'content_view' => 'appsrec',
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array([maximum depth reached])
		)
	),
	(int) 5 => array(
		'Category' => array(
			'id' => '16',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
			'aliasname' => '',
			'control' => 'matter',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => null,
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null,
			'child' => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$category_id = array(
	(int) 0 => '1',
	(int) 1 => '2',
	(int) 2 => '3',
	(int) 3 => '4',
	(int) 4 => '7',
	(int) 5 => '16'
)
$item = array(
	'Category' => array(
		'id' => '16',
		'parent_id' => '0',
		'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
		'aliasname' => '',
		'control' => 'matter',
		'content_view' => null,
		'description' => null,
		'image' => null,
		'published' => '1',
		'ordering' => '0',
		'nochoice' => '0',
		'hits' => '0',
		'params' => null,
		'child' => array(
			(int) 0 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 1 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 2 => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	)
)
$CategoryContents = array(
	(int) 25 => array(
		(int) 0 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 1 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 2 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 3 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 4 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 5 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 6 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 7 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 8 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 9 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 10 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 11 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		)
	)
)
$paginate = array(
	'row_count' => (int) 347,
	'limit' => (int) 12,
	'total_page' => (float) 29,
	'page' => '25',
	'start' => (int) 288
)
$contents = array(
	(int) 0 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '80',
			'title' => 'รวมเบอร์สายด่วน เผื่อไว้ครับ',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-04-10_22-48-10_539_384x562.jpg" style="width: 70%;" /></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '4',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-10 22:49:06',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-04-10 22:49:06',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-10 22:49:06',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/AkMkSiy.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-10_22-48-10_539_384x562.jpg',
			'album' => null,
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => null,
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '80',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '3558',
			'downloads' => '447',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'infographic'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 1 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '79',
			'title' => 'แนะ 4 วิธีดูแลสุขภาพ  ผู้สูงอายุ  ชวนลูกหลานกลับบ้านช่วงสงกรานต์สร้างสัมพันธ์ครอบครัว',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-04-09_12-25-47_563_600x400.JPEG" style="width: 60%;" /></p>

<p><br />
<br />
<strong>กรมอนามัย ชวนลูกหลานถือโอกาส &quot;สงกรานต์-วันผู้สูงอายุ&quot; แสดงความรัก พ่อแม่ผู้เฒ่าผู้แก่ พร้อมแนะ 4 วิธีดูแลผู้สูงอายุ &ldquo;ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย&rdquo;</strong><br />
<br />
นพ.อรรถพล แก้วสัมฤทธิ์ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ประชากรสูงอายุในประเทศไทยมีจำนวนเพิ่มขึ้นด้วยอัตราที่สูงมากโดยกลุ่มอายุ 60 ปีเพิ่มขึ้นด้วยอัตราประมาณร้อยละ 5 ต่อปี กลุ่มอายุ 80 ปีขึ้นไปเพิ่มด้วยอัตราสูงมากกว่า ร้อยละ 6 ต่อปี คาดว่าในปี 2564 ประเทศไทยจะเข้าสู่ &ldquo;สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์&rdquo; มีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปมากกว่าร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด ทั้งนี้ ผู้สูงอายุมักมีปัญหาสุขภาพ ทั้งภาวะอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน มีฟันไม่ครบ 20 ซี่ หรือมีความเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุหกล้มภายในบ้าน กรมฯ จึงดำเนินการส่งเสริมสุขภาพแก้ไขปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุด้วยแนวคิด &ldquo;ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย&rdquo; หรือ &ldquo; 4 Smart&rdquo; ได้แก่<br />
<br />
1.Smart Walk ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อร่างกายที่แข็งแรง ไม่หกล้ม โดยให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที 2.Smart Brain &amp; Emotional ดูแลฝึกทักษะทางสมอง ส่งเสริมสุขภาพจิตและอารมณ์ โดยการเข้าร่วมกิจกรรมในชมรมผู้สูงอายุ โรงเรียนผู้สูงอายุ รณรงค์และส่งเสริมพฤติกรรมการไม่สูบบุหรี่ 3.Smart Sleep คือ นอนหลับอย่างเพียงพออย่างน้อยวันละ 7 - 8 ชั่วโมง และ 4.Smart Eat กินอาหารตามหลักโภชนาการครบ 5 หมู่ ลดหวาน มัน เค็ม เน้นผัก ผลไม้ เลือกอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูง เช่น ปลาทะเล ซึ่งมีกรดโอเมก้า 3 สูง ช่วยบำรุงประสาท สายตา และสมอง ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพช่องปากที่ดี เพื่อความสามารถในการบดเคี้ยวอาหารมีฟันใช้งานได้อย่างน้อย 20 ซี่ 4 คู่สบ ตลอดจนการส่งเสริมกระบวนการเรียนรู้ ความรอบรู้สำหรับประชาชน ผ่านแอปพลิเคชันสูงวัย สมองดี และคู่มือส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุและป้องกันภาวะสมองเสื่อม ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย<br />
<br />
&ldquo;ทั้งนี้ วันที่ 13 เมษายนของทุกปีเป็นวันสงกรานต์ และวันผู้สูงอายุแห่งชาติ ประชาชนส่วนใหญ่จะเดินทางกลับภูมิลำเนาเพื่อเยี่ยมครอบครัว กรมอนามัยจึงขอสนับสนุนให้ทุกครอบครัวสร้างความสัมพันธ์ภายในครอบครัว มอบความรักต่อผู้สูงอายุด้วยการกอดพ่อแม่ ดูแลตัดเล็บมือ เล็บเท้า การรดน้ำดำหัว หรือทำกิจกรรมร่วมกันด้วยการพาผู้สูงอายุไปทำบุญ ปฏิบัติธรรมที่วัด ชวนทำงานอดิเรก เช่น ปลูกต้นไม้ อ่านหนังสือ เล่นเกมฝึกสมอง เป็นต้น เพื่อให้ผู้สูงอายุเพลิดเพลินและมีความสุขกับทุกคนในครอบครัว อันเป็นการแสดงออกถึงความรักที่มีต่อผู้สูงอายุที่เป็นบุคคลสำคัญของครอบครัว นอกจากนี้ การดูแลเยี่ยมเยียนให้กำลังใจเครือญาติที่เป็นผู้สูงอายุติดบ้าน หรือติดเตียงในชุมชน ด้วยการปั่นจักรยานเยี่ยมบ้านถือเป็นกิจกรรมที่ดีในการดูแลส่งเสริมสุขภาพของตนเองได้อีกทางหนึ่งด้วย&rdquo; รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าว</p>

<p>ข้อมูลจาก : <a href="https://mgronline.com/qol/detail/9610000035136">เว็บผู้จัดการออนไลน์</a></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-09 12:27:32',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-04-09 12:27:32',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-09 12:27:32',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/23vcTbb.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-09_12-25-47_563_600x400.JPEG',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '79',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'ผู้สูงอายุ',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2243',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 2 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '78',
			'title' => 'แนะนำ Mobile Application Smart อสม.',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><span style="font-size:24px;">ดาวน์โหลด Mobile Application ได้โดย ใช้โทรศัพท์มือถือของท่าน <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smartosm"><span style="background-color:#00FF00;">กดที่นี่ครับ</span></a></span><br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/OzM0MOoZol4" width="640"></iframe></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '3',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-05 16:51:52',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-06-14 20:29:43',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-05 16:51:52',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/QUHdBVW.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-05_16-51-28_593_600x400.jpg',
			'album' => null,
			'attach_file' => '',
			'urls' => null,
			'video_url' => '',
			'banner_side' => null,
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '78',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'clip vdo,smart อสม',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '7128',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => null,
			'content_type' => 'video'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '3',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'คลิปวีดีโอ',
			'aliasname' => 'video',
			'control' => 'video',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 3 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '77',
			'title' => 'กาฬสินธุ์ประกาศ 8 อำเภอ ระบาดพิษสุนัขบ้า',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><strong>กาฬสินธุ์ประกาศเขตโรคระบาดโรคพิษสุนัขบ้า 8 อำเภอ ขณะที่ปศุสัตว์จังหวัดปูพรมฉีดวัคซีน พร้อมส่งสุนัขติดเชื้อเข้ากักกันศูนย์พักพิงชั่วคราวจ.นครพนมอีก 40 ตัว</strong></p>

<p><strong>เจ้าหน้าที่สำนักงานปศุสัตว์ จ.กาฬสินธุ์ และเจ้าหน้าที่สำนักงานปศุสัตว์อำเภอยางตลาดร่วมกันนำสุนัขสายพันธุ์ต่างๆจำนวน 40 ตัว จากพื้นที่บ้านนาขาม ต.คลองขาม อ.ยางตลาด ซึ่งได้รับเชื้อพิษสุนัขบ้า และเจ้าของไม่มีสถานที่กักกันไปส่งศูนย์พักพิงชั่วคราวหรือด่านกักกันสัตว์ จ.นครพนม</strong></p>

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; โดย<strong>นายวันชัย ถวิลไพร ปศุสัตว์จังหวัดกาฬสินธุ์&nbsp;</strong>กล่าวว่า&nbsp;<strong>สำหรับสถานการณ์โรคพิษสุนัขบ้าในจ.กาฬสินธุ์ เมื่อปี 2560 ที่ผ่านมา ตรวจพบสุนัขติดเชื้อพิษสุนัขบ้า 33 ตัวอย่าง และสถานการณ์ตั้งแต่เดือนมกราคม 2561 จนถึงปัจจุบันตรวจพบ 21 ตัวอย่าง ใน 8 อำเภอคือ อ.กุฉินารายณ์ อ.กมลาไสย อ.ดอนจาน อ.เมืองกาฬสินธุ์ อ.ยางตลาด อ.นาคู อ.ร่องคำ และอ.นามน พร้อมทั้งประกาศให้ 8 อำเภอเป็นพื้นที่โรคระบาดพิษสุนัขบ้าชั่วคราว ล่าสุดตรวจพบในพื้นที่บ้านนาขาม ต.คลองขาม อ.ยางตลาด เจ้าหน้าที่ปศุสัตว์จึงนำสุนัขที่ได้รับเชื้อพิษสุนัขบ้านจำนวน 40 ตัว</strong>&nbsp;ส่งไปยังศูนย์พักพิงชั่วคราวหรือด่านกักกันสัตว์ จ.นครพนม ซึ่งก่อนหน้านี้ได้ส่งสุนัขที่ได้รับเชื้อในพื้นที่บ้านเก่าน้อย ต.ธัญญา อ.กมลาไสย 22 ตัว และพื้นที่ ต.หลุบ อ.เมืองกาฬสินธุ์อีก 17 ตัว ไปยังศูนย์พักพิงชั่วคราวแล้วเช่นกัน</p>

<p><strong>นายวันชัย&nbsp;</strong>กล่าวต่อว่า จากสถานการณ์ดังกล่าวนายไกรสร กองฉลาด ผู้ว่าราชการจังหวัดกาฬสินธุ์ กำชับสำนักงานปศุสัตว์กาฬสินธุ์เร่งแก้ปัญหาตามนโยบายของกรมปศุสัตว์สองบวกหนึ่งคือ การประกาศเขตระบาดชั่วคราวรัศมี 1-5 กิโลเมตร จากจุดที่พบเชื้อ สุนัขทุกตัวต้องฉีดวัคซีน 100% โดยสำนักงานปศุสัตว์จังหวัดร่วมกับองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นทุกแห่งปูพรมฉีดวัคซีนทั้ง 18 อำเภอของจ.กาฬสินธุ์</p>

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ส่วนพื้นที่ที่มีการแพร่ระบาดของโรค สำนักงานปศุสัตว์ร่วมกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะช่วงเวลา 6 เดือน พร้อมออกหน่วยบริการผ่าตัดทำหมั่นให้สุนัขและแมวฟรีในพื้นที่ต่างๆ เพื่อควบคุมจำนวนประชากรสุนัขและแมว โดยเน้นสัตว์ที่ไม่มีเจ้าของ สัตว์ด้อยโอกาสและสัตว์ในพื้นที่เสี่ยง รวมไปถึงความต้องการทำหมันสัตว์เลี้ยงของประชาชน</p>

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ทั้งนี้ ปัจจุบันในจ.กาฬสินธุ์มีสุนัขที่มีเจ้าของและไม่มีเจ้าของรวม 130,798 ตัว ส่วนแมวมีทั้งหมด 15,925 ตัว รวม 146,723 ตัว ขณะนี้ได้ฉีดวัคซีนสุนัขและแมวไปแล้ว 90,000 ตัว คาดว่าฉีดวัคซีนได้ครบ 100% ภายในสิ้นเดือนเมษายนนี้</p>

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>&nbsp;นายวันชัย</strong>กล่าวอีกว่า<strong>&nbsp;สิ่งที่น่าเป็นห่วงมากที่สุดขณะนี้คือ สุนัขถูกสุนัขที่ติดเชื้อกัดแล้ว แต่เจ้าของปล่อยละเลย ขาดความรับผิดชอบ เพราะอาจทำให้การแพร่ระบาดของโรคมากขึ้นได้ ดังนั้น ประชาชนทุกคนต้องดูแลสัตว์เลี้ยงของตนเอง ต้องรู้จักฉีดวัคซีนป้องกันโรค</strong></p>

<p>&nbsp;ขณะที่นายสัตวแพทย์อภัย สุทธิสังข์ อธิบดีกรมปศุสัตว์ เปิดเผยความก้าวหน้าการควบคุมโรคพิษสุนัขบ้าว่า การฉีดวัคซีนให้สุนัข-แมว ซึ่งบูรณาการระหว่างกรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่นและกรมปศุสัตว์ที่ตั้งเป้าหมายไว้ 8.24 ล้านตัว ดำเนินการสะสมตั้งแต่เดือนตุลาคม 2560 จนถึงวันนี้รวม 3,515,398 ตัว โดยการฉีดวัคซีนรอบจุดเกิดโรคในรัศมี 5 กิโลเมตรได้ 100% แล้ว และคาดว่าช่วงรณรงค์ระหว่างเดือนมีนาคม-พฤษภาคม จะได้ 80% ของสุนัข-แมวทั่วประเทศ</p>

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>&nbsp;ส่วนการประกาศเขตโรคระบาดสัตว์ช่วงมกราคม &ndash;1 เมษายน 2561 มีการประกาศเขตโรคระบาดชั่วคราวระยะเวลา 30 วันจำนวน 41 จังหวัด ปัจจุบันคงเหลือ 31 จังหวัด</strong>ได้แก่ กทม. พระนครศรีอยุธยา สระบุรี ฉะเชิงเทรา ปราจีนบุรี ระยอง สมุทรปราการ นครราชสีมา ยโสธร ศรีสะเกษ สุรินทร์ อำนาจเจริญ อุบลราชธานี กาฬสินธุ์ ขอนแก่น มุกดาหาร ร้อยเอ็ด อุดรธานี เชียงราย ตาก ประจวบคีรีขันธ์ สมุทรสงคราม ตรัง นครศรีธรรมราช พัทลุง สุราษฎร์ธานี สงขลา สตูล นนทบุรี ระนองและพิจิตร</p>

<p>ที่มา: เว็บไซต์ข่าว แนวหน้า</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-03 13:26:34',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-04-03 13:26:34',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-03 13:26:34',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/oE8WkG0.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-03_13-24-43_363_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '77',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'พิษสุนัขบ้า,หมาบ้า',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '4113',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 4 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '76',
			'title' => 'ไข้มาลาเรีย หรือ ไข้จับสั่น',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-04-02_20-38-09_806_384x562.jpg" style="width: 60%;" /></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '4',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-02 20:38:56',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-04-02 20:38:56',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-02 20:38:56',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/jHH6QUS.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-02_20-38-09_806_384x562.jpg',
			'album' => null,
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => null,
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '76',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'ไข้มาลาเรีย,ไข้จับสั่น',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '3039',
			'downloads' => '462',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'infographic'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 5 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '74',
			'title' => 'การป้องกันโรคกระดูกพรุน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-04-02_20-16-11_766_600x400.png" style="width: 60%;" /><br />
<br />
&nbsp;</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">โรคกระดูกพรุน&nbsp;คือ ภาวะที่ปริมาณแร่ธาตุ ในกระดูกลดลง ร่วมกับความเสื่อมของเนื้อเยื่อที่ประกอบเป็นโครงสร้างภายในกระดูก ทำให้เนื้อหรือมวลกระดูกลดความหนาแน่น จึงเปราะบางแตกหักง่าย บริเวณที่พบการหักของกระดูกได้บ่อย ได้แก่ ข้อมือ สะโพก และสันหลัง โรคนี้สามารถป้องกันได้ด้วยการมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดี เช่น กินอาหารที่มีแคลเซียมสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับแสงแดดอ่อนๆ เป็นประจำ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มสุราจัด เป็นต้น พฤติกรรมเหล่านี้ ควรเริ่มตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยหนุ่มสาว</span></strong></p>

<p><span style="color:#FFFFE0;"><strong><span style="background-color:#FF0000;">การป้องกันโรคกระดูกพรุน</span></strong></span></p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๑.&nbsp;กินแคลเซียมให้พอเพียงทุกวัน</span>&nbsp;</strong><span style="background-color:#00FF00;">อาหารที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ นม เนยแข็ง ปลาที่กินได้ทั้งกระดูก (เช่น ปลาไส้ตัน) กุ้งแห้ง เต้าหู้แข็ง ถั่วแดง ผักสีเขียวเข้ม (เช่น คะน้า ใบชะพู) งาดำคั่ว</span></p>

<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">แนวทางปฏิบัติสำหรับเด็กและวัยรุ่น</span>&nbsp;</strong>ควรดื่มนมวันละ ๒-๓ แก้ว ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุดื่มนมวันละ ๑-๒ แก้วเป็นประจำ จะทำให้ได้รับแคลเซียมร้อยละ ๕๐ ของปริมาณที่ต้องการ ส่วนแคลเซียมที่ยังขาดให้กินจากอาหารแหล่งอื่นๆ ประกอบ</p>

<p>ผู้ใหญ่บางคนที่มีข้อจำกัดในการดื่มนม (เช่น มีภาวะไขมันในเลือดสูง อ้วน เป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด) ให้เลือกกินเนยแข็ง นมเปรี้ยว นมพร่องมันเนย แทน หรือบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมสูงในแต่ละมื้อให้มากขึ้น</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๒.&nbsp;ออกกำลังกายเป็นประจำ</span></strong><span style="background-color:#00FF00;">&nbsp;โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังที่มีการถ่วงหรือต้านน้ำหนัก (weight bearing) เช่น การเดิน การวิ่ง เต้นแอโรบิก กระโดดเชือก รำมวยจีน เต้นรำ เป็นต้น </span>ร่วมกับการยกน้ำหนัก จะช่วยให้มีมวลกระดูกมากขึ้น และกระดูกมีความแข็งแรง ทั้งแขน ขา และกระดูกสันหลัง</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๓.&nbsp;รับแสงแดด</span></strong><span style="background-color:#00FF00;">&nbsp;ช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดี&nbsp;ซึ่งเป็นฮอร็โมนกระตุ้นการสร้างกระดูก ในบ้านเราคนส่วนใหญ่จะได้รับแสงแดดเพียงพออยู่แล้ว นอกจากในรายที่อยู่แต่ในบ้านตลอดเวลา ก็ควรจะออกไปรับแสงแดดอ่อนๆ ยามเช้าหรือยามเย็น วันละ ๑๐-๑๕ นาที สัปดาห์ละ ๓ วัน </span>ถ้าอยู่แต่ในที่ร่ม ไม่ถูกแสงแดด อาจต้องกินวิตามินดีเสริมวันละ ๔๐๐-๘๐๐ มก.</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๔.&nbsp;รักษาน้ำหนักตัวอย่าให้ต่ำกว่าเกณฑ์</span></strong><span style="background-color:#00FF00;">&nbsp;</span>(ผอมเกินไป) เพราะคนผอมจะมีมวลกระดูกน้อย เสี่ยงต่อกระดูกพรุนได้</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๕.&nbsp;หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกพรุน</span></strong><span style="background-color:#00FF00;">&nbsp;เช่น</span></p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">-&nbsp;</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">ไม่กินอาหารประเภทโปรตีนหรือเนื้อสัตว์มากเกินไป</span></strong>&nbsp;เพราะอาหารพวกนี้จะกระตุ้นให้ไตขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะมากเกินปกติ</p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">-&nbsp;</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">ไม่กินอาหารเค็มจัดหรืออาหารที่มีโซเดียมสูง</span></strong>&nbsp;เพราะเกลือโซเดียมจะทำให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง และเพิ่มการขับแคลเซียมทางไตมากขึ้น</p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">-&nbsp;</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">ไม่ดื่มน้ำอัดลมปริมาณมาก</span></strong>&nbsp;เพราะกรดฟอสฟอริกในน้ำอัดลมทำให้เกิดการสลายแคลเซียมออกจากกระดูกมากขึ้น</p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">- หลี</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">กเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ ช็อกโกแลต ในปริมาณมาก</span></strong><span style="background-color:#00FFFF;">&nbsp;เพราะแอลกอฮอล์และกาเฟอีนในเครื่องดื่มเหล่านี้จะขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมของลำไส้เล็ก </span>(กาแฟไม่ควรดื่มเกินวันละ ๓ แก้ว แอลกอฮอล์ไม่เกินวันละ ๒ หน่วยดื่ม ซึ่งเทียบเท่าแอลกอฮอล์สุทธิ ๓๐ มล.)</p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">-&nbsp;</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">งดการสูบบุหรี่</span></strong><span style="background-color:#00FFFF;">&nbsp;</span>เพราะบุหรี่กระตุ้นให้เกิดการสลายแคลเซียมออกจากกระดูกมากขึ้น (เนื่องจากลดระดับเอสโทรเจนในเลือด)</p>

<p><span style="background-color:#00FFFF;">-&nbsp;</span><strong><span style="background-color:#00FFFF;">ระวังการใช้ยาบางชนิด</span></strong>&nbsp;เช่น ยาสตีรอยด์ ซึ่งจะเร่งการขับแคลเซียมออกจากร่างกาย</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">๖. รักษาโรคหรือภาวะที่ทำให้เป็นโรคกระดูกพรุน</span></strong><span style="background-color:#00FF00;">&nbsp;เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน โรคคุชชิง</span></p>

<p><strong>ที่มา : <a href="http://www.thaihealth.or.th/Content/41582-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%99.html">มูลนิธิหมอชาวบ้าน และ สสส.</a></strong></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-04-02 20:18:33',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-04-02 20:22:11',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-04-02 20:18:33',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/oMeJ77c.png',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-04-02_20-16-11_766_600x400.png',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '74',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'โรคกระดูกพรุน,ผู้สูงอายุ,กระดูกพรุน',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2614',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 6 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '73',
			'title' => 'ตรวจพบสารอันตรายใหม่ ลอบผสม อาหารเสริมลดน้ำหนัก ทำประสาทหลอน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-03-27_18-22-35_962_600x400.JPEG" style="width: 60%;" /></p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">กรมวิทย์ตรวจพบสารออกฤทธิ์ต่อจิตตัวใหม่ &ldquo;Desoxy-D2PM&rdquo; ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนัก ไม่เคยมีรายงานตรวจพบในไทยมาก่อน ยังไม่ถูกควบคุมทางกฎหมาย พบทำให้เกิดอาการประสาทหลอน หวาดระแวง พฤติกรรมรุนแรง ห่วงลอบผสมสารยังไม่ควบคุมในอาหารเสริมลดน้ำหนักมากขึ้น&nbsp;</span></strong><br />
<br />
วันนี้ (27 มี.ค.) นพ.สุขุม กาญจนพิมาย อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์&nbsp;กล่าวว่า จากการที่ศูนย์วิทยาศาสตร์การแพทย์ที่ 10 อุบลราชธานี ได้รับตัวอย่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนำส่งทางไปรษณีย์จากผู้ใช้บริการภาคเอกชน จังหวัดสมุทรสาครจำนวน 1 ตัวอย่าง เมื่อเดือนกันยายน 2560 โดยมีลักษณะเป็นผงละเอียดสีขาวบรรจุในแคปซูล สีเขียวอมฟ้าระบุอักษรและตัวเลข &ldquo;Ch&ocirc;12&rdquo; อยู่ในแผงบรรจุแผงละ 10 แคปซูล บนแผงพิมพ์ข้อมูลระบุ &ldquo;Ch&ocirc;12&rdquo; รุ่นที่ผลิต 10061601 วันที่ผลิต 10.06.16 วันหมดอายุ 09.06.18 ผลการตรวจวิเคราะห์ตัวอย่างทางห้องปฏิบัติการโดยเทคนิคโครมาโทกราฟีแผ่นบาง (TLC) การวัดการดูดกลืนแสงด้วยเครื่อง UV-Vis spectrophotometer และเครื่อง Gas chromatograph Mass spectrometer (GC-MS) เทียบกับสารมาตรฐาน พบสาร Desoxy-D2PM โดยมีสูตรโครงสร้างทางเคมีคล้ายกับสาร D2PMและ 2-DPMP ซึ่งเป็นสารที่ออกฤทธิ์ยับยั้งการดูดกลับของสาร สื่อประสาทในสมอง มีฤทธิ์กระตุ้นประสาท กดความอยากอาหาร และทำให้เคลิบเคลิ้ม</p>

<p>นพ.สุขุม กล่าวว่า สาร Desoxy-D2PM ยังไม่มีการศึกษาด้านการออกฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่แน่ชัด แต่มีรายงานการได้รับสารนี้แล้วมีอาการประสาทหลอน หวาดระแวง หรือมีพฤติกรรมรุนแรง ม่านตาขยาย และเกิดภาวะหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ เช่นเดียวกับการได้รับสาร D2PM และ 2-DPMP สารกลุ่มนี้มักถูกนำมาใช้ในรูปแบบสารเสพติดสังเคราะห์ (designer drug) เพื่อทดแทนและหลีกเลี่ยงสารที่ถูกควบคุมโดยกฎหมาย มีชื่อเรียกอื่น เช่น Ivory Wave, A3A New Generation, A3A Methano และ Green Powder</p>

<p><img alt="" src="http://www.xn--y3cri.com/files/uploads/document/2018-03-27_1522149887.JPEG" style="width: 60%;" /></p>

<p>นพ.สุขุม&nbsp;กล่าวว่า ในประเทศสหราชอาณาจักรได้จัดให้สาร Desoxy-D2PM เป็นยาควบคุมภายใต้ The Misuse of Drug Act 1971 ในกลุ่ม B ซึ่งเป็นกลุ่มยาควบคุมเดียวกับแอมเฟตามีน (Amphetamine) แคนนาบินอลและอนุพันธ์ (Cannabinol and derivatives) แคนนาบิส (Cannabis) โคดีอีน (Codeine) และคีตามีน (Ketamine) เนื่องจากพบว่ามีการออกฤทธิ์ผลข้างเคียงและความเสี่ยงเทียบเท่ากัน แต่ประเทศไทยยังไม่การกำหนดให้สาร Desoxy-D2PM เป็นสารควบคุมตาม พ.ร.บ. วัตถุที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท หรือประกาศตามกฎหมายอื่น จึงยังไม่มีมาตรการควบคุมใดๆ ซึ่งการตรวจพบสาร Desoxy-D2PM ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าว จึงเป็นข้อมูลทางห้องปฏิบัติการที่สำคัญของกรมฯ แสดงให้เห็นถึงแนวโน้มและความเสี่ยงที่จะมีการนำสารออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท ที่ยังไม่ถูกควบคุมตามกฎหมายในประเทศไทย มาใช้ปลอมปนในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทลดน้ำหนัก อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของประชาชนและสังคมโดยรวมได้</p>

<p>&ldquo;กรมฯ จะส่งข้อมูลผลการตรวจวิเคราะห์ดังกล่าวให้หน่วยงาน ที่เกี่ยวข้องเพื่อนำไปใช้ในการเฝ้าระวังผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนัก และพิจารณาทบทวนกฎหมายที่เกี่ยวข้อง รวมทั้งการแจ้งเตือนภัยให้ประชาชนทราบถึงความเสี่ยงและอันตรายต่อไป ทั้งนี้ ที่ผ่านมาในต่างประเทศมีการตรวจพบการปลอมปน Desoxy-D2PM ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น สหรัฐอเมริกาพบการปลอมปนในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทลดน้ำหนักยี่ห้อ Slim Xtream ซึ่งทางบริษัทผู้ผลิตได้ออกมายอมรับต่อ Food and Drug Administration Office of Criminal Investigations ว่าได้จำหน่ายผลิตภัณฑ์ที่มีสาร Desoxy-D2PM จริง และประเทศแคนาดา โดย Health Canada ได้แจ้งข้อมูลรายการผลิตภัณฑ์ที่พบสารที่ไม่ได้แจ้งไว้ในผลิตภัณฑ์ และไม่ได้รับอนุญาตให้ขายในประเทศแคนาดา มีรายชื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ตรวจสอบโดย Hong Kong Department of Health ยี่ห้อ B-finn ซึ่งมีการขึ้นทะเบียนในประเทศไทย พบสาร Desoxy-D2PM เช่นกัน&rdquo;&nbsp;อธิบดีกรมวิทย์ กล่าว</p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-27 18:25:02',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-27 18:26:24',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-27 18:25:02',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/09P3jtX.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-27_18-22-35_962_600x400.JPEG',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '73',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'อาหารเสริม,ลดน้ำหนัก,ยาลดน้ำหนัก,อาหารเสริมลดน้ำหนัก',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '1986',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 7 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '72',
			'title' => '6 กลุ่มเสี่ยงมะเร็งตับอ่อน',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://อสม.com/files/uploads/image/2018-03-23_19-48-17_272_384x562.JPEG" style="width: 70%;" /></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '4',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-23 19:48:56',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-23 19:49:54',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-23 19:48:56',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/tlJxy1Y.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-23_19-48-17_272_384x562.JPEG',
			'album' => null,
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => null,
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '72',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'มะเร็ง,มะเร็งตับอ่อน,ตับอ่อน',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '3824',
			'downloads' => '528',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'infographic'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 8 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '71',
			'title' => 'วิธีสังเกต เมื่อสุนัขติดเชื้อโรคพิษสุนัขบ้า',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-03-22_16-02-46_80_384x562.JPEG" style="width: 70%;" /></p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '4',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-22 16:03:21',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-22 16:03:21',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-22 16:03:21',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/evAvf6A.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-22_16-02-46_80_384x562.JPEG',
			'album' => null,
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => null,
			'attribs' => '',
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '71',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'พิษสุนัขบ้า,หมาบ้า',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '9040',
			'downloads' => '497',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'infographic'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '4',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
			'aliasname' => 'infographic',
			'control' => 'infographic',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 9 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '70',
			'title' => 'อสม. ดีเด่น ประจำปี 2561 แต่ละท่านทำอะไรบ้าง',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><a href="http://www.xn--y3cri.com/defaults/deeden" target="_blank"><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-03-22_11-01-30_56_600x400.jpg" style="width: 60%;" /><br />
<br />
<span style="color:#000000;"><span style="font-size:18px;"><span style="background-color:#00FF00;">คลิ้กดูรายละเอียดที่นี่ครับ</span></span></span></a></p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-22 11:03:48',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-22 17:52:45',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-22 11:03:48',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/FBSJlPh.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-22_11-01-30_56_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '70',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'อสม.ดีเด่น,ดีเด่น,อสม.',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '8508',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 10 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '69',
			'title' => 'จัดบ้านอย่างไร เมื่อผู้ป่วยจะกลับไปรักษาตัว',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-03-20_19-02-49_189_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ห้องนอน</span></strong></p>

<p>ควรจัดพื้นที่ในสัดส่วนที่พอเหมาะ สำหรับวางเตียงนอนหรือที่นอน และมีพื้นที่จัดเก็บเครื่องมืออุปกรณ์ที่ใช้บ่อยๆ ไว้ใกล้ๆ เพื่อความสะดวกในการหยิบจับ</p>

<p>หากผู้ป่วยต้องใช้รถเข็นก็ควรจัดให้สามารถมารับจากเตียงนอนได้เลย</p>

<p>ควรมีปลั๊กไฟสำหรับเครื่องมือหรืออุปกรณ์ทางการแพทย์ที่จำเป็นบางชนิด</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ห้องน้ำ/ ห้องสุขา</span></strong></p>

<p>ควรดูแลให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการลื่น หกล้ม</p>

<p>หากผู้ป่วยไม่สามารถยืนได้ หรือทรงตัวไม่ถนัด ควรมีเก้าอี้สำหรับนั่งอาบน้ำ และมีที่จับราวเกาะ</p>

<p>หากไม่มีส้วมชนิดนั่งแบบชักโครก ควรใช้เก้าอี้เจาะรูตรงกลาง เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถนั่งถ่ายเองได้</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ประตู</span></strong></p>

<p>ควรมีขนาดกว้างพอสมควร และมีการปรับระดับพื้นให้รถเข็นสามารถผ่านเข้าออกได้</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ทางเดินภายในบ้าน</span></strong></p>

<p>ควรมีแสงสว่างเพียงพอ</p>

<p>ควรปรับให้มีระดับลาดชันที่ผู้ป่วยสามารถเดินได้ หรือรถเข็นสามารถผ่านได้สะดวก หากจำเป็น อาจมีราวติดผนังบ้านเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถจับเดินได้</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ห้องครัว</span></strong></p>

<p>ควรจัดให้มีความสะอาด และเป็นระเบียบอยู่เสมอ</p>

<p>ไม่ควรแบ่งพื้นที่ให้อยู่ใกล้ห้องนอนของผู้ป่วยมากเกินไป จนส่งกลิ่นและเสียงรบกวน</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">แสงสว่างภายในบ้าน</span></strong></p>

<p>ควรจัดให้มีความสว่างเข้าถึงอย่างเพียงพอ เพื่อให้สามารถมองเห็นได้ชัดเจนเพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ หากชำรุดต้องซ่อมแซมให้อยู่ในสภาพที่ใช้งานได้ดี</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">การระบายอากาศ</span></strong></p>

<p>ในห้องหรือในบ้าน ควรมีการระบายอากาศที่ดี ไม่มีกลิ่นอับชื้น</p>

<p><strong>ดังนั้น เราทุกคนควรดูแลสภาพร่างกายและจิตใจให้สดใสแข็งแรงอยู่เสมอ ทั้งการพักผ่อนอย่างเพียงพอ รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะและมีโภชนาการครบถ้วน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และทำจิตใจให้ผ่อนคลาย เพื่อการมีสุขภาพที่ดีทั้ง 4 มิติ จะได้ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บนะคะ</strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>เรื่องโดย : ดนยา สุเวทเวทิน Team Content <a href="http://www.thaihealth.or.th/Content/41336-%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3%20%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%9B%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%84%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7.html">www.thaihealth.or.th</a></strong></p>

<p><strong>ข้อมูลบางส่วนจาก :&nbsp;</strong>คู่มือสำหรับประชาชน &ldquo;การดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายแบบประคับประคอง (Palliative Care)&rdquo; โดย สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ (สช.)</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-20 19:05:38',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-20 19:05:38',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-20 19:05:38',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/uqrfTj1.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-20_19-02-49_189_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '69',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => '',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2328',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	),
	(int) 11 => array(
		'Content' => array(
			'id' => '68',
			'title' => 'โรคปวดข้อรูมาตอยด์',
			'alias' => null,
			'intro_text' => null,
			'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-03-18_13-23-18_460_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">โรคปวดข้อรูมาตอยด์เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง ที่มักเกิดกับข้อนิ้วมือนิ้วเท้าทุกข้อ ๒ ข้างพร้อมกันทำให้ปวดข้อ ข้อแข็ง กำลำบาก เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาภูมิต้านตนเอง&nbsp; ซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย</span></strong></p>

<p>ผู้ที่เป็นโรคนี้ ควรติดตามรักษากับแพทย์อย่างต่อเนื่อง หากปล่อยปละละเลยอาจทำให้ข้อพิการรุนแรงได้</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">สาเหตุ</span></strong></p>

<p>โรคนี้พบว่ามีการอักเสบเรื้อรังของเยื้อบุข้อเกือบทุกแห่งทั่วร่างกายพร้อมๆ กันร่วมกับมีการอักเสบของพังผืดหุ้มข้อ เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อรอบๆ ข้อ เชื่อว่าเป็นผลมาจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีการตอบสนองอย่างผิดปกติต่อเชื้อโรค หรือสารเคมีบางอย่าง (ซึ่งในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอน) ทำให้มีการสร้างภูมิต้านทาน(แอนติบอดี) ที่มีปฏิกิริยาต่อเนื้อเยื้อในบริเวณข้อของตัวเองเรียกว่า ปฏิกิริยาภูมิต้านตนเอง (autoimmune)<br />
&nbsp;</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">อาการ</span></strong></p>

<p>ผู้ป่วยส่วนมากจะมีอาการค่อยเป็นค่อยไป เริ่มด้วยอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและกระดูกนำมาก่อนนานเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน แล้วต่อมาจึงมีอาการอักเสบของข้อปรากฏให้เห็น ส่วนน้อยอาจมีอาการของข้ออักเสบเกิดขึ้นฉับพลันภายหลังได้รับบาดเจ็บ เป็นโรคติดเชื้อ หลังผ่านตัด หลังคลอด หรืออารมณ์เครียด ซึ่งบางรายอาจมีอาการไข้ ต่อมน้ำเหลืองโต ม้ามโตร่วมด้วย ข้อที่เริ่มมีอาการอักเสบก่อน ได้แก่ ข้อนิ้วมือนิ้วเท้า ข้อมือ ข้อเท้า ข้อเข่า ต่อมาจะเป็นที่ข้อไหล่ ข้อศอก ผู้ป่วยจะมีลักษณะจำเพาะ คือมีอาการปวดข้อพร้อมกันและคล้ายคลึงกันทั้ง ๒ ข้าง และข้อจะบวมแดงร้อน นิ้วมือนิ้วเท้าจะบวมเหมือนรูปกระสวย ต่อมาอาการอักเสบจะลุกลามไปทุกข้อทั่วร่างกาย ตั้งแต่ข้อขากรรไกรลงมาที่ต้นคอ ไหปลาร้า ข้อไหล่ ข้อศอก ข้อมือ ข้อนิ้วมือลงมาจนถึงข้อเท้าและข้อนิ้วเท้า บางรายอาจมีอาการอักเสบของข้อเพียง ๑ ข้อหรือไม่กี่ข้อ และอาจเป็นเพียงข้างใดข้างหนึ่งของร่างกาย(ไม่เกิดพร้อมกันทั้ง ๒ ข้างของร่างกาย ก็ได้) อาการปวดข้อและข้อเเข็ง (ขยับลำบาก) มักจะเป็นมากในช่วงตื่นนอนหรือตอนเช้า ทำให้รู้สึกขี้เกียจหรือไม่อยากตื่นนอน พอสายๆ หรือหลังมีการเคลื่อนไหวของร่างกายจะลุเลา บางรายอาจมีการปวดข้อตอนกลางคืน จนนอนไม่หลับ อาการปวดข้อจะเป็นอยู่ทุกวัน และมากขึ้นทุกขณะนานเป็นแรมเดือนแรมปี โดยมีบางระยะอาจทุเลาไปได้เอง แต่จะกลับกำเริบรุนแรงขึ้นอีก โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะมีความเครียดหรือขณะตั้งครรภ์ ถ้าข้ออักเสบเรื้อรังอยู่หลายปี ข้ออาจจะเเข็งแรงและพิการได้</p>

<p>นอกจากนี้ ผู้ป่วยบางรายยังอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ภาวะโลหิตจาง ฝ่ามือแดง มีผื่นหรือตุ่มขึ้นตามผิวหนัง อาการปวดชาปลายมือจากภาวะเส้นประสาทมือถูกพังผืดรัดแน่น อาการนิ้วมือนิ้วเท้าซีดขาวและเปลี่ยนเป็นสีเขียวคล้ำเวลาถูกความเย็น (Raynaud&#39; s phenomenon) ต่อมน้ำเหลืองโต ม้ามโต ตาอักเสบ หัวใจอักเสบ หลอดเลือดแดงอักเสบ ปอดอักเสบ ภาวะมีน้ำในโพรงเยื่อหุ้มปอด ไข้ต่ำๆ น้ำหนักลด เป็นต้น</p>

<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">การดูแลตนเอง</span></strong></p>

<p>เมื่อมีอาการปวดข้อนานเกิน ๒ สัปดาห์ หรือมีอาการปวดบวม แดงร้อน ที่ข้อ (ไม่ว่าข้อใด หรือจำนวนกี่ข้อก็ตาม) ก็ควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด</p>

<p>เมื่อแพทย์ตรวจพบว่าเป็นโรคปวดข้อรูมาตอยด์ผู้ป่วยควรปฏิบัติตัวดังนี้</p>

<p>&nbsp;-กินยา รักษาทางกายภาพบำบัดตามคำแนะนำของแพทย์ และติดตามการรักษากับแพทย์ประจำตามนัดอย่างต่อเนื่อง</p>

<p>&nbsp;-อย่าซื้อยาชุด ยาลูกกลอนกินเอง เพราะอาจมีส่วนผสมของสารสตีรอยด์ ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงได้(แม้ว่าจะช่วยให้อาการทุเลาหรือหายดีก็ตาม)</p>

<p>&nbsp;-นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ</p>

<p>&nbsp;-ออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไป เช่น เดินเร็ว ว่ายน้ำ รำมวยจีน ฝึกชี่กง ฝึกกายบริหาร เป็นต้น แต่ว่าถ้าออกกำลังการแล้ว กลับมีอาการปวดข้อมากขึ้น ก็ควรงดและปรึกษาแพทย์ว่าควรออกกำลังการแบบไหนดี</p>

<p>&nbsp;-ประคบข้อที่ปวดด้วยน้ำอุ่นจัดๆ อาบหรือเเช่ในน้ำอุ่นนานครั้งละ ๑๕ นาที</p>

<p>&nbsp;-ถ้ามีความเครียด ให้พักผ่อนโดยหายใจเข้าออกลึกๆ (นาทีละไม่เกิน ๑๐ ครั้ง) นาน ๑-๒ นาที ทำบ่อยๆ ทุกวัน (อาจทุก ๒-๕ ชั่วโมง) หรือทำสมาธิ หรือ ฝึกเจริญสติ (จิตใจจดจ่อกับการเคลื่อนไหวหรือสมาธิในชีวิตประจำวัน)</p>

<p><br />
ที่มา:มูลนิธิหมอชาวบ้าน</p>
',
			'sectionid' => '0',
			'category_id' => '1',
			'categories' => null,
			'frontpage' => null,
			'arrow_comment' => '1',
			'arrow_vote' => '1',
			'created' => '2018-03-18 13:25:23',
			'created_by' => '1',
			'modified' => '2018-03-18 13:30:05',
			'modified_by' => '1',
			'published' => '1',
			'publish_up' => null,
			'publish_down' => null,
			'content_date' => '2018-03-18 13:25:23',
			'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/ZHTHN1x.jpg',
			'image' => '/files/uploads/image/2018-03-18_13-23-18_460_600x400.jpg',
			'album' => '',
			'attach_file' => null,
			'urls' => null,
			'video_url' => null,
			'banner_side' => '2',
			'attribs' => null,
			'parentid' => '0',
			'ordering' => '68',
			'metakey' => null,
			'metadesc' => 'ปวดข้อ,รูมาตอย,รูมาตอยด์',
			'news_source' => null,
			'access' => '0',
			'hits' => '2624',
			'downloads' => '0',
			'vote_sum' => '0',
			'vote_count' => '0',
			'layout_view' => null,
			'content_view' => 'content',
			'content_type' => 'content'
		),
		'Category' => array(
			'id' => '1',
			'parent_id' => '0',
			'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
			'aliasname' => 'healthnews',
			'control' => 'content',
			'content_view' => null,
			'description' => null,
			'image' => '',
			'published' => '1',
			'ordering' => '0',
			'nochoice' => '0',
			'hits' => '0',
			'params' => null
		),
		'Creater' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'Modifier' => array(
			'password' => '*****',
			'id' => '1',
			'username' => 'admin',
			'realname' => 'Administrator',
			'email' => 'admin@local.com',
			'tel' => '',
			'avatar' => '/img/avatar.png',
			'lastvisit_date' => '2021-06-10 11:16:53',
			'user_status' => '1',
			'params' => '',
			'created_by' => '1',
			'created' => '2012-11-22 23:00:00',
			'modified_by' => '1',
			'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
			'role' => 'super'
		),
		'ContentDate' => array()
	)
)
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 144
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

อสม.

อาสาสมัครสาธารณสุข

www.อสม.com

• หน้าแรก
• ความรู้ อสม.
  • ความรู้ อสม. หมอประจำบ้าน   
    • หลักสูตรหมอประจำบ้าน  
      • หมอประจำบ้าน E-Book
      • 1. วิชา อาสาสมัครประจำครอบครัว (อสค.)
      • 2. วิชา การเฝ้าระวัง ป้องกัน ควบคุมไม่ให้เกิดโรคในพื้นที่
      • 3. วิชา การส่งเสริมสุขภาพและแก้ไขปัญหาสุขภาพที่สำคัญ
      • 4. วิชา สมุนไพรในงานสาธารณสุขมูลฐานและการใช้กัญชาทางการแพทย์
      • 5. วิชา เทคโนโลยีการสื่อสารทางการแพทย์ โทรเวชกรรม
             (Telemedicine)และแอปพลิเคชั่นด้านสุขภาพ    
      • 6. วิชา ผู้นำการสร้างสุขภาพแบบมีส่วนร่วม
    • คู่มือปฏิบัติงานสำหรับเจ้าหน้าที่    
  • ความรู้ อสม. 4.0   
    • ชุดความรู้การเจ็บป่วยฉุกเฉิน
        และการช่วยฟื้นคืนชีพพื้นฐาน  
    • ชุดความรู้เรื่องโทษและภัยของบุหรี่  
    • ชุดความรู้เรื่องความรู้เรื่องยา RDU  
    • ชุดความรู้เรื่องวัณโรค  
• ข่าวสาร อสม.
• แนะนำ app ด้านสุขภาพ
• คลิปวีดีโอ
  • อสม. ต้นแบบ
  • NCDs
  • การใช้ยาอย่างสมเหตุสมผล
  • เรื่องการปฐมพยาบาลและ
    การช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน
  • SMART อสม.
  • โรคไต (CKD)
  • คลิป วีดีโอ อื่นๆ
• อินโฟกราฟฟิก
  • เรื่องการปฐมพยาบาลและ
    การช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน
  • การใช้ยาสมเหตุสมผล
  • อสม. ชวนคนเลิกสูบบุหรี่
  • วัณโรค (TB)
  • อนามัยช่องปาก
  • อื่นๆ

• หน้าแรก
• ความรู้ อสม. หมอประจำบ้าน
  • หลักสูตรหมอประจำบ้าน
    • หมอประจำบ้าน E-Book
    • 1. วิชา อาสาสมัครประจำครอบครัว (อสค.)
    • 2. วิชา การเฝ้าระวัง ป้องกัน ควบคุมไม่ให้เกิดโรคในพื้นที่
    • 3. วิชา การส่งเสริมสุขภาพและแก้ไขปัญหาสุขภาพที่สำคัญ
    • 4. วิชา สมุนไพรในงานสาธารณสุขมูลฐานและการใช้กัญชาทางการแพทย์
    • 5. วิชา เทคโนโลยีการสื่อสารทางการแพทย์ โทรเวชกรรม (Telemedicine)และแอปพลิเคชั่นด้านสุขภาพ
    • 6. วิชา ผู้นำการสร้างสุขภาพแบบมีส่วนร่วม
  • คู่มือปฏิบัติงานสำหรับเจ้าหน้าที่    
• ความรู้ อสม. 4.0
  • ชุดความรู้การเจ็บป่วยฉุกเฉิน และการช่วยฟื้นคืนชีพพื้นฐาน
  • ชุดความรู้เรื่องโทษและภัยของบุหรี่
  • ชุดความรู้เรื่องความรู้เรื่องยา RDU
  • ชุดความรู้เรื่องวัณโรค
• ข่าวสาร อสม.
• อินโฟกราฟฟิก
  • เรื่องการปฐมพยาบาลและการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน
  • การใช้ยาสมเหตุสมผล
  • อสม. ชวนคนเลิกสูบบุหรี่
  • วัณโรค (TB)
  • อื่นๆ
• คลิปวีดีโอ
  • อสม. ต้นแบบ
  • NCDs
  • การใช้ยาอย่างสมเหตุสมผล
  • เรื่องการปฐมพยาบาลและการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน
• แนะนำ app ด้านสุขภาพ
• ไฟล์เอกสาร
  • ไฟล์เอกสารหลัก
  • ไฟล์เอกสารความรู้
• ติดต่อ อสม.

Notice (8): Undefined index: Category [APP/View/Categories/view-list.ctp, line 4]
Code Context
    <div class="col-md-12 wow fadeInDown">
        <br/>
        <h1 class="page-title"><?php echo $Category['Category']['title']; ?></h1>
$viewFile = '/var/www/vhosts/xn--y3cri.com/domains/xn--y3cri.com/public_html/app/View/Categories/view-list.ctp'
$dataForView = array(
	'page' => '25',
	'paginate' => array(
		'row_count' => (int) 347,
		'limit' => (int) 12,
		'total_page' => (float) 29,
		'page' => '25',
		'start' => (int) 288
	),
	'CategoryContents' => array(
		(int) 25 => array(
			(int) 0 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 1 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 2 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 3 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 4 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 5 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 6 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 7 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 8 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 9 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 10 => array(
				[maximum depth reached]
			),
			(int) 11 => array(
				[maximum depth reached]
			)
		)
	),
	'content_hits' => array(),
	'mem_status' => 'query',
	'Category' => array()
)
$page = '25'
$paginate = array(
	'row_count' => (int) 347,
	'limit' => (int) 12,
	'total_page' => (float) 29,
	'page' => '25',
	'start' => (int) 288
)
$CategoryContents = array(
	(int) 25 => array(
		(int) 0 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 1 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 2 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 3 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 4 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 5 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 6 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 7 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 8 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 9 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 10 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		),
		(int) 11 => array(
			'Content' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Category' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Creater' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'Modifier' => array(
				[maximum depth reached]
			),
			'ContentDate' => array([maximum depth reached])
		)
	)
)
$content_hits = array()
$mem_status = 'query'
$Category = array()
include - APP/View/Categories/view-list.ctp, line 4
View::_evaluate() - CORE/Cake/View/View.php, line 947
View::_render() - CORE/Cake/View/View.php, line 909
View::render() - CORE/Cake/View/View.php, line 471
Controller::render() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 948
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 165
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119

รวมเบอร์สายด่วน เผื่อไว้ครับ

10 เม.ย. 61 / อ่าน 3,558

แนะ 4 วิธีดูแลสุขภาพ ผู้สูงอายุ ชวนลูกหลานกลับบ้านช่วงสงกรานต์สร้างสัมพันธ์ครอบครัว

9 เม.ย. 61 / อ่าน 2,243

แนะนำ Mobile Application Smart อสม.

5 เม.ย. 61 / อ่าน 7,128

กาฬสินธุ์ประกาศ 8 อำเภอ ระบาดพิษสุนัขบ้า

3 เม.ย. 61 / อ่าน 4,113

ไข้มาลาเรีย หรือ ไข้จับสั่น

2 เม.ย. 61 / อ่าน 3,039

การป้องกันโรคกระดูกพรุน

2 เม.ย. 61 / อ่าน 2,614

ตรวจพบสารอันตรายใหม่ ลอบผสม อาหารเสริมลดน้ำหนัก ทำประสาทหลอน

27 มี.ค. 61 / อ่าน 1,986

6 กลุ่มเสี่ยงมะเร็งตับอ่อน

23 มี.ค. 61 / อ่าน 3,824

วิธีสังเกต เมื่อสุนัขติดเชื้อโรคพิษสุนัขบ้า

22 มี.ค. 61 / อ่าน 9,040

อสม. ดีเด่น ประจำปี 2561 แต่ละท่านทำอะไรบ้าง

22 มี.ค. 61 / อ่าน 8,508

จัดบ้านอย่างไร เมื่อผู้ป่วยจะกลับไปรักษาตัว

20 มี.ค. 61 / อ่าน 2,328

โรคปวดข้อรูมาตอยด์

18 มี.ค. 61 / อ่าน 2,624

• <<
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• >>

หน้า 25 จาก 29, แสดง 12, จำนวน 347 รายการ

อสม.com
กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ
กระทรวงสาธารณสุข เลขที่ 88/44 หมู่ 4 ซอย 8 ถนนติวานนท์ อำเภอเมืองนนทบุรี จังหวัดนนทบุรี รหัสไปรษณี 11000
สบส. Call Center โทร 02-193-7999

query