Notice (8)APP/Controller/CategoriesController.php , line 90 ]Code Context if (! $Category ) { $Category = $this -> Category -> find ( 'first' , array( 'conditions' => array( 'Category.id =' => $this -> request -> params [ 'pass' ][ 0 ]))); $this -> Memcache -> set ( 'Category[' . $Category [ 'Category' ][ 'id' ] . ']' , $Category ); $page = '18'
$Category = array() CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 90
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119 Notice (8)APP/Controller/CategoriesController.php , line 94 ]Code Context $this -> set ( 'Category' , $Category ); $CategoryChild = $this -> Memcache -> get ( 'CategoryChild[' . $Category [ 'Category' ][ 'id' ] . ']' ); $page = '18'
$Category = array() CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 94
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119 Notice (8)APP/Controller/CategoriesController.php , line 96 ]Code Context $CategoryChild = $this -> Memcache -> get ( 'CategoryChild[' . $Category [ 'Category' ][ 'id' ] . ']' ); if (! $CategoryChild ) { $CategoryChild = $this -> Category -> get_child ( $Category [ 'Category' ][ 'id' ]); $page = '18'
$Category = array()
$CategoryChild = false CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 96
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119 Notice (8)APP/Controller/CategoriesController.php , line 97 ]Code Context if (! $CategoryChild ) { $CategoryChild = $this -> Category -> get_child ( $Category [ 'Category' ][ 'id' ]); $this -> Memcache -> set ( 'CategoryChild[' . $Category [ 'Category' ][ 'id' ] . ']' , $CategoryChild ); $page = '18'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
(int) 0 => array(
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array([maximum depth reached])
)
),
(int) 1 => array(
'Category' => array(
'id' => '2',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
'aliasname' => 'document',
'control' => 'document',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 2 => array(
'Category' => array(
'id' => '3',
'parent_id' => '0',
'title' => 'คลิปวีดีโอ',
'aliasname' => 'video',
'control' => 'video',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 3 => array(
'Category' => array(
'id' => '4',
'parent_id' => '0',
'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
'aliasname' => 'infographic',
'control' => 'infographic',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 4 => array(
'Category' => array(
'id' => '7',
'parent_id' => '0',
'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
'aliasname' => 'appsrec',
'control' => 'content',
'content_view' => 'appsrec',
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array([maximum depth reached])
)
),
(int) 5 => array(
'Category' => array(
'id' => '16',
'parent_id' => '0',
'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
'aliasname' => '',
'control' => 'matter',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
)
) CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 97
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119 Notice (8)APP/Controller/CategoriesController.php , line 121 ]Code Context // $this->Memcache->delete('CategoryContentsPaginate[' . $Category['Category']['id'] . ']'); $CategoryContents = $this -> Memcache -> get ( 'CategoryContents[' . $Category [ 'Category' ][ 'id' ] . ']' ); $page = '18'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
(int) 0 => array(
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array([maximum depth reached])
)
),
(int) 1 => array(
'Category' => array(
'id' => '2',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
'aliasname' => 'document',
'control' => 'document',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 2 => array(
'Category' => array(
'id' => '3',
'parent_id' => '0',
'title' => 'คลิปวีดีโอ',
'aliasname' => 'video',
'control' => 'video',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 3 => array(
'Category' => array(
'id' => '4',
'parent_id' => '0',
'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
'aliasname' => 'infographic',
'control' => 'infographic',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 4 => array(
'Category' => array(
'id' => '7',
'parent_id' => '0',
'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
'aliasname' => 'appsrec',
'control' => 'content',
'content_view' => 'appsrec',
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array([maximum depth reached])
)
),
(int) 5 => array(
'Category' => array(
'id' => '16',
'parent_id' => '0',
'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
'aliasname' => '',
'control' => 'matter',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
)
)
$category_id = array(
(int) 0 => '1',
(int) 1 => '2',
(int) 2 => '3',
(int) 3 => '4',
(int) 4 => '7',
(int) 5 => '16'
)
$item = array(
'Category' => array(
'id' => '16',
'parent_id' => '0',
'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
'aliasname' => '',
'control' => 'matter',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
(int) 0 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 1 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 2 => array(
[maximum depth reached]
)
)
)
) CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 121
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119 Notice (8)APP/Controller/CategoriesController.php , line 122 ]Code Context $CategoryContents = $this -> Memcache -> get ( 'CategoryContents[' . $Category [ 'Category' ][ 'id' ] . ']' ); $paginate = $this -> Memcache -> get ( 'CategoryContentsPaginate[' . $Category [ 'Category' ][ 'id' ] . ']' ); $page = '18'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
(int) 0 => array(
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array([maximum depth reached])
)
),
(int) 1 => array(
'Category' => array(
'id' => '2',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
'aliasname' => 'document',
'control' => 'document',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 2 => array(
'Category' => array(
'id' => '3',
'parent_id' => '0',
'title' => 'คลิปวีดีโอ',
'aliasname' => 'video',
'control' => 'video',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 3 => array(
'Category' => array(
'id' => '4',
'parent_id' => '0',
'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
'aliasname' => 'infographic',
'control' => 'infographic',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 4 => array(
'Category' => array(
'id' => '7',
'parent_id' => '0',
'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
'aliasname' => 'appsrec',
'control' => 'content',
'content_view' => 'appsrec',
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array([maximum depth reached])
)
),
(int) 5 => array(
'Category' => array(
'id' => '16',
'parent_id' => '0',
'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
'aliasname' => '',
'control' => 'matter',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
)
)
$category_id = array(
(int) 0 => '1',
(int) 1 => '2',
(int) 2 => '3',
(int) 3 => '4',
(int) 4 => '7',
(int) 5 => '16'
)
$item = array(
'Category' => array(
'id' => '16',
'parent_id' => '0',
'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
'aliasname' => '',
'control' => 'matter',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
(int) 0 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 1 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 2 => array(
[maximum depth reached]
)
)
)
)
$CategoryContents = false CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 122
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119 Notice (8)APP/Controller/CategoriesController.php , line 143 ]Code Context $CategoryContents [ $page ] = $contents ; $this -> Memcache -> set ( 'CategoryContents[' . $Category [ 'Category' ][ 'id' ] . ']' , $CategoryContents ); $page = '18'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
(int) 0 => array(
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array([maximum depth reached])
)
),
(int) 1 => array(
'Category' => array(
'id' => '2',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
'aliasname' => 'document',
'control' => 'document',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 2 => array(
'Category' => array(
'id' => '3',
'parent_id' => '0',
'title' => 'คลิปวีดีโอ',
'aliasname' => 'video',
'control' => 'video',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 3 => array(
'Category' => array(
'id' => '4',
'parent_id' => '0',
'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
'aliasname' => 'infographic',
'control' => 'infographic',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 4 => array(
'Category' => array(
'id' => '7',
'parent_id' => '0',
'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
'aliasname' => 'appsrec',
'control' => 'content',
'content_view' => 'appsrec',
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array([maximum depth reached])
)
),
(int) 5 => array(
'Category' => array(
'id' => '16',
'parent_id' => '0',
'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
'aliasname' => '',
'control' => 'matter',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
)
)
$category_id = array(
(int) 0 => '1',
(int) 1 => '2',
(int) 2 => '3',
(int) 3 => '4',
(int) 4 => '7',
(int) 5 => '16'
)
$item = array(
'Category' => array(
'id' => '16',
'parent_id' => '0',
'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
'aliasname' => '',
'control' => 'matter',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
(int) 0 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 1 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 2 => array(
[maximum depth reached]
)
)
)
)
$CategoryContents = array(
(int) 18 => array(
(int) 0 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 1 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 2 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 3 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 4 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 5 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 6 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 7 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 8 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 9 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 10 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 11 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
)
)
)
$paginate = array(
'row_count' => (int) 347,
'limit' => (int) 12,
'total_page' => (float) 29,
'page' => '18',
'start' => (int) 204
)
$contents = array(
(int) 0 => array(
'Content' => array(
'id' => '422',
'title' => 'กระเทียม-ตำรับตรีผลา ลดไขมันในเลือด ป้องกันเสี่ยงโรคหัวใจ',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-29_15-30-44_428_600x400.JPEG" style="width: 70%;" /></p>
<p><span style="color:#008000;"><strong>กรมแพทย์แผนไทย แนะใช้ "กระเทียม" ลดไขมันในเลือด ลดเสี่ยงโรคหัวใจ กินกระเทียมสด 5 กรัม วันละ 2 ครั้งนาน 42 วัน ลดได้ผลจริง ด้านตำรับตรีผลาช่วยลดไขมันในเลือดได้เช่นกัน</strong></span><br />
<br />
นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า วันที่ 29 ก.ย. ของทุกปีเป็นวันหัวใจโลก ซึ่งทั่วโลกให้ความสำคัญกับการส่งเสริมการป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ซึ่งถือว่าเป็นปัญหาสาธารณสุขระดับโลก ทั้งนี้ กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก จึงขอเป็นส่วนหนึ่งร่วมรณรงค์ให้ความรู้แก่ประชาชน ในการใช้ประโยชน์จากพืชสมุนไพรในรูปแบบอาหาร และยาสำหรับป้องกันการเกิดภาวะโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะในปัจจุบันโรคหัวใจเป็นภัยคุกครามต่อคุณภาพชีวิตของคนทั่วโลก เป็นสาเหตุการตายในลำดับต้นๆของชาวอเมริกัน จากสถิติผู้ป่วยโรคนี้ที่องค์การอนามัยโลกรายงานเมื่อ ปี 2555 พบว่ามีผู้เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ 7.4 ล้านคน สำหรับประเทศไทย จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุข ในช่วงปี พ.ศ.2555 – 2558 พบว่า ประเทศไทยมีอัตราตายด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจต่อประชากร 100,000 คนมีแนวโน้นเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง และพบว่าค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลเฉลี่ยของผู้ป่วยโรคหัวใจ ประมาณ 7,000 ล้านบาทต่อปี ซึ่งถือว่าสูงมาก<br />
<br />
นพ.เกียรติภูมิ กล่าวว่า ขออยากแนะนำสมุนไพรใกล้ตัวที่หาได้ในครัวเรือน แต่สรรพคุณช่วยลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ นั่นคือ<span style="color:#0000CD;"> กระเทียม ซึ่งเป็นสมุนไพรกลิ่นหอมฉุน เนื่องจากมีเอนไซม์อัลลิเนส (allinase) การบด หั่น หรือการสับกระเทียมให้ทำปฏิริกิยากับอากาศก่อนรับประทาน เป็นการกระตุ้นให้เอนไซม์ในกระเทียมผลิตสารที่มีสรรพคุณออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดระดับไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดและลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยผลการศึกษาวิจัยในคนที่มีระดับไขมันในเลือดสูง เมื่อให้รับประทานกระเทียมสดขนาด 5 กรัม (5-7 กลีบ) วันละ 2 ครั้ง นาน 42 วัน พบว่าสามารถลดไขมันในเลือดได้ผลจริง</span></p>
<p><span style="color:#008000;">นอกจากนี้ยังมี ตำรับยาสมุนไพรที่ช่วยลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ คือ ตำรับตรีผลา ซึ่งเป็นยาในบัญชียาหลักแห่งชาติ ประกอบด้วยผลไม้ 3 อย่าง ได้แก่ สมอไทย สมอพิเภก และมะขามป้อม จากข้อมูลการศึกษาวิจัยทั้งในห้องปฏิบัติการในสัตว์ทดลอง และในมนุษย์ ได้ผลออกมาในทิศทางเดียวกันคือ เมื่อคนที่มีระดับไขมันในเลือดสูงรับประทานยาสมุนไพรตรีผลา 1,000 มิลลิกรัม ต่อวัน เป็นเวลา 1 เดือน พบว่าระดับของไตรกลีเซอไรด์ โคเลสเตอรอล แอลดีแอล (ไขมันชนิดไม่ดี) และโคเลสเตอรอลรวม ลดลงเห็นผลจริงอย่างมีนัยสำคัญ อาจมีผลข้างเคียงบ้างเล็กน้อย คือ อาการถ่ายเหลว เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ แต่ไม่มีรายงานความเป็นพิษต่อตับและไต</span><br />
<br />
"การใช้สมุนไพรใกล้ตัวและตรีผลา สามารถลดไขมันในเลือด และลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้ผลดีจริง แต่จะดียิ่งขึ้นหากมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอร่วมด้วย จำกัดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ รับประทานโปรตีนจากเนื้อปลา รับประทานผัก ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ก็จะสามารถห่างไกลจากโรคหลอดเลือดหัวใจได้" นพ.เกียรติภูมิ กล่าว</p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-29 15:33:25',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-29 15:33:25',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-29 15:33:25',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/Ky8cROY.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-29_15-30-44_428_600x400.JPEG',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '422',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'กระเทียม สมุนไพร ตรีพลา',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '2999',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 1 => array(
'Content' => array(
'id' => '414',
'title' => 'การปฐมพยาบาลกระดูกหัก ข้อเคลื่อน',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><span style="font-size:22px;"><strong>การปฐมพยาบาลกระดูกหัก ข้อเคลื่อน</strong></span></p>
<p><span style="font-size:22px;"><strong><img alt="" src="http://www.xn--y3cri.com/files/uploads/image/2018-09-26_1537946229.jpg" style="width: 700px; height: 500px;" /></strong></span></p>
<p><strong>ข้อเคลื่อน (Dislocation)</strong> คือ การหลุดของข้อออกจากตำแหน่งปกติ ทำให้เยื่อหุ้มข้อนั้นมีการฉีกขาดหรือมีการยึดของกล้ามเนื้อ การที่ข้อเคลื่อนอาจมีอันตรายต่อเส้นประสาท และหลอดเลือดใกล้เคียง</p>
<p><strong>กระดูกหัก (Fracture)</strong> คือ ภาวะที่มีการแตกหรือหักของกระดูก บริเวณที่หักอาจจะแตกเป็นรอย จะเคลื่อนออกจากกันหรือไม่ก็ได้ บางครั้งแตกเป็นหลายชิ้น ขึ้นอยู่กับลักษณะการบาดเจ็บและความรุนแรงของอุบัติเหตุกระดูกหักอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดความพิการ หรือในบางรายอาจทำให้เสียชีวิตได้</p>
<p><span style="font-size:12px;"><strong>กระดูกหักแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ…</strong></span><br />
<strong>กระดูกหักแบบปิด</strong> เป็นเพียงการแตกของกระดูกที่ไม่มีการฉีกขาดเหนือบริเวณผิวหนัง กระดูกหักชนิดนี้จะไม่มีบาดแผลภายนอก<br />
<strong>กระดูกหักแบบเปิด</strong> เป็นกระดูกหักที่มีบาดแผลเปิดจากผิวหนังผ่านเนื้อเยื่อเข้าไปยังตำแหน่งที่หัก โดยอาจมองเห็นปลายกระดูกโผล่ออกมาทางบาดแผล กระดูกหักชนิดนี้จึงมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย</p>
<p><strong>อาการกระดูกหักและข้อเคลื่อน</strong></p>
<ol>
<li>มีความเจ็บปวด บวม บริเวณที่มีกระดูกหัก หรือข้อเคลื่อน</li>
<li>สีของผิวหนัง รูปร่างของอวัยวะนั้นๆเปลี่ยนแปลงไปจากรูปร่างปกติ</li>
<li>ไม่สามารถเคลื่อนไหวบริเวณนั้นได้ หรือเคลื่อนไหวแล้วจะเจ็บปวดมาก</li>
<li>มีการหดสั้นของอวัยวะ เช่น แขน </li>
<li>อาจคลำพบปลายหรือหัวกระดูกที่เคลื่อนหรือหักออกมาออกมา</li>
</ol>
<p><strong>การปฐมพยาบาลผู้ป่วยกระดูกหักและข้อเคลื่อน</strong></p>
<ol>
<li>อย่าพยายามดึงข้อ หรือจัดกระดูกให้เข้าที่ด้วยตนเอง</li>
<li>หากจำเป็นต้องถอดเสื้อผ้าออก ควรใช้วิธีตัดตามตะเข็บ</li>
<li>ใช้วัสดุที่หาได้หนุนหรือประคองข้อให้บวิเวณที่บาดเจ็บนั้นอยู่นิ่ง ๆและอยู่ในท่าที่สบาย ด้วยการใช้ผ้าพยุง หรือดามไว้ด้วยเฝือกชั่วคราวให้อยู่ในท่าพัก</li>
<li>ประคบบริเวณที่บาดเจ็บด้วยความเย็น เช่นผ้าหรือถุงใส่น้ำแข็ง</li>
<li>การเคลื่อนย้ายผู้บาดเจ็บ เพื่อเคลื่อนย้ายออกจากสถานที่มีอันตรายไปสู่ที่ปลอดภัยหรือโรงพยาบาล การเคลื่อนย้ายอย่างถูกวิธี จะช่วยลดความพิการและอันตรายต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นได้</li>
<li>รีบนำส่งโรงพยาบาล</li>
</ol>
<p><strong>หลักการเข้าเฝือกชั่วคราว</strong></p>
<ol>
<li>วัสดุที่ใช้ดามต้องยาวกว่าอวัยวะส่วนที่หัก โดยเฉพาะจะต้องยาวพอที่จะบังคับข้อต่อที่อยู่เหนือและใต้ บริเวณที่สงสัยว่ากระดูกหัก เช่น ขาท่อนล่างหัก ข้อเข่าและข้อเท้าจะต้องถูกบังคับไว้ด้วยเฝือก เป็นต้น</li>
<li>ไม่วางเฝือกลงบนบริเวณที่กระดูกหักโดยตรง ควรมีสิ่งอื่นรอง เช่น ผ้า หรือ สำลีวางไว้ตลอดแนวเฝือก เพื่อไม่ให้เฝือกกดลงบนบริเวณผิวหนังโดยตรง ซึ่งทำให้เจ็บปวดและเกิดเป็นแผลจากเฝือกกดได้</li>
<li>มัดเฝือกกับอวัยวะที่หักให้แน่นพอที่จะประคองส่วนที่หักได้ แต่ต้องไม่แน่นเกินไป ถ้ารัดแน่นจนเกินไปจะกดขัดขวางการไหลเวียนของเลือดทำให้เกิดอันตรายได้ ต้องระวังอย่าให้ปมเชือกกดแผล และคอยตรวจบริเวณที่หักเป็นระยะๆเพราะอาจจะมีการบวม ซึ่งจะต้องคลายเชือกที่ผูกให้แน่นน้อยลง</li>
<li>บริเวณที่เข้าเฝือกจะต้องจัดให้อยู่ในท่าที่สุขสบายที่สุด อย่าจัดกระดูกให้เข้ารูปเดิม ไม่ว่ากระดูกที่หักจะโค้ง โก่ง หรือ คด ก็ควรเข้าเฝือกในท่าที่เป็นอยู่</li>
</ol>
<p><strong>การเข้าเฝือกชั่วคราว…ไม่ยากอย่างที่คิด</strong><br />
<strong>1. เลือกวัสดุที่ใช้ให้เหมาะสม</strong> ควรเลือกใช้วัสดุสำหรับทำเฝือกชั่วคราว เช่น ไม้กระดาน, กิ่งไม้ หรือกระดาษแข็ง โดยให้มีความยาวกว่าอวัยวะส่วนที่หัก และยังสามารถบังคับข้อต่อที่อยู่เหนือและใต้ส่วนที่หักได้<br />
<strong>2. ระวังเรื่องการรับน้ำหนัก</strong> ไม่วางส่วนที่หักสัมผัสกับเฝือกโดยตรง ควรมีสิ่งที่รองรับส่วนที่บาดเจ็บ โดยอาจเป็นเสื้อผ้า ผ้าห่ม หรือสำลีวางเรียงบนวัสดุแข็ง เป็นต้น<br />
<strong>3. มัดให้ดี แต่อย่าแน่นเกินไป</strong> มัดเฝือกกับอวัยวะที่หักให้แน่นพอที่จะประคองส่วนที่หักได้ อย่าให้แน่นจนเกินไปเพราะจะส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด หากสังเกตพบว่าบริเวณที่หักมีอาการบวม ให้ค่อยๆคลายเชือกที่ผูกให้หลวมมากขึ้น<br />
<strong>4. จัดวางตำแหน่งให้เหมาะสม</strong> ในกรณีกระดูกแขนหัก ควรให้มือยกสูงกว่าข้อศอกเสมอ โดยอาจใช้ผ้ามาผูกสำหรับแขวนคอ ควรเป็นผ้าชิ้นยาวๆ เพื่อให้ระดับของแขนอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม<br />
</p>
<p><strong>หากไม่แน่ใจว่ากระดูกหักหรือไม่? ให้สังเกตอาการเจ็บปวด บวม สีของผิวหนัง รูปร่างของอวัยวะว่ามีการเปลี่ยนแปลงไปจากปกติหรือไม่ ทางที่ดีที่สุด ควรโทรติดต่อสถานพยาบาลใกล้เคียงและไม่ควรเคลื่อนย้ายเอง เพราะอาจทำให้อาการกระดูกหักรุนแรงมากขึ้น</strong></p>
<p> </p>
<p><strong><span style="font-size:14px;">ขอบคุณแหล่งที่มา และสามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่</span><br />
https://www.bangkokhospital.com/index.php/th/diseases-treatment/-25</strong></p>
<p><strong> http://www.paolohospital.com/chockchai4/healtharticle/content-cc4-76/</strong></p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-26 14:15:56',
'created_by' => '6',
'modified' => '2018-09-26 14:18:41',
'modified_by' => '6',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-26 14:15:56',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/VtOXHuy.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-26_14-15-34_353_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '414',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'การปฐมพยาบาล
',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '27396',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '6',
'username' => 'user5',
'realname' => 'user5',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2019-05-08 10:57:38',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:48',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:28:04',
'role' => 'user'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '6',
'username' => 'user5',
'realname' => 'user5',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2019-05-08 10:57:38',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:48',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:28:04',
'role' => 'user'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 2 => array(
'Content' => array(
'id' => '413',
'title' => 'อย่าประมาท! ไขมันในเลือดสูง แม้รูปร่างผอมเพรียว ก็เสี่ยงได้!',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p>มีหลายคนที่รูปร่างผอมเพรียว หุ่นดีสมส่วน แต่พอตรวจสุขภาพขึ้นมากลับพบว่าตัวเองไขมันในเลือดสูงเสียอย่างนั้น นั่นเนื่องมาจากว่าไขมันที่ละลายอยู่ในกระแสเลือดนั้นเป็นคนละส่วนกับไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย <strong>ดังนั้น คนที่มีรูปร่างอ้วนท้วนจึงไม่จำเป็นจะต้องมีไขมันในเลือดสูงเสมอไป และคนที่มีรูปร่างผอมก็อาจจะมีไขมันในเลือดสูงก็เป็นได้ </strong><strong>ซึ่งไขมันชนิดนี้มีความเสี่ยงทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจขาดเลือด (กล้ามเนื้อหัวใจตาย) โรคหลอดเลือดสมอง ฯลฯ ตามมาได้</strong></p>
<p><strong><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-26_12-43-35_883_600x400.JPEG" style="width: 60%;" /></strong></p>
<p><strong>ระดับไขมันในเลือดมีได้หลายรูปแบบ ได้แก่</strong><br />
<br />
1. ระดับคอเลสเตอรอลรวม (total cholesterol, TC) สูงในเลือด<br />
2. ระดับ low density lipoprotein-cholesterol (LDL-C) สูงในเลือด<br />
3. ระดับ high density lipoprotein cholesterol (HDL-C) ต่ำในเลือด<br />
4. ระดับไตรกลีเซอไรด์ (triglyceride, TG) สูงในเลือด <br />
5. ระดับไขมันผิดปกติแบบใดแบบหนึ่งร่วมกัน 2 อย่างขึ้นไป</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ชนิดของไขมันในเลือด</span></strong><br />
<strong><span style="background-color:#00FFFF;">- คอเลสเตอรอล</span></strong><br />
<br />
<strong>เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เองจากตับและลำไส้ หรือได้รับจากสารอาหารที่รับประทานเข้าไป มักพบมากในไขมันสัตว์ โดยปริมาณไขมันจะขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร คอเลสเตอรอลนั้นมีความสำคัญต่อร่างกาย เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเซลล์ต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลล์สมอง แต่หากมีมากจนเกินไปอาจจะทำให้เกิดโทษตามมาได้</strong><br />
<br />
<strong><span style="background-color:#00FF00;">คอเลสเตอรอล แบ่งออกเป็น 2 ชนิดหลัก คือ</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="background-color:#40E0D0;">- High-Density Lipoprotein (HDL) เป็นไขมันชนิดดี</span></strong> ทำหน้าที่ในการนำคอเลสเตอรอลส่วนเกินจากเซลล์กลับไปยังตับ เพื่อทำลายหรือขับออกในรูปของเสียจากร่างกาย ซึ่งการมีไขมัน HDL สูงจะทำให้มีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดลดลง <br />
<br />
<strong><span style="background-color:#40E0D0;">-Low-Density Lipoprotein (LDL) เป็นไขมันชนิดไม่ดี</span></strong> ทำหน้าที่ขนส่งคอเลสเตอรอลไปยังเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย หากมีมากกว่าที่เซลล์ต้องการก็จะไปสะสมที่บริเวณผนังหลอดเลือด เป็นชนิดที่อันตรายและส่งผลร้ายต่อสุขภาพ<br />
<strong>ทั้งนี้ คอเลสเตอรอลทั้ง 2 ชนิดนี้ เมื่อรวมกับไขมันชนิดอื่นๆ จะเรียกว่าคอเลสเตอรอลรวม (Total Cholesterol)</strong> ซึ่งระดับของคอเลสเตอรอลชนิดดีและชนิดไม่ดีนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก หากมีมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ <strong>โดยค่าคอเลสเตอรอลรวมในร่างกายของคนเราต้องน้อยกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ไขมันชนิดดี (HDL) ควรมีค่ามากกว่า 60 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ส่วนไขมันชนิดไม่ดี (LDL) ควรน้อยกว่า 130 มิลลิกรัม/เดซิลิตร</strong></p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">-ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) </span></strong><br />
<br />
เป็นไขมันอีกชนิดที่เป็นสาเหตุให้หลอดเลือดแข็งได้เช่นเดียวกัน โดยเกิดจากตับสร้างขึ้นใหม่ และมาจากการรับประทานอาหารเข้าไปโดยเฉพาะอาหารจำพวกแป้ง หรืออาหารที่มีรสหวาน ไขมันชนิดนี้เป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายสะสมไว้ใช้ <strong>ซึ่งไตรกลีเซอไรด์ต้องมีน้อยกว่า 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร เพราะหากมีมากอาจเพิ่มโอกาสให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองสูงขึ้น</strong><br />
<br />
<strong><span style="background-color:#00FFFF;">ไขมันในเลือดสูงเกิดจากปัจจัยต่างๆ ดังนี้</span></strong><br />
<br />
<strong>-การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันจากสัตว์</strong><br />
<strong>-กรรมพันธุ์ ผู้มีคนในครอบครัวโดยเฉพาะครอบครัวสายตรง </strong>(พ่อ แม่ พี่ น้อง) เป็นโรคไขมันในเลือดสูง มักมีโอกาสมีไขมันในเลือดสูงกว่าคนที่ไม่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคดังกล่าว<br />
-อายุก็มีผล ผู้สูงอายุมักมีไขมันในเลือดสูงกว่าคนวัยอื่น<br />
-การดื่มแอลกอฮอล์<br />
<strong>-ขาดการออกกำลังกาย</strong><br />
-มีน้ำหนักตัวเกิน<br />
-ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน โรคตับ โรคไตบางชนิด เป็นต้น</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">ไขมันในเลือดสูง ควรทำอย่างไร?</span></strong><br />
<br />
<strong>-หลีกเลี่ยงหรือลดอาหารจำพวกที่มีคอเลสเตอรอลสูง</strong> เช่น ไขมันสัตว์ เครื่องในสัตว์ หนังสัตว์ ไข่แดง อาหารทะเล อาหารที่มีกะทิ <br />
<strong>-ถ้าหากมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงด้วย ควรระวังอาหารพวกแป้ง น้ำตาล เครื่องดื่มที่มีรสหวาน ผลไม้รสหวานจัด</strong> และหันมารับแป้งไม่ขัดสีแทนแป้งขัดขาว เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต เป็นต้น แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมด้วย<br />
-<strong>หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ </strong>เพราะมีฤทธิ์สะสมไขมันตามเนื้อเยื่อ<br />
-หลีกเลี่ยงหรือลดไขมันทรานส์ ซึ่งไขมันชนิดพบมากในเบเกอรี ขนมกรุบกรอบ อาหารฟาสต์ฟูด เนยเทียม ครีมเทียม ฯลฯ<br />
-เปลี่ยนการบริโภคนมหรือผลิตภัณฑ์จากนม เป็นนมไขมันต่ำ (low fat) หรือนมไม่มีไขมัน (nonfat)<br />
<strong>-งดสูบบุหรี่ เพราะจะทำให้ HDL ในเลือดต่ำลง เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด</strong><br />
-รับประทานผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เพราะถ้าร่างกายได้รับกากใยมากขึ้นจะช่วยในการดูดซึมของไขมันสู่ร่างกายน้อยลง<br />
-รับประทานเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน เช่น อกไก่ ปลา เป็นต้น<br />
<strong>-ออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที </strong>เพราะจะช่วยลดระดับไขมันชนิดต่างๆ และช่วยเพิ่มระดับไขมัน ดี (HDL) อีกทั้งยังลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจขาดเลือดได้<br />
<strong>-สุดท้ายกินยาลดไขมันตามแพทย์แนะนำ พบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ</strong><br />
<br />
<strong>โดยคนปกติจะต้องมีค่าคอเลสเตอรอลรวมน้อยกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ไตรกลีเซอไรด์น้อยกว่า 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ไขมันชนิดดี (HDL) ควรมีค่ามากกว่า 60 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ส่วนไขมันชนิดไม่ดี (LDL) ควรน้อยกว่า 130 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ทั้งนี้ทั้งนั้นทางที่ดีหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง </strong></p>
<p><strong>ข้อมูลอ้างอิงประกอบ</strong><br />
<strong>www.pharmacy.mahidol.ac.th</strong><br />
<strong>www.pobpad.com</strong><br />
<strong>http://paolohospital.com</strong></p>
<p><a href="https://mgronline.com/goodhealth/detail/9610000091964" target="_blank"><strong>ชอบคุณข้อมูลจาก เว็บผู็จัดการออนไลน์</strong></a></p>
<p> </p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-26 12:46:15',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-26 12:49:03',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-26 12:46:15',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/fTtsXHB.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-26_12-43-35_883_600x400.JPEG',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '413',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'ncd ncds ไขมัน ldl hdl',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1614',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 3 => array(
'Content' => array(
'id' => '410',
'title' => 'ภาวะฉุกเฉิน จากสภาพอากาศร้อน ลมแดด ลมร้อน หรือฮีทสโตรก (Heat Stroke)',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '4',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-26 11:35:32',
'created_by' => '6',
'modified' => '2018-09-26 11:36:19',
'modified_by' => '6',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-26 11:35:32',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/JNvSIGQ.jpg',
'image' => '/files/uploads/infographic/thumb/2018-09-26_11-35-32.jpg',
'album' => null,
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => null,
'attribs' => '/files/uploads/document/2018-09-26_11-35-16.jpg',
'parentid' => '0',
'ordering' => '410',
'metakey' => null,
'metadesc' => '',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1700',
'downloads' => '1495',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'infographic'
),
'Category' => array(
'id' => '4',
'parent_id' => '0',
'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
'aliasname' => 'infographic',
'control' => 'infographic',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '6',
'username' => 'user5',
'realname' => 'user5',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2019-05-08 10:57:38',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:48',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:28:04',
'role' => 'user'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '6',
'username' => 'user5',
'realname' => 'user5',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2019-05-08 10:57:38',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:48',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:28:04',
'role' => 'user'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 4 => array(
'Content' => array(
'id' => '408',
'title' => 'หมอเตือนใช้คอผิดวิธี เสี่ยงกระดูกคอเสื่อมเร็ว',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-25_13-28-08_825_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>
<p><strong>กรมการแพทย์ เตือนนั่งก้มหน้าหลังค่อม เล่นมือถือนานๆ ใช้คอผิดวิธี เสี่ยงทำกระดูกคอเสื่อมเร็ว มักปวดคอร้าวลงไหล่แขน เคลื่อนไหวคอไม่สะดวก มี 3 กลุ่มอาการ เผยกลุ่มอายุ 50 ปีขึ้นไป สามารถพบได้</strong><br />
<br />
นพ.ณรงค์ อภิกุลวณิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า การนั่งทำงาน ด้วยท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน เช่น นั่งก้มหน้า ยื่นคอไปข้างหน้ามากๆ นั่งหลังค่อม เล่นโทรศัพท์มือถือนานๆ ขับรถ ตลอดจนการใช้งานคอผิดวิธี อาทิ นอนคว่ำอ่านหนังสือ เกร็งคอในท่าทางที่ผิดจากปกติเป็นเวลานาน เป็นพฤติกรรมที่ทำให้กระดูกคอเสื่อมเร็ว ทั้งนี้ โรคกระดูกคอเสื่อมมักไม่อาการแสดงให้เห็น แต่ผู้ป่วยอาจรู้สึกปวดบริเวณคอร้าวไปถึงไหล่หรือแขน รวมทั้งขยับหรือเคลื่อนไหวคอได้ไม่สะดวกเหมือนปกติ และจะเริ่มมีอาการรุนแรงตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น จนอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำ<br />
<br />
นพ.ณรงค์ กล่าวว่า <span style="background-color:#00FF00;">อาการของโรคกระดูกคอเสื่อมแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม </span>ได้แก่ <span style="background-color:#00FFFF;">1. กลุ่มอาการที่เกิดจากการเสื่อมของหมอนรองกระดูกและภาวะกระดูกคอโดยตรง</span> ทำให้มีอาการปวดคอเคลื่อนไหวได้ยาก ปวดตรงกลางคอร้าวลงสะบัก และบริเวณไหล่ <span style="background-color:#00FFFF;">2. กลุ่มอาการที่เส้นประสาทถูกกดทับ </span>มีอาการปวดร้าวลงมาที่แขน มือ และมีอาการชาร่วมด้วย ถ้าปล่อยไว้อาจเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรง <span style="background-color:#00FFFF;">3. กลุ่มอาการของไขสันหลังถูกกดทับ</span> มีอาการอ่อนแรง เกร็งกล้ามเนื้อโดยเฉพาะขา ทำให้เดินลำบาก บางรายที่กระดูกคอมีกระดูกงอกอาจไปเบียดหลอดอาหารทำให้กลืนลำบาก หรือหากกดเส้นเลือด จะทำให้เวียนศีรษะ มีเสียงในหู โดยสาเหตุการเกิดโรคเกิดจากความเสื่อมสภาพร่างกายที่เป็นไปตามวัย โดยมักพบในผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป การใช้งานในชีวิตประจำวัน เล่นกีฬาที่มีการกระแทก เช่น อเมริกันฟุตบอล หรือเล่นโยคะในท่าศีรษะลงพื้น เกิดอุบัติเหตุกระแทกที่กระดูกสันหลัง คอ โดยตรง การสูบบุหรี่ รวมถึงคนในครอบครัวมีภาวะกระดูกคอเสื่อม </p>
<p>นพ.สมพงษ์ ตันจริยภรณ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย์ กล่าวว่า การรักษาโรคกระดูกคอเสื่อมขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ โดยแพทย์จะรักษาตามอาการเป็นหลัก เริ่มจากการใช้ยา การทำกายภาพบำบัด ประคบเย็นหรือประคบร้อน ใส่เฝือกคอ ฉีดยา และวิธีสุดท้ายคือการผ่าตัด ทั้งนี้หากปล่อยทิ้งไว้อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ โดยในกรณีที่เกิดแรงกดทับที่กระดูกสันหลังอย่างรุนแรง ผู้ป่วยอาจมีอาการชาหรืออ่อนแรงบริเวณ แขน ขา และเท้า มีปัญหาในการเดิน กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่อยู่ นอกจากนี้ การที่กระดูกสันหลังหรือเส้นประสาทบริเวณคอถูกกดทับ อาจทำให้เกิดอาการปวดที่แขนข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง หากมีอาการรุนแรงขึ้นจะทำให้เส้นประสาทเสียหายอย่างถาวร อย่างไรก็ตามโรคกระดูกคอเสื่อมไม่สามารถป้องกันได้ เนื่องจากเป็นความเสื่อมสภาพทางร่างกาย แต่สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้โดยระมัดระวังให้คออยู่ในท่าทางที่เหมาะสมขณะยืน นั่ง และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่คอ ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ หากเล่นกีฬาที่มีความเสี่ยงควรสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันการบาดเจ็บบริเวณศีรษะและคอเสมอ ตลอดจนเลือกใช้หมอนที่รองรับสรีระของคอได้พอดี ไม่นิ่มหรือแข็งจนเกินไป</p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-25 13:30:21',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-25 21:10:19',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-25 13:30:21',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/MpXXsnJ.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-25_13-28-08_825_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '408',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'คอ ผู้สูงอายุ กระดูก',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '8613',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 5 => array(
'Content' => array(
'id' => '407',
'title' => 'คิดฟุ้งซ่าน กลัว กังวลเกินเหตุ นานกว่า 6 เดือน เข้าข่าย โรควิตกกังวล อย่าซื้อยากินเอง',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-24_13-36-11_202_600x400.jpg" style="width: 70%;" /></p>
<h2><strong>อธิบดีกรมสุขภาพจิต เผยคนไทย 1.4 แสนรายป่วย โรควิตกกังวล สาเหตุเกิดจากความผิดปกติทางจิตใจ หรือความไม่สมดุล ของสารสื่อประสาทในสมอง มีอาการกระสับกระส่าย เหนื่อยง่าย ใจสั่น ฯลฯ แพทย์</strong><strong>แนะวิธีสังเกต </strong><strong>ห่วงผู้ป่วยไม่รู้ตัว ทำให้ไม่มาพบแพทย์ </strong></h2>
<p><strong>โรควิตกกังวล /</strong> เมื่อวันที่ 23 ก.ย. น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดี <u><a href="https://www.dmh.go.th/">กรมสุขภาพจิต</a></u> กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) กล่าวว่า การเจ็บป่วยด้วยโรคทางจิตเวช ยังมีในกลุ่มของ <strong><a href="https://www.honestdocs.co/anxiety/anxiety-symptoms">โรควิตกกังวล</a></strong> (anxiety disorders) ซึ่งผู้ป่วยจะมีจิตใจแปรปรวนอ่อนไหวง่าย ที่พบได้บ่อย คือ <strong>โรควิตกกังวลทั่วไป</strong> (general anxiety disorder)</p>
<p>ซึ่งในคนปกติทั่วไปอาจเกิดความวิตกกังวลได้ เช่น กังวลเรื่องลูกไปโรงเรียน เรื่องการเข้าทำงานใหม่ แต่ว่าจะเป็นไม่นานอาการจะหายไปเอง แต่ในผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไป จะมีอาการติดต่อกันนานกว่า 6 เดือน อาการเด่นที่สำคัญคือ คิดฟุ้งซ่าน กลัวและกังวลเกินกว่าเหตุ ในหลายๆเรื่องในเวลาเดียวกัน</p>
<p>ส่วนใหญ่มักเป็นเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น มีอาการใจลอย ตกใจง่าย ไม่สามารถหักห้ามใจไม่ให้คิดได้ และจะมีอาการทางกายปรากกฎร่วมด้วย อย่างน้อย 3 อย่าง เช่น กระสับกระส่าย เหนื่อยง่าย ใจสั่น ปวดตึงกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะที่ต้นคอ ไหล่ หลัง ใจเต้นเร็วและแรง หายใจไม่อิ่ม ท้องเสีย ปัสสาวะบ่อย มือเท้าเย็น นอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ เป็นต้น</p>
<h3><strong>เผยคนไทยป่วย1.4แสนราย</strong></h3>
<p>น.ต.นพ.บุญเรือง กล่าวว่า ผลสำรวจของกรมสุขภาพจิตล่าสุดในปี 2556 พบประชาชนอายุ 18 ปีขึ้นไป เป็นโรคนี้ร้อยละ 0.3 คาดว่าทั่วประเทศมีประมาณ 140,000 คน สาเหตุของโรควิตกกังวลทั่วไป เกิดมาจากความผิดปกติทางจิตใจ หรือความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง</p>
<p>เป็นโรคที่ประชาชนไทยมักเข้าใจผิดกันบ่อย คิดว่าผู้ป่วยแกล้งทำ หรือคิดว่าเกิดมาจากตัวเองคิดมากไปเอง ไม่ได้เจ็บป่วย จึงไม่ไปพบแพทย์หรือจิตแพทย์ เพื่อรักษาแก้ไขที่ต้นเหตุ ซึ่งโรคนี้มียารักษา และต้องใช้วิธีการบำบัดทางจิตสังคมร่วมด้วย เพื่อปรับความคิดและพฤติกรรมควบคู่กัน</p>
<p><img alt="" height="0" src="https://ads6.matichon.co.th/www/delivery/lg.php?bannerid=0&campaignid=0&zoneid=25&loc=https%3A%2F%2Fwww.khaosod.co.th%2Fmonitor-news%2Fnews_1604100&referer=https%3A%2F%2Fwww.google.co.th%2F&cb=4abd47da46" width="0" /></p>
<p>ที่น่าเป็นห่วงก็คือการซื้อยาหรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมากินเอง เพื่อแก้ไขอาการที่ตัวเองเป็น เช่นนอนไม่หลับ ความกังวล ปวดศีรษะ เป็นต้น ซึ่งจะมีผลเสียมากกว่า นอกจากจะไม่ได้ผล หรือได้ผลเพียงชั่วขณะ ยังอาจทำให้อาการป่วยรุนแรงขึ้นไปอีก เพราะไม่ได้รับการแก้ไขที่ต้นเหตุ จึงขอให้ผู้ที่มีปัญหาและอาการที่กล่าวมา เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลใกล้บ้าน หรืออาจโทรขอรับคำปรึกษาทางสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง</p>
<h4><strong>แพทย์ห่วงลามป่วยซึมเศร้า-แนะวิธีดูแล</strong></h4>
<p>ด้านนพ.กิตต์กวี โพธิ์โน ผอ.รพ.จิตเวชนครพนมราชนครินทร์ จ.นครพนม กล่าวว่า โรควิตกกังวลทั่วไป หากไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกต้อง จะทำให้อาการรุนแรงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงเกิดโรคทางใจและทางกาย ตามมาอีกหลายโรคได้แก่ โรคซึมเศร้า นอนหลับยากหรือนอนไม่หลับ</p>
<p>สำหรับผู้ที่กำลังมีอาการวิตกกังวลในขณะนี้ มีวิธีช่วยควบคุมหรือบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้ดังนี้ 1. พักผ่อนให้เป็นเวลา หลีกเลี่ยงหรืองดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม รวมทั้งเครื่องดื่มชูกำลัง เนื่องจากคาเฟอีนอาจกระตุ้นให้อาการแย่ลงได้</p>
<p>2.รับประทานยาที่แพทย์สั่งอย่างครบถ้วนต่อเนื่อง หากมีความจำเป็นต้องซื้อยารักษาโรค หรือสมุนไพรต่างๆตามร้านขายยาทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน 3. ฝึกทำสมาธิ ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย และรู้จักการปล่อยวาง ซึ่งจะช่วยให้จิตใจสงบขึ้น</p>
<blockquote>
<p>“ประการสำคัญ ญาติหรือคนรอบข้าง ควรทำความเข้าใจ ว่าอาการของผู้ป่วยไม่ได้เกิดจากการแกล้งทำ หรือคิดมากไปเอง ซึ่งสาเหตุที่เกิดขึ้นส่วนหนึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทในร่างกาย และเกี่ยวกับพื้นฐานสุขภาพจิตของแต่ละบุคลด้วย จึงควรเข้าอกเข้าใจและให้กำลังใจผู้ที่เป็นโรคดังกล่าว” ผอ.รพ.จิตเวชนครพนมราชนครินทร์ จ.นครพนม กล่าว</p>
</blockquote>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-24 13:38:21',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-24 13:43:02',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-24 13:38:21',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/NR9D32u.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-24_13-36-11_202_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '407',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'วิตกกังวล ซึมเศร้า จิต สุขภาพจิต',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1224',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 6 => array(
'Content' => array(
'id' => '406',
'title' => 'เลี่ยง 8 พฤติกรรม ลดเสี่ยงโรคหัวใจ',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-23_12-56-12_837_600x400.JPEG" style="width: 60%;" /><br />
<br />
<strong>โดย...นพ.ประดับ สุขุม ผู้อำนวยการอาวุโส รพ.หัวใจกรุงเทพ</strong><br />
<br />
<strong>เนื่องในวันหัวใจโลก (World Heart Day) ที่ตรงกับวันที่ 29 กันยายนของทุกปี การป้องกัน (Prevention) ปัจจัยเสี่ยงแต่แรกเริ่ม เป็นหนทางหนึ่งที่จะช่วยป้องกันคนวัยเจนใหม่ ให้ห่างไกลจากโรคหัวใจกันมากขึ้น เพราะหัวใจของเรามีเพียงแค่ดวงเดียว</strong><br />
<br />
นับตั้งแต่ปี ค.ศ. 2014 - 2017 คนไทยป่วยและเสียชีวิตจากโรคหัวใจ (ischemic heart disease IHD) และหลอดเลือดเพิ่มมากขึ้นถึงร้อยละ 24 และร้อยละ 41.3 ตามลำดับ เป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของปัจจัยเสี่ยงได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ที่เพิ่มมากขึ้น หากพูดถึงการป้องกันโรคหัวใจ (Prevention Heart) ในปัจจุบัน ควรเริ่มการป้องกันตั้งแต่แรกเกิดจนถึงเติบโตเป็นผู้ใหญ่ มีการดูแลอาหาร การรับประทาน และการตรวจร่างกายแต่เนิ่นๆ ว่ามีพันธุกรรมที่เกี่ยวข้อง หรือประวัติครอบครัวที่มีปัจจัยเสี่ยงหรือไม่<br />
<br />
โดยปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้หลอดเลือดเสื่อมสภาพ เกิดได้จาก 2 ปัจจัย ได้แก่ 1. ปัจจัยเสี่ยงทางร่างกายที่สามารถป้องกันได้ คือโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และการสูบบุหรี่ 2.พันธุกรรม ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ป้องกันหรือแก้ไขไม่ได้ แต่การป้องกันโรคดีและสำคัญกว่าการรักษาโรค<br />
<br />
ดังนั้นเราควรตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลป้องกันหัวใจให้ห่างไกลโรคกับพฤติกรรม 8 อย่าง ที่สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัยเพื่อป้องกันโรคหัวใจไปตลอดชีวิต ได้แก่</p>
<p><span style="background-color:#AFEEEE;">1.เลี่ยงอาหารอันตรายต่อหลอดเลือดหัวใจ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์</span><span style="background-color:#00FFFF;"> </span>เพราะไขมันทรานส์เป็นการเติมไฮโดรเจนเข้าไปในน้ำมันพืชให้คงสภาพกึ่งแข็งกึ่งเหลว ถูกนำไปเป็นส่วนประกอบของอาหาร เช่น เบเกอรี่ โดนัท คุกกี้ ครีมเทียม เนยเทียม และอาหารประเภทจังส์ฟู้ด ซึ่งจะเข้าไปเพิ่มระดับของไขมันไม่ดี (LDL) ในร่างกาย ส่งผลเสียต่อหลอดเลือดหัวใจ ก่อให้เกิดโรคหัวใจตามมาหากบริโภคในปริมาณมากและต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน สิ่งที่ควรระวังในปัจจุบันคือ โรคหัวใจและหลอดเลือดมักพบในคนรุ่นใหม่ อายุน้อยมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยไลฟ์สไตล์ของเด็กยุคปัจจุบันนอนน้อยทำให้ร่างกายซ่อมแซมช้า การทำกิจกรรมน้อยลง เล่นมือถือเป็นส่วนใหญ่ ทำให้การเคลื่อนไหวน้อยลง<br />
<br />
<span style="background-color:#AFEEEE;">2.ออกกำลังกายช่วยหัวใจแข็งแรงในระยะยา</span>ว การออกกำลังกายแบบFat-burn เป็นการออกกำลังกายในช่วงอัตราการเต้นของหัวใจเหมาะสม และมีสัดส่วนการเผาผลาญไขมันมากที่สุด ที่ 70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดในแต่ละช่วงอายุ โดยมีสูตร 0.7 x (220 - อายุ) จะเท่ากับอัตราเต้นของหัวใจที่เหมาะสม การออกกำลังกายในระดับปานกลางใช้ระยะเวลาประมาณครั้งละ 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ ช่วยรักษาอัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสม หรือการเดินออกกำลังกายตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกที่ว่า เดินให้ได้ 10,000 ก้าวต่อวัน จะช่วยบริหารหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรง โดยเลือกรูปแบบของการออกกำลังกายที่ชอบในแบบที่ใช่ เป็นอีกวิธีหนึ่งในการสร้างความจูงใจในการออกกำลังกาย<br />
<br />
<span style="background-color:#AFEEEE;">3. จัดการความเครียดให้อยู่หมัดเพราะการพักผ่อนเป็นเรื่องสำคัญ </span>ควรมีช่วงเวลาก็การพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายจัดการกับความเครียด หลายคนเลือกการออกกำลังกาย หรือการทำสมาธิก็เป็นวิธีที่ง่าย และเห็นผลได้ ฮอร์โมนเครียดยิ่งน้อยเท่าไหร่ ความเสี่ยงที่จะมีการอักเสบทั่วร่างกายก็จะลดลง ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ถึงแม้จะรับประทานอาหารที่มีไขมันดี แต่ถ้าพักผ่อนน้อยแถมมีความเครียดสูงก็ไม่ใช่เรื่องดีต่อร่างกาย</p>
<p><span style="background-color:#AFEEEE;">4.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ </span>แต่ละคนจะมีนาฬิกาเวลาของตัวเอง เป็นเหมือนกฎธรรมชาติ การอดนอนหรือพักผ่อนน้อยจะมีผลเสียต่อฮอร์โมนเกิดความเครียด การนอนหลับจึงเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าอยากให้หัวใจแข็งแรง ควรนอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน และจะต้องนอนหลับลึก (Deep sleep) เพื่อให้สมองและหัวใจได้พักผ่อนเต็มที่ ไม่ใช่จำนวนชั่วโมงเพียงอย่างเดียวที่สำคัญ คุณภาพการนอนต้องดีด้วย หากเรานอนกรนหรือตื่นมาแล้วไม่สดชื่นควรตรวจเช็กสุขภาพการนอนกับแพทย์ โดยเฉพาะอาชีพที่เข้างานเป็นกะหรือเป็นช่วงที่นอนน้อยติดต่อกันหลายวัน ควรต้องมีช่วงพักผ่อน (Vacation time) ให้ยาวขึ้นเป็นการชดเชย <br />
<br />
<span style="background-color:#AFEEEE;">5.ระวังเบาหวาน ไขมัน ปัจจัยเร่งหลอดเลือดให้เสื่อมไว </span>โรคเบาหวานและไขมันในเลือดสูง ถ้าเป็นตั้งแต่อายุน้อยๆ ย่อมเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เพราะโรคเหล่านี้เป็นตัวการเร่งให้หลอดเลือดมีความเสื่อมเร็วยิ่งขึ้น พร้อมทั้งเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย โดยเฉพาะกลุ่มที่ไม่มีการรับประทานยาควบคุมอาการ ขณะเดียวกันกลุ่มที่มีอาการของหัวใจและหลอดเลือดแต่มีการรับประทานยาสม่ำเสมอ ก็ช่วยให้สามารถคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในระดับเกือบปกติได้ โดยระดับน้ำตาลควรอยู่ที่ประมาณ 70-100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร เพราะหากค่าสูงกว่า 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร มีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน ควบคุมระดับความดันเลือดให้เป็นปกติที่ความดันตัวบน 120 ความดันตัวล่างที่ 80 ในคนที่ตรวจพบตะกรันคราบหินปูน ณ จุดใดจุดหนึ่งของร่างกาย เช่น หลอดเลือดคอ หลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดแดงใหญ่ ควรควบคุมระดับไขมันในร่างกาย ทั้งนี้ ออกกำลังกายเป็นประจำ งดการสูบบุหรี่ และรักษาระดับของ HDL ไขมันดีให้มากกว่า 60 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร<br />
<br />
<span style="background-color:#AFEEEE;">6. บุหรี่ตัวการใหญ่หลอดเลือดหัวใจไม่แข็งแรง </span>การสูบบุหรี่ไม่ว่าจะสูบมากหรือสูบน้อยส่งผลต่อความเสี่ยงโรคหัวใจเท่ากัน เนื่องจากสารนิโคตินและก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์ในควันบุหรี่และสารอื่นๆ ในบุหรี่ มีผลทำให้หลอดเลือดแข็งตัว ผนังเส้นเลือดหนา เกิดคราบหินปูนเกาะบริเวณหลอดเลือด เส้นเลือดเกิดความอ่อนแอเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ หัวใจเกิดการทำงานผิดปกติ ขาดออกซิเจนและหัวใจวายเฉียบพลันได้</p>
<p><span style="background-color:#AFEEEE;">7. วิตามินธรรมชาติบำรุงหัวใจ การเลือกรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอาหารบำรุงหัวใจ ได้แก่ อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 มีมากในปลาทะเล ปลาน้ำจืด เช่น ปลาทู ปลาช่อน ปลาแซลมอล</span> โดยผลการศึกษาในวารสาร JAMA ระบุว่า การที่ร่างกายได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 จะช่วยลดการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ทั้งยังเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับหลอดเลือด กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอลได้ และสิ่งสำคัญคือ เรื่องเวลาพักผ่อน<br />
<br />
และ <span style="background-color:#AFEEEE;">8.สร้าง Social relationship ลดความเครียดเพิ่มอายุขัย การสร้างสัมพันธ์ที่ดีทางสังคม การออกไปรวมกลุ่ม ทำกิจกรรมร่วมกันเล็กๆ จะช่วยนำมาซึ่งหัวใจที่แข็งแรง เช่น การทำกิจกรรมจิตอาสา การตั้งกลุ่มเพื่อร่วมกันพัฒนาชุมชน การเข้าชมรมหมู่บ้าน หรือแม้แต่การรวมกลุ่มออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ จิบน้ำชาในสภากาแฟ ได้พูดคุยสังสรรค์แลกเปลี่ยน แบ่งปันเรื่องราวระหว่างกัน ก็จะช่วยให้เกิดความสุขใจ</span> ยิ่งในยุคปัจจุบันที่ Social Media เข้ามามีอิทธิพลกับการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ การพูดคุยสื่อสารกันผ่านแพลตฟอร์มอิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ยังไม่อาจช่วยให้รู้สึกดีได้เท่ากับการเห็นหน้าพูดคุยกัน บางครั้งการใช้โซเชียลมากเกินไป กลับยิ่งทำให้เกิดความเครียดจากการเปรียบเทียบชีวิตตนเองกับชีวิตผู้อื่น เพิ่มขึ้นอีกด้วย</p>
<p> </p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-23 12:57:48',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-26 12:42:34',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-23 12:57:48',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/YTtX4n0.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-23_12-56-12_837_600x400.JPEG',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '406',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'หัวใจ ncd ncds',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1207',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 7 => array(
'Content' => array(
'id' => '405',
'title' => 'วิธีเลิกเหล้า-เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พร้อมวิธีฟื้นฟูตับให้แข็งแรง',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-19_14-01-23_505_600x400.jpg" style="width: 80%;" /></p>
<p> </p>
<p><b>เลิกเหล้าและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด แล้วชีวิตจะดีขึ้น นี่คือวิธีเลิกเหล้า พร้อมวิธีฟื้นฟูตับให้แข็งแรง ที่นักดื่มผู้กลับใจต้องรู้</b></p>
<p> คนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำหารู้ไม่ว่าคุณกำลังบั่นทอนอายุของตัวเองลงอย่างช้า ๆ ด้วยเพราะ "ตับ" อวัยวะสำคัญในการกำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกายถูกทำลายลงไปทีละน้อย เมื่อเซลล์ตับอ่อนแอและตายไปเรื่อย ๆ ในที่สุดอาจรุนแรงถึงขั้นทำลายชีวิต</p>
<p> นอกจากนี้สารพิษจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายอวัยวะต่าง ๆ ก่อให้เกิดโรคร้ายตามมาเพียบ ไม่ว่าจะเป็น...<br />
<br />
<b>- <span style="background-color:#00FFFF;">โรคทางระบบประสาท</span> </b>: เหล้าและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะไปทำลายเส้นประสาทที่เกี่ยวกับสมอง ทำให้การทรงตัวไม่ดี ชาตามมือตามเท้า และยังออกฤทธิ์กดประสาท ทำให้สมองทำงานช้าลง สมองเสื่อม นอกจากนี้หากดื่มมาก ๆ จนถึงขั้นติดสุรา อาจเกิดอาการจิตหลอน ขาดสติ เพ้อคลั่ง สมองผิดปกติ นำไปสู่อาการผิดปกติทางจิต เช่น โรคซึมเศร้า โรคลมชัก ได้เช่นกัน<br />
<br />
-<b> <span style="background-color:#00FFFF;">โรคระบบทางเดินอาหาร </span>:</b> การดื่มเหล้าทำให้คลื่นไส้ อาเจียน มีอาการเลือดออกในทางเดินอาหารได้ รวมทั้งกระเพาะอาหารอักเสบ<br />
<br />
<b>- <span style="background-color:#00FFFF;">โรคตับ</span> :</b> สารพิษในเหล้าคือตัวการทำลายเซลล์ตับ และมันจะค่อย ๆ ทำลายเซลล์ตับไปทีละน้อย จนกระทั่งเซลล์ตับเหลือน้อยกว่า 40% จึงจะเริ่มมีอาการ และหากน้อยกว่า 25% จะมีอาการตับวาย</p>
<p> <b>- <span style="background-color:#00FFFF;">โรคมะเร็ง </span>: </b>เหล้าก่อให้เกิดมะเร็งได้หลายส่วน เช่น มะเร็งช่องปาก มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งลำคอ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ รวมทั้งมะเร็งตับที่คร่าชีวิตนักดื่มเป็นจำนวนมาก<br />
<br />
<b>- <span style="background-color:#00FFFF;">โรคหลอดเลือดและหัวใจ </span>:</b> สุรามีฤทธิ์ทำลายกล้ามเนื้อและเซลล์หัวใจ เป็นสาเหตุของโรคกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อม และทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น ขณะเดียวกันก็ยังทำให้ไขมันสะสมตามหลอดเลือดได้มากขึ้น จึงเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด ซึ่งสามารถเสียชีวิตโดยเฉียบพลันเพราะหัวใจวาย<br />
<br />
<b>- <span style="background-color:#00FFFF;">โรคเรื้อรังอื่น ๆ </span>:</b> ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน โรคเกาต์ โรคกระดูกพรุน โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ฯลฯ เกิดขึ้นได้จากการที่แอลกอฮอล์ได้เข้าไปทำลายอวัยวะภายในร่างกาย<br />
<br />
<b>- <span style="background-color:#00FFFF;">อันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์ </span>:</b> สารพิษจากเหล้าจะส่งผ่านจากแม่ไปสู่ลูกในท้องแม้ดื่มเพียงเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้ทารกเสี่ยงต่อการแท้งหรือเสียชีวิตขณะคลอด หรือแม้จะคลอดออกมาได้ เด็กอาจมีพัฒนาการช้า สติปัญญาต่ำกว่าปกติ หรือเกิดความผิดปกติขึ้นได้อีกหลายอย่าง<br />
<br />
<span style="background-color:#00FF00;"> </span><b><span style="background-color:#00FF00;">โรคร้ายเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่นักดื่มมีโอกาสจะเป็นได้ และส่วนใหญ่เป็นการตายผ่อนส่งจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทีละนิดสะสมนานหลายปี แต่หากเราเริ่มงดเหล้า พักตับกันตั้งแต่วันนี้ ชีวิตและสุขภาพของคุณจะดีขึ้นได้แบบนี้</span></b></p>
<p> </p>
<p><b><span style="background-color:#00FFFF;">ข้อดีของการเลิกเหล้า-เครื่องดื่มแอลกอฮอล์</span></b><br />
<br />
<b>●<span style="background-color:#00FF00;"> ลดความเสี่ยงโรคร้าย</span></b><br />
<br />
ความเสี่ยงของสารพัดโรคร้ายที่กล่าวมาข้างต้นจะลดลง เมื่อเราหยุดกรอกสารพิษเข้าปาก ยิ่งเลิกดื่มเร็วยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกาย<br />
<br />
<b>● <span style="background-color:#00FF00;">ความจำดีขึ้น</span></b><br />
<br />
เหล้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สมองเสื่อม เพราะพิษของมันจะเข้าไปทำลายเซลล์สมอง หากเลิกดื่มได้จะทำให้ความจำต่าง ๆ ดีขึ้นกว่าเดิม<br />
</p>
<p><b>●<span style="background-color:#00FF00;"> พุงยุบ น้ำหนักลดลง</span></b><br />
<br />
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละชนิดมีแคลอรีสูงมาก เช่น เบียร์ 1 กระป๋อง ขนาด 350 มิลลิลิตร ให้พลังงาน 137 กิโลแคลอรี, ไวน์ 1 แก้ว ขนาด 100 มิลลิลิตร ให้พลังงาน 75 แคลอรี ยิ่งดื่มมากก็ยิ่งไปสะสมที่พุง และทำให้น้ำหนักขึ้น<br />
<br />
<b>● <span style="background-color:#00FF00;">หน้าตาสดชื่น ผิวพรรณสดใสขึ้น</span></b><br />
<br />
แอลกอฮอล์ที่เข้าสู่ร่างกายจะกลายเป็นอนุมูลอิสระที่ไปทำลายเซลล์ผิว ทำให้เกิดริ้วรอย เหี่ยวย่น ผิวพรรณหมองคล้ำ ไม่สดใส ดูแก่ก่อนวัย นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังทำให้ร่างกายขาดวิตามินบี ซึ่งการขาดวิตามินบีจะทำให้ผิวหนังแห้ง เหี่ยว เป็นสิว คันตามผิวหนัง ผิวแห้งแตกลาย ดังนั้นสาว ๆ จึงควรเลิกดื่ม<br />
</p>
<p><b>● <span style="background-color:#00FF00;">นอนหลับได้สนิทกว่าเดิม</span></b><br />
<br />
เพราะการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นาน ๆ เข้าจะไปรบกวนวงจรการนอน ทำให้นอนหลับไม่ต่อเนื่อง ตื่นมารู้สึกแฮงก์ ไม่สดชื่น<br />
<br />
<b>● <span style="background-color:#00FF00;">ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและอุบัติเหตุ </span></b><br />
<br />
ข้อนี้ชัดเจนว่าเมื่อเลิกดื่ม ก็จะลดความเสี่ยงอุบัติเหตุที่จะเกิดกับตัวเองและคนรอบข้างไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นการเดินหกล้ม ตกบันได ขับรถชน</p>
<p><b>● <span style="background-color:#00FF00;">ครอบครัวอบอุ่นมากขึ้น</span></b><br />
<br />
เพราะการดื่มเหล้าทำให้ขาดสติ นำมาซึ่งการทะเลาะเบาะแว้งกับคนในครอบครัว แต่การเลิกเหล้าจะทำให้เรามีเวลาไปทำกิจกรรมอื่น ๆ ร่วมกับครอบครัวได้มากขึ้น ความสัมพันธ์ของครอบครัวก็จะดีขึ้น<br />
<br />
<b>● <span style="background-color:#00FF00;">มีเงินเก็บเพิ่ม</span></b><br />
<br />
เมื่อไม่ต้องเสียตังค์ค่าเหล้า เราก็มีเงินติดกระเป๋ามากขึ้น ลองนึกดูว่าถ้าปกติเราควักจ่ายค่าเหล้าวันละ 100 บาท ไม่ดื่มเหล้า 1 เดือน เราจะมีเงินเก็บเพิ่มขึ้นอีกตั้ง 3,000 บาท พอครบครึ่งปี ก็มีเงินสะสมมากถึง 18,000 บาท ซึ่งเงินจำนวนนี้ใช้ทำอะไรดี ๆ ได้อีกตั้งเยอะ</p>
<p><b><span style="background-color:#FFFF00;">วิธีเลิกเหล้า พักตับ ลดการดื่มให้ได้ผล</span></b><br />
<br />
<b>สำหรับใครที่ต้องการจะเลิกสุราให้ได้ ทางสายด่วน 1413 ศูนย์ปรึกษาปัญหาสุรา ก็ได้ให้คำแนะนำดี ๆ ที่จะช่วยลดปริมาณการดื่มให้สำเร็จมา ดังนี้</b><br />
<br />
<b>1.</b> กำหนด และจำกัดปริมาณที่จะดื่ม แล้วให้ดื่มช้า ๆ เพื่อจะได้มีสติในการยั้งคิด<br />
<b>2.</b> กินอาหารก่อนดื่ม หรือดื่มพร้อมอาหาร ทำให้การดูดซึมของแอลกอฮอล์ช้าลง<br />
<b>3.</b> หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม เพราะจะทำให้กระหายน้ำ จนต้องดื่มบ่อยขึ้น<br />
<b>4. </b>เลือกเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ต่ำ เช่น การดื่มเบียร์แทนสุราหรือไวน์ เป็นต้น<br />
<b>5.</b> ดื่มแบบผสมให้เจือจาง เพื่อลดความเข้มข้นของแอลกอฮอล์<br />
<b>6.</b> ดื่มน้ำเปล่าสลับบ้างในระหว่างที่ดื่มสุรา เพื่อทิ้งช่วงในการดื่มให้ห่างขึ้น<br />
<b>7.</b> วางแผนกิจกรรมที่ให้ความสุขใจอย่างอื่นทดแทน เช่น กิจกรรมดนตรี เล่นกีฬา ทำงานศิลปะ งานอดิเรกต่าง ๆ ปฏิบัติธรรม โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เคยดื่มเป็นประจำ<br />
<b>8.</b> หลีกเลี่ยงกลุ่มเพื่อนที่เคยดื่มด้วยกัน พบปะหรือเข้าร่วมกิจกรรมกับเพื่อนที่ไม่ดื่มแทน<br />
<b>9.</b> หากถูกชักชวนให้ดื่ม ปฏิเสธโดยตรงว่า "มีปัญหาสุขภาพ หมอสั่งไม่ให้ดื่ม"<br />
<b>10.</b> ไม่ควรขับขี่ยานพาหนะหลังดื่มสุรา<br />
<b>11.</b> งดการดื่ม เมื่อมีปัญหาสุขภาพเกิดขึ้น และไม่ควรดื่มสุราเมื่อมีการกินยาทุกชนิด<br />
<br />
หากลองทำดูแล้วไม่ประสบความสำเร็จในการลดปริมาณการดื่มลง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับความช่วยเหลือต่อไป<br />
<br />
ทั้งนี้ หากมีปัญหาหรือข้อสงสัย หรืออยากได้คำแนะนำใด ๆ สามารถโทร. มาปรึกษาได้ที่สายด่วน 1413 ศูนย์ปรึกษาปัญหาสุราทางโทรศัพท์ <br />
<br />
<b><span style="background-color:#00FF00;">เลิกเหล้าแล้ว ก็มาฟื้นฟูตับกันดีกว่า</span></b><br />
<br />
เมื่อเลิกเหล้า เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้แล้ว ควรหันมาดูแลตับให้มากขึ้น โดย นพ.พงศ์เทพ วงศ์วัชรไพบูลย์ ผู้จัดการโครงการสร้างเครือข่ายแพทย์ชนบทเพื่อควบคุมการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สสส. ให้ข้อมูลมาด้วยว่า <b>"ตับ" สามารถฟื้นฟูตัวมันเองได้ง่าย ๆ เพียงแค่เราไม่ทำร้ายมันเพิ่ม และดูแลมันให้ดี เซลล์ที่เคยอ่อนแอ ก็จะกลับมาแข็งแรงได้ดังเดิม ตามเคล็ดลับนี้เลย</b><br />
<br />
<b>1.</b> เลิกดื่มเหล้าและแอลกอฮอล์ทุกชนิดที่เป็นตัวบ่อนทำลายตับ แค่คุณ <b>"พักตับ"</b> เลิกดื่ม ก็ช่วยให้ตับไม่ต้องทำงานหนักและฟื้นฟูกลับมาแข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว<br />
<b>2.</b> เข้านอนตั้งแต่ 22.00 น. เพราะในช่วงเวลา 22.00-02.00 น. เป็นช่วงที่ตับจะซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุด<br />
<b>3.</b> ไม่ควรกินยาหากไม่จำเป็น เพราะยาเป็นสิ่งที่ทำลายตับโดยตรง<br />
<b>4.</b> ขับถ่ายให้เป็นเวลา เพราะอาการท้องผูกจะทำให้ตับทำงานมากขึ้น<br />
<b>5.</b> ไม่ควรกินอาหารที่ปรุงแต่ง เช่น ใส่สีผสมอาหาร ใส่วัตถุกันเสีย และน้ำตาลเทียม<br />
<b>6.</b> อย่าปล่อยให้เกิดโรคอ้วน และอย่ากินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตสูงในปริมาณมาก เพราะอาจจะเสี่ยงเป็นไขมันแทรกในตับได้</p>
<p> <b> การเลิกเหล้าและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจมากแค่ไหนเราคงเข้าใจกันแล้ว อย่าลืมว่าตับของเราไม่มีอะไหล่สำรอง หากเสียไปแล้วก็ย่อมบั่นทอนชีวิตไปด้วย ดังนั้นเลิกเหล้าแล้วหันมาถนอมตับให้อยู่กับเราไปนาน ๆ ดีกว่า</b></p>
<p> </p>
<p><b>ขอบคุณข้อมูลจาก สสส. , stopdrink.com</b></p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-19 14:03:30',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-19 14:06:30',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-19 14:03:30',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/ODmxkxN.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-19_14-01-23_505_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '405',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'เหล้า เลิกเหล้า แอลกอฮอล์ เบียร์ สุรา',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1694',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 8 => array(
'Content' => array(
'id' => '403',
'title' => 'เตือนภัย ห้ามชำแหละสัตว์ป่วยตาย เสี่ยงติดโรค',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-17_17-55-01_321_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>
<p>กรมควบคุมโรคเตือนประชาชนหากพบสัตว์ป่วยตายผิดปกติอย่าชำแหละ หรือสัมผัสตัวสัตว์โดยตรงและไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์ที่สงสัย เสี่ยงป่วยโรคพิษสุนัขบ้าและโรคติดต่อระหว่างสัตว์และคน หากพบเห็น ขอให้รีบแจ้งปศุสัตว์ในพื้นที่หรือเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องทันที</p>
<p>วันที่ 17 ก.ย.2561 นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค เปิดเผยว่า จากกรณีที่มีรายงานข่าวเกี่ยวกับประชาชนชำแหละเนื้อวัวที่ตายจากโรคพิษสุนัขบ้า มาประกอบอาหารและรับประทานในพื้นที่จังหวัดนครศรีธรรมราช นั้น กรมควบคุมโรค ได้สั่งการให้ทีมเฝ้าระวังสอบสวนเคลื่อนที่เร็ว (SRRT) จากสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 11 จังหวัดนครศรีธรรมราช ร่วมลงพื้นที่กับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัด ปศุสัตว์จังหวัด และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องในพื้นที่ดังกล่าว เพื่อดำเนินการสอบสวนโรค เร่งค้นหา ติดตามผู้สัมผัสโรค ซึ่งไม่พบผู้ติดเชื้อแต่อย่างใด จากอาการตามรายงานข่าว จึงไม่ใช่อาการของพิษสุนัขบ้าโดยระยะฟักตัวของโรคพิษสุนัขบ้าในคนเฉลี่ย 3 สัปดาห์ – 6 เดือน เนื่องจากระยะเวลาสั้นเกินไป อย่างไรก็ตามทางสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดได้ดำเนินการให้วัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าแล้ว และคอยเฝ้าระวังดูอาการต่อไป</p>
<p>กรมควบคุมโรค ขอให้ข้อมูลว่า ประชาชนที่ชำแหละเนื้อสัตว์ตัวดังกล่าวมีความเสี่ยงสูงที่จะสัมผัสกับเชื้อโรคพิษสุนัขบ้าผ่านสารคัดหลั่งทั้งเลือดและน้ำลายของสัตว์ ส่วนกลุ่มเสี่ยงรองลงมาคือ ผู้ที่ปรุงประกอบอาหารหรือสัมผัสเนื้อสัตว์ดิบ ผู้ที่รับประทานเนื้อสัตว์แบบดิบ หรือกึ่งสุกกึ่งดิบ กรณีผู้ที่รับประทานเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกถือเป็นกลุ่มเสี่ยงต่ำ ต้องเฝ้าระวัง จึงขอให้ประชาชนอย่านำสัตว์ที่สงสัยว่าป่วยตายผิดปกติมาชำแหละ ปรุงเป็นอาหารรับประทาน และไม่ขายหรือนำไปให้สัตว์อื่นกินเด็ดขาด รวมทั้งหลีกเลี่ยงการสัมผัส สัตว์ตายโดยไม่สวมเครื่องป้องกัน</p>
<p>ทั้งนี้ ประชาชนบางส่วนยังมีความรู้และความเชื่อเกี่ยวกับโรคพิษสุนัขบ้าที่ไม่ถูกต้อง เช่น โรคพิษสุนัขบ้าสามารถรักษาให้หายได้ ไม่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต จึงส่งผลให้มีจำนวนผู้เสียชีวิตด้วยโรคพิษสุนัขบ้าเพิ่มขึ้น และการรับประทานเนื้อสัตว์ที่ป่วยตายผิดปกติ ยังเสี่ยงเป็นโรคแอนแทรกซ์ (Anthrax) โรคบรูเซลโลสิส (Brucellosis) และโรคไข้หูดับอีกด้วย</p>
<p>นพ. สุวรรณชัย กล่าวต่อไปว่า วิธีป้องกันโรคติดต่อจากสัตว์ที่ตายจากการติดเชื้อ คือ 1) หากพบสัตว์ตายหรือป่วยตายผิดปกติ ขอให้รีบแจ้งปศุสัตว์ในพื้นที่หรือเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องทันที เพื่อดำเนินการวินิจฉัย และกำจัดอย่างถูกต้อง 2) หลีกเลี่ยงการสัมผัส หรือชำแหละซากสัตว์ที่สงสัยว่าเป็นโรค หากจำเป็นต้องสัมผัสให้สวมถุงมือยางและหน้ากากอนามัยทุกครั้ง 3) หลีกเลี่ยงนำสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่สงสัยว่าป่วยตายมากิน แจกจ่าย ขาย หรือนำไปให้สัตว์อื่นกิน 4) หลีกเลี่ยงการซื้อหรือบริโภคเนื้อสัตว์ที่ไม่ทราบแหล่งที่มา</p>
<p> </p>
<p>ขอบคุณแหล่งข่าวจาก <a href="https://workpointnews.com/2018/09/17/%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%A0%E0%B8%B1%E0%B8%A2-%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B3%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%A7/">Workpoint News</a></p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-17 17:57:27',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-17 17:57:27',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-17 17:57:27',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/YVv0te6.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-17_17-55-01_321_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '403',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'พิศสุนัขบ้า เนื้อ อาหาร',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '6696',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 9 => array(
'Content' => array(
'id' => '402',
'title' => 'หามชาวบ้านนับสิบส่งรพ.!ตาแดงกล่ำน้ำลายยืด หลังกินเนื้อวัวถูกหมากัดตาย-ติดเชื้อสุนัขบ้า',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p>16 ก.ย.61 ผู้สื่อข่าว รายงานว่า วานนี้ (15ก.ย.) ทาง รพ.พรหมคีรี จ.นครศรีธรรมราช ได้ประสาน รพ.สต.ในพื้นที่ ต.ท่างิ้ว ต.นาทราย ต.ท่าเรือ อ.เมือง จ.นครศรีธรรมราช และ ต.นาเรียง ต.อินคีรี อ.พรหมคีรี จ.นครศรีธรรมราช ให้ประกาศแจ้งชาวบ้านที่รับประทานเนื้อวัวที่โดนสุนัขกัดตาย ในพื้นที่หมู่ 1 ต.นาเรียง อ.พรหมคีรี จ.นครศรีธรรมราช เมื่อเย็นวันที่ 13 ก.ย.61 ทราบว่าเป็นวัวของนักการเมืองท้องถิ่นคนหนึ่ง ใน อ.พรหมคีรี ที่ถูกสุนัขกัดตาย แต่เกิดเสียดายและเห็นแก่ได้จึงชำแหละวัวที่ตาย นำเนื้อ เครื่องใน ขายในราคาถูกทั้ง ใน อ.เมือง และ อ.พรหมคีรี</p>
<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-17_17-45-45_911_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>
<p>หลังจากชาวบ้านนำเนื้อวัวปรุงอาหารรับประทาน ผ่านไป 2 - 3 ชม. ทุกคนจะมีอาการผิดปกติ เช่น เซื่องซึม ขนพอง ตาแดงกล่ำ น้ำลายฟูมปาก และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ มีชาวบ้านรายหนึ่งอาการหนักจนญาติต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลพรหมคีรี</p>
<p>ในคืนวันเดียวกัน หลังแพทย์ตรวจรักษาจนพ้นขีดอันตราย และระบุบว่าชาวบ้านคนดังกล่าวติดเชื้อโรคพิษสุนัขบ้า จึงสอบถามทราบว่า ผู้ป่วยรับประทานเนื้อวัวของนักการเมืองท้องถิ่นรายหนึ่ง ที่นำวัวที่ถูกสุนัขกัดตายในหมู่ 1 ต.นาเรียง อ.พรหมคีรี มาขายในราคาถูก จึงขอให้ช่วยประสานและประกาศให้ชาวบ้านทุกคนที่รับประทานเนื้อวัว รีบเดินทางไปฉีดยาป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าโดยด่วน </p>
<p>หลังจากทราบว่าเนื้อวัวมีเชื้อพิษสุนัขบ้า ทางโรงพยาบาลพรหมคีรี จึงประสานไปยังสำนักงานปศุสัตว์อำเภอพรหมคีรี นำเจ้าหน้าที่ลงพื้นที่สืบสวนที่มาของเชื้อพิษสุนัขบ้า และเดินทางไปนำหัววัวและหัวใจพร้อมเนื้อวัวที่เหลือจากบ้านของเจ้าของวัว ส่งพิสูจน์ที่สำนักงานปศุสัตว์จังหวัดนครศรีธรรมราช</p>
<p>ขณะที่ชาวบ้านที่รับประทานเนื้อวัวทุกคนเริ่มมีอาหารปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณสันหลัง มีน้ำลายออกมากผิดปกติ ทางโรงพยาบาลพรหมคีรี จึงส่งรถพยาบาลพร้อมประสานรถกู้ชีพ กู้ภัยของ อบต.เทศบาล และมูลนิธิต่างๆในพื้นที่ เข้าไปรับชาวบ้านส่งโรงพยาบาลพรหมคีรี โรงพยาบาลมหาราช และโรงพยาบาลค่ายวชิราวุธ กองทัพภาคที่ 4 ตั้งแต่เช้าของวันที่ 14 ก.ย.ที่ผ่านมา และมีประชาชนบางส่วนเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัวไปฉีดยาป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า จนถึงเช้าวันนี้ (15 ก.ย.) ชาวบ้านก็ยังทยอยเดินทางไปฉีดวัคซีนอย่างต่อเนื่อง</p>
<p>โดยพบว่าโรงพยาบาลพรหมคีรี ฉีดวัคซีนโรคพิษสุนัขบ้าให้ชาวบ้านที่รับประทานเนื้อวัวไปแล้วกว่า 200 ราย โรงพยาบาลมหาราช 50 ราย และโรงพยาบาลค่ายวชิราวุธ 10 ราย ซึ่งแพทย์ได้ฉีดเข็มแรกให้กับทุกคน และกำหนดให้ทุกคนต้องฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าตามกำหนดอาทิตย์ละ 1 - 2 เข็ม จนครบตามจำนวนคนละ 5 - 6 เข็ม</p>
<p>ทั้งนี้ ผู้สื่อข่าวเดินทางเข้าไปตรวจสอบในซอยลุงฉ่ำ เลียบรั้วมหาวิทยาลัยราชภัฏนครศรีธรรมราช ต.ท่างิ้ว อ.เมือง พบรถหน่วยกู้ชีพเทศบาลตำบลท่างิ้ว นำรถเข้ามารับ - ส่งชาวบ้านที่รับประทานเนื้อวัวติดเชื้อพิษสุนัขบ้า ซึ่งมีครอบครัวที่รับประทานเนื้อวัวมรณะในซอยดังกล่าว 7 ครอบครัว รวมกว่า 30 คน ส่วนใหญ่นำเนื้อวัวมาปรุงอาหารและรับประทานกันยกครอบครัว จึงต้องนำไปฉีดวัคซีนกันยกครอบครัว 5-6 คน เช่น ครอบครัวของนายสุภาพ ศิริพรัม อายุ 48 ปี ครอบครัวนายสิทธิชัย มุมทอง อายุ 21 ปี เป็นต้น</p>
<p>นายสิทธิชัย มุมทอง กล่าวว่า ช่วงเย็นวันที่ 13 ก.ย.ที่ผ่านมา ตนและชาวบ้าน ไม่ทราบว่าเนื้อวัวและเครื่องในติดเชื้อโรคพิษสุนัขบ้า โดยญาติๆในซอยเดียวกันเป็นคนนำเนื้อวัวมาขายในราคา กก.ละ 150 บาท จากราคาปกติ กก.ละ 250 - 270 บาท ครอบครัวตนซื้อเนื้อและเครื่องในรวม 3 กก. และนำมาปรุงอาหารมื้อแรก 1 กก. ทั้งแกงเผ็ด ลาภเนื้อวัว โดยรับประทานกันทั้งบ้าน 4 คน จากนั้นประมาณ 2-3 ชม. ทุกคนจะมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแผ่นหลัง และมีน้ำลายออกมามากผิดปกติ ขนพอง ตาแดงกล่ำ</p>
<p>เมื่อสอบถามเพื่อนบ้านที่ซื้อเนื้อวัวตัวเดียวกันมาปรุงอาหาร พบว่าทุกคนมีอาการเดียวกัน รุ่งเช้าจึงทราบว่ามีชาวบ้านใน ต.นาเรียง อ.พรหมคีรี อาการรุนแรงจนหามส่งโรงพยาบาลพรหมคีรี หลังจากแพทย์ตรวจรักษาก็พบว่าติดเชื้อโรคพิษสุนัขบ้า จึงสอบสวนที่มาที่ไปจนทราบสาเหตุที่แท้จริง เชื่อว่าสุนัขตัวที่กัดวัวเป็นโรคพิษสุนัขบ้า เมื่อกัดวัวทำให้วัวติดโรคพิษสุนัขบ้า ต่อมาสุนัขและวัว เสียชีวิต แทนที่เจ้าของสุนัข เจ้าของวัว จะนำซากสุนัขและซากวัวไปฝังทำลาย แต่กลับฝังเฉพาะซากสุนัข แต่นำวัวมาชำแหละขายได้เนื้อวัวประมาณ 200 กก. และแบ่งขายไปยังพื้นที่ต่างๆ แห่งละ 30 - 40 กก. ทางโรงพยาบาลพรหมคีรี จึงประสานสำนักงานปศุสัตว์อำเภอพรหมคีรี ให้ลงตรวจสอบในพื้นที่นำหัววัว เนื้อและหัวใจวัวที่เหลือส่งตรวจที่สำงานปศุสัตว์จังหวัดนครศรีธรรมราช และประสานให้ รพ.สต.ทุกพื้นที่</p>
<p>คาดว่าชาวบ้านรับประทานเนื้อวัวติดเชื้อพิษสุนัขบ้าน ให้รีบเดินทางไปฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าอย่างเร่งด่วนดังกล่าว สำหรับครอบครัวตนรับประทานเนื้อวัวจำนวน 4 คน ประกอบด้วยตน ภรรยา พ่อและแม่ อย่างไรก็ก็ตามบุตรสาวของตนอายุ 1 ขวบเศษ แม้จะไม่ได้รับประทานเนื้อวัว แต่เขาดูดนมแม่ ทางแพทย์แจ้งว่าบุตรสาวตนจะต้องฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนับบ้าด้วย ครอบครัวของตนจึงไปฉีดวัคซีนพร้อมกัน 5 คน หลังการฉีดวัคซีนพบว่าอาหารปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ น้ำลายฟูมปาก ตาแดง ขนพองบรรเทาเบาบางลงจนเกิดเป็นปกติแล้ว</p>
<p>ขอบคุณแหล่งข่าวจาก<a href="http://www.naewna.com/local/364363" target="_blank"> เว็บหนังสือพิมพ์แนวหน้า</a> , ไทยรัฐ (16 ก.ย. 2561)</p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-17 17:47:56',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-17 17:54:52',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-17 17:47:56',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/HKcmo9f.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-17_17-45-45_911_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '402',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'พิษสุนัขบ้า เนื้อ',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1091',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 10 => array(
'Content' => array(
'id' => '394',
'title' => 'หมากัด อย่าวางใจ ฉีดวัคซีนให้ไว ป้องกันภัย “พิษสุนัขบ้า”',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.xn--y3cri.com/files/uploads/image/2018-09-06_1536221880.jpg" style="width: 600px; height: 480px;" /></p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-06 14:54:31',
'created_by' => '5',
'modified' => '2018-09-06 15:18:05',
'modified_by' => '5',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-06 14:54:31',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/CZVtWk1.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-06_14-54-18_484_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '394',
'metakey' => null,
'metadesc' => '',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1068',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '5',
'username' => 'user4',
'realname' => 'user4',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2020-01-21 10:30:36',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:37',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:27:54',
'role' => 'user'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '5',
'username' => 'user4',
'realname' => 'user4',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2020-01-21 10:30:36',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:37',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:27:54',
'role' => 'user'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 11 => array(
'Content' => array(
'id' => '387',
'title' => '5 ข้อควรรู้เกี่ยวกับ โรคพิษสุนัขบ้า',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-05_15-54-13_284_600x400.jpg" style="width: 80%;" /><br />
<br />
</p>
<p>เจ้าหน้าที่สาธารณสุขเตือนให้ประชาชนนำสัตว์เลี้ยงเข้ารับการฉีดวัคซีน และเน้นย้ำให้ผู้ที่ถูกสัตว์เลี้ยงกัดต้องรีบพบแพทย์ทันที หลังพบผู้เสียชีวิตจากโรคพิษสุนัขบ้าแล้ว 3 รายใน จ.สุรินทร์ ตรัง และสงขลา</p>
<p>ล่าสุดสำนักควบคุม ป้องกัน และบำบัดโรคสัตว์ กรมปศุสัตว์ ได้ประกาศให้ 22 จังหวัดในประเทศไทย เป็นเขตโรคระบาดชั่วคราวในขั้น "น่าเป็นห่วง" หลังพบจำนวนสัตว์ป่วยและเสียชีวิตด้วยโรคพิษสุนัขบ้ายังเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">1. สถานการณ์เป็นอย่างไร ?</span></strong></p>
<p>ในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา มีสัตว์ที่ถูกตรวจพบว่าเป็นโรคพิษสุนัขบ้า เพิ่มจากช่วงเดียวกันของปีที่แล้วกว่าเท่าตัว (จาก 160 เป็น 341 ตัว) ตามข้อมูลจากสำนักควบคุม ป้องกันและบำบัดโรคสัตว์ กรมปศุสัตว์</p>
<p>มากกว่าครึ่งของสัตว์ที่ตรวจพบว่าป่วยเป็นโรคพิษสุนัขบ้า เป็นสัตว์ทีมีเจ้าของ ซึ่งขัดกับความเชื่อที่ว่าสัตว์เร่ร่อนเป็นพาหะนำโรคพิษสุนัขบ้า โดยสัตว์ที่พบว่าติดเชื้อมากที่สุดคือ สุนัข (89.40%) ตามมาด้วยวัว (6.47%) และแมว (3.42%)</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>สถานการณ์โรคพิษสุนัขบ้านับว่าแย่ลง โดยมีจังหวัดที่น่าเป็นห่วงเพิ่มเป็น 22 จังหวัด จาก 13 จังหวัดเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ได้แก่ กรุงเทพฯ, นนทบุรี, สมุทรปราการ, สมุทรสงคราม, ชลบุรี, สุรินทร์, ฉะเชิงเทรา, น่าน, บุรีรัมย์, อุบลราชธานี, เชียงราย, ร้อยเอ็ด, สงขลา, ระยอง, ตาก, ศรีสะเกษ, มหาสารคาม, นครราชสีมา, ตรัง, ประจวบคีรีขันธ์, อำนาจเจริญ และยโสธร</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">2</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">. โรคพิษสุนัข</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;"> เป็นอย่างไร </span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">?</span></strong></p>
<p>โรคพิษสุนัขบ้า เป็นโรคติดต่อร้ายแรงที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาท จากการได้รับเชื้อไวรัสจากน้ำลายของสัตว์ที่ติดเชื้อ เช่น แมว หนู ลิง ค้างคาว และที่พบได้บ่อยที่สุดคือ สุนัข</p>
<p>เชื้อพิษสุนัขบ้ามีระยะเวลาฟักตัวระหว่าง 2-8 สัปดาห์ และมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ผู้ป่วยมีอาการเริ่มแรก เช่น กังวล ปวดหัว และเป็นไข้</p>
<p>เมื่อเชื้อแพร่กระจายไปยังส่วนประสาทส่วนกลางจะก่อให้เกิดการอักเสบในสมองและกระดูกสันหลัง ซึ่งนำไปสู่การเสียชีวิตหากไม่สามารถฉีดวัคซีนป้องกันโรคได้ทัน</p>
<p>ผู้ป่วยส่วนมากได้รับเชื้อไวรัสพิษสุนัขบ้าจากน้ำลายของสัตว์ที่ป่วย ซึ่งกรณีหลักจะเกิดขึ้นเมื่อสัตว์ที่ป่วยกัด ข่วน หรือเลีย ทำให้น้ำลายเข้าสู่ร่างกายผ่านทางบาดแผลหรือบริเวณริมฝีปากและนัยน์ตา</p>
<p> </p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">3</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">. ทำอย่างไรเมื่อโดนกัดหรือข่วน</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">?</span></strong></p>
<p>หากถูกสัตว์ที่สงสัยว่าเป็นโรคพิษสุนัขบ้ากัดหรือเลียบาดแผล ต้องรีบล้างแผลด้วยน้ำและสบู่โดยเร็วที่สุด ก่อนจะเดินทางไปพบแพทย์ และควรขังสัตว์ตัวนั้นไว้เพื่อสังเกตอาการเป็นเวลา 10 วัน</p>
<p>ปัจจุบันยังไม่มียาที่สามารถรักษาโรคพิษสุนัขบ้าได้ อย่างไรก็ตามแพทย์สามารถป้องกันการติดเชื้อที่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้เกือบ 100%</p>
<p>ข้อสำคัญคือผู้ติดเชื้อจะต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที และฉีดวัคซีนตามที่แพทย์กำหนดอย่างเคร่งครัด เพราะหากปล่อยให้ติดเชื้อจนถึงขั้นที่แสดงอาการผู้ป่วยมักจะเสียชีวิต</p>
<p>วิธีป้องกันที่ดีที่สุด คือ ผู้เลี้ยงสัตว์ทุกคนควรนำสัตว์เลี้ยงไปฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">4</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">. สัตว์ที่ป่วยด้วยโรคพิษสุนัขบ้ามีอาการอย่างไร</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">?</span></strong></p>
<p>สภากาชาดไทย อธิบายอาการของสัตว์ที่ป่วยเป็นโรคพิษสุนัขบ้าไว้ 2 แบบ คือ</p>
<ol>
<li>แบบดุร้าย สัตว์มีอาการหงุดหงิด ตื่นเต้น วิ่งพล่าน ไล่กัดคนและสัตว์ตัวอื่น โดยสุนัขจะแสดงอาการเช่นนี้ประมาณ 2-3 วัน หลังจากนั้นจะอ่อนเพลีย ขาหลังไม่มีแรง เดินโซเซ และเสียชีวิตในที่สุด</li>
<li>แบบเซื่องซึม สังเกตได้ยากกว่าเพราะสัตว์จะมีอาการเหมือนโรคอื่น ๆ เช่น ไข้หวัด หรือ โรคหัด โดยจะมีอาการลิ้นห้อง ปากอ้าหุบไม่ได้ ตัวแข็งเป็นอัมพาต บางตัวมีอาการชักและตายในที่สุด</li>
</ol>
<p>ทั้งนี้หากไม่แน่ใจควรนำสัตว์ไปให้สัตวแพทย์ดูอาการ เพราะสัตว์บางตัวอาจมีเชื้อพิษสุนัขบ้าแต่ไม่แสดงอาการ</p>
<p> </p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">5</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">. </span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">เหตุใดปีนี้จึงแย่กว่าทุกปี </span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">?</span></strong></p>
<p>ก่อนหน้านี้มีรายงานข่าวว่า องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น (อปท.) หลายพื้นที่ได้หยุดฉีดวัคซีนให้กับสัตว์ ในช่วงกว่า 1-2 ปีที่ผ่านมา เนื่องจากถูกสำนักงานตรวจเงินแผ่นดิน (สตง.) ทักท้วงว่า อปท. ไม่ได้มีภารกิจจัดหาวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าให้กับประชาชนและเป็นการดำเนินการที่ขัดต่อกฎหมาย</p>
<p>ประชาไท และ Hfocus รายงานว่า นายธีรวุฒิ กลิ่นกุสุม นายกเทศมนตรีนครรังสิต จ.ปทุมธานี กล่าวว่า ที่ผ่านมาพื้นที่ของเขาได้รับผลกระทบจากการท้วงติงจาก สตง. ค่อนข้างมาก และอาจเป็นเหตุที่ทำให้สถานการณ์ดูรุนแรงขึ้นในหลายพื้นที่ อย่างไรก็ตาม เขากล่าวว่าในปีนี้รัฐบาลได้จัดสรรงบให้ท้องถิ่นฉีดวัคซีนเอง ตามโครงการสัตว์ปลอดโรคคนปลอดภัยจากโรคพิษสุนัขบ้า ซึ่งทำให้ปัญหาทุเลาลง</p>
<p>อย่างไรก็ตาม นายประจักษ์ บุญยัง ผู้ว่า สตง. แถลงว่าเป็นความเข้าใจคลาดเคลื่อน เนื่องจาก อปท. สามารถดำเนินการป้องกันและควบคุมโรคพิษสุนัขบ้าให้เป็นไปตามกฎหมายที่เกี่ยวข้องได้ และเคยมีทำหนังสือด่วนที่สุดแจ้งไปทางทุกจังหวัดตั้งแต่กลางปี 2558 แล้ว</p>
<p>ขณะที่ นายพิศิษฐ์ ลีลาวชิโรภาส อดีตผู้ว่าการ สตง. ตรวจเงินแผ่นดิน กล่าวกับ ไทยพีบีเอส ว่าเมื่อปี 2559 สตง. เคยตรวจสอบการจัดซื้อวัคซีนควบคุมโรคพิษสุนัขบ้าแทบทุกจังหวัด เนื่องจากการสุ่มตรวจในช่วงโรคระบาด หรือ ฤดูร้อน ได้พบปัญหาว่า หน่วยงานท้องถิ่นมักมีการจัดซื้อวัคซีนจำนวนมาก ที่ไร้คุณภาพและในราคาแพงหลายเท่าตัว</p>
<p>โรคพิษสุนัขบ้าสามารถเกิดได้ทุกฤดูกาล แต่กรมควบคุมโรคได้เตือนด้วยว่าช่วงหน้าร้อนมีส่วนเพิ่มความเสี่ยง เพราะนอกจากสัตว์หงุดหงิดง่ายขึ้นแล้ว ยังเป็นช่วงเด็กนักเรียนปิดเทอม จึงทำให้มีผู้เสี่ยงถูกกัดมากขึ้น</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคพิษสุนัขบ้า โดย</span></strong><strong><span style="background-color:#00FF00;">องค์การอนามัยโลก</span></strong></p>
<ul>
<li>โรคพิษสุนัขบ้าเป็นโรคที่เกิดจากไวรัสที่สามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน</li>
<li>40% ของผู้ที่ถูกสัตว์ที่เชื่อว่าติดเชื้อพิษสุนัขบ้า เป็นเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี</li>
<li>มนุษย์ติดเชื้อพิษสุนัขบ้าจากสุนัขมากกว่าสัตว์ทุกชนิด คิดเป็นราว 99%</li>
<li>โรคพิษสุนัขบ้า ทำให้มีผู้เสียชีวิตหลายหมื่นคนต่อปี โดยเฉพาะในเอเชียและแอฟริกา</li>
<li>การล้างแผลด้วยน้ำและสบู่หลังจากสัมผัสสัตว์ต้องสงสัย สามารถช่วยลดความเสี่ยงติดเชื้อได้อย่างมาก</li>
<li>การกำจัดโรคพิษสุนัขบ้าให้หมดไป ทำได้ด้วยการฉีดวัคซีนให้กับสุนัขและป้องกันเหตุสุนัขกัด</li>
</ul>
<p> </p>
<p><br />
ขอบคุณข้อมูลจาก <a href="https://www.bbc.com/thai/thailand-43368026">สำนักข่าว BBC</a><br />
<br />
</p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-05 15:59:16',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-05 15:59:30',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-05 15:59:16',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/eSsVykg.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-05_15-54-13_284_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '387',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'สุนัข พิษสุนัขบ้า',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1139',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
)
) CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 143
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119 Notice (8)APP/Controller/CategoriesController.php , line 144 ]Code Context $this -> Memcache -> set ( 'CategoryContents[' . $Category [ 'Category' ][ 'id' ] . ']' , $CategoryContents ); $this -> Memcache -> set ( 'CategoryContentsPaginate[' . $Category [ 'Category' ][ 'id' ] . ']' , $paginate ); $page = '18'
$Category = array()
$CategoryChild = array(
(int) 0 => array(
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array([maximum depth reached])
)
),
(int) 1 => array(
'Category' => array(
'id' => '2',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ไฟล์เอกสาร',
'aliasname' => 'document',
'control' => 'document',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 2 => array(
'Category' => array(
'id' => '3',
'parent_id' => '0',
'title' => 'คลิปวีดีโอ',
'aliasname' => 'video',
'control' => 'video',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 3 => array(
'Category' => array(
'id' => '4',
'parent_id' => '0',
'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
'aliasname' => 'infographic',
'control' => 'infographic',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
(int) 4 => array(
'Category' => array(
'id' => '7',
'parent_id' => '0',
'title' => 'แนะนำ App ด้านสุขภาพ',
'aliasname' => 'appsrec',
'control' => 'content',
'content_view' => 'appsrec',
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array([maximum depth reached])
)
),
(int) 5 => array(
'Category' => array(
'id' => '16',
'parent_id' => '0',
'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
'aliasname' => '',
'control' => 'matter',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
[maximum depth reached]
)
)
)
)
$category_id = array(
(int) 0 => '1',
(int) 1 => '2',
(int) 2 => '3',
(int) 3 => '4',
(int) 4 => '7',
(int) 5 => '16'
)
$item = array(
'Category' => array(
'id' => '16',
'parent_id' => '0',
'title' => 'สื่อสิ่งพิมพ์',
'aliasname' => '',
'control' => 'matter',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => null,
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null,
'child' => array(
(int) 0 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 1 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 2 => array(
[maximum depth reached]
)
)
)
)
$CategoryContents = array(
(int) 18 => array(
(int) 0 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 1 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 2 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 3 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 4 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 5 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 6 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 7 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 8 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 9 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 10 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 11 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
)
)
)
$paginate = array(
'row_count' => (int) 347,
'limit' => (int) 12,
'total_page' => (float) 29,
'page' => '18',
'start' => (int) 204
)
$contents = array(
(int) 0 => array(
'Content' => array(
'id' => '422',
'title' => 'กระเทียม-ตำรับตรีผลา ลดไขมันในเลือด ป้องกันเสี่ยงโรคหัวใจ',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-29_15-30-44_428_600x400.JPEG" style="width: 70%;" /></p>
<p><span style="color:#008000;"><strong>กรมแพทย์แผนไทย แนะใช้ "กระเทียม" ลดไขมันในเลือด ลดเสี่ยงโรคหัวใจ กินกระเทียมสด 5 กรัม วันละ 2 ครั้งนาน 42 วัน ลดได้ผลจริง ด้านตำรับตรีผลาช่วยลดไขมันในเลือดได้เช่นกัน</strong></span><br />
<br />
นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า วันที่ 29 ก.ย. ของทุกปีเป็นวันหัวใจโลก ซึ่งทั่วโลกให้ความสำคัญกับการส่งเสริมการป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ซึ่งถือว่าเป็นปัญหาสาธารณสุขระดับโลก ทั้งนี้ กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก จึงขอเป็นส่วนหนึ่งร่วมรณรงค์ให้ความรู้แก่ประชาชน ในการใช้ประโยชน์จากพืชสมุนไพรในรูปแบบอาหาร และยาสำหรับป้องกันการเกิดภาวะโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะในปัจจุบันโรคหัวใจเป็นภัยคุกครามต่อคุณภาพชีวิตของคนทั่วโลก เป็นสาเหตุการตายในลำดับต้นๆของชาวอเมริกัน จากสถิติผู้ป่วยโรคนี้ที่องค์การอนามัยโลกรายงานเมื่อ ปี 2555 พบว่ามีผู้เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ 7.4 ล้านคน สำหรับประเทศไทย จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุข ในช่วงปี พ.ศ.2555 – 2558 พบว่า ประเทศไทยมีอัตราตายด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจต่อประชากร 100,000 คนมีแนวโน้นเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง และพบว่าค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลเฉลี่ยของผู้ป่วยโรคหัวใจ ประมาณ 7,000 ล้านบาทต่อปี ซึ่งถือว่าสูงมาก<br />
<br />
นพ.เกียรติภูมิ กล่าวว่า ขออยากแนะนำสมุนไพรใกล้ตัวที่หาได้ในครัวเรือน แต่สรรพคุณช่วยลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ นั่นคือ<span style="color:#0000CD;"> กระเทียม ซึ่งเป็นสมุนไพรกลิ่นหอมฉุน เนื่องจากมีเอนไซม์อัลลิเนส (allinase) การบด หั่น หรือการสับกระเทียมให้ทำปฏิริกิยากับอากาศก่อนรับประทาน เป็นการกระตุ้นให้เอนไซม์ในกระเทียมผลิตสารที่มีสรรพคุณออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดระดับไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดและลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยผลการศึกษาวิจัยในคนที่มีระดับไขมันในเลือดสูง เมื่อให้รับประทานกระเทียมสดขนาด 5 กรัม (5-7 กลีบ) วันละ 2 ครั้ง นาน 42 วัน พบว่าสามารถลดไขมันในเลือดได้ผลจริง</span></p>
<p><span style="color:#008000;">นอกจากนี้ยังมี ตำรับยาสมุนไพรที่ช่วยลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ คือ ตำรับตรีผลา ซึ่งเป็นยาในบัญชียาหลักแห่งชาติ ประกอบด้วยผลไม้ 3 อย่าง ได้แก่ สมอไทย สมอพิเภก และมะขามป้อม จากข้อมูลการศึกษาวิจัยทั้งในห้องปฏิบัติการในสัตว์ทดลอง และในมนุษย์ ได้ผลออกมาในทิศทางเดียวกันคือ เมื่อคนที่มีระดับไขมันในเลือดสูงรับประทานยาสมุนไพรตรีผลา 1,000 มิลลิกรัม ต่อวัน เป็นเวลา 1 เดือน พบว่าระดับของไตรกลีเซอไรด์ โคเลสเตอรอล แอลดีแอล (ไขมันชนิดไม่ดี) และโคเลสเตอรอลรวม ลดลงเห็นผลจริงอย่างมีนัยสำคัญ อาจมีผลข้างเคียงบ้างเล็กน้อย คือ อาการถ่ายเหลว เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ แต่ไม่มีรายงานความเป็นพิษต่อตับและไต</span><br />
<br />
"การใช้สมุนไพรใกล้ตัวและตรีผลา สามารถลดไขมันในเลือด และลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้ผลดีจริง แต่จะดียิ่งขึ้นหากมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอร่วมด้วย จำกัดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ รับประทานโปรตีนจากเนื้อปลา รับประทานผัก ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ก็จะสามารถห่างไกลจากโรคหลอดเลือดหัวใจได้" นพ.เกียรติภูมิ กล่าว</p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-29 15:33:25',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-29 15:33:25',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-29 15:33:25',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/Ky8cROY.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-29_15-30-44_428_600x400.JPEG',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '422',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'กระเทียม สมุนไพร ตรีพลา',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '2999',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 1 => array(
'Content' => array(
'id' => '414',
'title' => 'การปฐมพยาบาลกระดูกหัก ข้อเคลื่อน',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><span style="font-size:22px;"><strong>การปฐมพยาบาลกระดูกหัก ข้อเคลื่อน</strong></span></p>
<p><span style="font-size:22px;"><strong><img alt="" src="http://www.xn--y3cri.com/files/uploads/image/2018-09-26_1537946229.jpg" style="width: 700px; height: 500px;" /></strong></span></p>
<p><strong>ข้อเคลื่อน (Dislocation)</strong> คือ การหลุดของข้อออกจากตำแหน่งปกติ ทำให้เยื่อหุ้มข้อนั้นมีการฉีกขาดหรือมีการยึดของกล้ามเนื้อ การที่ข้อเคลื่อนอาจมีอันตรายต่อเส้นประสาท และหลอดเลือดใกล้เคียง</p>
<p><strong>กระดูกหัก (Fracture)</strong> คือ ภาวะที่มีการแตกหรือหักของกระดูก บริเวณที่หักอาจจะแตกเป็นรอย จะเคลื่อนออกจากกันหรือไม่ก็ได้ บางครั้งแตกเป็นหลายชิ้น ขึ้นอยู่กับลักษณะการบาดเจ็บและความรุนแรงของอุบัติเหตุกระดูกหักอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดความพิการ หรือในบางรายอาจทำให้เสียชีวิตได้</p>
<p><span style="font-size:12px;"><strong>กระดูกหักแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ…</strong></span><br />
<strong>กระดูกหักแบบปิด</strong> เป็นเพียงการแตกของกระดูกที่ไม่มีการฉีกขาดเหนือบริเวณผิวหนัง กระดูกหักชนิดนี้จะไม่มีบาดแผลภายนอก<br />
<strong>กระดูกหักแบบเปิด</strong> เป็นกระดูกหักที่มีบาดแผลเปิดจากผิวหนังผ่านเนื้อเยื่อเข้าไปยังตำแหน่งที่หัก โดยอาจมองเห็นปลายกระดูกโผล่ออกมาทางบาดแผล กระดูกหักชนิดนี้จึงมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย</p>
<p><strong>อาการกระดูกหักและข้อเคลื่อน</strong></p>
<ol>
<li>มีความเจ็บปวด บวม บริเวณที่มีกระดูกหัก หรือข้อเคลื่อน</li>
<li>สีของผิวหนัง รูปร่างของอวัยวะนั้นๆเปลี่ยนแปลงไปจากรูปร่างปกติ</li>
<li>ไม่สามารถเคลื่อนไหวบริเวณนั้นได้ หรือเคลื่อนไหวแล้วจะเจ็บปวดมาก</li>
<li>มีการหดสั้นของอวัยวะ เช่น แขน </li>
<li>อาจคลำพบปลายหรือหัวกระดูกที่เคลื่อนหรือหักออกมาออกมา</li>
</ol>
<p><strong>การปฐมพยาบาลผู้ป่วยกระดูกหักและข้อเคลื่อน</strong></p>
<ol>
<li>อย่าพยายามดึงข้อ หรือจัดกระดูกให้เข้าที่ด้วยตนเอง</li>
<li>หากจำเป็นต้องถอดเสื้อผ้าออก ควรใช้วิธีตัดตามตะเข็บ</li>
<li>ใช้วัสดุที่หาได้หนุนหรือประคองข้อให้บวิเวณที่บาดเจ็บนั้นอยู่นิ่ง ๆและอยู่ในท่าที่สบาย ด้วยการใช้ผ้าพยุง หรือดามไว้ด้วยเฝือกชั่วคราวให้อยู่ในท่าพัก</li>
<li>ประคบบริเวณที่บาดเจ็บด้วยความเย็น เช่นผ้าหรือถุงใส่น้ำแข็ง</li>
<li>การเคลื่อนย้ายผู้บาดเจ็บ เพื่อเคลื่อนย้ายออกจากสถานที่มีอันตรายไปสู่ที่ปลอดภัยหรือโรงพยาบาล การเคลื่อนย้ายอย่างถูกวิธี จะช่วยลดความพิการและอันตรายต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นได้</li>
<li>รีบนำส่งโรงพยาบาล</li>
</ol>
<p><strong>หลักการเข้าเฝือกชั่วคราว</strong></p>
<ol>
<li>วัสดุที่ใช้ดามต้องยาวกว่าอวัยวะส่วนที่หัก โดยเฉพาะจะต้องยาวพอที่จะบังคับข้อต่อที่อยู่เหนือและใต้ บริเวณที่สงสัยว่ากระดูกหัก เช่น ขาท่อนล่างหัก ข้อเข่าและข้อเท้าจะต้องถูกบังคับไว้ด้วยเฝือก เป็นต้น</li>
<li>ไม่วางเฝือกลงบนบริเวณที่กระดูกหักโดยตรง ควรมีสิ่งอื่นรอง เช่น ผ้า หรือ สำลีวางไว้ตลอดแนวเฝือก เพื่อไม่ให้เฝือกกดลงบนบริเวณผิวหนังโดยตรง ซึ่งทำให้เจ็บปวดและเกิดเป็นแผลจากเฝือกกดได้</li>
<li>มัดเฝือกกับอวัยวะที่หักให้แน่นพอที่จะประคองส่วนที่หักได้ แต่ต้องไม่แน่นเกินไป ถ้ารัดแน่นจนเกินไปจะกดขัดขวางการไหลเวียนของเลือดทำให้เกิดอันตรายได้ ต้องระวังอย่าให้ปมเชือกกดแผล และคอยตรวจบริเวณที่หักเป็นระยะๆเพราะอาจจะมีการบวม ซึ่งจะต้องคลายเชือกที่ผูกให้แน่นน้อยลง</li>
<li>บริเวณที่เข้าเฝือกจะต้องจัดให้อยู่ในท่าที่สุขสบายที่สุด อย่าจัดกระดูกให้เข้ารูปเดิม ไม่ว่ากระดูกที่หักจะโค้ง โก่ง หรือ คด ก็ควรเข้าเฝือกในท่าที่เป็นอยู่</li>
</ol>
<p><strong>การเข้าเฝือกชั่วคราว…ไม่ยากอย่างที่คิด</strong><br />
<strong>1. เลือกวัสดุที่ใช้ให้เหมาะสม</strong> ควรเลือกใช้วัสดุสำหรับทำเฝือกชั่วคราว เช่น ไม้กระดาน, กิ่งไม้ หรือกระดาษแข็ง โดยให้มีความยาวกว่าอวัยวะส่วนที่หัก และยังสามารถบังคับข้อต่อที่อยู่เหนือและใต้ส่วนที่หักได้<br />
<strong>2. ระวังเรื่องการรับน้ำหนัก</strong> ไม่วางส่วนที่หักสัมผัสกับเฝือกโดยตรง ควรมีสิ่งที่รองรับส่วนที่บาดเจ็บ โดยอาจเป็นเสื้อผ้า ผ้าห่ม หรือสำลีวางเรียงบนวัสดุแข็ง เป็นต้น<br />
<strong>3. มัดให้ดี แต่อย่าแน่นเกินไป</strong> มัดเฝือกกับอวัยวะที่หักให้แน่นพอที่จะประคองส่วนที่หักได้ อย่าให้แน่นจนเกินไปเพราะจะส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด หากสังเกตพบว่าบริเวณที่หักมีอาการบวม ให้ค่อยๆคลายเชือกที่ผูกให้หลวมมากขึ้น<br />
<strong>4. จัดวางตำแหน่งให้เหมาะสม</strong> ในกรณีกระดูกแขนหัก ควรให้มือยกสูงกว่าข้อศอกเสมอ โดยอาจใช้ผ้ามาผูกสำหรับแขวนคอ ควรเป็นผ้าชิ้นยาวๆ เพื่อให้ระดับของแขนอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม<br />
</p>
<p><strong>หากไม่แน่ใจว่ากระดูกหักหรือไม่? ให้สังเกตอาการเจ็บปวด บวม สีของผิวหนัง รูปร่างของอวัยวะว่ามีการเปลี่ยนแปลงไปจากปกติหรือไม่ ทางที่ดีที่สุด ควรโทรติดต่อสถานพยาบาลใกล้เคียงและไม่ควรเคลื่อนย้ายเอง เพราะอาจทำให้อาการกระดูกหักรุนแรงมากขึ้น</strong></p>
<p> </p>
<p><strong><span style="font-size:14px;">ขอบคุณแหล่งที่มา และสามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่</span><br />
https://www.bangkokhospital.com/index.php/th/diseases-treatment/-25</strong></p>
<p><strong> http://www.paolohospital.com/chockchai4/healtharticle/content-cc4-76/</strong></p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-26 14:15:56',
'created_by' => '6',
'modified' => '2018-09-26 14:18:41',
'modified_by' => '6',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-26 14:15:56',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/VtOXHuy.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-26_14-15-34_353_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '414',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'การปฐมพยาบาล
',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '27396',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '6',
'username' => 'user5',
'realname' => 'user5',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2019-05-08 10:57:38',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:48',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:28:04',
'role' => 'user'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '6',
'username' => 'user5',
'realname' => 'user5',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2019-05-08 10:57:38',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:48',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:28:04',
'role' => 'user'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 2 => array(
'Content' => array(
'id' => '413',
'title' => 'อย่าประมาท! ไขมันในเลือดสูง แม้รูปร่างผอมเพรียว ก็เสี่ยงได้!',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p>มีหลายคนที่รูปร่างผอมเพรียว หุ่นดีสมส่วน แต่พอตรวจสุขภาพขึ้นมากลับพบว่าตัวเองไขมันในเลือดสูงเสียอย่างนั้น นั่นเนื่องมาจากว่าไขมันที่ละลายอยู่ในกระแสเลือดนั้นเป็นคนละส่วนกับไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย <strong>ดังนั้น คนที่มีรูปร่างอ้วนท้วนจึงไม่จำเป็นจะต้องมีไขมันในเลือดสูงเสมอไป และคนที่มีรูปร่างผอมก็อาจจะมีไขมันในเลือดสูงก็เป็นได้ </strong><strong>ซึ่งไขมันชนิดนี้มีความเสี่ยงทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจขาดเลือด (กล้ามเนื้อหัวใจตาย) โรคหลอดเลือดสมอง ฯลฯ ตามมาได้</strong></p>
<p><strong><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-26_12-43-35_883_600x400.JPEG" style="width: 60%;" /></strong></p>
<p><strong>ระดับไขมันในเลือดมีได้หลายรูปแบบ ได้แก่</strong><br />
<br />
1. ระดับคอเลสเตอรอลรวม (total cholesterol, TC) สูงในเลือด<br />
2. ระดับ low density lipoprotein-cholesterol (LDL-C) สูงในเลือด<br />
3. ระดับ high density lipoprotein cholesterol (HDL-C) ต่ำในเลือด<br />
4. ระดับไตรกลีเซอไรด์ (triglyceride, TG) สูงในเลือด <br />
5. ระดับไขมันผิดปกติแบบใดแบบหนึ่งร่วมกัน 2 อย่างขึ้นไป</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ชนิดของไขมันในเลือด</span></strong><br />
<strong><span style="background-color:#00FFFF;">- คอเลสเตอรอล</span></strong><br />
<br />
<strong>เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เองจากตับและลำไส้ หรือได้รับจากสารอาหารที่รับประทานเข้าไป มักพบมากในไขมันสัตว์ โดยปริมาณไขมันจะขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร คอเลสเตอรอลนั้นมีความสำคัญต่อร่างกาย เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเซลล์ต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลล์สมอง แต่หากมีมากจนเกินไปอาจจะทำให้เกิดโทษตามมาได้</strong><br />
<br />
<strong><span style="background-color:#00FF00;">คอเลสเตอรอล แบ่งออกเป็น 2 ชนิดหลัก คือ</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="background-color:#40E0D0;">- High-Density Lipoprotein (HDL) เป็นไขมันชนิดดี</span></strong> ทำหน้าที่ในการนำคอเลสเตอรอลส่วนเกินจากเซลล์กลับไปยังตับ เพื่อทำลายหรือขับออกในรูปของเสียจากร่างกาย ซึ่งการมีไขมัน HDL สูงจะทำให้มีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดลดลง <br />
<br />
<strong><span style="background-color:#40E0D0;">-Low-Density Lipoprotein (LDL) เป็นไขมันชนิดไม่ดี</span></strong> ทำหน้าที่ขนส่งคอเลสเตอรอลไปยังเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย หากมีมากกว่าที่เซลล์ต้องการก็จะไปสะสมที่บริเวณผนังหลอดเลือด เป็นชนิดที่อันตรายและส่งผลร้ายต่อสุขภาพ<br />
<strong>ทั้งนี้ คอเลสเตอรอลทั้ง 2 ชนิดนี้ เมื่อรวมกับไขมันชนิดอื่นๆ จะเรียกว่าคอเลสเตอรอลรวม (Total Cholesterol)</strong> ซึ่งระดับของคอเลสเตอรอลชนิดดีและชนิดไม่ดีนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก หากมีมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ <strong>โดยค่าคอเลสเตอรอลรวมในร่างกายของคนเราต้องน้อยกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ไขมันชนิดดี (HDL) ควรมีค่ามากกว่า 60 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ส่วนไขมันชนิดไม่ดี (LDL) ควรน้อยกว่า 130 มิลลิกรัม/เดซิลิตร</strong></p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">-ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) </span></strong><br />
<br />
เป็นไขมันอีกชนิดที่เป็นสาเหตุให้หลอดเลือดแข็งได้เช่นเดียวกัน โดยเกิดจากตับสร้างขึ้นใหม่ และมาจากการรับประทานอาหารเข้าไปโดยเฉพาะอาหารจำพวกแป้ง หรืออาหารที่มีรสหวาน ไขมันชนิดนี้เป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายสะสมไว้ใช้ <strong>ซึ่งไตรกลีเซอไรด์ต้องมีน้อยกว่า 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร เพราะหากมีมากอาจเพิ่มโอกาสให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองสูงขึ้น</strong><br />
<br />
<strong><span style="background-color:#00FFFF;">ไขมันในเลือดสูงเกิดจากปัจจัยต่างๆ ดังนี้</span></strong><br />
<br />
<strong>-การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันจากสัตว์</strong><br />
<strong>-กรรมพันธุ์ ผู้มีคนในครอบครัวโดยเฉพาะครอบครัวสายตรง </strong>(พ่อ แม่ พี่ น้อง) เป็นโรคไขมันในเลือดสูง มักมีโอกาสมีไขมันในเลือดสูงกว่าคนที่ไม่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคดังกล่าว<br />
-อายุก็มีผล ผู้สูงอายุมักมีไขมันในเลือดสูงกว่าคนวัยอื่น<br />
-การดื่มแอลกอฮอล์<br />
<strong>-ขาดการออกกำลังกาย</strong><br />
-มีน้ำหนักตัวเกิน<br />
-ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน โรคตับ โรคไตบางชนิด เป็นต้น</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">ไขมันในเลือดสูง ควรทำอย่างไร?</span></strong><br />
<br />
<strong>-หลีกเลี่ยงหรือลดอาหารจำพวกที่มีคอเลสเตอรอลสูง</strong> เช่น ไขมันสัตว์ เครื่องในสัตว์ หนังสัตว์ ไข่แดง อาหารทะเล อาหารที่มีกะทิ <br />
<strong>-ถ้าหากมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงด้วย ควรระวังอาหารพวกแป้ง น้ำตาล เครื่องดื่มที่มีรสหวาน ผลไม้รสหวานจัด</strong> และหันมารับแป้งไม่ขัดสีแทนแป้งขัดขาว เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต เป็นต้น แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมด้วย<br />
-<strong>หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ </strong>เพราะมีฤทธิ์สะสมไขมันตามเนื้อเยื่อ<br />
-หลีกเลี่ยงหรือลดไขมันทรานส์ ซึ่งไขมันชนิดพบมากในเบเกอรี ขนมกรุบกรอบ อาหารฟาสต์ฟูด เนยเทียม ครีมเทียม ฯลฯ<br />
-เปลี่ยนการบริโภคนมหรือผลิตภัณฑ์จากนม เป็นนมไขมันต่ำ (low fat) หรือนมไม่มีไขมัน (nonfat)<br />
<strong>-งดสูบบุหรี่ เพราะจะทำให้ HDL ในเลือดต่ำลง เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด</strong><br />
-รับประทานผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เพราะถ้าร่างกายได้รับกากใยมากขึ้นจะช่วยในการดูดซึมของไขมันสู่ร่างกายน้อยลง<br />
-รับประทานเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน เช่น อกไก่ ปลา เป็นต้น<br />
<strong>-ออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที </strong>เพราะจะช่วยลดระดับไขมันชนิดต่างๆ และช่วยเพิ่มระดับไขมัน ดี (HDL) อีกทั้งยังลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจขาดเลือดได้<br />
<strong>-สุดท้ายกินยาลดไขมันตามแพทย์แนะนำ พบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ</strong><br />
<br />
<strong>โดยคนปกติจะต้องมีค่าคอเลสเตอรอลรวมน้อยกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ไตรกลีเซอไรด์น้อยกว่า 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ไขมันชนิดดี (HDL) ควรมีค่ามากกว่า 60 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ส่วนไขมันชนิดไม่ดี (LDL) ควรน้อยกว่า 130 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ทั้งนี้ทั้งนั้นทางที่ดีหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง </strong></p>
<p><strong>ข้อมูลอ้างอิงประกอบ</strong><br />
<strong>www.pharmacy.mahidol.ac.th</strong><br />
<strong>www.pobpad.com</strong><br />
<strong>http://paolohospital.com</strong></p>
<p><a href="https://mgronline.com/goodhealth/detail/9610000091964" target="_blank"><strong>ชอบคุณข้อมูลจาก เว็บผู็จัดการออนไลน์</strong></a></p>
<p> </p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-26 12:46:15',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-26 12:49:03',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-26 12:46:15',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/fTtsXHB.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-26_12-43-35_883_600x400.JPEG',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '413',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'ncd ncds ไขมัน ldl hdl',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1614',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 3 => array(
'Content' => array(
'id' => '410',
'title' => 'ภาวะฉุกเฉิน จากสภาพอากาศร้อน ลมแดด ลมร้อน หรือฮีทสโตรก (Heat Stroke)',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '4',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-26 11:35:32',
'created_by' => '6',
'modified' => '2018-09-26 11:36:19',
'modified_by' => '6',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-26 11:35:32',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/JNvSIGQ.jpg',
'image' => '/files/uploads/infographic/thumb/2018-09-26_11-35-32.jpg',
'album' => null,
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => null,
'attribs' => '/files/uploads/document/2018-09-26_11-35-16.jpg',
'parentid' => '0',
'ordering' => '410',
'metakey' => null,
'metadesc' => '',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1700',
'downloads' => '1495',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'infographic'
),
'Category' => array(
'id' => '4',
'parent_id' => '0',
'title' => 'อินโฟกราฟฟิค',
'aliasname' => 'infographic',
'control' => 'infographic',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '6',
'username' => 'user5',
'realname' => 'user5',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2019-05-08 10:57:38',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:48',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:28:04',
'role' => 'user'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '6',
'username' => 'user5',
'realname' => 'user5',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2019-05-08 10:57:38',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:48',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:28:04',
'role' => 'user'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 4 => array(
'Content' => array(
'id' => '408',
'title' => 'หมอเตือนใช้คอผิดวิธี เสี่ยงกระดูกคอเสื่อมเร็ว',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-25_13-28-08_825_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>
<p><strong>กรมการแพทย์ เตือนนั่งก้มหน้าหลังค่อม เล่นมือถือนานๆ ใช้คอผิดวิธี เสี่ยงทำกระดูกคอเสื่อมเร็ว มักปวดคอร้าวลงไหล่แขน เคลื่อนไหวคอไม่สะดวก มี 3 กลุ่มอาการ เผยกลุ่มอายุ 50 ปีขึ้นไป สามารถพบได้</strong><br />
<br />
นพ.ณรงค์ อภิกุลวณิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า การนั่งทำงาน ด้วยท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน เช่น นั่งก้มหน้า ยื่นคอไปข้างหน้ามากๆ นั่งหลังค่อม เล่นโทรศัพท์มือถือนานๆ ขับรถ ตลอดจนการใช้งานคอผิดวิธี อาทิ นอนคว่ำอ่านหนังสือ เกร็งคอในท่าทางที่ผิดจากปกติเป็นเวลานาน เป็นพฤติกรรมที่ทำให้กระดูกคอเสื่อมเร็ว ทั้งนี้ โรคกระดูกคอเสื่อมมักไม่อาการแสดงให้เห็น แต่ผู้ป่วยอาจรู้สึกปวดบริเวณคอร้าวไปถึงไหล่หรือแขน รวมทั้งขยับหรือเคลื่อนไหวคอได้ไม่สะดวกเหมือนปกติ และจะเริ่มมีอาการรุนแรงตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น จนอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำ<br />
<br />
นพ.ณรงค์ กล่าวว่า <span style="background-color:#00FF00;">อาการของโรคกระดูกคอเสื่อมแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม </span>ได้แก่ <span style="background-color:#00FFFF;">1. กลุ่มอาการที่เกิดจากการเสื่อมของหมอนรองกระดูกและภาวะกระดูกคอโดยตรง</span> ทำให้มีอาการปวดคอเคลื่อนไหวได้ยาก ปวดตรงกลางคอร้าวลงสะบัก และบริเวณไหล่ <span style="background-color:#00FFFF;">2. กลุ่มอาการที่เส้นประสาทถูกกดทับ </span>มีอาการปวดร้าวลงมาที่แขน มือ และมีอาการชาร่วมด้วย ถ้าปล่อยไว้อาจเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรง <span style="background-color:#00FFFF;">3. กลุ่มอาการของไขสันหลังถูกกดทับ</span> มีอาการอ่อนแรง เกร็งกล้ามเนื้อโดยเฉพาะขา ทำให้เดินลำบาก บางรายที่กระดูกคอมีกระดูกงอกอาจไปเบียดหลอดอาหารทำให้กลืนลำบาก หรือหากกดเส้นเลือด จะทำให้เวียนศีรษะ มีเสียงในหู โดยสาเหตุการเกิดโรคเกิดจากความเสื่อมสภาพร่างกายที่เป็นไปตามวัย โดยมักพบในผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป การใช้งานในชีวิตประจำวัน เล่นกีฬาที่มีการกระแทก เช่น อเมริกันฟุตบอล หรือเล่นโยคะในท่าศีรษะลงพื้น เกิดอุบัติเหตุกระแทกที่กระดูกสันหลัง คอ โดยตรง การสูบบุหรี่ รวมถึงคนในครอบครัวมีภาวะกระดูกคอเสื่อม </p>
<p>นพ.สมพงษ์ ตันจริยภรณ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย์ กล่าวว่า การรักษาโรคกระดูกคอเสื่อมขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ โดยแพทย์จะรักษาตามอาการเป็นหลัก เริ่มจากการใช้ยา การทำกายภาพบำบัด ประคบเย็นหรือประคบร้อน ใส่เฝือกคอ ฉีดยา และวิธีสุดท้ายคือการผ่าตัด ทั้งนี้หากปล่อยทิ้งไว้อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ โดยในกรณีที่เกิดแรงกดทับที่กระดูกสันหลังอย่างรุนแรง ผู้ป่วยอาจมีอาการชาหรืออ่อนแรงบริเวณ แขน ขา และเท้า มีปัญหาในการเดิน กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่อยู่ นอกจากนี้ การที่กระดูกสันหลังหรือเส้นประสาทบริเวณคอถูกกดทับ อาจทำให้เกิดอาการปวดที่แขนข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง หากมีอาการรุนแรงขึ้นจะทำให้เส้นประสาทเสียหายอย่างถาวร อย่างไรก็ตามโรคกระดูกคอเสื่อมไม่สามารถป้องกันได้ เนื่องจากเป็นความเสื่อมสภาพทางร่างกาย แต่สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้โดยระมัดระวังให้คออยู่ในท่าทางที่เหมาะสมขณะยืน นั่ง และเดิน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่คอ ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ หากเล่นกีฬาที่มีความเสี่ยงควรสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันการบาดเจ็บบริเวณศีรษะและคอเสมอ ตลอดจนเลือกใช้หมอนที่รองรับสรีระของคอได้พอดี ไม่นิ่มหรือแข็งจนเกินไป</p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-25 13:30:21',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-25 21:10:19',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-25 13:30:21',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/MpXXsnJ.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-25_13-28-08_825_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '408',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'คอ ผู้สูงอายุ กระดูก',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '8613',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 5 => array(
'Content' => array(
'id' => '407',
'title' => 'คิดฟุ้งซ่าน กลัว กังวลเกินเหตุ นานกว่า 6 เดือน เข้าข่าย โรควิตกกังวล อย่าซื้อยากินเอง',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-24_13-36-11_202_600x400.jpg" style="width: 70%;" /></p>
<h2><strong>อธิบดีกรมสุขภาพจิต เผยคนไทย 1.4 แสนรายป่วย โรควิตกกังวล สาเหตุเกิดจากความผิดปกติทางจิตใจ หรือความไม่สมดุล ของสารสื่อประสาทในสมอง มีอาการกระสับกระส่าย เหนื่อยง่าย ใจสั่น ฯลฯ แพทย์</strong><strong>แนะวิธีสังเกต </strong><strong>ห่วงผู้ป่วยไม่รู้ตัว ทำให้ไม่มาพบแพทย์ </strong></h2>
<p><strong>โรควิตกกังวล /</strong> เมื่อวันที่ 23 ก.ย. น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดี <u><a href="https://www.dmh.go.th/">กรมสุขภาพจิต</a></u> กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) กล่าวว่า การเจ็บป่วยด้วยโรคทางจิตเวช ยังมีในกลุ่มของ <strong><a href="https://www.honestdocs.co/anxiety/anxiety-symptoms">โรควิตกกังวล</a></strong> (anxiety disorders) ซึ่งผู้ป่วยจะมีจิตใจแปรปรวนอ่อนไหวง่าย ที่พบได้บ่อย คือ <strong>โรควิตกกังวลทั่วไป</strong> (general anxiety disorder)</p>
<p>ซึ่งในคนปกติทั่วไปอาจเกิดความวิตกกังวลได้ เช่น กังวลเรื่องลูกไปโรงเรียน เรื่องการเข้าทำงานใหม่ แต่ว่าจะเป็นไม่นานอาการจะหายไปเอง แต่ในผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไป จะมีอาการติดต่อกันนานกว่า 6 เดือน อาการเด่นที่สำคัญคือ คิดฟุ้งซ่าน กลัวและกังวลเกินกว่าเหตุ ในหลายๆเรื่องในเวลาเดียวกัน</p>
<p>ส่วนใหญ่มักเป็นเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น มีอาการใจลอย ตกใจง่าย ไม่สามารถหักห้ามใจไม่ให้คิดได้ และจะมีอาการทางกายปรากกฎร่วมด้วย อย่างน้อย 3 อย่าง เช่น กระสับกระส่าย เหนื่อยง่าย ใจสั่น ปวดตึงกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะที่ต้นคอ ไหล่ หลัง ใจเต้นเร็วและแรง หายใจไม่อิ่ม ท้องเสีย ปัสสาวะบ่อย มือเท้าเย็น นอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ เป็นต้น</p>
<h3><strong>เผยคนไทยป่วย1.4แสนราย</strong></h3>
<p>น.ต.นพ.บุญเรือง กล่าวว่า ผลสำรวจของกรมสุขภาพจิตล่าสุดในปี 2556 พบประชาชนอายุ 18 ปีขึ้นไป เป็นโรคนี้ร้อยละ 0.3 คาดว่าทั่วประเทศมีประมาณ 140,000 คน สาเหตุของโรควิตกกังวลทั่วไป เกิดมาจากความผิดปกติทางจิตใจ หรือความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง</p>
<p>เป็นโรคที่ประชาชนไทยมักเข้าใจผิดกันบ่อย คิดว่าผู้ป่วยแกล้งทำ หรือคิดว่าเกิดมาจากตัวเองคิดมากไปเอง ไม่ได้เจ็บป่วย จึงไม่ไปพบแพทย์หรือจิตแพทย์ เพื่อรักษาแก้ไขที่ต้นเหตุ ซึ่งโรคนี้มียารักษา และต้องใช้วิธีการบำบัดทางจิตสังคมร่วมด้วย เพื่อปรับความคิดและพฤติกรรมควบคู่กัน</p>
<p><img alt="" height="0" src="https://ads6.matichon.co.th/www/delivery/lg.php?bannerid=0&campaignid=0&zoneid=25&loc=https%3A%2F%2Fwww.khaosod.co.th%2Fmonitor-news%2Fnews_1604100&referer=https%3A%2F%2Fwww.google.co.th%2F&cb=4abd47da46" width="0" /></p>
<p>ที่น่าเป็นห่วงก็คือการซื้อยาหรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมากินเอง เพื่อแก้ไขอาการที่ตัวเองเป็น เช่นนอนไม่หลับ ความกังวล ปวดศีรษะ เป็นต้น ซึ่งจะมีผลเสียมากกว่า นอกจากจะไม่ได้ผล หรือได้ผลเพียงชั่วขณะ ยังอาจทำให้อาการป่วยรุนแรงขึ้นไปอีก เพราะไม่ได้รับการแก้ไขที่ต้นเหตุ จึงขอให้ผู้ที่มีปัญหาและอาการที่กล่าวมา เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลใกล้บ้าน หรืออาจโทรขอรับคำปรึกษาทางสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง</p>
<h4><strong>แพทย์ห่วงลามป่วยซึมเศร้า-แนะวิธีดูแล</strong></h4>
<p>ด้านนพ.กิตต์กวี โพธิ์โน ผอ.รพ.จิตเวชนครพนมราชนครินทร์ จ.นครพนม กล่าวว่า โรควิตกกังวลทั่วไป หากไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกต้อง จะทำให้อาการรุนแรงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงเกิดโรคทางใจและทางกาย ตามมาอีกหลายโรคได้แก่ โรคซึมเศร้า นอนหลับยากหรือนอนไม่หลับ</p>
<p>สำหรับผู้ที่กำลังมีอาการวิตกกังวลในขณะนี้ มีวิธีช่วยควบคุมหรือบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้ดังนี้ 1. พักผ่อนให้เป็นเวลา หลีกเลี่ยงหรืองดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม รวมทั้งเครื่องดื่มชูกำลัง เนื่องจากคาเฟอีนอาจกระตุ้นให้อาการแย่ลงได้</p>
<p>2.รับประทานยาที่แพทย์สั่งอย่างครบถ้วนต่อเนื่อง หากมีความจำเป็นต้องซื้อยารักษาโรค หรือสมุนไพรต่างๆตามร้านขายยาทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน 3. ฝึกทำสมาธิ ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย และรู้จักการปล่อยวาง ซึ่งจะช่วยให้จิตใจสงบขึ้น</p>
<blockquote>
<p>“ประการสำคัญ ญาติหรือคนรอบข้าง ควรทำความเข้าใจ ว่าอาการของผู้ป่วยไม่ได้เกิดจากการแกล้งทำ หรือคิดมากไปเอง ซึ่งสาเหตุที่เกิดขึ้นส่วนหนึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทในร่างกาย และเกี่ยวกับพื้นฐานสุขภาพจิตของแต่ละบุคลด้วย จึงควรเข้าอกเข้าใจและให้กำลังใจผู้ที่เป็นโรคดังกล่าว” ผอ.รพ.จิตเวชนครพนมราชนครินทร์ จ.นครพนม กล่าว</p>
</blockquote>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-24 13:38:21',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-24 13:43:02',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-24 13:38:21',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/NR9D32u.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-24_13-36-11_202_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '407',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'วิตกกังวล ซึมเศร้า จิต สุขภาพจิต',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1224',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 6 => array(
'Content' => array(
'id' => '406',
'title' => 'เลี่ยง 8 พฤติกรรม ลดเสี่ยงโรคหัวใจ',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-23_12-56-12_837_600x400.JPEG" style="width: 60%;" /><br />
<br />
<strong>โดย...นพ.ประดับ สุขุม ผู้อำนวยการอาวุโส รพ.หัวใจกรุงเทพ</strong><br />
<br />
<strong>เนื่องในวันหัวใจโลก (World Heart Day) ที่ตรงกับวันที่ 29 กันยายนของทุกปี การป้องกัน (Prevention) ปัจจัยเสี่ยงแต่แรกเริ่ม เป็นหนทางหนึ่งที่จะช่วยป้องกันคนวัยเจนใหม่ ให้ห่างไกลจากโรคหัวใจกันมากขึ้น เพราะหัวใจของเรามีเพียงแค่ดวงเดียว</strong><br />
<br />
นับตั้งแต่ปี ค.ศ. 2014 - 2017 คนไทยป่วยและเสียชีวิตจากโรคหัวใจ (ischemic heart disease IHD) และหลอดเลือดเพิ่มมากขึ้นถึงร้อยละ 24 และร้อยละ 41.3 ตามลำดับ เป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของปัจจัยเสี่ยงได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ที่เพิ่มมากขึ้น หากพูดถึงการป้องกันโรคหัวใจ (Prevention Heart) ในปัจจุบัน ควรเริ่มการป้องกันตั้งแต่แรกเกิดจนถึงเติบโตเป็นผู้ใหญ่ มีการดูแลอาหาร การรับประทาน และการตรวจร่างกายแต่เนิ่นๆ ว่ามีพันธุกรรมที่เกี่ยวข้อง หรือประวัติครอบครัวที่มีปัจจัยเสี่ยงหรือไม่<br />
<br />
โดยปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้หลอดเลือดเสื่อมสภาพ เกิดได้จาก 2 ปัจจัย ได้แก่ 1. ปัจจัยเสี่ยงทางร่างกายที่สามารถป้องกันได้ คือโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และการสูบบุหรี่ 2.พันธุกรรม ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ป้องกันหรือแก้ไขไม่ได้ แต่การป้องกันโรคดีและสำคัญกว่าการรักษาโรค<br />
<br />
ดังนั้นเราควรตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลป้องกันหัวใจให้ห่างไกลโรคกับพฤติกรรม 8 อย่าง ที่สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัยเพื่อป้องกันโรคหัวใจไปตลอดชีวิต ได้แก่</p>
<p><span style="background-color:#AFEEEE;">1.เลี่ยงอาหารอันตรายต่อหลอดเลือดหัวใจ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์</span><span style="background-color:#00FFFF;"> </span>เพราะไขมันทรานส์เป็นการเติมไฮโดรเจนเข้าไปในน้ำมันพืชให้คงสภาพกึ่งแข็งกึ่งเหลว ถูกนำไปเป็นส่วนประกอบของอาหาร เช่น เบเกอรี่ โดนัท คุกกี้ ครีมเทียม เนยเทียม และอาหารประเภทจังส์ฟู้ด ซึ่งจะเข้าไปเพิ่มระดับของไขมันไม่ดี (LDL) ในร่างกาย ส่งผลเสียต่อหลอดเลือดหัวใจ ก่อให้เกิดโรคหัวใจตามมาหากบริโภคในปริมาณมากและต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน สิ่งที่ควรระวังในปัจจุบันคือ โรคหัวใจและหลอดเลือดมักพบในคนรุ่นใหม่ อายุน้อยมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยไลฟ์สไตล์ของเด็กยุคปัจจุบันนอนน้อยทำให้ร่างกายซ่อมแซมช้า การทำกิจกรรมน้อยลง เล่นมือถือเป็นส่วนใหญ่ ทำให้การเคลื่อนไหวน้อยลง<br />
<br />
<span style="background-color:#AFEEEE;">2.ออกกำลังกายช่วยหัวใจแข็งแรงในระยะยา</span>ว การออกกำลังกายแบบFat-burn เป็นการออกกำลังกายในช่วงอัตราการเต้นของหัวใจเหมาะสม และมีสัดส่วนการเผาผลาญไขมันมากที่สุด ที่ 70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดในแต่ละช่วงอายุ โดยมีสูตร 0.7 x (220 - อายุ) จะเท่ากับอัตราเต้นของหัวใจที่เหมาะสม การออกกำลังกายในระดับปานกลางใช้ระยะเวลาประมาณครั้งละ 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ ช่วยรักษาอัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสม หรือการเดินออกกำลังกายตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกที่ว่า เดินให้ได้ 10,000 ก้าวต่อวัน จะช่วยบริหารหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรง โดยเลือกรูปแบบของการออกกำลังกายที่ชอบในแบบที่ใช่ เป็นอีกวิธีหนึ่งในการสร้างความจูงใจในการออกกำลังกาย<br />
<br />
<span style="background-color:#AFEEEE;">3. จัดการความเครียดให้อยู่หมัดเพราะการพักผ่อนเป็นเรื่องสำคัญ </span>ควรมีช่วงเวลาก็การพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายจัดการกับความเครียด หลายคนเลือกการออกกำลังกาย หรือการทำสมาธิก็เป็นวิธีที่ง่าย และเห็นผลได้ ฮอร์โมนเครียดยิ่งน้อยเท่าไหร่ ความเสี่ยงที่จะมีการอักเสบทั่วร่างกายก็จะลดลง ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ถึงแม้จะรับประทานอาหารที่มีไขมันดี แต่ถ้าพักผ่อนน้อยแถมมีความเครียดสูงก็ไม่ใช่เรื่องดีต่อร่างกาย</p>
<p><span style="background-color:#AFEEEE;">4.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ </span>แต่ละคนจะมีนาฬิกาเวลาของตัวเอง เป็นเหมือนกฎธรรมชาติ การอดนอนหรือพักผ่อนน้อยจะมีผลเสียต่อฮอร์โมนเกิดความเครียด การนอนหลับจึงเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าอยากให้หัวใจแข็งแรง ควรนอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน และจะต้องนอนหลับลึก (Deep sleep) เพื่อให้สมองและหัวใจได้พักผ่อนเต็มที่ ไม่ใช่จำนวนชั่วโมงเพียงอย่างเดียวที่สำคัญ คุณภาพการนอนต้องดีด้วย หากเรานอนกรนหรือตื่นมาแล้วไม่สดชื่นควรตรวจเช็กสุขภาพการนอนกับแพทย์ โดยเฉพาะอาชีพที่เข้างานเป็นกะหรือเป็นช่วงที่นอนน้อยติดต่อกันหลายวัน ควรต้องมีช่วงพักผ่อน (Vacation time) ให้ยาวขึ้นเป็นการชดเชย <br />
<br />
<span style="background-color:#AFEEEE;">5.ระวังเบาหวาน ไขมัน ปัจจัยเร่งหลอดเลือดให้เสื่อมไว </span>โรคเบาหวานและไขมันในเลือดสูง ถ้าเป็นตั้งแต่อายุน้อยๆ ย่อมเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เพราะโรคเหล่านี้เป็นตัวการเร่งให้หลอดเลือดมีความเสื่อมเร็วยิ่งขึ้น พร้อมทั้งเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย โดยเฉพาะกลุ่มที่ไม่มีการรับประทานยาควบคุมอาการ ขณะเดียวกันกลุ่มที่มีอาการของหัวใจและหลอดเลือดแต่มีการรับประทานยาสม่ำเสมอ ก็ช่วยให้สามารถคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในระดับเกือบปกติได้ โดยระดับน้ำตาลควรอยู่ที่ประมาณ 70-100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร เพราะหากค่าสูงกว่า 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร มีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน ควบคุมระดับความดันเลือดให้เป็นปกติที่ความดันตัวบน 120 ความดันตัวล่างที่ 80 ในคนที่ตรวจพบตะกรันคราบหินปูน ณ จุดใดจุดหนึ่งของร่างกาย เช่น หลอดเลือดคอ หลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดแดงใหญ่ ควรควบคุมระดับไขมันในร่างกาย ทั้งนี้ ออกกำลังกายเป็นประจำ งดการสูบบุหรี่ และรักษาระดับของ HDL ไขมันดีให้มากกว่า 60 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร<br />
<br />
<span style="background-color:#AFEEEE;">6. บุหรี่ตัวการใหญ่หลอดเลือดหัวใจไม่แข็งแรง </span>การสูบบุหรี่ไม่ว่าจะสูบมากหรือสูบน้อยส่งผลต่อความเสี่ยงโรคหัวใจเท่ากัน เนื่องจากสารนิโคตินและก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์ในควันบุหรี่และสารอื่นๆ ในบุหรี่ มีผลทำให้หลอดเลือดแข็งตัว ผนังเส้นเลือดหนา เกิดคราบหินปูนเกาะบริเวณหลอดเลือด เส้นเลือดเกิดความอ่อนแอเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ หัวใจเกิดการทำงานผิดปกติ ขาดออกซิเจนและหัวใจวายเฉียบพลันได้</p>
<p><span style="background-color:#AFEEEE;">7. วิตามินธรรมชาติบำรุงหัวใจ การเลือกรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอาหารบำรุงหัวใจ ได้แก่ อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 มีมากในปลาทะเล ปลาน้ำจืด เช่น ปลาทู ปลาช่อน ปลาแซลมอล</span> โดยผลการศึกษาในวารสาร JAMA ระบุว่า การที่ร่างกายได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 จะช่วยลดการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ทั้งยังเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับหลอดเลือด กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอลได้ และสิ่งสำคัญคือ เรื่องเวลาพักผ่อน<br />
<br />
และ <span style="background-color:#AFEEEE;">8.สร้าง Social relationship ลดความเครียดเพิ่มอายุขัย การสร้างสัมพันธ์ที่ดีทางสังคม การออกไปรวมกลุ่ม ทำกิจกรรมร่วมกันเล็กๆ จะช่วยนำมาซึ่งหัวใจที่แข็งแรง เช่น การทำกิจกรรมจิตอาสา การตั้งกลุ่มเพื่อร่วมกันพัฒนาชุมชน การเข้าชมรมหมู่บ้าน หรือแม้แต่การรวมกลุ่มออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ จิบน้ำชาในสภากาแฟ ได้พูดคุยสังสรรค์แลกเปลี่ยน แบ่งปันเรื่องราวระหว่างกัน ก็จะช่วยให้เกิดความสุขใจ</span> ยิ่งในยุคปัจจุบันที่ Social Media เข้ามามีอิทธิพลกับการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ การพูดคุยสื่อสารกันผ่านแพลตฟอร์มอิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ยังไม่อาจช่วยให้รู้สึกดีได้เท่ากับการเห็นหน้าพูดคุยกัน บางครั้งการใช้โซเชียลมากเกินไป กลับยิ่งทำให้เกิดความเครียดจากการเปรียบเทียบชีวิตตนเองกับชีวิตผู้อื่น เพิ่มขึ้นอีกด้วย</p>
<p> </p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-23 12:57:48',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-26 12:42:34',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-23 12:57:48',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/YTtX4n0.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-23_12-56-12_837_600x400.JPEG',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '406',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'หัวใจ ncd ncds',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1207',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 7 => array(
'Content' => array(
'id' => '405',
'title' => 'วิธีเลิกเหล้า-เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พร้อมวิธีฟื้นฟูตับให้แข็งแรง',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-19_14-01-23_505_600x400.jpg" style="width: 80%;" /></p>
<p> </p>
<p><b>เลิกเหล้าและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด แล้วชีวิตจะดีขึ้น นี่คือวิธีเลิกเหล้า พร้อมวิธีฟื้นฟูตับให้แข็งแรง ที่นักดื่มผู้กลับใจต้องรู้</b></p>
<p> คนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำหารู้ไม่ว่าคุณกำลังบั่นทอนอายุของตัวเองลงอย่างช้า ๆ ด้วยเพราะ "ตับ" อวัยวะสำคัญในการกำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกายถูกทำลายลงไปทีละน้อย เมื่อเซลล์ตับอ่อนแอและตายไปเรื่อย ๆ ในที่สุดอาจรุนแรงถึงขั้นทำลายชีวิต</p>
<p> นอกจากนี้สารพิษจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายอวัยวะต่าง ๆ ก่อให้เกิดโรคร้ายตามมาเพียบ ไม่ว่าจะเป็น...<br />
<br />
<b>- <span style="background-color:#00FFFF;">โรคทางระบบประสาท</span> </b>: เหล้าและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะไปทำลายเส้นประสาทที่เกี่ยวกับสมอง ทำให้การทรงตัวไม่ดี ชาตามมือตามเท้า และยังออกฤทธิ์กดประสาท ทำให้สมองทำงานช้าลง สมองเสื่อม นอกจากนี้หากดื่มมาก ๆ จนถึงขั้นติดสุรา อาจเกิดอาการจิตหลอน ขาดสติ เพ้อคลั่ง สมองผิดปกติ นำไปสู่อาการผิดปกติทางจิต เช่น โรคซึมเศร้า โรคลมชัก ได้เช่นกัน<br />
<br />
-<b> <span style="background-color:#00FFFF;">โรคระบบทางเดินอาหาร </span>:</b> การดื่มเหล้าทำให้คลื่นไส้ อาเจียน มีอาการเลือดออกในทางเดินอาหารได้ รวมทั้งกระเพาะอาหารอักเสบ<br />
<br />
<b>- <span style="background-color:#00FFFF;">โรคตับ</span> :</b> สารพิษในเหล้าคือตัวการทำลายเซลล์ตับ และมันจะค่อย ๆ ทำลายเซลล์ตับไปทีละน้อย จนกระทั่งเซลล์ตับเหลือน้อยกว่า 40% จึงจะเริ่มมีอาการ และหากน้อยกว่า 25% จะมีอาการตับวาย</p>
<p> <b>- <span style="background-color:#00FFFF;">โรคมะเร็ง </span>: </b>เหล้าก่อให้เกิดมะเร็งได้หลายส่วน เช่น มะเร็งช่องปาก มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งลำคอ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ รวมทั้งมะเร็งตับที่คร่าชีวิตนักดื่มเป็นจำนวนมาก<br />
<br />
<b>- <span style="background-color:#00FFFF;">โรคหลอดเลือดและหัวใจ </span>:</b> สุรามีฤทธิ์ทำลายกล้ามเนื้อและเซลล์หัวใจ เป็นสาเหตุของโรคกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อม และทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น ขณะเดียวกันก็ยังทำให้ไขมันสะสมตามหลอดเลือดได้มากขึ้น จึงเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด ซึ่งสามารถเสียชีวิตโดยเฉียบพลันเพราะหัวใจวาย<br />
<br />
<b>- <span style="background-color:#00FFFF;">โรคเรื้อรังอื่น ๆ </span>:</b> ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน โรคเกาต์ โรคกระดูกพรุน โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ฯลฯ เกิดขึ้นได้จากการที่แอลกอฮอล์ได้เข้าไปทำลายอวัยวะภายในร่างกาย<br />
<br />
<b>- <span style="background-color:#00FFFF;">อันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์ </span>:</b> สารพิษจากเหล้าจะส่งผ่านจากแม่ไปสู่ลูกในท้องแม้ดื่มเพียงเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้ทารกเสี่ยงต่อการแท้งหรือเสียชีวิตขณะคลอด หรือแม้จะคลอดออกมาได้ เด็กอาจมีพัฒนาการช้า สติปัญญาต่ำกว่าปกติ หรือเกิดความผิดปกติขึ้นได้อีกหลายอย่าง<br />
<br />
<span style="background-color:#00FF00;"> </span><b><span style="background-color:#00FF00;">โรคร้ายเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่นักดื่มมีโอกาสจะเป็นได้ และส่วนใหญ่เป็นการตายผ่อนส่งจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทีละนิดสะสมนานหลายปี แต่หากเราเริ่มงดเหล้า พักตับกันตั้งแต่วันนี้ ชีวิตและสุขภาพของคุณจะดีขึ้นได้แบบนี้</span></b></p>
<p> </p>
<p><b><span style="background-color:#00FFFF;">ข้อดีของการเลิกเหล้า-เครื่องดื่มแอลกอฮอล์</span></b><br />
<br />
<b>●<span style="background-color:#00FF00;"> ลดความเสี่ยงโรคร้าย</span></b><br />
<br />
ความเสี่ยงของสารพัดโรคร้ายที่กล่าวมาข้างต้นจะลดลง เมื่อเราหยุดกรอกสารพิษเข้าปาก ยิ่งเลิกดื่มเร็วยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกาย<br />
<br />
<b>● <span style="background-color:#00FF00;">ความจำดีขึ้น</span></b><br />
<br />
เหล้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สมองเสื่อม เพราะพิษของมันจะเข้าไปทำลายเซลล์สมอง หากเลิกดื่มได้จะทำให้ความจำต่าง ๆ ดีขึ้นกว่าเดิม<br />
</p>
<p><b>●<span style="background-color:#00FF00;"> พุงยุบ น้ำหนักลดลง</span></b><br />
<br />
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่ละชนิดมีแคลอรีสูงมาก เช่น เบียร์ 1 กระป๋อง ขนาด 350 มิลลิลิตร ให้พลังงาน 137 กิโลแคลอรี, ไวน์ 1 แก้ว ขนาด 100 มิลลิลิตร ให้พลังงาน 75 แคลอรี ยิ่งดื่มมากก็ยิ่งไปสะสมที่พุง และทำให้น้ำหนักขึ้น<br />
<br />
<b>● <span style="background-color:#00FF00;">หน้าตาสดชื่น ผิวพรรณสดใสขึ้น</span></b><br />
<br />
แอลกอฮอล์ที่เข้าสู่ร่างกายจะกลายเป็นอนุมูลอิสระที่ไปทำลายเซลล์ผิว ทำให้เกิดริ้วรอย เหี่ยวย่น ผิวพรรณหมองคล้ำ ไม่สดใส ดูแก่ก่อนวัย นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังทำให้ร่างกายขาดวิตามินบี ซึ่งการขาดวิตามินบีจะทำให้ผิวหนังแห้ง เหี่ยว เป็นสิว คันตามผิวหนัง ผิวแห้งแตกลาย ดังนั้นสาว ๆ จึงควรเลิกดื่ม<br />
</p>
<p><b>● <span style="background-color:#00FF00;">นอนหลับได้สนิทกว่าเดิม</span></b><br />
<br />
เพราะการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นาน ๆ เข้าจะไปรบกวนวงจรการนอน ทำให้นอนหลับไม่ต่อเนื่อง ตื่นมารู้สึกแฮงก์ ไม่สดชื่น<br />
<br />
<b>● <span style="background-color:#00FF00;">ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและอุบัติเหตุ </span></b><br />
<br />
ข้อนี้ชัดเจนว่าเมื่อเลิกดื่ม ก็จะลดความเสี่ยงอุบัติเหตุที่จะเกิดกับตัวเองและคนรอบข้างไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นการเดินหกล้ม ตกบันได ขับรถชน</p>
<p><b>● <span style="background-color:#00FF00;">ครอบครัวอบอุ่นมากขึ้น</span></b><br />
<br />
เพราะการดื่มเหล้าทำให้ขาดสติ นำมาซึ่งการทะเลาะเบาะแว้งกับคนในครอบครัว แต่การเลิกเหล้าจะทำให้เรามีเวลาไปทำกิจกรรมอื่น ๆ ร่วมกับครอบครัวได้มากขึ้น ความสัมพันธ์ของครอบครัวก็จะดีขึ้น<br />
<br />
<b>● <span style="background-color:#00FF00;">มีเงินเก็บเพิ่ม</span></b><br />
<br />
เมื่อไม่ต้องเสียตังค์ค่าเหล้า เราก็มีเงินติดกระเป๋ามากขึ้น ลองนึกดูว่าถ้าปกติเราควักจ่ายค่าเหล้าวันละ 100 บาท ไม่ดื่มเหล้า 1 เดือน เราจะมีเงินเก็บเพิ่มขึ้นอีกตั้ง 3,000 บาท พอครบครึ่งปี ก็มีเงินสะสมมากถึง 18,000 บาท ซึ่งเงินจำนวนนี้ใช้ทำอะไรดี ๆ ได้อีกตั้งเยอะ</p>
<p><b><span style="background-color:#FFFF00;">วิธีเลิกเหล้า พักตับ ลดการดื่มให้ได้ผล</span></b><br />
<br />
<b>สำหรับใครที่ต้องการจะเลิกสุราให้ได้ ทางสายด่วน 1413 ศูนย์ปรึกษาปัญหาสุรา ก็ได้ให้คำแนะนำดี ๆ ที่จะช่วยลดปริมาณการดื่มให้สำเร็จมา ดังนี้</b><br />
<br />
<b>1.</b> กำหนด และจำกัดปริมาณที่จะดื่ม แล้วให้ดื่มช้า ๆ เพื่อจะได้มีสติในการยั้งคิด<br />
<b>2.</b> กินอาหารก่อนดื่ม หรือดื่มพร้อมอาหาร ทำให้การดูดซึมของแอลกอฮอล์ช้าลง<br />
<b>3.</b> หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม เพราะจะทำให้กระหายน้ำ จนต้องดื่มบ่อยขึ้น<br />
<b>4. </b>เลือกเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ต่ำ เช่น การดื่มเบียร์แทนสุราหรือไวน์ เป็นต้น<br />
<b>5.</b> ดื่มแบบผสมให้เจือจาง เพื่อลดความเข้มข้นของแอลกอฮอล์<br />
<b>6.</b> ดื่มน้ำเปล่าสลับบ้างในระหว่างที่ดื่มสุรา เพื่อทิ้งช่วงในการดื่มให้ห่างขึ้น<br />
<b>7.</b> วางแผนกิจกรรมที่ให้ความสุขใจอย่างอื่นทดแทน เช่น กิจกรรมดนตรี เล่นกีฬา ทำงานศิลปะ งานอดิเรกต่าง ๆ ปฏิบัติธรรม โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เคยดื่มเป็นประจำ<br />
<b>8.</b> หลีกเลี่ยงกลุ่มเพื่อนที่เคยดื่มด้วยกัน พบปะหรือเข้าร่วมกิจกรรมกับเพื่อนที่ไม่ดื่มแทน<br />
<b>9.</b> หากถูกชักชวนให้ดื่ม ปฏิเสธโดยตรงว่า "มีปัญหาสุขภาพ หมอสั่งไม่ให้ดื่ม"<br />
<b>10.</b> ไม่ควรขับขี่ยานพาหนะหลังดื่มสุรา<br />
<b>11.</b> งดการดื่ม เมื่อมีปัญหาสุขภาพเกิดขึ้น และไม่ควรดื่มสุราเมื่อมีการกินยาทุกชนิด<br />
<br />
หากลองทำดูแล้วไม่ประสบความสำเร็จในการลดปริมาณการดื่มลง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับความช่วยเหลือต่อไป<br />
<br />
ทั้งนี้ หากมีปัญหาหรือข้อสงสัย หรืออยากได้คำแนะนำใด ๆ สามารถโทร. มาปรึกษาได้ที่สายด่วน 1413 ศูนย์ปรึกษาปัญหาสุราทางโทรศัพท์ <br />
<br />
<b><span style="background-color:#00FF00;">เลิกเหล้าแล้ว ก็มาฟื้นฟูตับกันดีกว่า</span></b><br />
<br />
เมื่อเลิกเหล้า เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้แล้ว ควรหันมาดูแลตับให้มากขึ้น โดย นพ.พงศ์เทพ วงศ์วัชรไพบูลย์ ผู้จัดการโครงการสร้างเครือข่ายแพทย์ชนบทเพื่อควบคุมการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สสส. ให้ข้อมูลมาด้วยว่า <b>"ตับ" สามารถฟื้นฟูตัวมันเองได้ง่าย ๆ เพียงแค่เราไม่ทำร้ายมันเพิ่ม และดูแลมันให้ดี เซลล์ที่เคยอ่อนแอ ก็จะกลับมาแข็งแรงได้ดังเดิม ตามเคล็ดลับนี้เลย</b><br />
<br />
<b>1.</b> เลิกดื่มเหล้าและแอลกอฮอล์ทุกชนิดที่เป็นตัวบ่อนทำลายตับ แค่คุณ <b>"พักตับ"</b> เลิกดื่ม ก็ช่วยให้ตับไม่ต้องทำงานหนักและฟื้นฟูกลับมาแข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว<br />
<b>2.</b> เข้านอนตั้งแต่ 22.00 น. เพราะในช่วงเวลา 22.00-02.00 น. เป็นช่วงที่ตับจะซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุด<br />
<b>3.</b> ไม่ควรกินยาหากไม่จำเป็น เพราะยาเป็นสิ่งที่ทำลายตับโดยตรง<br />
<b>4.</b> ขับถ่ายให้เป็นเวลา เพราะอาการท้องผูกจะทำให้ตับทำงานมากขึ้น<br />
<b>5.</b> ไม่ควรกินอาหารที่ปรุงแต่ง เช่น ใส่สีผสมอาหาร ใส่วัตถุกันเสีย และน้ำตาลเทียม<br />
<b>6.</b> อย่าปล่อยให้เกิดโรคอ้วน และอย่ากินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตสูงในปริมาณมาก เพราะอาจจะเสี่ยงเป็นไขมันแทรกในตับได้</p>
<p> <b> การเลิกเหล้าและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจมากแค่ไหนเราคงเข้าใจกันแล้ว อย่าลืมว่าตับของเราไม่มีอะไหล่สำรอง หากเสียไปแล้วก็ย่อมบั่นทอนชีวิตไปด้วย ดังนั้นเลิกเหล้าแล้วหันมาถนอมตับให้อยู่กับเราไปนาน ๆ ดีกว่า</b></p>
<p> </p>
<p><b>ขอบคุณข้อมูลจาก สสส. , stopdrink.com</b></p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-19 14:03:30',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-19 14:06:30',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-19 14:03:30',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/ODmxkxN.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-19_14-01-23_505_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '405',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'เหล้า เลิกเหล้า แอลกอฮอล์ เบียร์ สุรา',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1694',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 8 => array(
'Content' => array(
'id' => '403',
'title' => 'เตือนภัย ห้ามชำแหละสัตว์ป่วยตาย เสี่ยงติดโรค',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-17_17-55-01_321_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>
<p>กรมควบคุมโรคเตือนประชาชนหากพบสัตว์ป่วยตายผิดปกติอย่าชำแหละ หรือสัมผัสตัวสัตว์โดยตรงและไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์ที่สงสัย เสี่ยงป่วยโรคพิษสุนัขบ้าและโรคติดต่อระหว่างสัตว์และคน หากพบเห็น ขอให้รีบแจ้งปศุสัตว์ในพื้นที่หรือเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องทันที</p>
<p>วันที่ 17 ก.ย.2561 นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค เปิดเผยว่า จากกรณีที่มีรายงานข่าวเกี่ยวกับประชาชนชำแหละเนื้อวัวที่ตายจากโรคพิษสุนัขบ้า มาประกอบอาหารและรับประทานในพื้นที่จังหวัดนครศรีธรรมราช นั้น กรมควบคุมโรค ได้สั่งการให้ทีมเฝ้าระวังสอบสวนเคลื่อนที่เร็ว (SRRT) จากสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 11 จังหวัดนครศรีธรรมราช ร่วมลงพื้นที่กับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัด ปศุสัตว์จังหวัด และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องในพื้นที่ดังกล่าว เพื่อดำเนินการสอบสวนโรค เร่งค้นหา ติดตามผู้สัมผัสโรค ซึ่งไม่พบผู้ติดเชื้อแต่อย่างใด จากอาการตามรายงานข่าว จึงไม่ใช่อาการของพิษสุนัขบ้าโดยระยะฟักตัวของโรคพิษสุนัขบ้าในคนเฉลี่ย 3 สัปดาห์ – 6 เดือน เนื่องจากระยะเวลาสั้นเกินไป อย่างไรก็ตามทางสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดได้ดำเนินการให้วัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าแล้ว และคอยเฝ้าระวังดูอาการต่อไป</p>
<p>กรมควบคุมโรค ขอให้ข้อมูลว่า ประชาชนที่ชำแหละเนื้อสัตว์ตัวดังกล่าวมีความเสี่ยงสูงที่จะสัมผัสกับเชื้อโรคพิษสุนัขบ้าผ่านสารคัดหลั่งทั้งเลือดและน้ำลายของสัตว์ ส่วนกลุ่มเสี่ยงรองลงมาคือ ผู้ที่ปรุงประกอบอาหารหรือสัมผัสเนื้อสัตว์ดิบ ผู้ที่รับประทานเนื้อสัตว์แบบดิบ หรือกึ่งสุกกึ่งดิบ กรณีผู้ที่รับประทานเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกถือเป็นกลุ่มเสี่ยงต่ำ ต้องเฝ้าระวัง จึงขอให้ประชาชนอย่านำสัตว์ที่สงสัยว่าป่วยตายผิดปกติมาชำแหละ ปรุงเป็นอาหารรับประทาน และไม่ขายหรือนำไปให้สัตว์อื่นกินเด็ดขาด รวมทั้งหลีกเลี่ยงการสัมผัส สัตว์ตายโดยไม่สวมเครื่องป้องกัน</p>
<p>ทั้งนี้ ประชาชนบางส่วนยังมีความรู้และความเชื่อเกี่ยวกับโรคพิษสุนัขบ้าที่ไม่ถูกต้อง เช่น โรคพิษสุนัขบ้าสามารถรักษาให้หายได้ ไม่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต จึงส่งผลให้มีจำนวนผู้เสียชีวิตด้วยโรคพิษสุนัขบ้าเพิ่มขึ้น และการรับประทานเนื้อสัตว์ที่ป่วยตายผิดปกติ ยังเสี่ยงเป็นโรคแอนแทรกซ์ (Anthrax) โรคบรูเซลโลสิส (Brucellosis) และโรคไข้หูดับอีกด้วย</p>
<p>นพ. สุวรรณชัย กล่าวต่อไปว่า วิธีป้องกันโรคติดต่อจากสัตว์ที่ตายจากการติดเชื้อ คือ 1) หากพบสัตว์ตายหรือป่วยตายผิดปกติ ขอให้รีบแจ้งปศุสัตว์ในพื้นที่หรือเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องทันที เพื่อดำเนินการวินิจฉัย และกำจัดอย่างถูกต้อง 2) หลีกเลี่ยงการสัมผัส หรือชำแหละซากสัตว์ที่สงสัยว่าเป็นโรค หากจำเป็นต้องสัมผัสให้สวมถุงมือยางและหน้ากากอนามัยทุกครั้ง 3) หลีกเลี่ยงนำสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่สงสัยว่าป่วยตายมากิน แจกจ่าย ขาย หรือนำไปให้สัตว์อื่นกิน 4) หลีกเลี่ยงการซื้อหรือบริโภคเนื้อสัตว์ที่ไม่ทราบแหล่งที่มา</p>
<p> </p>
<p>ขอบคุณแหล่งข่าวจาก <a href="https://workpointnews.com/2018/09/17/%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%A0%E0%B8%B1%E0%B8%A2-%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B3%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%A7/">Workpoint News</a></p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-17 17:57:27',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-17 17:57:27',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-17 17:57:27',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/YVv0te6.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-17_17-55-01_321_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '403',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'พิศสุนัขบ้า เนื้อ อาหาร',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '6696',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 9 => array(
'Content' => array(
'id' => '402',
'title' => 'หามชาวบ้านนับสิบส่งรพ.!ตาแดงกล่ำน้ำลายยืด หลังกินเนื้อวัวถูกหมากัดตาย-ติดเชื้อสุนัขบ้า',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p>16 ก.ย.61 ผู้สื่อข่าว รายงานว่า วานนี้ (15ก.ย.) ทาง รพ.พรหมคีรี จ.นครศรีธรรมราช ได้ประสาน รพ.สต.ในพื้นที่ ต.ท่างิ้ว ต.นาทราย ต.ท่าเรือ อ.เมือง จ.นครศรีธรรมราช และ ต.นาเรียง ต.อินคีรี อ.พรหมคีรี จ.นครศรีธรรมราช ให้ประกาศแจ้งชาวบ้านที่รับประทานเนื้อวัวที่โดนสุนัขกัดตาย ในพื้นที่หมู่ 1 ต.นาเรียง อ.พรหมคีรี จ.นครศรีธรรมราช เมื่อเย็นวันที่ 13 ก.ย.61 ทราบว่าเป็นวัวของนักการเมืองท้องถิ่นคนหนึ่ง ใน อ.พรหมคีรี ที่ถูกสุนัขกัดตาย แต่เกิดเสียดายและเห็นแก่ได้จึงชำแหละวัวที่ตาย นำเนื้อ เครื่องใน ขายในราคาถูกทั้ง ใน อ.เมือง และ อ.พรหมคีรี</p>
<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-17_17-45-45_911_600x400.jpg" style="width: 60%;" /></p>
<p>หลังจากชาวบ้านนำเนื้อวัวปรุงอาหารรับประทาน ผ่านไป 2 - 3 ชม. ทุกคนจะมีอาการผิดปกติ เช่น เซื่องซึม ขนพอง ตาแดงกล่ำ น้ำลายฟูมปาก และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ มีชาวบ้านรายหนึ่งอาการหนักจนญาติต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลพรหมคีรี</p>
<p>ในคืนวันเดียวกัน หลังแพทย์ตรวจรักษาจนพ้นขีดอันตราย และระบุบว่าชาวบ้านคนดังกล่าวติดเชื้อโรคพิษสุนัขบ้า จึงสอบถามทราบว่า ผู้ป่วยรับประทานเนื้อวัวของนักการเมืองท้องถิ่นรายหนึ่ง ที่นำวัวที่ถูกสุนัขกัดตายในหมู่ 1 ต.นาเรียง อ.พรหมคีรี มาขายในราคาถูก จึงขอให้ช่วยประสานและประกาศให้ชาวบ้านทุกคนที่รับประทานเนื้อวัว รีบเดินทางไปฉีดยาป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าโดยด่วน </p>
<p>หลังจากทราบว่าเนื้อวัวมีเชื้อพิษสุนัขบ้า ทางโรงพยาบาลพรหมคีรี จึงประสานไปยังสำนักงานปศุสัตว์อำเภอพรหมคีรี นำเจ้าหน้าที่ลงพื้นที่สืบสวนที่มาของเชื้อพิษสุนัขบ้า และเดินทางไปนำหัววัวและหัวใจพร้อมเนื้อวัวที่เหลือจากบ้านของเจ้าของวัว ส่งพิสูจน์ที่สำนักงานปศุสัตว์จังหวัดนครศรีธรรมราช</p>
<p>ขณะที่ชาวบ้านที่รับประทานเนื้อวัวทุกคนเริ่มมีอาหารปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณสันหลัง มีน้ำลายออกมากผิดปกติ ทางโรงพยาบาลพรหมคีรี จึงส่งรถพยาบาลพร้อมประสานรถกู้ชีพ กู้ภัยของ อบต.เทศบาล และมูลนิธิต่างๆในพื้นที่ เข้าไปรับชาวบ้านส่งโรงพยาบาลพรหมคีรี โรงพยาบาลมหาราช และโรงพยาบาลค่ายวชิราวุธ กองทัพภาคที่ 4 ตั้งแต่เช้าของวันที่ 14 ก.ย.ที่ผ่านมา และมีประชาชนบางส่วนเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัวไปฉีดยาป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า จนถึงเช้าวันนี้ (15 ก.ย.) ชาวบ้านก็ยังทยอยเดินทางไปฉีดวัคซีนอย่างต่อเนื่อง</p>
<p>โดยพบว่าโรงพยาบาลพรหมคีรี ฉีดวัคซีนโรคพิษสุนัขบ้าให้ชาวบ้านที่รับประทานเนื้อวัวไปแล้วกว่า 200 ราย โรงพยาบาลมหาราช 50 ราย และโรงพยาบาลค่ายวชิราวุธ 10 ราย ซึ่งแพทย์ได้ฉีดเข็มแรกให้กับทุกคน และกำหนดให้ทุกคนต้องฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าตามกำหนดอาทิตย์ละ 1 - 2 เข็ม จนครบตามจำนวนคนละ 5 - 6 เข็ม</p>
<p>ทั้งนี้ ผู้สื่อข่าวเดินทางเข้าไปตรวจสอบในซอยลุงฉ่ำ เลียบรั้วมหาวิทยาลัยราชภัฏนครศรีธรรมราช ต.ท่างิ้ว อ.เมือง พบรถหน่วยกู้ชีพเทศบาลตำบลท่างิ้ว นำรถเข้ามารับ - ส่งชาวบ้านที่รับประทานเนื้อวัวติดเชื้อพิษสุนัขบ้า ซึ่งมีครอบครัวที่รับประทานเนื้อวัวมรณะในซอยดังกล่าว 7 ครอบครัว รวมกว่า 30 คน ส่วนใหญ่นำเนื้อวัวมาปรุงอาหารและรับประทานกันยกครอบครัว จึงต้องนำไปฉีดวัคซีนกันยกครอบครัว 5-6 คน เช่น ครอบครัวของนายสุภาพ ศิริพรัม อายุ 48 ปี ครอบครัวนายสิทธิชัย มุมทอง อายุ 21 ปี เป็นต้น</p>
<p>นายสิทธิชัย มุมทอง กล่าวว่า ช่วงเย็นวันที่ 13 ก.ย.ที่ผ่านมา ตนและชาวบ้าน ไม่ทราบว่าเนื้อวัวและเครื่องในติดเชื้อโรคพิษสุนัขบ้า โดยญาติๆในซอยเดียวกันเป็นคนนำเนื้อวัวมาขายในราคา กก.ละ 150 บาท จากราคาปกติ กก.ละ 250 - 270 บาท ครอบครัวตนซื้อเนื้อและเครื่องในรวม 3 กก. และนำมาปรุงอาหารมื้อแรก 1 กก. ทั้งแกงเผ็ด ลาภเนื้อวัว โดยรับประทานกันทั้งบ้าน 4 คน จากนั้นประมาณ 2-3 ชม. ทุกคนจะมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแผ่นหลัง และมีน้ำลายออกมามากผิดปกติ ขนพอง ตาแดงกล่ำ</p>
<p>เมื่อสอบถามเพื่อนบ้านที่ซื้อเนื้อวัวตัวเดียวกันมาปรุงอาหาร พบว่าทุกคนมีอาการเดียวกัน รุ่งเช้าจึงทราบว่ามีชาวบ้านใน ต.นาเรียง อ.พรหมคีรี อาการรุนแรงจนหามส่งโรงพยาบาลพรหมคีรี หลังจากแพทย์ตรวจรักษาก็พบว่าติดเชื้อโรคพิษสุนัขบ้า จึงสอบสวนที่มาที่ไปจนทราบสาเหตุที่แท้จริง เชื่อว่าสุนัขตัวที่กัดวัวเป็นโรคพิษสุนัขบ้า เมื่อกัดวัวทำให้วัวติดโรคพิษสุนัขบ้า ต่อมาสุนัขและวัว เสียชีวิต แทนที่เจ้าของสุนัข เจ้าของวัว จะนำซากสุนัขและซากวัวไปฝังทำลาย แต่กลับฝังเฉพาะซากสุนัข แต่นำวัวมาชำแหละขายได้เนื้อวัวประมาณ 200 กก. และแบ่งขายไปยังพื้นที่ต่างๆ แห่งละ 30 - 40 กก. ทางโรงพยาบาลพรหมคีรี จึงประสานสำนักงานปศุสัตว์อำเภอพรหมคีรี ให้ลงตรวจสอบในพื้นที่นำหัววัว เนื้อและหัวใจวัวที่เหลือส่งตรวจที่สำงานปศุสัตว์จังหวัดนครศรีธรรมราช และประสานให้ รพ.สต.ทุกพื้นที่</p>
<p>คาดว่าชาวบ้านรับประทานเนื้อวัวติดเชื้อพิษสุนัขบ้าน ให้รีบเดินทางไปฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าอย่างเร่งด่วนดังกล่าว สำหรับครอบครัวตนรับประทานเนื้อวัวจำนวน 4 คน ประกอบด้วยตน ภรรยา พ่อและแม่ อย่างไรก็ก็ตามบุตรสาวของตนอายุ 1 ขวบเศษ แม้จะไม่ได้รับประทานเนื้อวัว แต่เขาดูดนมแม่ ทางแพทย์แจ้งว่าบุตรสาวตนจะต้องฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนับบ้าด้วย ครอบครัวของตนจึงไปฉีดวัคซีนพร้อมกัน 5 คน หลังการฉีดวัคซีนพบว่าอาหารปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ น้ำลายฟูมปาก ตาแดง ขนพองบรรเทาเบาบางลงจนเกิดเป็นปกติแล้ว</p>
<p>ขอบคุณแหล่งข่าวจาก<a href="http://www.naewna.com/local/364363" target="_blank"> เว็บหนังสือพิมพ์แนวหน้า</a> , ไทยรัฐ (16 ก.ย. 2561)</p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-17 17:47:56',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-17 17:54:52',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-17 17:47:56',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/HKcmo9f.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-17_17-45-45_911_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '402',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'พิษสุนัขบ้า เนื้อ',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1091',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 10 => array(
'Content' => array(
'id' => '394',
'title' => 'หมากัด อย่าวางใจ ฉีดวัคซีนให้ไว ป้องกันภัย “พิษสุนัขบ้า”',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.xn--y3cri.com/files/uploads/image/2018-09-06_1536221880.jpg" style="width: 600px; height: 480px;" /></p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-06 14:54:31',
'created_by' => '5',
'modified' => '2018-09-06 15:18:05',
'modified_by' => '5',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-06 14:54:31',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/CZVtWk1.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-06_14-54-18_484_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '394',
'metakey' => null,
'metadesc' => '',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1068',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '5',
'username' => 'user4',
'realname' => 'user4',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2020-01-21 10:30:36',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:37',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:27:54',
'role' => 'user'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '5',
'username' => 'user4',
'realname' => 'user4',
'email' => '',
'tel' => null,
'avatar' => null,
'lastvisit_date' => '2020-01-21 10:30:36',
'user_status' => '1',
'params' => null,
'created_by' => null,
'created' => '2018-04-16 23:51:37',
'modified_by' => null,
'modified' => '2018-04-19 11:27:54',
'role' => 'user'
),
'ContentDate' => array()
),
(int) 11 => array(
'Content' => array(
'id' => '387',
'title' => '5 ข้อควรรู้เกี่ยวกับ โรคพิษสุนัขบ้า',
'alias' => null,
'intro_text' => null,
'full_text' => '<p><img alt="" src="http://www.อสม.com/files/uploads/image/2018-09-05_15-54-13_284_600x400.jpg" style="width: 80%;" /><br />
<br />
</p>
<p>เจ้าหน้าที่สาธารณสุขเตือนให้ประชาชนนำสัตว์เลี้ยงเข้ารับการฉีดวัคซีน และเน้นย้ำให้ผู้ที่ถูกสัตว์เลี้ยงกัดต้องรีบพบแพทย์ทันที หลังพบผู้เสียชีวิตจากโรคพิษสุนัขบ้าแล้ว 3 รายใน จ.สุรินทร์ ตรัง และสงขลา</p>
<p>ล่าสุดสำนักควบคุม ป้องกัน และบำบัดโรคสัตว์ กรมปศุสัตว์ ได้ประกาศให้ 22 จังหวัดในประเทศไทย เป็นเขตโรคระบาดชั่วคราวในขั้น "น่าเป็นห่วง" หลังพบจำนวนสัตว์ป่วยและเสียชีวิตด้วยโรคพิษสุนัขบ้ายังเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">1. สถานการณ์เป็นอย่างไร ?</span></strong></p>
<p>ในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา มีสัตว์ที่ถูกตรวจพบว่าเป็นโรคพิษสุนัขบ้า เพิ่มจากช่วงเดียวกันของปีที่แล้วกว่าเท่าตัว (จาก 160 เป็น 341 ตัว) ตามข้อมูลจากสำนักควบคุม ป้องกันและบำบัดโรคสัตว์ กรมปศุสัตว์</p>
<p>มากกว่าครึ่งของสัตว์ที่ตรวจพบว่าป่วยเป็นโรคพิษสุนัขบ้า เป็นสัตว์ทีมีเจ้าของ ซึ่งขัดกับความเชื่อที่ว่าสัตว์เร่ร่อนเป็นพาหะนำโรคพิษสุนัขบ้า โดยสัตว์ที่พบว่าติดเชื้อมากที่สุดคือ สุนัข (89.40%) ตามมาด้วยวัว (6.47%) และแมว (3.42%)</p>
<p><br />
<br />
</p>
<p>สถานการณ์โรคพิษสุนัขบ้านับว่าแย่ลง โดยมีจังหวัดที่น่าเป็นห่วงเพิ่มเป็น 22 จังหวัด จาก 13 จังหวัดเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ได้แก่ กรุงเทพฯ, นนทบุรี, สมุทรปราการ, สมุทรสงคราม, ชลบุรี, สุรินทร์, ฉะเชิงเทรา, น่าน, บุรีรัมย์, อุบลราชธานี, เชียงราย, ร้อยเอ็ด, สงขลา, ระยอง, ตาก, ศรีสะเกษ, มหาสารคาม, นครราชสีมา, ตรัง, ประจวบคีรีขันธ์, อำนาจเจริญ และยโสธร</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">2</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">. โรคพิษสุนัข</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;"> เป็นอย่างไร </span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">?</span></strong></p>
<p>โรคพิษสุนัขบ้า เป็นโรคติดต่อร้ายแรงที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาท จากการได้รับเชื้อไวรัสจากน้ำลายของสัตว์ที่ติดเชื้อ เช่น แมว หนู ลิง ค้างคาว และที่พบได้บ่อยที่สุดคือ สุนัข</p>
<p>เชื้อพิษสุนัขบ้ามีระยะเวลาฟักตัวระหว่าง 2-8 สัปดาห์ และมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ผู้ป่วยมีอาการเริ่มแรก เช่น กังวล ปวดหัว และเป็นไข้</p>
<p>เมื่อเชื้อแพร่กระจายไปยังส่วนประสาทส่วนกลางจะก่อให้เกิดการอักเสบในสมองและกระดูกสันหลัง ซึ่งนำไปสู่การเสียชีวิตหากไม่สามารถฉีดวัคซีนป้องกันโรคได้ทัน</p>
<p>ผู้ป่วยส่วนมากได้รับเชื้อไวรัสพิษสุนัขบ้าจากน้ำลายของสัตว์ที่ป่วย ซึ่งกรณีหลักจะเกิดขึ้นเมื่อสัตว์ที่ป่วยกัด ข่วน หรือเลีย ทำให้น้ำลายเข้าสู่ร่างกายผ่านทางบาดแผลหรือบริเวณริมฝีปากและนัยน์ตา</p>
<p> </p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">3</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">. ทำอย่างไรเมื่อโดนกัดหรือข่วน</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">?</span></strong></p>
<p>หากถูกสัตว์ที่สงสัยว่าเป็นโรคพิษสุนัขบ้ากัดหรือเลียบาดแผล ต้องรีบล้างแผลด้วยน้ำและสบู่โดยเร็วที่สุด ก่อนจะเดินทางไปพบแพทย์ และควรขังสัตว์ตัวนั้นไว้เพื่อสังเกตอาการเป็นเวลา 10 วัน</p>
<p>ปัจจุบันยังไม่มียาที่สามารถรักษาโรคพิษสุนัขบ้าได้ อย่างไรก็ตามแพทย์สามารถป้องกันการติดเชื้อที่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้เกือบ 100%</p>
<p>ข้อสำคัญคือผู้ติดเชื้อจะต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที และฉีดวัคซีนตามที่แพทย์กำหนดอย่างเคร่งครัด เพราะหากปล่อยให้ติดเชื้อจนถึงขั้นที่แสดงอาการผู้ป่วยมักจะเสียชีวิต</p>
<p>วิธีป้องกันที่ดีที่สุด คือ ผู้เลี้ยงสัตว์ทุกคนควรนำสัตว์เลี้ยงไปฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">4</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">. สัตว์ที่ป่วยด้วยโรคพิษสุนัขบ้ามีอาการอย่างไร</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">?</span></strong></p>
<p>สภากาชาดไทย อธิบายอาการของสัตว์ที่ป่วยเป็นโรคพิษสุนัขบ้าไว้ 2 แบบ คือ</p>
<ol>
<li>แบบดุร้าย สัตว์มีอาการหงุดหงิด ตื่นเต้น วิ่งพล่าน ไล่กัดคนและสัตว์ตัวอื่น โดยสุนัขจะแสดงอาการเช่นนี้ประมาณ 2-3 วัน หลังจากนั้นจะอ่อนเพลีย ขาหลังไม่มีแรง เดินโซเซ และเสียชีวิตในที่สุด</li>
<li>แบบเซื่องซึม สังเกตได้ยากกว่าเพราะสัตว์จะมีอาการเหมือนโรคอื่น ๆ เช่น ไข้หวัด หรือ โรคหัด โดยจะมีอาการลิ้นห้อง ปากอ้าหุบไม่ได้ ตัวแข็งเป็นอัมพาต บางตัวมีอาการชักและตายในที่สุด</li>
</ol>
<p>ทั้งนี้หากไม่แน่ใจควรนำสัตว์ไปให้สัตวแพทย์ดูอาการ เพราะสัตว์บางตัวอาจมีเชื้อพิษสุนัขบ้าแต่ไม่แสดงอาการ</p>
<p> </p>
<p><strong><span style="background-color:#00FFFF;">5</span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">. </span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">เหตุใดปีนี้จึงแย่กว่าทุกปี </span></strong><strong><span style="background-color:#00FFFF;">?</span></strong></p>
<p>ก่อนหน้านี้มีรายงานข่าวว่า องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น (อปท.) หลายพื้นที่ได้หยุดฉีดวัคซีนให้กับสัตว์ ในช่วงกว่า 1-2 ปีที่ผ่านมา เนื่องจากถูกสำนักงานตรวจเงินแผ่นดิน (สตง.) ทักท้วงว่า อปท. ไม่ได้มีภารกิจจัดหาวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าให้กับประชาชนและเป็นการดำเนินการที่ขัดต่อกฎหมาย</p>
<p>ประชาไท และ Hfocus รายงานว่า นายธีรวุฒิ กลิ่นกุสุม นายกเทศมนตรีนครรังสิต จ.ปทุมธานี กล่าวว่า ที่ผ่านมาพื้นที่ของเขาได้รับผลกระทบจากการท้วงติงจาก สตง. ค่อนข้างมาก และอาจเป็นเหตุที่ทำให้สถานการณ์ดูรุนแรงขึ้นในหลายพื้นที่ อย่างไรก็ตาม เขากล่าวว่าในปีนี้รัฐบาลได้จัดสรรงบให้ท้องถิ่นฉีดวัคซีนเอง ตามโครงการสัตว์ปลอดโรคคนปลอดภัยจากโรคพิษสุนัขบ้า ซึ่งทำให้ปัญหาทุเลาลง</p>
<p>อย่างไรก็ตาม นายประจักษ์ บุญยัง ผู้ว่า สตง. แถลงว่าเป็นความเข้าใจคลาดเคลื่อน เนื่องจาก อปท. สามารถดำเนินการป้องกันและควบคุมโรคพิษสุนัขบ้าให้เป็นไปตามกฎหมายที่เกี่ยวข้องได้ และเคยมีทำหนังสือด่วนที่สุดแจ้งไปทางทุกจังหวัดตั้งแต่กลางปี 2558 แล้ว</p>
<p>ขณะที่ นายพิศิษฐ์ ลีลาวชิโรภาส อดีตผู้ว่าการ สตง. ตรวจเงินแผ่นดิน กล่าวกับ ไทยพีบีเอส ว่าเมื่อปี 2559 สตง. เคยตรวจสอบการจัดซื้อวัคซีนควบคุมโรคพิษสุนัขบ้าแทบทุกจังหวัด เนื่องจากการสุ่มตรวจในช่วงโรคระบาด หรือ ฤดูร้อน ได้พบปัญหาว่า หน่วยงานท้องถิ่นมักมีการจัดซื้อวัคซีนจำนวนมาก ที่ไร้คุณภาพและในราคาแพงหลายเท่าตัว</p>
<p>โรคพิษสุนัขบ้าสามารถเกิดได้ทุกฤดูกาล แต่กรมควบคุมโรคได้เตือนด้วยว่าช่วงหน้าร้อนมีส่วนเพิ่มความเสี่ยง เพราะนอกจากสัตว์หงุดหงิดง่ายขึ้นแล้ว ยังเป็นช่วงเด็กนักเรียนปิดเทอม จึงทำให้มีผู้เสี่ยงถูกกัดมากขึ้น</p>
<p><strong><span style="background-color:#00FF00;">ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคพิษสุนัขบ้า โดย</span></strong><strong><span style="background-color:#00FF00;">องค์การอนามัยโลก</span></strong></p>
<ul>
<li>โรคพิษสุนัขบ้าเป็นโรคที่เกิดจากไวรัสที่สามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน</li>
<li>40% ของผู้ที่ถูกสัตว์ที่เชื่อว่าติดเชื้อพิษสุนัขบ้า เป็นเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี</li>
<li>มนุษย์ติดเชื้อพิษสุนัขบ้าจากสุนัขมากกว่าสัตว์ทุกชนิด คิดเป็นราว 99%</li>
<li>โรคพิษสุนัขบ้า ทำให้มีผู้เสียชีวิตหลายหมื่นคนต่อปี โดยเฉพาะในเอเชียและแอฟริกา</li>
<li>การล้างแผลด้วยน้ำและสบู่หลังจากสัมผัสสัตว์ต้องสงสัย สามารถช่วยลดความเสี่ยงติดเชื้อได้อย่างมาก</li>
<li>การกำจัดโรคพิษสุนัขบ้าให้หมดไป ทำได้ด้วยการฉีดวัคซีนให้กับสุนัขและป้องกันเหตุสุนัขกัด</li>
</ul>
<p> </p>
<p><br />
ขอบคุณข้อมูลจาก <a href="https://www.bbc.com/thai/thailand-43368026">สำนักข่าว BBC</a><br />
<br />
</p>
',
'sectionid' => '0',
'category_id' => '1',
'categories' => null,
'frontpage' => null,
'arrow_comment' => '1',
'arrow_vote' => '1',
'created' => '2018-09-05 15:59:16',
'created_by' => '1',
'modified' => '2018-09-05 15:59:30',
'modified_by' => '1',
'published' => '1',
'publish_up' => null,
'publish_down' => null,
'content_date' => '2018-09-05 15:59:16',
'imgur_url' => 'https://i.imgur.com/eSsVykg.jpg',
'image' => '/files/uploads/image/2018-09-05_15-54-13_284_600x400.jpg',
'album' => '',
'attach_file' => null,
'urls' => null,
'video_url' => null,
'banner_side' => '2',
'attribs' => null,
'parentid' => '0',
'ordering' => '387',
'metakey' => null,
'metadesc' => 'สุนัข พิษสุนัขบ้า',
'news_source' => null,
'access' => '0',
'hits' => '1139',
'downloads' => '0',
'vote_sum' => '0',
'vote_count' => '0',
'layout_view' => null,
'content_view' => 'content',
'content_type' => 'content'
),
'Category' => array(
'id' => '1',
'parent_id' => '0',
'title' => 'ข่าวสาร อสม.',
'aliasname' => 'healthnews',
'control' => 'content',
'content_view' => null,
'description' => null,
'image' => '',
'published' => '1',
'ordering' => '0',
'nochoice' => '0',
'hits' => '0',
'params' => null
),
'Creater' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'Modifier' => array(
'password' => '*****',
'id' => '1',
'username' => 'admin',
'realname' => 'Administrator',
'email' => 'admin@local.com',
'tel' => '',
'avatar' => '/img/avatar.png',
'lastvisit_date' => '2023-09-09 08:56:50',
'user_status' => '1',
'params' => '',
'created_by' => '1',
'created' => '2012-11-22 23:00:00',
'modified_by' => '1',
'modified' => '2018-08-14 16:26:26',
'role' => 'super'
),
'ContentDate' => array()
)
) CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 144
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119 อสม.com
Notice (8)APP/View/Categories/view-list.ctp , line 4 ]Code Context < div class= "col-md-12 wow fadeInDown" > < br /> <h1 class="page-title"><?php echo $Category [ 'Category' ][ 'title' ]; ?> </h1> $viewFile = '/var/www/vhosts/xn--y3cri.com/domains/xn--y3cri.com/public_html/app/View/Categories/view-list.ctp'
$dataForView = array(
'page' => '18',
'paginate' => array(
'row_count' => (int) 347,
'limit' => (int) 12,
'total_page' => (float) 29,
'page' => '18',
'start' => (int) 204
),
'CategoryContents' => array(
(int) 18 => array(
(int) 0 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 1 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 2 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 3 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 4 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 5 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 6 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 7 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 8 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 9 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 10 => array(
[maximum depth reached]
),
(int) 11 => array(
[maximum depth reached]
)
)
),
'content_hits' => array(),
'mem_status' => 'query',
'Category' => array()
)
$page = '18'
$paginate = array(
'row_count' => (int) 347,
'limit' => (int) 12,
'total_page' => (float) 29,
'page' => '18',
'start' => (int) 204
)
$CategoryContents = array(
(int) 18 => array(
(int) 0 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 1 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 2 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 3 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 4 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 5 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 6 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 7 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 8 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 9 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 10 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
),
(int) 11 => array(
'Content' => array(
[maximum depth reached]
),
'Category' => array(
[maximum depth reached]
),
'Creater' => array(
[maximum depth reached]
),
'Modifier' => array(
[maximum depth reached]
),
'ContentDate' => array([maximum depth reached])
)
)
)
$content_hits = array()
$mem_status = 'query'
$Category = array() include - APP/View/Categories/view-list.ctp, line 4
View::_evaluate() - CORE/Cake/View/View.php, line 947
View::_render() - CORE/Cake/View/View.php, line 909
View::render() - CORE/Cake/View/View.php, line 471
Controller::render() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 948
CategoriesController::view() - APP/Controller/CategoriesController.php, line 165
ReflectionMethod::invokeArgs() - [internal], line ??
Controller::invokeAction() - CORE/Cake/Controller/Controller.php, line 486
Dispatcher::_invoke() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 187
Dispatcher::dispatch() - CORE/Cake/Routing/Dispatcher.php, line 162
[main] - APP/webroot/index.php, line 119
หน้า 18 จาก 29, แสดง 12, จำนวน 347 รายการ
